2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ընկերների անունները գրված են մեր սրտերում: Դրանք շատ չեն, երբեմն դա մեկ կամ երկու իսկապես հավատարիմ մարդիկ են: Իրոք, սա այն դեպքում, երբ «դժվարության մեջ ընկած ընկերը չի հեռանում, շատ չի պահանջում»: Հավանաբար, նման բարեկամությունը Աստծո պարգև է, որը պահանջում է զգույշ վերաբերմունք և մտավոր աշխատանք:
Ընկերությունը ծնվում է հաղորդակցությունից (հետաքրքրությունների և արժեքների համայնքից) և զարգանում է փոխադարձ նվիրատվության գործընթացի հավասարակշռության վրա: Մենք տալիս և ստանում ենք համատեղ ժամանց, հուզական աջակցություն, օգնություն, նվերներ, գրկախառնություններ (սովորե՞լ եք սիրո 5 լեզուները: Այստեղ ամեն ինչ նույնն է)
Հաղորդակցության մեջ կա ևս մեկ կարևոր հուզական հավասարակշռություն. Քաջության (քաջության) ճկուն համադրություն `լինել ինքդ քեզ (այսինքն` մտքերով, զգացումներով, գործողություններով ներկա լինել մյուսի կողքին) և միևնույն ժամանակ զգայունություն (ողորմություն) մյուսի նկատմամբ ընտրելով այն ձևը, որով տեղին է ներկայանալ այստեղ և հիմա: Դժվա՞ր: Դեռ կլիներ: Բայց արժե այն:
Բարեկամության բացակայությունը և սոցիալական մեկուսացումը ավելի վտանգավոր են առողջության համար, քան ավելորդ քաշը, նիկոտինը և ալկոհոլը միասին վերցրած: Իսկական ընկերությունը երկարացնում է կյանքը *:
Հաճախ ընկերը դառնում է նա, ում հետ մենք ճանապարհին ենք: Մենք սովորում կամ աշխատում ենք միասին, մենք գտնվում ենք նույն թերապիայի խմբում կամ մասնագիտական համայնքում: Միգուցե նման ընկերը «ժամանակավոր ուղեկից» է, բայց դա նրան ավելի քիչ արժեք չի դարձնում: Մեր ուղիները մի օր կարող են ընթանալ մեր առանձին ճանապարհներով, բայց հաճելի հիշողություններն ու երախտագիտությունը լավ ներդրում կլինեն մեր իսկ ինքնության կապիտալի մեջ: Բաժանումն այստեղ անխուսափելի փուլ է, որից հետո ընկերությունը կամ կմնա անցյալում, կամ կհասնի նոր մակարդակի:
Ընկերությունը, ինչպես և սերը, ժամանակ և պատասխանատվություն է պահանջում: Հավատարմությունը միտումնավոր ընտրություն է, այն չի կարող պարտադրվել կամ պարտավորվել լինել հավատարիմ: Հուսահատության կամ երջանկության պահերին խոստումներ պահելը և հաղորդակցության համար հասանելի լինելը բարեկամության հավատարմության վկայություն են:
Ընկերական հարաբերությունների մարելու ամենատարածված պատճառը պատճառներից մեկն է.
- կյանքի լուրջ փոփոխություն (հարսանիք, բարեկեցության կամ սոցիալական կարգավիճակի զգալի փոփոխություն, այլ քաղաք տեղափոխվել և այլն);
- հարաբերությունների անտեսում;
- դավաճանություն:
Որպես կանոն, մենք և մեր ընկերները շատ ընդհանրություններ ունենք `նույն կյանքի փուլը, սոցիալական շերտը, նույն արժեքները, նպատակներն ու երազանքները: Միջոցառումը, որն արմատապես փոխում է կյանքը, ընկերներից պահանջում է մտավոր աշխատել ՝ զգալու նոր հանգամանքներ և գտնելու համայնքի և շփման նոր կետեր: Նման փորձառությունները պահանջում են որոշակի հոգեբանական ջանքեր, այսինքն `դուրս գալ սովորական համատեքստից, և դա կարող է էներգիա խլել:
Ընկերությունները հաճախ մահանում են լճացումից կամ անտեսումից: Ես չեմ զանգել - չեմ շնորհավորել - ես չեմ եկել այցելության և երկար ժամանակ ինքս ինձ չեմ զանգահարել: Մենք այլևս չենք համակերպվում ընկերների թերությունների հետ և անում ենք միայն այն, ինչ ջանք չի պահանջում:
Դա տեղի է ունենում նույնիսկ ավելի վատ. Այն մարդը, ում վստահում ենք, մեզ խաբում է: Նա իր մեջքի ետևից չարություն է խոսում: Բարդ իրավիճակում թողնում է առանց աջակցության: Չի կատարում այս խոստումը: Օգտագործում է գազի լուսավորություն կամ պասիվ ագրեսիա: Նա դա անում է դիտմամբ (օրինակ ՝ նախանձից է վրեժ լուծում) կամ անգիտակցաբար ՝ սա թունավոր հարաբերություններ են: Նրանք դադարում են կատարել ընկերության հիմնական գործառույթը `երկարացնել կյանքը, այն դարձնել ավելի ամբողջական և ամբողջական:
Հնարավո՞ր է հաշտվել բարեկամության կորստից հետո: Երբեմն դա հնարավոր է: Ինչպես ճանաչել, որ կա հնարավորություն վերակենդանացնելու հարաբերությունները և ինչպես համակերպվել այն փաստի հետ, որ դա չկա ՝ հաջորդ հոդվածում:
* Լես և Լեսլի Պարոտ «Հաղորդակցության արվեստը և գիտությունը», Մոսկվա 2007
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վինի Թուխը և ընկերությունը հոգեբանի նշանակման ժամանակ
Պատկերացրեք, որ «Վինի Թուխ և բոլորը, բոլորը, բոլորը» մուլտֆիլմի հերոսները եկել են հոգեբանի մոտ ՝ հոգեթերապևտիկ խմբի համար: Նվիրվում է Հոգեբանի միջազգային օրվան Այսպիսով, «Վինի Թուխ և բոլորը, բոլորը, բոլորը» մուլտֆիլմի հերոսները եկել են հոգեբանի մոտ ՝ հոգեթերապևտիկ խմբի համար:
«Մեր ժամանակներում ոչ ոք չի մահանում դառը ճշմարտություններից. Հակաթույնների ընտրությունը չափազանց մեծ է»: - Իրվին Յալոմ
Յուրաքանչյուր հոգեբան (հոգեթերապևտ), իմ կարծիքով, ունի զարգացման իր ուղղությունները, որոշակի հասկացություններ և հայտնի նախորդ գիտնականներ, որոնց վրա նրանք համահունչ են: Ինձ համար նման մարդը Սնենֆորդի համալսարանի պրոֆեսոր Իրվին Յալոմն է, էքզիստենցիալ հոգեթերապիայի հիմնադիրներից մեկը:
Մորս հետ զրուցելուց հետո ես մահանում եմ
Մորս հետ խոսելուց հետո ես մահանում եմ … Այս հոդվածը կենտրոնանալու է այն բաների վրա, որոնք ծանոթ են պրոֆեսիոնալ հոգեբաններին: Բայց իմ ուսանողների համար, ովքեր ուսումնասիրում են համակարգային համաստեղություններ, ինձ համար շատ կարևոր է մեկ անգամ ևս շատ կարևոր թեմայով թերապևտի աշխատանքում էական շեշտադրումներ կատարել:
Կարո՞ղ եք շարունակել վայելել կյանքը, երբ ձեր սիրելի կատուն մահանում է:
Դուք հավանաբար նկատել եք, որ շուրջը քիչ երջանիկ մարդիկ կան: Laիծաղելով, ժպտալով ՝ երջանկության ճառագայթներով աչքերում: Ավելի հաճախ կարող եք տեսնել մի մարդու, ով դեմքի տհաճ արտահայտությամբ է արտահայտված: Ստացվում է, որ մեզանից շատերն ավելի սովոր են անհանգստություն, գրգռվածություն, տխրություն զգալ … Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:
Հանգիստ, միայն հանգիստ: գ) արտացոլում
Մինչ նկարագրությանը անցնելը, ես կցանկանայի հոդվածի համատեքստում ուրվագծել արտացոլման, թուլացման և մեդիտացիայի հասկացությունների սահմանները, քանի որ դրանք հաճախ շփոթվում են միմյանց հետ: Այսպիսով, վիզուալիզացիան ցանկացած տեղեկատվության տեսողական տեսքով նպատակային ներկայացման տեխնիկա և գործընթաց է: