Ինչպես չկառուցել գրգռվածություն

Video: Ինչպես չկառուցել գրգռվածություն

Video: Ինչպես չկառուցել գրգռվածություն
Video: Ինչպես է թշնամին հատուկ այրում հայ գյուղացիների խոտհարքները 2024, Երթ
Ինչպես չկառուցել գրգռվածություն
Ինչպես չկառուցել գրգռվածություն
Anonim

Շատ հաճախ խորհրդատվությունների ընթացքում հաճախորդները գիտակցում են, որ հակամարտությունների մեծ մասի պատճառներից մեկը, ինչպես սիրելիների, այնպես էլ աշխատանքային հարաբերությունների ընթացքում, կուտակված գրգռվածությունն է: Այսպիսով, ինչպե՞ս են մարդիկ ձեռք բերում բացասական փորձառությունների և հիշողությունների պաշար, որոնք իրենց բացարձակապես պետք չեն կյանքում:

Situationանկացած իրավիճակ, հատկապես այն դեպքում, երբ փորձ է արվում խախտել մարդու ներքին սահմանները, պահանջում է, որ լինի համապատասխան արձագանք նման գործողությանը: Բայց կյանքում, հաճախ, տեղի են ունենում հատուկ իրադարձություններ, ինչը անհապաղ և համարժեք արձագանքի անհնարինությունն է: Այլ կերպ ասած, միշտ չէ, որ մարդիկ հարմար են ագրեսիային կամ դժգոհությանը անմիջապես արձագանքելու համար: (Չնայած, դա միշտ չէ, որ այդպես է) timeամանակի ընթացքում վարքի այս ձևը որոշ մարդկանց համար դառնում է սովորություն, որը կարող է մարդուն բերել բազմաթիվ խնդիրների, ինչպես սիրելիների հետ շփման, այնպես էլ գործունեության այլ ոլորտներում:

Իմ հաճախորդներից մեկն ասաց ինձ, որ աշխատավայրում իր գործընկերներից մեկը երկար ժամանակ արհամարհանք էր ցուցաբերում իր և իր գործունեության արդյունքների նկատմամբ: Հարձակումներն անհիմն էին, դրանք հիմնված էին անձնական թշնամանքի վրա: Իմ պաշտպանյալը չկարողացավ պատասխանել իր գործընկերոջը ՝ դա հիմնավորելով նրանով, որ վերջինս շեֆի բարեկամն էր: Իրավիճակն այնքան վատացավ, որ կինը սկսեց մտածել իր աշխատավայրը փոխելու մասին: Իմ պաշտպանյալի հետ խորհրդակցությունների ընթացքում մեզ հաջողվեց փոխել նրա վերաբերմունքը տեղի ունեցող իրադարձությունների նկատմամբ: Նա կարողացավ կառուցել գործընկերոջ հետ հաղորդակցման համակարգ ՝ միաժամանակ թույլ չտալով նրան խախտել ներքին սահմանները և համապատասխան արձագանքել: Ավելին, իմ հաճախորդը կարիերայի բարձրացման է հասել իր շեֆից:

Մեկ այլ օրինակ, երբ կուտակված գրգռումը գրեթե դարձավ մեծ փորձանքի պատճառ: Իմ պաշտպանյալը ՝ երիտասարդ, դիմեց ինձ ընտանեկան հարաբերությունների խնդրով, նրա ամուսնությունը ամուսնալուծության եզրին էր: Երբ մենք սկսեցինք աշխատել նրա հետ, պարզվեց, որ ի թիվս այլ բաների, նրան նյարդայնացնում է այն փաստը, որ իր կինը շատ ժամանակ է անցկացրել սոցիալական ցանցերում ՝ ի վնաս իր հետ շփման: Մարդն, իհարկե, նրան ասաց այս մասին, բայց կինը լուրջ չընդունեց նրա խոսքերը, նման խոսակցությունները թարգմանեց որպես կատակ: Մի քանի խորհրդակցությունից հետո իմ պաշտպանյալը կարողացավ այնպես կառուցել խոսակցություն իր կնոջ հետ, որ նա հասկանա իրավիճակի լրջությունը, նրանց ընտանիքում մթնոլորտը սկսեց աստիճանաբար «տաքանալ»:

Երբ տեղի են ունենում տհաճ իրավիճակներ, և մարդը չի կարողանում արտահայտել իր կարծիքը այս հարցի վերաբերյալ, ապա, կախված ընկալման ծանրությունից, այդ մտքերը կշարունակեն ապրել մարդու գլխում ՝ երբեմն ձեռք բերելով բոլորովին անհարկի փորձառություններ: Բնականաբար, միշտ չէ, որ հնարավոր և անհրաժեշտ է անհապաղ և կտրուկ ոտքի կանգնել ՝ պաշտպանելու ներքին սահմաններն ու շահերը, բայց նաև չարժե ինքն իր մեջ բացասական ներուժ կուտակել: Իմ կարծիքով, անհրաժեշտ է մտածել առաջիկա զրույցի ծրագրի մասին մի կարևոր թեմայի շուրջ: Հասկացեք ձեր ցանկությունների ճշմարտացիությունը, պահեստավորեք օգտակար և հասկանալի փաստարկներ և միայն դրանից հետո անցեք ակտիվ գործողությունների:

Ապրեք ուրախությամբ:

Անտոն Չերնիխ.

Խորհուրդ ենք տալիս: