2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Շատ հաճախ խորհրդատվությունների ընթացքում հաճախորդները գիտակցում են, որ հակամարտությունների մեծ մասի պատճառներից մեկը, ինչպես սիրելիների, այնպես էլ աշխատանքային հարաբերությունների ընթացքում, կուտակված գրգռվածությունն է: Այսպիսով, ինչպե՞ս են մարդիկ ձեռք բերում բացասական փորձառությունների և հիշողությունների պաշար, որոնք իրենց բացարձակապես պետք չեն կյանքում:
Situationանկացած իրավիճակ, հատկապես այն դեպքում, երբ փորձ է արվում խախտել մարդու ներքին սահմանները, պահանջում է, որ լինի համապատասխան արձագանք նման գործողությանը: Բայց կյանքում, հաճախ, տեղի են ունենում հատուկ իրադարձություններ, ինչը անհապաղ և համարժեք արձագանքի անհնարինությունն է: Այլ կերպ ասած, միշտ չէ, որ մարդիկ հարմար են ագրեսիային կամ դժգոհությանը անմիջապես արձագանքելու համար: (Չնայած, դա միշտ չէ, որ այդպես է) timeամանակի ընթացքում վարքի այս ձևը որոշ մարդկանց համար դառնում է սովորություն, որը կարող է մարդուն բերել բազմաթիվ խնդիրների, ինչպես սիրելիների հետ շփման, այնպես էլ գործունեության այլ ոլորտներում:
Իմ հաճախորդներից մեկն ասաց ինձ, որ աշխատավայրում իր գործընկերներից մեկը երկար ժամանակ արհամարհանք էր ցուցաբերում իր և իր գործունեության արդյունքների նկատմամբ: Հարձակումներն անհիմն էին, դրանք հիմնված էին անձնական թշնամանքի վրա: Իմ պաշտպանյալը չկարողացավ պատասխանել իր գործընկերոջը ՝ դա հիմնավորելով նրանով, որ վերջինս շեֆի բարեկամն էր: Իրավիճակն այնքան վատացավ, որ կինը սկսեց մտածել իր աշխատավայրը փոխելու մասին: Իմ պաշտպանյալի հետ խորհրդակցությունների ընթացքում մեզ հաջողվեց փոխել նրա վերաբերմունքը տեղի ունեցող իրադարձությունների նկատմամբ: Նա կարողացավ կառուցել գործընկերոջ հետ հաղորդակցման համակարգ ՝ միաժամանակ թույլ չտալով նրան խախտել ներքին սահմանները և համապատասխան արձագանքել: Ավելին, իմ հաճախորդը կարիերայի բարձրացման է հասել իր շեֆից:
Մեկ այլ օրինակ, երբ կուտակված գրգռումը գրեթե դարձավ մեծ փորձանքի պատճառ: Իմ պաշտպանյալը ՝ երիտասարդ, դիմեց ինձ ընտանեկան հարաբերությունների խնդրով, նրա ամուսնությունը ամուսնալուծության եզրին էր: Երբ մենք սկսեցինք աշխատել նրա հետ, պարզվեց, որ ի թիվս այլ բաների, նրան նյարդայնացնում է այն փաստը, որ իր կինը շատ ժամանակ է անցկացրել սոցիալական ցանցերում ՝ ի վնաս իր հետ շփման: Մարդն, իհարկե, նրան ասաց այս մասին, բայց կինը լուրջ չընդունեց նրա խոսքերը, նման խոսակցությունները թարգմանեց որպես կատակ: Մի քանի խորհրդակցությունից հետո իմ պաշտպանյալը կարողացավ այնպես կառուցել խոսակցություն իր կնոջ հետ, որ նա հասկանա իրավիճակի լրջությունը, նրանց ընտանիքում մթնոլորտը սկսեց աստիճանաբար «տաքանալ»:
Երբ տեղի են ունենում տհաճ իրավիճակներ, և մարդը չի կարողանում արտահայտել իր կարծիքը այս հարցի վերաբերյալ, ապա, կախված ընկալման ծանրությունից, այդ մտքերը կշարունակեն ապրել մարդու գլխում ՝ երբեմն ձեռք բերելով բոլորովին անհարկի փորձառություններ: Բնականաբար, միշտ չէ, որ հնարավոր և անհրաժեշտ է անհապաղ և կտրուկ ոտքի կանգնել ՝ պաշտպանելու ներքին սահմաններն ու շահերը, բայց նաև չարժե ինքն իր մեջ բացասական ներուժ կուտակել: Իմ կարծիքով, անհրաժեշտ է մտածել առաջիկա զրույցի ծրագրի մասին մի կարևոր թեմայի շուրջ: Հասկացեք ձեր ցանկությունների ճշմարտացիությունը, պահեստավորեք օգտակար և հասկանալի փաստարկներ և միայն դրանից հետո անցեք ակտիվ գործողությունների:
Ապրեք ուրախությամբ:
Անտոն Չերնիխ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես ուզում եմ հեռանալ ամուսնությունից - հրահանգներ, թե ինչպես դուրս գալ և ինչպես ներս մտնել
Քանի հոդված և գիրք է գրվել այս թեմայով, բայց դեռ ամուսնության թեման չի կորցնում իր արդիականությունը: Շատերը չեն կարող հանդիպել իրենց զուգընկերոջը և տարիներ շարունակ տառապել ՝ կորցնելով հույսն ու ինքնագնահատականը: Ես նաև որոշեցի կիսվել այս կապակցությամբ իմ մտքերով և առաջարկություններով:
Ինչպես տեսնել ձեր գործընկերոջը և ինչպես ճիշտ ընտրություն կատարել հարաբերությունների համար
Շատերը սիրահարվում են, ապրում ու ստեղծում ընտանիքներ ոչ թե «իրենց» գործընկերների հետ: Հաճախ նման սխալները հանգեցնում են բաժանման և բացատրվում են հետևյալ կերպ. «Նրանք համաձայն չէին կերպարների հետ» կամ «Աշխարհայացքն այլ է»: Եվ ինչ -որ մեկը, ընդհակառակը, ամբողջ կյանքում փնտրում է ՆՐԱՆ զույգի մեջ, մեղք է գտնում աշխարհում ամեն ինչի մեջ և, որպես արդյունք, ոչ ոքի չի ընտրում:
Գրգռվածություն: Կարո՞ղ ենք ինքներս կարգավորել դա:
Ներկայիս ժամանակի կատաղի արագությունները, նախկինում անհայտ հիվանդությունները, ապագայի վերաբերյալ անորոշությունը մեզ ստիպում են հայտնվել գրեթե մշտական գրգռվածության վիճակում: Եվ մարդը ստիպված է դուրս նետել գրգռվածությունն ու դժգոհությունը:
Գրգռվածություն և անձի մութ կողմը
Հակիրճ վերլուծենք, թե ինչու են որոշ մարդիկ նյարդայնացնում, որ մեր գրգռվածությունը կարող է պատմել մեր ներսում տեղի ունեցող գործընթացների մասին, թե ինչ է պրոյեկցիան, ինչպես է գործում այս հոգեբանական պաշտպանական մեխանիզմը և ինչպես է այդ ամենը կապված Կառլ Գուստավի ընդգծած «Ստվեր» հնագույն տիպի հետ:
Գրգռվածություն և զայրույթ
Գրգռման և զայրույթի թեման այժմ շատ արդիական է: Պատասխանեք հարցին, պարզապես ազնվորեն ինքներդ ձեզ համար, որքա՞ն հաճախ եք բարկանում ընտանիքի և ընկերների, գործընկերների, մենեջերի կամ հաճախորդների վրա: Իսկ որքա՞ն հաճախ չեք ցանկանում բարկանալ, բայց ինչ -որ կերպ դա չի ստացվում: