2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կախվածություն. «Սիրո» նևրոտիկ պար
Եթե դուք երբեք լուրջ դժվարություններ չեք ունեցել սիրելիների հետ հարաբերություններում, ապա, իհարկե, այս տեքստը ձեզ համար չէ:
Ես անկեղծորեն անկեղծորեն վստահ եմ, որ կան այդպիսի մարդիկ և, ավելին, ես նույնիսկ անձամբ եմ ճանաչում մի զույգի: Նրանք, սակայն, չնչին փոքրամասնություն են: Այնպիսի փոքրամասնություն, որ վիճակագրական սխալի տեսք ունի ՝ 3-5%: Ինչ են նրանք անում? Թե ինչպես են ապրում այս առողջ մարդիկ, ընդհանրապես անհասկանալի է: Ավելի վաղ, իմ կախյալ զանգակատնից, թվում էր, թե նրանք ամբողջ օրը կնստեն գրկախառնված, համբուրվող և հաճելի բաներ միմյանց ասելով: Այս ամենն, իհարկե, դրական և լավատեսական է: Հավերժական! Եվ երաշխավորված! Քիչ անց, հոգեբուժություն սովորելիս, ես հնարավորություն ունեցա համոզվելու, որ հավերժական ներդաշնակության և լավատեսության վիճակը դեռ մի փոքր այլ բանի մասին է: Ընդհանրապես, Աստված նրանց հետ է `իդեալական, անթերի առողջ: Ես նրանց մասին ոչինչ չգիտեմ: Թող շարունակեն ապրել իրենց ձանձրալի կյանքով)):
Բայց ես շատ բան գիտեմ այլ մարդկանց մասին: Անկատար, մահկանացու, ապրող, զգացողություն, տառապանք, սխալմունք: Մի խոսքով, նրանք հակված են միմյանց կախված վարքագծի: Այդպիսիք, համապատասխանաբար, 95-97%են:
Նրանցից շատերը պարկեշտ, ազնիվ, բարեխիղճ մարդիկ են: Նրանք գիտեն, թե ինչպես աջակցել և օգնել, գիտեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել ուրիշների համար, ինչ իդեալների հետևել: Նրանք հարգում են հերոսության պաշտամունքը և ապրում նահատակի կամ նահատակի վառ կերպարի զգացումով: Եվ անկեղծ ասած, սա հաճախ ճիշտ է: Որովհետև այն սիրո և բարության չափը, որ նրանք բերում են աշխարհին, այն չէ, ինչ բոլորը կարող են գնահատել: Թեթև նահատակները հաճախ նեղանում են դրանից, զայրանում, պասիվ ագրեսիայի են ենթարկվում:
Շատ բան է նպաստում փառահեղ մարտիրոսական վարքագծին `հոկտոբրիստներ-պիոներներ-կոմսոմոլների անդամների, հերոս Թիմուրովիտների, երիտասարդ պահակախմբի, ընդհանրապես, խորհրդային երեխաների դաստիարակության պատմությանը: «Կոնֆետ տվեք Միշենկա Մաշենկային, նա ձեզ կսիրի դրա համար», «Դուք սիրում եք ձեր տատիկին»: սա հասարակությունից նման հավաքական խնդրանքի մասին է «լավ մարդկանց. «Լավ» մարդ լինելու մշակույթի մասին: Մեզ սովորեցրել էին գլուխներս չհանել և մեր մասին չխոսել: Ամոթալի է, անքաղաքավարի, անհամեստ: Բայց ուրիշներին դուր գալը նորմալ է: Դրա համար կարկանդակ կստանաք: Եվ զգացմունքային, ներառյալ ՝ «լավ արեց, որդի», «դու մեր ուրախությունն ես»:
Ոչ, լավ, անկեղծ ասած, ո՞վ է ուզում լինել վատը: Նրա. Մեզանում հիմա էլ այդպիսի հիմարներ չկան: Փորձեց մի քանի անգամ. Նրանք մահապատժի ենթարկվեցին մերժմամբ: Երեք օր լռություն մայրիկից, ապտակ հորից, բոյկոտ դասընկերների, բախում հեռացող սիրելիի դուռը:
Բայց մենք պարզապես ցանկանում ենք, որ մեզ սիրեն, գնահատեն, հիացնեն: Բացարձակապես ամեն ինչ ցանկալի է: Դրա համար մնում է միայն ինչ -որ բան անել ուրիշների համար, օգնել ուրիշներին, համոզվել, որ այդ անփութ ուրիշները ճիշտ հետևում են մեր հրահանգներին: Ըստ էության ՝ ապրել ուրիշի կյանքով … ձեր կարիքները մի կողմ դնել … բավարարել ուրիշների սպասելիքները …
Եվ ահա, անիծյալ, կարծես փակուղի լինի:
«Լավ մարդու» քրոնիկ ուղեկիցները.
- անտանելի սթրես (տարածության անընդհատ սկանավորում, թե ով և ինչպես է վերաբերվում ինձ և ինչ -որ սարսափելի բանի սպասումը շատ սպառիչ է);
- մենակության վախ (եթե ես լավը չեմ, նրանք ինձ կլքեն);
անհանգստություն («վատ» զգացմունքների անընդհատ ջախջախումից - զայրույթ, դժգոհություն);
- հոգեսոմատիկա - մեջքի ցավ, գլխացավ, բրոնխիտ, ասթմա:
Հոգին ցավում է: Իմ սիրտը ցավում է. Ամեն ինչ ցավում է: (Կապված լինելը շատ բազմակողմանի երևույթ է, հետևաբար կան բազմաթիվ սահմանումներ, որոնք արտացոլում են դրա ամենատարբեր կողմերը: Ահա դրանցից մի քանիսը.
- ինչ -որ մեկի հետ հարաբերությունների և այն խնդիրների առաջացման ցավոտ կապը.
- ինչ -որ բանի կամ ինչ -որ մեկի նկատմամբ չափազանց մեծ զբաղվածություն և չափից ավելի կախվածություն `այս գործընթացից կամ երևույթից հուզական, սոցիալական, երբեմն նույնիսկ ֆիզիկական:
- անձի երկարաժամկետ ենթարկվել երկար կանոններին, որոնք թույլ չեն տալիս զգացմունքների բաց արտահայտում և անմիջական քննարկում:
Կապվածությունը հաճախ խորը, գրեթե քրոնիկ ցավ է: Մենակություն (անկախ նրանից ՝ դու մենակ ես ապրում, թե մեծ ընտանիքում): Դատարկություն: Երբ ամբողջ կյանքդ նվիրում ես մեկ այլ մարդու, ներսում գրեթե միշտ դատարկություն կա:
Painավը բահի մասին է: Մարդը, ով սրված է անընդհատ հաճոյանալու ուրիշներին, գործնականում չունի հոգեբանական սահմաններ: Հետևաբար, յուրաքանչյուրը կարող է դա ընդունել: Մայրիկը պնդմամբ, որ դու ես նրա բոլոր անհանգստությունների պատճառը (այժմ դու ինձ ընդհանրապես պետք չես, նույնիսկ եթե քնում ես և մահանում): Հասարակություն, որը պահանջում է ամուսնություն, ի վերջո, դու արդեն 26 տարեկան ես: Theեկավարը, նյարդայնորեն ներխուժելով հրահանգներ երեկոյան և հանգստյան օրերին բոլոր հնարավոր սուրհանդակների մեջ: Եվ անհնար է չպատասխանել. Իսկ եթե նա կրակի՞: Եվ այսպես, չնայած դա վատ աշխատանք է, այո, կա:
Կրկին ցավ: Կրկին Կրակել: Կրկին տառապանք: Եվ այսպես ՝ շրջանագծի մեջ:
Երբ դա իսկապես անտանելի է դառնում, կարող ես գնալ լավ խմելու, արձակուրդ գնալ, թարմացնել զգեստապահարանդ, բղավել անծանոթ մեկի վրա: Կամ ընկեր: Եվ սա իսկապես հաբ է: Գերազանց ցավազրկող: Որը, ինչպես ցանկացած ցավազրկող, օգնում է միայն որոշ ժամանակ: Բայց դա չի հանում պատճառը:
Այս հուզական բանտից դուրս գալը հեշտ չէ: Բայց հավանաբար:
Օրինակ, միանգամից ուղարկեք բոլոր բծերը: Թաքնվեք տեղադրման պատնեշի հետևում. «Ինձ ոչ ոք պետք չէ» կամ «Ես ինքս / ինքս կարող եմ ամեն ինչ կարգավորել»…: և այդպիսով անցնել հակակախվածության վիճակի: Որտեղ ոչ ոք ոչ ոքի ոչինչ պարտք չէ: Մոլագար է աշխատել: Noգացմունքներ մի զգացեք: Մեղադրեք ուրիշներին ձեր բոլոր դժվարությունների համար: Եղեք ուժեղ, վճռական, ինքնավստահ:
Եվ ամեն ինչ լավ է: Բացի մեկից: Իրականում, հակակախությունը պարզապես կախվածության ստվեր է: Դրա բացասական կողմը: Այնտեղ ոչ պակաս տառապանք կա: Եվ գուցե նույնիսկ ավելին: Դե ահա թե ինչքան պետք է դիմանալ: Եվ միևնույն ժամանակ, հնարավորինս ճշգրիտ, ցույց տվեք ոգևորությունը `« Ես լավ եմ »: Իսկ երբ «ամեն ինչ լավ է», ուրեմն ոչ ոքի թույլ չեն տալիս գալ: Նման օճառի պղպջակով շրջում ես միակ մտքով - գոնե չպայթել))
Հոգեբանության դասական ennեննի Վայնհոլդը հակամոլությունը համեմատում է փափուկ խաշած ձվի հետ: Երբ վերևում առաձգական կեղև է, իսկ ներսում `փափուկ թույլ դեղնուց: Ագրեսիան պարբերաբար դուրս է գալիս այս վիճակից: Ագրեսիա ՝ կորից առաջ ՝ վախենալ և չմոտենալ, ամեն դեպքում ագրեսիա, ինքնահարձակվողականություն: Դե, վախեցեք: Ի՞նչ կլիներ, եթե ինչ -որ մեկը կռահեր, որ «ամեն ինչ լավ է» այս պատմությունը իրականում ոչ թե ուժի, այլ թուլության մասին է: Եվ հանկարծ, Աստված մի արասցե, ինչ -որ մեկը ցանկանում է հարաբերություններ ունենալ:
Եվ հոգնածությունը սարսափելի է: Եվ ապատիա: Իսկ իմպոտենցիան անտանելի է:
Բայց իրականում ես ուզում եմ … Ես ուզում եմ ջերմություն, սեր, ուշադրություն, խնամք: Շատ եմ ուզում: Եվ դա տեղի է ունենում: Իր կեղծ ամենակարողությունից սպառված ՝ հակակոռուպցիոն անձը համարձակորեն և վճռականորեն մտնում է նոր հարաբերությունների մեջ … իհարկե, կախյալներից … Այսպիսով, նա դեռևս այլ հմտություն չունի ((Եվ կաաակը կշրջի այս նևրոտիկ պարը: Կոդից կախված և հակակախվող: Մեկը փախչում է, մյուսը բռնում: Հուզմունք: Ավ. Կանգ առ: Pափահարեց և շրջեց դերերը)) Եվ վազեց մյուս ուղղությամբ: Եվ այսպես, դա կարծես նորովի է: Եվ այսպես ինչ -որ կերպ ծանոթ: Թվում է, թե մենք վազում էինք այստեղ, այս շրջանակում … Եվ այս շրջադարձերը հին են … Եվ այս նորույթը հերթափոխով նույնպես ծանոթ է … Painավալիորեն ծանոթ: Մինչև այդ շատ քրոնիկ ցավը:
Անհանդուրժողականությունը կուտակվում է այնպիսի ծավալի մեջ, որ այն շտապ անհրաժեշտ է ինչ -որ տեղ չորացնել: Այդ իսկ պատճառով, փոխկապակցված հարաբերություններում, զուգընկերներից մեկը հաճախ կարող է կախվածության մեջ ընկնել: Ամենահայտնի:
- ալկոհոլիզմ (թմրամոլություն);
- աշխատասիրություն;
- շատակերություն կամ սով (սննդային կախվածություն);
- համակարգչից կամ ինտերնետից կախվածություն.
- խաղային կախվածություն;
- կախվածություն զայրույթի հաճախակի անվերահսկելի բռնկումներից.
- անընդհատ մաքրում անելու մոլուցքային ցանկություն:
Այսպիսով, կա՞ ելք այս ձանձրալի միապաղաղ, բայց նևրոտիկ հարաբերությունների նման հետաքրքրաշարժ պատմությունից: Իհարկե ունեմ:
Կախվածությունը չի գալիս մեկ գիշերվա ընթացքում կամ նույնիսկ մեկ տարվա ընթացքում:Սա մանկական տրավմատիկ իրադարձությունների հոգեբանական խճճվածությունների, անկայուն ինքնագնահատականի, հարաբերությունների նախկին ցավոտ փորձի, կեղծ հոգեբանական մոլորությունների համալիր է:
Կախվածությունը մյուսի ցավոտ կցորդն է: Ինչ -որ մեկը կամ ինչ -որ բան: Այս հարաբերություններից դուրս գալու, այս Ուրիշից բաժանվելու միակ միջոցը քաջություն ցուցաբերելն է և ձեր կյանքի ամենակարևոր անձի `ձեր ներսում նայելը: Եվ վերջապես ինքներդ ձեզ տվեք այնպիսի պարզ և այսքան կարևոր հարցեր. Ով եմ ես: Որո՞նք են իմ կարիքները: Ի՞նչ եմ ուզում: Ինչպե՞ս եմ տեսնում իմ կյանքը մեկ տարվա ընթացքում, երեք, հինգ: Ինչի մասին էի երազում մանուկ հասակում: Ի՞նչ եմ ուզում հենց հիմա: Ի՞նչ / ինչ եմ ես
Դա երկար, դժվար, բայց հուզիչ ճանապարհ է: Towardsանապարհ դեպի իրեն:
Գիտակցված հզոր «ես» ունեցող մարդն այլևս կարիք չունի ոչ մի նևրոտիկ կախվածություն ունեցող պարերի: Չի փորձում սեր վաստակել: Չի փախչում նրանից: Նման Անձը սիրում է իրեն, թույլ է տալիս ուրիշներին սիրել իրեն և ունակ է սիրո անկեղծ արտահայտման:
Նման Անձը շատ անձնական գործեր ունի: Նա նկատում է իրեն և իր հետաքրքրություններն ու կարիքները և լուրջ է վերաբերվում դրանց: Կախարդական առումով ուրիշները սկսում են նրանց նույն կերպ ընկալել և նույնքան լուրջ վերաբերվել նրանց:
Բայց սա մեկ այլ պարի մասին է: Մտերմություն կոչվող պարի մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եվս մեկ անգամ սիրո մասին: Նեւրոտիկ
Ինչու՞ են մարդիկ սիրահարվում: Դա շատ պարզ է. Նրանք հանկարծ տեսնում են իրենց արտացոլումը մեկ այլ անձի մեջ: Սա նաև բացատրում է մեր համակրանքը: Բայց համակրանքը սիրահարվելուց տարբերվում է նրանով, որ նմանությունը շատ ավելի թույլ է, որպեսզի չպատկերացնենք գոյությունն առանց դրա կրկնակի:
Նեւրոտիկ սիրո երեք նշան
Մեզանից շատերի համար շատ կարևոր է լինել սիրված: Երեխայի համար գիտելիքը, որ նա ցանկալի է, նրա ներդաշնակ զարգացման բանալին է: Բայց հաճախ սիրո մեր ցանկությունը վերածվում է պաթոլոգիական ձևի, որը Կարեն Հորնին անվանում է սիրո նևրոտիկ կարիք: Նևրոտիկ սիրո նշաններ.
Սիրո կախվածություն կանանց մոտ. Որտեղի՞ց են աճում ոտքերը:
Հեղինակ: հոգեբան Ալեքսանդր Մոլյարուկ Կանանց սիրո կախվածության հիմնական պատճառը Կարծում եմ, որ շատ ընթերցողներ են անցել այս միջով, երբ օր ու գիշեր մտածում ես նրա մասին, և ամբողջ ուշադրությունդ կենտրոնանում է «սիրո» օբյեկտի վրա: Ես այստեղ «սեր» բառը գրում եմ չակերտների մեջ, քանի որ դա իրականում սեր չէ, այլ սեր, հուզական կախվածություն:
Սիրո նևրոտիկ կարիք
Այն թեման, որը մենք ցանկանում ենք քննարկել այստեղ, սիրո նևրոտիկ կարիքն է: Սա հայտնի է յուրաքանչյուր հոգեթերապևտի համար, որոշ հիվանդների չափազանցված կարիքը հուզական կապվածության, մյուսների կողմից դրական գնահատման, նրանց խորհուրդների և աջակցության, ինչպես նաև չափազանցված տառապանքի, եթե այդ կարիքը չբավարարվի:
Նևրոտիկ սիրո նշաններ
Մեզանից շատերի համար շատ կարևոր է լինել սիրված: Երեխայի համար իր ցանկալի գիտելիքը նրա ներդաշնակ զարգացման բանալին է: Բայց հաճախ սիրո մեր ցանկությունը վերածվում է պաթոլոգիական ձևի, որը Կարեն Հորնին անվանում է սիրո նևրոտիկ կարիք: Նևրոտիկ սիրո նշաններ.