2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Աշխարհը շատ հաճախ չի արդարացնում մեր սպասելիքները:
Այս պարզ իրողությունը շատ դժվար է կրել, եթե դրանից հույսերն ու սպասելիքները պահպանվեն ՝ աջակցության, ընդունման, ճանաչման մեջ:
Նույնը տրվածն ավելի հեշտությամբ է փոխանցվում, եթե առկա է ինքնընդունման, սեփական անձի նկատմամբ հավատքի և ինքնապահովման ներքին ռեսուրս:
Այս ռեսուրսը թույլ է տալիս կախված չլինել ընդունումից, ճանաչումից այնքանով, որքանով դա անհրաժեշտ է մեծահասակներից կախված երեխային:
Կեցության ցանկացած գոտում, որտեղ մեզ հաջողվեց ընդունել մեզ, յուրացնել մեր արժեքը, մենք դադարում ենք սպասել աշխարհից հաստատման, որ մենք բավական լավն ենք, և մեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է:
Եվ մենք դադարում ենք կախված լինել նրանից:
Եթե ես հավատայի, որ ես բավականաչափ լավ մայր եմ:
Եթե ես հավատայի, որ ես գրավիչ կին եմ:
Եթե ես ընդունեի, որ ես պրոֆեսիոնալ եմ:
Եթե ես վստահ եմ, որ ես ունեմ իմ ձայնի իրավունքը, իմ կարծիքը, իմ ընտրությունը…
Եթե վստահ եմ, որ այլ մարդիկ կարող են գոյատևել ինքնուրույն, առանց ինձ, և ես վատ չեմ լինի, եթե նախընտրեմ ինքս ինձ:
Եթե ես լավ շփման մեջ եմ ինքս ինձ հետ `իմ կարիքները, իմ զգացմունքները, իմ պաշտպանունակությունը, ես դրանք գիտեմ, հասկանում, ընդունում և կառավարում եմ դրանք, ինչպես լավ ծնողը ղեկավարում է երեխային` ուշադրությամբ, բայց նաև սահմաններով:
Այն, ինչ ճանաչվում է, դառնում է ռեսուրս:
Երբ բախվում եմ ինչ -որ մեկի բացասական գնահատականի հետ … ես մնում եմ արժեքավոր, մնում եմ նշանակալի: Բացասական գնահատականը զարգացման հնարավոր գոտի է:
Հավանաբար, ես պետք է ինչ -որ բան հստակեցնեմ մյուսի հետ. Ինչն է առաջացրել նրա դժգոհությունը:
Երևի դա իմ սխալն էր: Երևի նա ինչ -որ բան սխալ է հասկացել: Թերևս նա ավելին է ուզում, քան ես կարող եմ տալ նրան:
Նրա գնահատականը չի փոխում իմ պատկերացումներն իմ մասին:
Այն բացահայտում է մեր միջև հարաբերությունների մի խնդրահարույց տարածք, որը ես կկարողանամ ճշտել: Կամ չի լինի:
Ամեն ինչ, որ յուրացված չէ, ինքնին չի ճանաչվում, մնում է աշխարհի հետ միաձուլման գոտի: Ինքս ինձ չտիրապետելու այս գոտում `իմ կողմից, ներկա վիճակում` այնպիսին, ինչպիսին կարող եմ լինել ժամանակի այս պահին:
Այս գոտում ես սպասում եմ աշխարհից հաստատմանը, որ ինձ մոտ ամեն ինչ կարգին է:
Այս գոտում ես ակնկալում եմ, որ աշխարհը կտա այն, ինչ չեն տվել իմ ծնողները:
Այս գոտում ես դեռ չեմ վստահում ինքս ինձ և վախենում եմ, որ ուրիշներն ինձ չեն հավատա:
Այս գոտում ես ստեղծում եմ փոխկապակցված հարաբերություններ աշխարհի հետ ընդհանրապես և մասնավորապես անհատների հետ:
Հաճախ «Ինչու՞ ես այդքան բութ» հարցը: նշանակում է բոլորովին այլ բան. «Ինչո՞ւ չեք հասկանում և ընդունում ինձ»:
Կամ ահա հարցը. «Ինչո՞ւ եք այդքան անպատասխանատու»: նշանակում է.
Կամ - «Ինչպե՞ս կարող ես ապրել առանց ինձ, վայելել կյանքը»: նշանակում է. «Որպեսզի ես վայելեմ կյանքը, ինձ պետք է, որ դու միշտ այնտեղ լինես, երբ քո կարիքը ունեմ»:
Այսպես մենք կարող ենք բացահայտել մեր միաձուլումն աշխարհի հետ: Իրենց ակնկալիքներով, իրենց դեֆիցիտներով, վերահսկելու, իրավիճակին զսպելու փորձերով, կանխելու փոփոխությունները, որոնք կարող են հանգեցնել կորուստների:
Ամենաանհանգստացնողը, ամենաքիչ հնարամիտը, կապում են Ուրիշներին և կապում իրենց `ամենախիստը, ամենադաժանը:
Նրանք, ովքեր ունեն ավելի շատ «բաց թողնելու» ռեսուրս, ավելի շատ իրավունքներ են տալիս առանձնացմանը, տալիս են ավելի շատ ազատություն:
Իմ հաճախորդները, մի քանի տարվա թերապիա ստանալուց հետո, դրա մասին խոսում են դառնությամբ:
Որ նրանք արդեն պատրաստ են `« ազատ արձակել »իրենց սիրելիներին իրենց առանձին կյանք, վիճելի կետերը պարզաբանել (որոնք, ի դեպ, անխուսափելի են, քանի որ տարբեր մարդիկ տարբեր աշխարհներ են, և աշխարհների միջև շփումը բնական բան է), պատրաստ են զգացմունքներ փոխանակել, պատրաստ են ընդունել իրենց սիրելիների անկատարությունները, բայց …
Նրանց սիրելիները պատրաստ չեն նույնին: Պատրաստ չէ պարզաբանումների, պատրաստ չէ պատասխանատվությունը կիսելու, պատրաստ չէ բաց թողնելու, պատրաստ չէ փոխվելու:
(Թերեւս, բացառությամբ երեխաների, ովքեր, որպես կանոն, ողջունում են նման փոփոխությունները):
Դժվար է համակերպվել այս …
Կարծես այնքան պարզ է: Քայլ արա և լսիր: Եվս մեկ քայլ - և հասկացեք: Եվս մեկ քայլ - և թող գնա:
Մինչ մենք սպասում ենք այս փոփոխություններին, պնդելով դրանք, մենք դեռ ձուլվում ենք աշխարհի հետ: Նրանից կախված: Ոչ նրա հետ համագործակցությամբ:
Ոմանք ընտրում են փոխվել, ոմանք ՝ ոչ:
Ինչ -որ մեկն ընտրում է բաժանումը, իսկ ինչ -որ մեկն այնքան է վախենում, որ իրեն դեռ թվում է, թե հնարավոր է գոյատևել միայն միաձուլման դեպքում:
Եվ այս երկուսն էլ «ինչ -որ մեկը» ունեն հավասար իրավունքներ իրենց ընտրության հարցում …
Երբեմն նրանց միջև ծագած տարբերությունն այնքան մեծ է դառնում, որ կարելի է հիասթափեցնող եզրակացության գալ, որ միայն արյունակցական կապն է ընդհանուր մնացել:
Մնացած բոլոր առումներով մենք բոլորովին այլ աշխարհներ ենք:
Աշխարհը հաճախ չի արդարացնում մեր սպասելիքները:
Սա ամենահեշտն է փոխանցել մեկին, ով ունի իր սեփական ռեսուրսները պահեստում:
Սա սեփական արժեքի, բարության համոզումն է, սեփական կարիքների, զգացմունքների և ցանկությունների իրավունքի համոզումը, սա ինքնուրույն ընտրելու իրավունք է, երբ անհրաժեշտ է կիսել ՔՈ ռեսուրսները:
Սա էներգիա վերցնելու պատրաստակամություն է այնտեղ, որտեղ նրանք պատրաստ են տալ, շատ տարբեր աղբյուրներից, և ոչ թե մեկից, որտեղ փոխկախվածությունը ձգում է:
«Ես կարծում էի, որ իմ մարդը զգացմունքային հիմար է, բայց պարզվեց, որ նա պարզապես տարբերվում էր … … Ոչ ինձ նման, նա ամեն ինչ այլ կերպ է տեսնում: Ես մտածեցի. Ինչպես ես եմ զգում, նա նույնպես պետք է նույնը զգա… Հիմա ինձ համար շատ ավելի հեշտ է ամեն ինչ պարզելուց հետո »:
«Ես չէի հավատում, որ իմ երեխան կարող է ինքնուրույն գլուխ հանել, ես նրան հիշեցրի, թե երբ պետք է վեր կենա, երբ տնային աշխատանք կատարի, երբ քնի… Ինչպես ճիշտ մտածել, ինչ ցանկանալ, բայց նա դիմադրեց, իսկ ես բարկացա: Հիմա ես տեսնում եմ, որ նա ինքն է գլուխ հանում. Ամեն ինչ կապված էր իմ անհանգստության հետ: Հիմա ինձ և որդուս համար ավելի հեշտ է »:
«Ես մտածեցի, որ եթե ես չկարողանամ շփվել մայրիկիս հետ, որպեսզի նա հասկանա ինձ, ապա դա իմ մեջ է: Ես դեռ չեմ գտել ճիշտ բառերն ու փաստարկները: Հիմա ես հստակ գիտակցում եմ, որ նա դա չի լսում: Ես արեցի այն ամենը, ինչ կարող էի: Նա չի կարողանա լսել ինձ, բայց ես նույնպես չպետք է սատարեմ նրա սերտ ընտանիքի պատրանքներին: Դա ինձ թույլ տվեց հիանալի գնալ »:
Աշխարհն այլ է:
Մենք միմյանց ոչինչ պարտք չենք:
Կամ համաձայն ենք, կամ չենք ընդունում:
Կամ մենք դա տալիս ենք մեր կամքով (սեր, խնամք), կամ չենք տալիս:
Կամ մենք ամեն ինչ նույն կերպ ենք ընդունում: Կամ մենք չենք անում:
Ինչպես ենք ընտրում, այդպես էլ կլինի)
Վերոնիկա Խլեբովա,
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աշխարհը ներսում է, իսկ աշխարհը ՝ դրսում: Հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ, նայեք շրջապատի մարդկանց
Հեղինակ `Իրինա Դիբովա Աղբյուր` Օգնություն դահլիճից: Ձեզ շրջապատող մարդիկ և նրանց հետ կապված պատմությունները կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ անձամբ, ձեր սեփական աշխարհում, ձեր հոգու մեջ: *** Նոր ուսուցչուհի եկավ իր դստեր դասին:
ՕՆԿՈԼՈԳԻԱ. ՆԵՐՔԻՆ ՆԱՅԻՆ: ՇԱՏ ԱՆՁՆԱԿԱՆ: Ո AND ՈՉ ՇԱՏ
Այսօր ես պլանային ստուգում անցկացրեցի բժշկի մոտ: Անցել է թեստերը: Արդյունքը կլինի մեկ շաբաթից: Եվ հետո ես հիշեցի … Երեք տարի առաջ, գինեկոլոգի կանխարգելիչ այցի ժամանակ, իմ առողջական վիճակի վերաբերյալ նրա կասկածներից հետո, ինձ նույնպես ուղարկեցին հետազոտությունների:
Ո՞րն է մեր կյանքի լայնությունը: Կամ ինչպես ավելի շատ ուրախանալ
Հաճախ մեր կյանքը ավելի հագեցած դարձնելու համար անհրաժեշտ է աուդիտ անցկացնել: Կան օրեր, ժամանակաշրջաններ, երբ մենք մեզ զգում ենք անելանելի վիճակում, ապագան անորոշ է թվում, շրջապատում բոլորը լավ են զգում, բայց մենք առանձնապես չենք: Նման պահերին մենք կյանքին նայում ենք այն կետի համեմատ, որտեղ գտնվում ենք, և ոչ թե մեր ամբողջ կյանքի:
Մի բառ ասեք աղքատ ծնողի կամ այն մասին, թե ինչ ենք մենք բերում մեր երեխաների հետ մեր հարաբերություններից մեր մանկությունից
Երեխաների դաստիարակության վերաբերյալ մեր պատկերացումները բխում են ոչ այնքան մանկավարժական և հոգեբանական գրականությունից, որքան մեր մանկության փորձից: Այն հարաբերություններից, որոնք մենք զարգացրել ենք մեր իսկ ծնողների հետ: Մենք կարող ենք դրան վերաբերվել տարբեր ձևերով ՝ որպես ծանր բեռ կամ որպես իմաստության աղբյուր:
Մեր ապագան մեր ձեռքերում է, ինչպես նաև մեր մտքերում: Հաստատումներ
Ի՞նչ է հաստատումը: Հաստատումը կարճ արտահայտության արտահայտություն է, որը բազմիցս կրկնելիս ամրագրում է պահանջվող պատկերը կամ կարգավորումը մարդու ենթագիտակցության մեջ: Հաստատումները օգտագործում են դրական մտածողության ուժը ՝ օգնելու մեզ հասնել մեր նպատակներին և նման են փոքրիկ հիշեցումների մեր մեջ: