2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-12 20:59
Որքան ցավալի է ապրել բաց սրտով …
Մեր սրտի կենտրոնը, մեր զգացմունքների և զգացմունքների թռիչքները վերահսկելու կենտրոնը, աշխատում է շատ հետաքրքիր կերպով: Նա պատասխանատու է անվերապահ սիրելու ունակության համար:
Մենք սիրում ենք կատուներին և շներին, քանի որ նրանք գեղեցիկ և ընկերասեր են: Սա պայմանական սեր է:
Բայց եթե ես սիրում եմ առանց պայմանների, այսինքն ՝ փոխարենը ոչինչ չեմ պահանջում, սա անվերապահ սեր է: Դա գալիս է սրտից:
Իդեալում, բաց սրտի կենտրոնը շատ հաճելի է, գեղեցիկ, առողջ, բնական: Կրծքավանդակում մի գեղեցիկ գարուն է ցայտում, լցնում ձեզ ջերմությամբ և լույսով, և ձեր շուրջը շատերը նույնպես ստանում են այն:
Բայց մեր կենսագրության մի շարք տրավմատիկ իրադարձությունների պատճառով սրտի կենտրոնը փակվում է փակիչով, պաշտպանիչ պատյանով, պատյանով, զրահով (անվանեք այն, ինչ ուզում եք):
Ես կարող եմ հիշել նման օրինակներից մեկը: Մանկության տարիներին մի անգամ թափառող շան կերակրեցի: Նա արձագանքեց սուլոցին, բակի մյուս ծայրից թռավ դեպի ինձ, ինչ -որ բան ստացավ և շատ երախտապարտ շարժեց պոչը և ամեն կերպ արտահայտեց իր ուրախությունն ու երախտագիտությունը: Այդ պահին շատ հաճելի ջերմություն մոլեգնում էր կրծքիս մեջ:
Որոշ ժամանակ անց ես նրան գտա փոսի մեջ սպանված: Եվ այդ պահին ես զգացի մի շատ սուր, ծակող ցավ կրծքիս մեջ: Կարծես մուրճով հարվածել եմ կրծքիս, չէի կարողանում չշնչել ու ոչինչ ասել չէի կարող: Քանի որ այս ցավը ֆիզիկապես գրեթե անտանելի էր, ես բառացիորեն պատառոտվեցի և միևնույն ժամանակ սեղմվեցի արատով, կարող եմ ենթադրել, որ այդ պահին ես մի տեսակ փակիչով ծածկեցի սրտի կենտրոնը:
Կարելի է ենթադրել, որ շատերը նման դրվագներ շատ են ունեցել: Այս պահին մարդիկ փակում են իրենց զգայունությունը: Եթե պարզվեց, որ այդքան անտանելի ցավոտ է սիրել և զգալ, ապա կափույրը շատ անհրաժեշտ է, այն կատարում է շատ կարևոր գործառույթ `այն մեզ փրկում է ցավից: Բայց լինելով ամբողջությամբ (չեմ կարող պատկերացնել, որ դա կարող է ամբողջությամբ լինել) կամ մասամբ մի դեպքում, մենք շատ բան ենք տալիս: Մենք հրաժարվում ենք խորը իրական շփումից մարդկանց և աշխարհի հետ: Հրաժարվում է լավագույն փորձից: Պարզապես այն պատճառով, որ սարսափելի է նորից ցավ զգալը:
Որավարժությունների ընթացքում դուք հնարավորություն կունենաք փորձել ապրել առանց նման կափույրի: Ամրացրեք ամրագոտիները: Ուղևորությունը դիտարժան կլինի:
Որավարժությունների թվեր
- Հաճախորդ կամ հաճախորդի տեղակալ
- Պատգամավոր » Թիրախ »(Հրաշալի կյանք, լի, զգացմունքային, զգայական, ուրիշների հետ շփման համար բաց, առողջ, հարուստ, երջանիկ, փոխգործակցության բաց ուղիներով): Այն կարելի է անվանել զվարճանք, երջանկություն, ազատություն, ինչ էլ որ լինի:
- Պատգամավոր » Կափույր »
- Պատգամավոր » Ռեսուրս »(Օգնական, որը կօգնի հաճախորդին դիմանալ կյանքին և շփվել բաց սրտով և բարձր զգայունությամբ): Ըստ էության, դա սրտի կենտրոնի բացությունն ու զգայունությունն է:
Exորավարժությունների առաջընթաց
- Դուք շնորհակալություն եք հայտնում տապակին ձեզ պաշտպանելու գործում և մի կողմ եք մղում այն կամ վերածում ինքներդ ձեզ համար ավելի օգտակար բանի:
- Դուք կապ եք հաստատում ռեսուրսի հետ և դրա հետ միասին նայում ձեր նպատակին (հիանալի կյանք): Այս շփման պարը կարող է լինել ամեն ինչ:
- Ես զգուշացնում եմ ձեզ, որ այս պահին դա կարող է լինել շատ ցավոտ, սարսափելի, անսովոր:
- Պետք չէ գլխիկոր ցատկել լողավազանի մեջ, պետք է շփվել նրա հետ այնքանով, որքանով կարող ես դիմանալ դրան:
- Եթե դա անտանելի է, նորից թաքնվեք ծալքի հետևում:
Որավարժության իմաստը Գոնե մեկ քայլ ավելի մոտ նոր կյանք, նոր հնարավորություն, գոնե աչքիս ծայրով այս նորույթը շողալու համար:
Կարևոր: պետք չէ դիմանալ, բայց եթե արցունքներ են գալիս, լաց եղիր քո առողջության համար: Սա շատ օգտակար կլինի:
Քննարկում
- Ես երկու անգամ այցելեցի փեղկը: Եվ երկու անգամ էլ կափույրից վերածվեցի ռեսուրսի: Մեր խմբում երկու անգամ լսեցինք «Ես քեզ ընդունում եմ որպես փորձ, որպես գիտելիք» արտահայտությունը:
-
Ով մեզ խանգարում է, մեզ կօգնի:
- Հաճելի էր, որ իմ հրաշալի կյանքի կերպարը ինձ շատ աջակցող և բարեսիրտ էր, և նա ինձ ասաց շատ բարի խոսքեր: Իսկ կափույրը դարձել է նաեւ ռեսուրս: Եվ ես ամեն ինչ ունեի, որ գնացի երջանիկ կյանքի:
-
Ինձ համար այս վարժությունը արժեքավոր է նրանով, որ ես ամբողջ մարմնով տեսա ոչ թե փեղկ, այլ բավականին մեծ երկաթբետոնե շրջանակ, որը ես պաշտպանեցի ամեն դեպքում, որպեսզի ցավը երբեք այնտեղ չթափանցի: Բայց նա նաև սահմանափակեց. Ոչ կյանք, ոչ օդ, այս ամենից չկա: Բայց ցավ էլ չկա: Եվ հետո կափույրը դարձավ ռեսուրս, և ես տեսա կյանքը: Նա այնքան գեղեցիկ և հիանալի է: Ամենևին սարսափելի չէ:
- Եվ իմ թևն ամբողջությամբ լուծարվեց: Նա գնացել է:
- Ես ունեի շատ անսպասելի բաներ, իմ կյանքը լիովին փոխվեց: Եվ դա ինձ շատ դուր եկավ: Դա հենց այնպես պատահեց: Շքեղ: Մնում է երախտագիտության զգացումը հինին: Բայց ես սիրում եմ այն: Ես նույնիսկ չէի սպասում, որ սա հնարավոր կլինի:
- Ես կյանքին նայում էի որպես վահանի հետևից: Շատ սարսափելի, պարզապես անիրատեսական վախկոտ: Եվ երբ նա դուրս եկավ դանակի հետևից և գնաց կյանքի, դա նույնիսկ ավելի վատ էր: Բայց այնտեղ այնքան լավ ստացվեց: Նման երջանկություն, այդպիսի հաճույք, նման ուրախություն: Վահանի հետևում կար խաղաղություն, անվտանգություն և հարմարավետություն: Բայց կյանքի ուրախությունը ոչինչով չի կարող փոխարինվել: Եվ երբ շարժում եք փեղկը, կարող եք վայելել այս կյանքը:
-
արական աշխարհում նրանք այս կամ այն կերպ միշտ փակ են: Դա մշտական պայքար է: Բայց եթե կա մի կին, ով իր ամբողջ տեսքով ասում է նրան. Եվ նա գլխիվայր սիրահարվում է այն մարդուն, ով նրան պարգևել է նման քաղցր սենսացիաներ: Ես քեզ սիրում եմ ոչ թե այն բանի համար, ինչ դու ես, այլ այն բանի համար, թե ինչպես եմ ես զգում քո կողքին:
- Ես հասկանում եմ, որ մանուկ հասակում ես պաշտպանություն եմ դնում, որը մասամբ կամ ամբողջությամբ կանգնած է իմ վրա: Դա նման է մայրիկին և հայրիկին, ովքեր թույլ չեն տալիս ուշ երեկոյան դուրս գալ: Իսկ բաց սրտի չակրան հենց այն ռեսուրսն էր, որն ինձ տարավ A կետից B կետ: Առանց դրա, ես գուցե չհասնեի:
- Ես զարմացա, որ ես չեմ գրկել, չեմ պահել այս տափաստանը, այն պարզապես կանգնեց իմ առջև ՝ որպես արձան: Կարծես ինքս ինձ համար ինչ -որ բան եմ հորինել: Եվ նա բավականին հեշտությամբ մի կողմ քաշվեց: Բաց սրտի չակրայի ռեսուրսի հետ միասին, որն ինձ ասաց. «Բաց արա աշխարհին», ես նոր կյանք ստացա որպես նվեր:
- Կափույրը հարմարավետ, ընտանեկան և հաճելիորեն կախված էր ինձանից: Հետո հասկացա, որ ինձ համար դժվար է: Ես հանեցի այն: Ռեսուրսը պարտադիր է: Ավելի դժվար է առանց դրա ինչ -որ տեղ գնալ: Եվ այնտեղ լավ էր:
- Փեղկը վերածվեց մի մարդու, որն ինձ համար արգելափակեց իմ հետագա կյանքը: Ես ճոճանակի պես այն օրորեցի ու ճեղքեցի:
- Ես ինձ կենդանի ու իրական էի զգում: Ես ոչ ոքի ոչինչ պարտք չեմ:
-
Երեկ համաստեղություններում.
ՍԿՍԻՉ:
- Տպավորությունն այնպիսին է, որ դու համաստեղություններում վերախաղարկում ես `դերին բերելով քո անձնական փորձը …
- Այո, ես իսկապես այսօր իմ դերի բերեցի իմ հղիության փորձը … - ասաց պատգամավոր -Տ MANԱՄԱՐԴԸ:
Ողբացած մինչև արցունքներ
Հոդվածը համահեղինակ է եղել Նադեժդա Մատվեևա
***
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ընդմիջում: Մահ կոտրված սրտով
Ընդմիջում: Մահ կոտրված սրտով Հնարավո՞ր է մահանալ հարաբերությունների խզումից: Այո Եթե երբևէ փոխաբերական սրտխփոց եք ունեցել, ապա գիտեք, թե որքան անհավանական ցավոտ կարող է լինել խափանումը: Անկախ նրանից, թե դուք դեռահաս եք, թե մեծահասակ, ռոմանտիկ հարաբերությունները խզելը կարող է լինել ամենավատ կորուստներից մեկը, որը երբևէ կունենաք:
Emգացմունքային գրագիտություն: Ինտելեկտ սրտով
Վերընթերցում Կլոդ Շտայներին: Եվ ես որոշեցի ամփոփել նրա պատկերացումները Emգացմունքային գրագիտության վերաբերյալ: Սա հետապնդում է Եռանկյունիներ և հարմարվողականություններ. Աշխատել հարաբերությունների վրա: «Եկեք նայենք, թե ինչից է բաղկացած հուզական գրագիտության կրթությունը:
Trustույգի նկատմամբ վստահության մասին: Օրինակ, թե որքան դժվար է բաց լինելը
Խորհրդակցության ժամանակ մի կին բողոքում է ամուսնուց. - Երբ մենք սկսեցինք միասին ապրել, մեր միջև թյուրիմացությունը սրվեց: Ամուսինը դարձավ նյարդայնացած և կոպիտ: Այո, ես նույնպես: Ինքնագնահատականը ընկավ, ես ինձ անընդհատ մեղավոր եմ զգում նրա կողքին:
Emotionsգացմունքների և զգացմունքների մասին: Որքան կարևոր է ապրել և զգալ
Մեզանից շատերին չեն սովորեցրել զգալ: Եվ սա մեր կարևոր մասն է, որն ազդակներ և ազդակներ է հաղորդում իրադարձություններին և մեր միջավայրին: Unfortunatelyավոք, մենք սովորել ենք անել և չզգալ: Հակառակ դեպքում, ինչպե՞ս կարող ենք մեզ վերահսկել: Ոչ մի դեպքում.
7 ցավալի խնդիր առաջին դասարանցիների համար. Ինչպե՞ս կարող են ծնողները օգնել:
1. Հոգե-հուզական սթրես Առաջին 2-3 շաբաթներն ամենադժվարն են առաջին դասարանցիների համար: Այս ընթացքում երեխայի նյարդային և այլ համակարգերի և օրգանների գերլարումը կարող է առաջացնել հոգնածության բարձրացում, գլխացավեր և այլ հիվանդություններ, ախորժակի խանգարում, քնի խնդիրներ և իմունային համակարգի թուլացում:
