Հոգեբանի դիմելու 10 պատճառ

Բովանդակություն:

Video: Հոգեբանի դիմելու 10 պատճառ

Video: Հոգեբանի դիմելու 10 պատճառ
Video: Երեխայի ստելու պատճառները թաքնված են հենց ընտանիքում. «Հոգեբանի անկյուն» | MedMedia TV 2024, Երթ
Հոգեբանի դիմելու 10 պատճառ
Հոգեբանի դիմելու 10 պատճառ
Anonim

Շատ հաճախ, երբ խնդրվում է խնդիրը լուծել հոգեթերապևտին, նա լսում է ի պատասխան. «Ա ինչու գնալ հոգեբանի մոտ?"

Իրոք, մեր մշակույթում քչերը գիտեն, որ ընկերոջ և մասնագետի միջև հսկայական տարբերություն կա: Առաջին հերթին դա անարժեքության, գաղտնիության և փոխըմբռնման մեջ է:

Եթե ձեր ընկերը ապավինում է փորձին և հույզերին, ինչպես նաև ձեզ հիասթափեցնելու վախին, ապա մենք ՝ հոգեբաններս, ապավինում ենք հոգեբանության զարգացման օրենքներին, ձեր կարիքներին և աշխատանքային փորձին: Jewelryարդերի այս մոտեցումը կօգնի ձեզ ՝ առանց լրացուցիչ վնասվածքներ պատճառելու:

Հիմա եկեք խոսենք դրա մասին ինչպես կարող է հոգեբանը օգնել թե՞ հոգեթերապևտ:

1. Հաղթահարելով վիշտը և կորուստը:

Հոգեթերապևտը կօգնի ձեզ հաղթահարել կորուստը և կյանքի իմաստ գտնել առանց սիրելիի: Նա կարողանում է հասկանալ ձեր զգացմունքները: Հոգեթերապևտը չի վախենում ձեր զգացմունքներից և կմնա ձեր կողքին ՝ չհեռանալով «Մի լացիր» և «Ամեն ինչ լավ կլինի» բառերով: Վիշտը ցավոտ է և ծանր: Ամենևին ամոթ չէ նման խնդիր ունեցող հոգեբանի մոտ գնալ:

2. Փոխեք կյանքի անհաջող սցենարը (հարաբերություններ, աշխատանք, ընտանիք, առողջություն):

Ո՞րն է կյանքի սցենարը: Սա կրկնվող օրինաչափություն է, թե ինչպես է ձեր կյանքը զարգանում շատ երկար ժամանակ: Եվ ամենակարևորը ձեր ընտրությունը չէ, այլ ձեր խնդիրը: Եվ դա պետք է լուծել:

Դա կարող է անխուսափելի թվալ, սակայն հոգեբանները գիտեն, թե ինչպես դա փոխել: Այսօր բացարձակապես հնարավոր է դառնալ ավելի ուժեղ և հաջողակ մարդ `հոգեթերապևտի հետ աշխատելու միջոցով:

3. Ձեզ համար դժվար է հարաբերություններ հաստատել կոնկրետ մարդկանց կամ ընդհանրապես մարդկանց հետ:

Երբ դուրս չի գալիս ընկերություն անելու, զույգ գտնելու, հարազատների հետ շփվելու, գործընկերների հետ ընդհանուր լեզու գտնելու կամ նոր ծանոթներից վախենալու մասին. Սա հենց այն դեպքն է, երբ չպետք է վախենալ դիմել հոգեբան

Ձեր հարաբերությունները կարող են հաջող լինել: Թերապևտի հետ աշխատանքը կարող է օգնել ձեզ գտնել պատճառը, շտկել այն և տիրապետել ճիշտ հաղորդակցման հմտություններին: Դա այնքան էլ դժվար չէ, որքան հնչում է:

4. Հոգեբանը ձեզ կասի, թե ինչպես դուրս գալ տարիքային ճգնաժամից:

Կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում մենք բախվում ենք լուրջ պայմանների: Օրինակ ՝ պատանեկություն կամ միջին կյանքի ճգնաժամ: Տրամադրությունը, կարիքները, հնարավորությունները փոխվում են: Մեկ ճգնաժամի ժամանակ մենք առանձնանում ենք մեր հարազատներից ՝ որպես Անձ, և դրանք անխուսափելի հակամարտություններ են: Մեկ այլ դեպքում մենք կորցնում ենք մեր հարազատներին և հասկանում, որ աշխարհում ամեն ինչ կորցնում է իր իմաստը: Դա շատ դժվար է, երբեմն պարզապես անհնար է ինքնուրույն կրել այս բեռը: Դուք կարող եք դիմանալ, բայց կարող եք գալ հոգեբանի մոտ և զբաղվել դրանով ՝ վերադառնալով բնականոն կյանքին:

5. Հոգեբանի գնալու մեկ այլ պատճառ էլ ձեզ համար դժվար էմոցիոնալ պայմաններն են (անկախ նրանից, թե ինչ են մտածում ուրիշները):

Օրինակ ՝ միայնության, տխրության, զայրույթի, վախի անընդհատ զգացում: Ինչ -որ մեկը կարող է ասել, որ սա անհեթեթություն է, և դուք պետք է միասին քաշվեք: Ինչ -որ մեկը կարող է կարեկցել, ինչ -որ մեկը `հեռանալ:

Հոգեբանը կարող է հասկանալ և օգնել: Եթե ձեր հուզական վիճակը խանգարում է ձեզ ապրել, կարող եք սկսել հոգեթերապիա եւ մեկընդմիշտ ազատվել դրանից:

6. Կա ինչ -որ բացասական անցյալի փորձ, որը հետապնդում է ձեզ:

Մեզանից յուրաքանչյուրը մանկուց հոգեբանական վնասվածք ունի, և ոչ ոք իդեալական անցյալ չի ունեցել: Ինչ -որ տեղ մեզ «չէին սիրում», ինչ -որ տեղ մեզ չէին սովորեցնում, թե ինչպես զգալ, ինչ -որ տեղ մեզ չէին ցույց տալիս, թե ինչպես գլուխ հանել: Սրանք վնասվածքներ են, որոնք կարող են ազդել մեր մեծահասակների կյանքի վրա:

Այս բացասական փորձը կարող է լինել ձեր կյանքի հերթական իրադարձությունը, եթե որոշեք դիմել հոգեբանի: Անվտանգ և սահուն աշխատելը թույլ է տալիս ազատվել վախից և «անցյալ գնալ»:

7. Եթե ծանոթ եք դժվարությունների ժամանակ կամ սթրեսի ժամանակ ի հայտ եկող կամ վատթարացող հիվանդություններին, տանջեք ձեզ մանկուց

- գիտեք, սա հոգեսոմատիկա է: Այսինքն, մարմնի արձագանքը հոգեբանական վիճակին: Քրոնիկ փորկապությունից մինչև քաղցկեղ և մաշկի դրսևորումներ. Այս ամենը անմիջական կապ ունի մեր ուղեղի և հոգեբանության հետ: Սա գիտություն է: Հետեւաբար, սակայն սարսափելի է հոգեբանի մոտ գնալը եթե կասկածում եք ձեր հիվանդության և ձեր փորձի միջև կապի մասին, եկեք և լուծեք խնդիրը:

8. Խնդիր չկա, բայց ես ուզում եմ զարգանալ ու աճել:

Հոգեբանը կօգնի ձեզ գտնել նպատակ և դրան հասնելու միջոց: Օրինակ ՝ ցանկանում եք փոխել աշխատանքը կամ զբաղվել սպորտով, կամ ընտանիք կազմել, կամ գնալ ճանապարհորդության: Հոգեբանի հետ աշխատանքը կօգնի ձեզ գտնել ներքին ռեսուրս և կառուցել ծրագիր: Ինչպե՞ս: Մենք կարող ենք որոշել առաջնահերթություններն ու հնարավորությունները, լիցքավորել գաղափարներով, գտնել տասնյակ այլընտրանքային տարբերակներ: Աշխատանքի այս ձևաչափը կոչվում է «մարզում»:

9. Եթե դժվար իրավիճակ է ստեղծվել ձեր կյանքում, դուք չեք կարող ելք գտնել դրանից

- կա մասնագետ, ով երկար տարիներ ուսումնասիրում և վերլուծում է տարբեր խնդիրներից ելքը: Նա կօգնի ձեզ հասկանալ պատճառը, պարզել ձեր առաջնահերթությունները, մշակել լուծման ծրագիր և գնալ այս ճանապարհով ՝ առանց մեծ կորուստների: Բացի այդ, հոգեբանը կօգնի ձեզ հաղթահարել զգացմունքներն ու սթրեսը, մի քանի կողմից նայեք իրավիճակին, որպեսզի կարողանաք ընտրել հարմարավետ կուսկուս և շարժվել մատչելի տեմպերով:

Պարզապես ազատ զգացեք օգնություն խնդրելու համար:

10. Ի վերջո, դուք փնտրում եք հասկացողություն եւ աջակցություն:

Կարևոր չէ, թե ինչ ՝ վիշտ, թե ուրախություն: Մերձավոր մարդիկ միշտ չէ, որ կարողանում են դիմակայել մեր հույզերին, զգացմունքներին, խնդիրներին և նույնիսկ պարզապես պատմություններին: Նրանք կարող են չափազանց արձագանքել և ցավ պատճառել: Հոգեթերապևտը կմնա ձեր կողքին և կլինի ձեզ հետ այնպես, ինչպես դա անհրաժեշտ է: Եվ դա շատ ավելի հեշտ կդարձնի:

Սրանք ընդամենը մի քանի օրինակ են: Կան շատ ավելի շատ խնդրանքներ, որոնցով հոգեբան գնալն ամոթալի և սարսափելի չէ: Սա սեռական հարաբերություններ են, և ընտանիք, և աշխատանք և սեփական անձի որոնում:

Ահա, «Ինչու՞ գնալ հոգեբանի մոտ» հարցի պատասխանը: - փոփոխությունների համար:

Ուրախ կլինեմ ստանալ ձեր մեկնաբանություններն ու կարծիքները: Պատմեք մեզ ձեր փորձի կամ դրա բացակայության մասին:

Խորհուրդ ենք տալիս: