Ի՞նչ եմ ես ուզում հարաբերություններից և ինչի՞ կարիք ունեմ իրականում:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի որոշակի անգիտակից մատրիցա, որի միջոցով մենք ընտրում ենք մեզ համար զուգընկեր:

Այս թեմայի շուրջ շատ տարբեր տեսակետներ կան: Հոգեվերլուծաբանները խոսում են Oedipus կամ Electra համալիրի մասին, Բեռնի հետևորդները խոսում են տարբեր տեսակի խաղերի մասին, որոնք խաղում են մարդիկ, և նյարդաբանները խոսում են կենսաբանական համադրելիության մասին, որը սկսվում է նրանից, թե որքանով ենք մենք սիրում ուրիշի հոտը:

Մեր հիմնական կարիքները

Ուշադրություն, գնահատում, մարտահրավեր և աջակցություն այն հիմնական կարիքներն են, որոնք ուղեկցում են մարդուն ողջ կյանքի ընթացքում և հիմնարար են հարաբերությունների ստեղծման և զարգացման համար: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է հասկանալ, որ այդ արժեքների անհավասարակշռությունը հանգեցնում է այն, ինչ մենք անվանում ենք սառեցում, հիասթափություն և, ի վերջո, գործընկերների միջև կապերի քայքայում (և ես այժմ խոսում եմ ավելի լայն համատեքստից, քան ռոմանտիկ հարաբերություններ, ես նկատում եմ բիզնես գործընկերության նույն միտումները):

Աշխատելով մարդկանց հետ և դիտելով ընկերների և հաճախորդների կյանքի շրջադարձերը, ես նկատում եմ, որ նրանց կյանքում, նախանձելի կանոնավորությամբ, տեղի է ունենում հետևյալ պատմությունը. Մարդը փնտրում է իր զուգընկերոջը, փնտրում և փնտրում, ընտրում է երկար ժամանակ: ժամանակը և վերջապես գտնելը: Մեզ դուր եկավ, սկսեցինք միասին ապրել, իսկ հետո պարզվում է, որ չնայած արտաքին, սոցիալական բոլոր պարամետրերին և նույնիսկ ինտելեկտուալ բնութագրերին համապատասխանությանը, այն, ինչ մարդը զգում է նման զուգընկերոջ հետ մտնելիս, այն չէ, ինչ նա էր: ձգտելով …. Ինչպե՞ս է այն աշխատում և ինչ անել դրա հետ:

Ոչինչ ավելի արժեքավոր չէ, քան Ուշադրությունը

Հարաբերություններ սկսելու առաջին քայլը Ուշադրություն է: Ավելի շուտ, այն բացառիկ ուշադրությունը, որ ինչպես տաք ու քնքուշ արևի ճառագայթները, այնպես էլ մենք ենք ուղարկում զուգընկերոջը հարաբերությունների սկզբում: Այս ճառագայթների մեջ մարդը ցանկանում է բացահայտել իր լավագույն կողմերը, ցուցադրել իր ամենաակնառու ունակությունները, ընդհանրապես, դառնալ իր լավագույն տարբերակը:

Մեզանից շատերը ծանոթ են այս զգացողությանը, այն գալիս է հարաբերությունների հենց առաջին փուլում, երբ մենք սիրահարված ենք և երբ պայքարում ենք դրա դիմաց մեր գործընկերոջ սերը հասնելու համար: Սա հաճելի սենսացիա է. Աչքերը այրվում են, ավելորդ կիլոգրամները հալվում են մեր աչքերի առաջ, էներգիան հոսում է, և մենք տեսնում ենք միայն լավագույն դրսևորումները մեր զուգընկերոջ մեջ: Եվ ահա թե ինչպես ենք մենք ապրում սիրահարված լինել զգացմունքային մակարդակում:

Սիրահարվել MRI- ով

Նյարդաբանության տեսանկյունից, այս պահին մեզ մոտ իսկական հորմոնալ փոթորիկ է ՝ դոպամինի, ադրենալինի, էնդորֆինի և օքսիտոցինի անհավատալի կոկտեյլով (պատասխանատու է սպասման զգացմունքների, գրգռվածության, հաճույքի և կապի ավելացման համար):

Այս հորմոնների համադրությունը, որոնք մոլեգնում են արյան մեջ, սիրելիի մասին միայն մեկ հիշատակումից, հայտնվում են դինամիկ ՄՌՏ -ի վրա `ուղեղի գործունեության առկայծումների տեսքով, համեմատելի հյուսիսային լույսերի հետ: Սա նաև ավելացնում է էնդոգեն (օրգանիզմում ձևավորված) օփիատներ, որոնք մեզ անզգայացնում են ֆիզիկական անհարմարությունների նկատմամբ: Այս պահին ծնվում են միմյանց հետ կապված ամենահիասքանչ էպիտետները, գրկախառնությունների, համբույրների, սեքսի, պարզապես միասին անցկացրած ժամանակը կտրուկ աճում է: Մարդիկ այս պահին ձգտում են միաձուլման (Դու իմ սիրտն ես, դու իմ հոգին ես / դու իմ սիրտն ես: Դու իմ հոգին ես) և տեսնում են միայն սա.

ա) այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, հիանում, գնահատում, բ) ինչպես են դրանք նման:

Կոպիտ ասած, լիմբիկ ուղեղը, որը պատասխանատու է սոցիալական կապերի և այդ կապերի ձևավորման և ամրապնդման զգացմունքների համար, վերահսկողություն է վերցնում, մինչդեռ նեոկորտեքսը, որը պատասխանատու է տրամաբանության և քննադատական մտածողության համար, նյարդայնորեն ծխում է միջանցքում:

Առաջին փուլը հարաբերությունների հիմքն է

Առաջին փուլը անհավանականորեն կարևոր է հարաբերությունների հետագա հետագա պատմության համար: Այս պահին է, որ ստեղծվում է հենց այն կապը, որը հարաբերությունները դարձնում է տվյալ անձի հետ բացառիկ ՝ հիմնովին տարբերվող բոլոր մյուսներից:Շատ հետաքրքիր է, թե ինչպես է սա նկարագրում աստվածաշնչյան տեքստը ՝ «Հորից և մորից լիցքաթափվեք և կառչեք ձեր կնոջից, ձեր ամուսնուց»:

Ես ընդունակ չեմ սրա

Մարդիկ, ովքեր դժվարանում են յուրահատուկ կապեր հաստատել, հակված են տրավմատիկ փորձառությունների իրենց անձնական պատմության մեջ, օրինակ ՝ վաղ մանկության մեջ ծնողի կորուստը, կամ ընդունվել են բժշկական հաստատություն, կամ հայտնվել են այնպիսի իրավիճակներում, երբ ծնողի լիակատար սերն ու ուշադրությունն է եղել: մատչելի չէ տարբեր պատճառներով, օրինակ ՝ լուրջ հիվանդության կամ սիրելիի կորստի պատճառով:

Նման կյանքի պատմություն ունեցող մարդկանց համար, մի կողմից, շատ դժվար է վստահել ինչ -որ մեկին և սեր ցուցաբերել, մյուս կողմից, վստահելով, նրանք հաճախ ընկնում են փոխկապակցված հարաբերությունների մեջ `անգիտակցական փորձով փոխհատուցել այն, ինչ չի եղել ստացել է մանկության տարիներին:

Հարաբերությունների մեջ մտնելիս շատ կարևոր է գիտակցել, թե ընտանեկան պատմությունների ինչպիսի բեռնախցիկով ես հայտնվում դրանց մեջ: Ինչ եք ուզում ինքներդ ձեզ համար հարաբերություններում, և այն, ինչ ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է: Կարևոր է նաև տեղյակ լինել, թե ինչ եք ուզում, կարող եք առաջարկել ձեր գործընկերոջը: Եվ սա սկզբունքորեն տարբերվում է այն ցանկությունների ցանկից, որը երբեմն լսում եմ հաճախորդների հետ աշխատելիս:

Այն պետք է լինի …

Նա պետք է լինի…

Միևնույն ժամանակ, մարդիկ հազվադեպ են գիտակցում, թե ինչ իրական կարիքներ կան այս ցանկությունների հետևում: Այն, ինչ նրանց իսկապես պետք է:

Օրինակ, աղջիկները հաճախ բարձրաձայնում են մոտակայքում ուժեղ և վստահելի մարդ ունենալու ցանկության մասին: Ի՞նչ է սա իրականում նշանակում:

Տարբերակ 1. Իմ մանկության տարիներին ինձ չեն սիրել:

Եթե նման խնդրանքով երիտասարդ կինը զգացմունքային մերժման փորձ ունենա մանկության տարիներին, նա կկապվի ցանկացած տղամարդու հետ, ով այնքան համառ է, որ նրան պահի իր ծնկների վրա և գրկի նրան ՝ քնելով, միևնույն ժամանակ հաճախ անզգա կամ նույնիսկ դաժան ցույց տալով: պահվածք նրա նկատմամբ ուրիշների նկատմամբ: Նրա ներքին երեխան այնքան է ցանկանում «գլուխ հանել», որ երկար ժամանակ նա չի կարողանում գնահատել նման զուգընկերոջ կողմից իրական հուզական կամ նույնիսկ ֆիզիկական սպառնալիքը:

Այս աղջկա իրական կարիքն այն է, որ նա կարող է լինել այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որտեղ զուգընկերը պատրաստ է ստանձնել հոգատար ծնողի շատ գործառույթներ. Նա կլինի զգույշ, սիրալիր, կանխատեսելի և կկարողանա հստակ սահմաններ ձևավորել եղեք շատ զգացմունքային զգայուն, որպեսզի դա անեք շատ հետևողականորեն, բայց մեղմ: Նման անձի անգիտակից առաջատար հուզական կարիքը Խաղաղությունն է: Եվ ավելի հաճախ, քան ոչ, նա այդ կարիքը կներկայացնի գործընկերոջ հետ, որը կարող է բոլորովին այլ բանի կարիք ունենալ:

Արդյունք. Եթե նա բավականաչափ ընդունի այս հույզը, նա հնարավորություն կունենա «գերաճել» իր անձնական պատմության այս սպիտակ բիծը և զգացմունքային աճի ավելի հասուն գործընկերների համար:

Տարբերակ 2. Ինձ պետք է սպարինգի գործընկեր:

Նույն խնդրանքը («Ես ուզում եմ ուժեղ և հուսալի գործընկեր») կարող է լինել սոցիալապես հաջողակ և անկախ աղջկա հետ, որն այս կերպ նշանակում է մի տեսակ սպարինգ գործընկեր իր սոցիալական նվաճումների համար: Առանց դա գիտակցելու, նա շատ քիչ ուշադրություն կդարձնի կապ և համայնք գտնելուն և մշակելուն և շատ արագ կանցնի հարաբերությունների հաջորդ փուլին `տարբերակմանը` տեսնելով տարբերություններն ու դրանցով զբաղվելու ունակությունը:

Այս դեպքում իրական կարիքը կյանքի ուղեկցի գտնելն է, որին կարող են վիճարկել կամ անաչառ գնահատական տալ անձամբ, և որը պատրաստ է դա անել ի պատասխան, քանի որ նա անկեղծորեն կարծում է, որ դա այն է, ինչի համար անհրաժեշտ են մտերիմները. այլ տհաճ ճշմարտություն, քանի որ ուրիշներին դա չի հետաքրքրում »:

Նման հաղորդագրությունը շատ հաճախ կապված է երեխայի վաղ հասունացման հետ, երբ կյանքը ստեղծեց այնպիսի պայմաններ, երբ պատասխանատվությունը պետք է վերցնել և կրել, և հնարավորություն չկար բողոքելու կամ օգնություն խնդրելու սիրելիներից:

Արդյունք Եթե կինը տեղյակ չէ իր այս յուրահատկությանը, ապա անկեղծորեն կզարմանա, որ հարաբերությունները սկսվում են շատ բուռն, բայց հետո արագ ավարտվում:Նման անձի մոտ, որպես կանոն, առաջատար հուզական կարիքը Հետաքրքրությունն ու ներքին մղումն են: Այսինքն, նրան անհրաժեշտ են անընդհատ նոր մտավոր կամ ֆիզիկական խթաններ, և դրա համար գործընկերը պետք է բաց լինի նոր փորձի համար և անընդհատ զարգանալու, սովորելու և կատարելագործվելու ցանկություն, պետք է համաձայնեք, սա որոշ չափով տարբերվում է «ուժեղ և հուսալի» -ից:,

Ես տվեցի այս երկու օրինակը, որպեսզի ցույց տամ այն մասշտաբը, որի սահմաններում կարող են տարբերվել իրական հարցումները, որոնք բավականին նման են «ցանկության» մակարդակին: Եվ, իհարկե, իրականում շատ ավելի շատ տարբերակներ կան:

Որպես մարդ և մասնագետ, ինձ համար կարևոր է, որ մարդիկ հնարավորություն ունենան ոչ միայն սիրահարվել, այլ ստեղծել հարաբերություններ, որոնք ունեն հաջողության շատ ավելի մեծ հավանականություն, քան 50/50 -ը: Եվ այո, դրա համար դուք պետք է սովորեք հասկանալ ինքներդ ձեզ և ձեր իսկական կարիքները: Ի դեպ, սա ոչ պակաս կարևոր է ոչ միայն զուգընկեր ընտրելիս, այլև ձեր կյանքում բիզնես ընտրելու համար: this Դրա համար լավ են տարբեր մեթոդներ `գրքեր կարդալուց և սեմինարներին հաճախելուց մինչև մարզչի հետ անձամբ աշխատել: Հիմնական բանը այն է, որ այս աշխատանքի արդյունքը ոչ միայն վաու-էֆեկտ էր, այլ իրական փոփոխություններ համոզմունքների և վարքի մակարդակում, որպեսզի հետագայում դա չլիներ «անտանելի ցավոտ, աննպատակ ծախսած տարիների համար …»:

Չորս հարց ՝ «Ի՞նչ է ինձ իրականում պետք հարաբերությունների մեջ» հասկանալու համար

1) Երբ հարաբերությունները ձևավորվում և զարգանում են ինձ համար առավել բարենպաստ ձևով, ինչպիսի՞ն է այն:

2) Որպեսզի հարաբերությունները զարգանան ինձ համար առավել բարենպաստ ձևով, ինչպիսի՞ն պետք է լինեմ:

3) Գործընկերոջից ի՞նչ ուշադրություն և աջակցություն է անհրաժեշտ, որպեսզի դառնամ այն, ինչ ուզում եմ լինել:

4) Ի՞նչ գնահատական, գործընկերոջ մարտահրավեր կլինի ինձ համար ամենազարգացողը մեր հարաբերություններում:

Հաջողություն ձեզ հասկանալու ինքներդ ձեզ և այն, ինչ ձեզ իսկապես պետք է: