2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Նախ հիշեցրեք ինքներս մեզ, որ մենք բացարձակապես պարտավոր չենք սիրել նրանց, եթե, բացառությամբ դժվար դեպքերի, ինքնասիրահարված ծնող և ինքնասիրահարված երեխա: Բայց հիմա դրա մասին չէ:
Մնացածի համար, Եթե ձեր ամուսինը, սիրեկանը, ընկերը կամ գործընկերը ինքնասիրահարված է, ապա թիվ 1 հակաթույնը պետք է ընդունի, որ պետք չէ սիրել կամ հարաբերություններ ունենալ նրա հետ: Դուք կարող եք, եթե ցանկանում եք: Եթե հարաբերություններում ավելի շատ հաճույք կա, քան դրանից կորուստ: Պարզապես ընդունեք դա որպես բնական բան: Պարադոքսալ կերպով, դա օգնում է: Որոշ հեռավորությունն ու ազատությունը հնարավորություն են տալիս պահպանել ինքներդ ձեզ և ձեր սահմանները նարցիսիստի հետ հարաբերություններում: Եվ արդյունքում հարաբերությունները երկար ու լավ են տեւում: Սա թիվ 1 կանոնն է `ընդունեք, որ պետք չէ նրանց սիրել:
Կանոն # 2: Ներքին կայունություն: Երբ ընկերս ինձ ասում է, որ իմ հարաբերություններն իրականում ինձ պետք չեն և արագ կավարտվեն: Որ իմ նախագիծը խայտառակություն է: Որ իմ երկիրը խայտառակ է: Եւ այլն Ես կարող եմ դրան հակադրել միայն ներքին կայունությամբ և հստակ հասկանալով, թե ինչու եմ ինձ պետք այս հարաբերությունները, արդյոք ես իսկապես սիրում եմ երկիրը և իմ նախագծերը: Այլ դեպքերում, դուք կսկսեք վախի, ագրեսիայի, սարսափի կամ (ամենավատը) անվերապահ համոզմունքի մեջ ընկնել, որ ձեր ինքնասիրահարված ընկերը ճիշտ է:
Հիշեք, որ ինքնասիրահարվածի համար կարևոր է ունենալ «վավեր կարծիք» ամեն ինչի մասին: Եվ անպայման արտահայտեք այն ձեզ, քանի որ «ես-ուրիշի» սահմանները ինքնասիրահարվածի հետ սովորաբար շատ մշուշոտ են:
Resկունությունը օգնում է ձեզ պահպանել ինքներդ ձեզ, ձեր ինքնությունը, արժեքները և ձեր կյանքի կարևոր մասերը: Հետևաբար, երբ հանդիպեք նարցիսիստների կողմից արժեզրկվող տեքստի, ինքներդ ձեզ հարց տվեք. Կամ նարցիսիստ ընկերն ինչ -որ տեղ ճիշտ է, և ես կասկածում եմ, թե որքան լավն են նախագիծը, գործընկերը, երկիրը, ես և այլն: Եթե վստահ եք ինքներդ ձեզ, ապա ավելի լավ է գլխով արեք և համաձայնվեք: Նարցիսիստին սովորաբար չեն կարող համոզել կամ կանգնեցնել: Եթե տատանվում եք, անցեք անձնական թերապիայի ՝ ձեր կասկածներն ու երկմտությունները ստուգելու համար:
Կանոն # 3: Իսկ եթե ցավե՞ր: Նարցիսիստը կարող է ցավ պատճառել և չնկատել դա: Կարող է «այրվել տաք երկաթով», որպեսզի մյուսը կտոր -կտոր լինի - և չնկատի: Կամ նկատել, բայց չգիտեն, թե ինչպես վարվել դրա հետ: Այստեղ ընդամենը երկու տարբերակ կա: Հստակ և հստակ ասեք «դադարեցրեք, ցավում է»: Եթե նա լսում է և իսկապես դադարում է, ապա ձեր բախտը բերել է: Եթե ոչ, շտապ հեռացեք: Փախի՛ր, ուղարկի՛ր, ասա՛ ինքդ քեզ «Ես ստիպված չեմ դիմանալ դրան»: Ամեն ինչ, որպեսզի նա գոնե ժամանակավորապես չհասնի ձեզ:
Նարցիսիստներն իսկապես անզգույշ են սահմանների նկատմամբ և կարող են ազնվորեն մտածել, որ ծեծում են ձեզ սիրո և ձեր բարօրության համար: Որ դուք պետք է շնորհակալություն հայտնեք նրանց և մի մտածեք, որ այն դժոխքի պես ցավում է հենց հիմա: Եվ նրանք նույնպես չեն կարող ամոթ կրել, այնպես որ, եթե նույնիսկ ինչ -որ տեղ նրանք զգան, որ դու ճիշտ ես, նրանք մինչև վերջ դիմակայելու են այս գիտակցմանը իրենց ներսում:
Այսպիսով, այս դեպքում կա միայն մեկ տարբերակ `ամեն գնով շփումը գոնե որոշ ժամանակով ընդհատելը:
Կանոն # 4: Պետք չէ հետաքրքրվել այն ամենով, ինչ ասում է նարցիսիստը: Նարցիսիստները երբեմն միացնում են «ռադիո» ռեժիմը, և նա սկսում է հեռարձակել այն, ինչ իրեն անձամբ հետաքրքիր է, նույնիսկ առանց զրուցակցին նայելու, առանց նրան հարցնելու կամ նույնիսկ փորձելու հասկանալ ՝ հետաքրքրվա՞ծ է մյուսը, թե՞ ոչ: Նման մենախոսության ունկնդրի կողմից նորմալ արձագանքը ձանձրույթն ու գրգռվածությունն է: Աննորմալ - հետաքրքրության մոդելավորում: Նվազագույն խնդիրն այս դեպքում այն է, որ փորձենք ինքնասպանության հետ կապի մեջ դնել, նախքան նրան ուղարկելու կամ սպանելու ցանկությունը: Ինչ -որ բան հարցնելու համար, երբեմն այնքան անմիջականորեն «նկատո՞ւմ ես ինձ այս պահին»: Ասել, որ «ինձ դա շատ չի հետաքրքրում», «հոգնել եմ» և այլն: Փորձեք գլխավորը ՝ չդիմանալ ուժի վերջին կտորով:
Կանոն # 5: Ձեր մեջ ընդունեք ինքնասիրահարվածին: Surարմանալի է, բայց նման ինքնասիրահարվածը բոլորի մեջ է: Մենք բոլորս երբեմն մտածում ենք, որ «կա երկու կարծիք ՝ իմը և սխալը», մենք դադարում ենք նկատել դիմացինին, բարձրանալ գահին և վերևից նայել մյուսներին: Կամ մենք իսկապես ուզում ենք, բայց չենք կարող դա մեզ թույլ տալ: Եվ դա նորմալ է:«Նարցիսիստական հատվածը» ներքին առաջընթացի հիանալի շարժիչ է, այլ մարդկանց հետ հեռավորություն հաստատելու և ձեր հետաքրքրությունները հետևում թողնելու արդարացում: Այս հատվածն ամբողջությամբ պատասխանատու է մեր սոցիալական ինքնաիրացման համար, և ամենալավ բանը, որ մենք կարող ենք անել դրա հետ, մեր ներքին ինքնասիրահարվածին ճանաչելն ու ընկերանալն է:
Եվ գլխավորը. Ինչու է այս ամենը: Նարցիսիստներն իրականում կարող են շատ հետաքրքիր լինել: Բնական «էշի մեջ կարելու» շնորհիվ նրանք սովորաբար գիտեն և կարողանում են անել ավելին, քան շատ այլ մարդիկ: Եվ դեռ նրանք դեռ գիտեն, թե ինչպես սիրել: Այո, երբեմն իրենց ձևով, սեփական մեծության պրիզմայով, բայց նրանք կարող են: Եվ շատ հնարավոր է նրանց հետ հարաբերություններ կառուցել: Դժվար, բայց հնարավոր: Այո, խաղը միշտ չէ, որ արժե մոմը, այն միշտ չէ, որ հեշտ է և նույնիսկ ոչ միշտ տանելի: Բայց ես անձամբ սիրում եմ նարգիլիներ: Ինձ հետաքրքրում են դրանք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես դադարեցի սիրել կամ կտրել Umbilical Cord
Այս բառերն այժմ շատ ճշգրիտ են արտացոլում, թե ինչպես դա տեղի ունեցավ ինձ հետ: Ձեզ թվում է, որ դուք անսահման սիրում եք, բայց մի օր նա հեռանում է, կամ դուք նույնիսկ հեռանում եք: Այդ պահին ծանոթ աշխարհը փլուզվում է, և մնում են միայն ավերակներ: Եվ ինչպես գիտեք, «ավերակները փոխակերպման ճանապարհ են»:
Ինչպես դադարել սիրել այն մարդուն, ով քեզ չի սիրում: 3 քայլ
Մի սաբոտաժի ենթարկիր քո սեփական բուժումը: Կան մտքի որոշ օրինակներ, որոնք դժվարացնում են առաջ շարժվելը: Դադարեք ասել. 1) Ես չեմ կարող ապրել առանց նրա. 2) Ես չեմ կարող դադարել սիրել նրան. 3) Ես սիրում եմ այս մարդուն ավելի, քան որևէ այլ անձ. 4) Ես չեմ կարող ուրիշին սիրել.
ԻՆՉՊԵՍ Սովորել սիրել:
Այս հոդվածում ես ուզում եմ պատասխանել իմ ընթերցողներից մեկի հարցին, թե, ի վերջո, ինչպե՞ս սովորել սիրել: Որպեսզի սովորես սիրել մեկ այլ առողջ, հասուն, նախ պետք է սովորես սիրել ինքդ քեզ: Եվ ինքնուրույն լրացրեք այն ներքին դեֆիցիտները, որոնք ձևավորվել են մանկության տարիներին ՝ սիրո, ընդունման, աջակցության, հաստատման և պաշտպանության պակասից:
ՍԻՐԵԼ ՔԵEL ԻՆՉՊԵՍ:
Հարցում և պատասխան ՝ «իրեն ընդունելու» մասին իր մարմնական տեսանկյունից (լրագրողների հետ զրույցից հետո) Հարց. Ո՞րն է իր մարմինը չսիրող աղջկա բնորոշ մտածողությունը (վարքը): Հասկանալի է, որ կան ծայրահեղ դեպքեր, ինչպիսիք են անորեքսիան և բուլիմիան, բայց, թերևս, կան վարքի որոշ հատկություններ, որոնք այնքան էլ ակնհայտ չեն և սովորության են վերածվել շատերի համար.
5 նշան, որոնք դուք չեք կարող սիրել: Երբեք չե՞ք սիրել:
Այսպիսով, սիրելու ունակությունը բարձր կազմակերպված հոգեբանության համար հասանելի հմտություն է (այլ կերպ ասած, մարդը պետք է ներդաշնակություն և հանգստություն ունենա, նա շատ բան է վերցրել իր կյանքից, զարգացումն ու դաստիարակությունը ընթանում են բարենպաստ մթնոլորտում, նա բավականաչափ սիրված էր - միայն այս դեպքում նա կկարողանա սիրել ի պատասխան և կիսել ձեր հույզերը, տալ մյուսին այն, ինչ նա ունի ներսից և դրսից):
