2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մենք այնքան ենք լցված տարբեր նախշերով, օտարների ակնկալիքներով, օտարները պետք է և պետք է անեն, որ այս հորձանուտում մենք կորցնում ենք կապը ինքներս մեզ հետ: Մենք ընկղմվում ենք հավերժական մրցավազքի մեջ `« ինչպես դուր գալ բոլորին, խնդրում եմ, լավ լինել բոլորի համար », որը մենք չենք նկատում, թե ինչպես ենք անտեսում ինքներս մեզ` իսկական, իսկական, ապրող:
Երբ ուզում ես պառկել ու հանգստանալ, պետք է վազել և ինչ -որ բան անել:
Երբ ուզում ես զվարճանալ, պետք է լվանալ, եփել, մաքրել:
Երբ ուզում ես զբաղվել քո սիրած գործով, պետք է գոյատևել և գնալ ատելի աշխատանքի:
Իսկ ցանկության և կարիքի միջև եղած բացը հսկայական է:
Կարծես մենք իսկապես չենք գտնում օրական նույնիսկ մեկ ժամ մեզ համար: Կարծես ամեն րոպեն պետք է պատկանի ուրիշներին:
Իսկ գիտե՞ք ինչու է դա այդպես:
Չկա սեր իր անձի նկատմամբ:
Բացարձակ դժգոհություն, նախատինք, ինքնաքննադատություն, զզվանք, ամոթ:
Ես որոշեցի ինձ համար առանձնացնել «5 րոպե», իսկ հետո գինի կար: Ինչպես կարողացա, համարձակվեցի !!! Ես ուզում էի ինչ -որ բան գնել ինձ համար, և նորից գինի: Ես մտածեցի իմ մասին. Գինին հենց այնտեղ էր:
Արժանի չէ! Ես արժանի չէի դրան: Այս մարդու, ընտանիքի, հաջողության, հետաքրքիր աշխատանքի համար բավական լավ չէ:
Այնտեղ, որտեղ չկա սեր և ընդունում սեփական անձի նկատմամբ, ամուր դիմակներ.
Իշտ է
Իդեալական
Սպիտակ և փափկամազ
Հաճելի
Խաբեբա
Ամենավատը և այլն:
Ինչ -որ մեկը ինչ -որ բան ասաց, նայեց, կասկածեց - և վերջ: Ինքնախարազանման, ինքնապատժի, արժեզրկման անվերջ հոսք է միանում:
Ո՞րն է նրա ճանապարհը դեպի իրեն:
Քայլ 1 - Իրականացրեք ձեր դիմակը
Քայլ 2 - ուզում ես հանել այն
Քայլ 3 - ժպիտով և ջերմությամբ հանդիպեք ձեր իրական ես -ին, քանի որ դուք այնքան սարսափելի չեք, որքան կարծում եք
Շատերը չեն ճանաչում իրենց և չեն հասկանում, պարզապես այն պատճառով, որ չեն ցանկանում հանդիպել իրենց հետ: Ինչու՞ հանդիպել մեկին, ով կատարյալ չէ, տհաճ, գեր, զզվելի, պարտվող: Ավելի լավ է անընդհատ ինքներդ ձեզ կոտրեք, փոխվեք, սարսափելի դիետաներ պահեք, անվերջ բարելավվեք:
Բայց եթե չես կարող ինքդ քեզ համար անհրաժեշտ դառնալ, ցավոք, ուրիշի կարիքը չես ունենա:
Սա ինքն իրեն անվերապահ ընդունումն է `սխալ, գեր, ինչ -որ կերպ անհաջողակ, ծույլ, անպատասխանատու և այլն: Առանց անձի այս հատվածի, որը ցանկանում եք ոտքով հարվածել և անտեսել, ձեր իսկական եսի հետ իսկական հանդիպում երբեք չի լինի:
Եվ այս հանդիպման մեջ կայ ինքդ լինելու ուժը, կատարվածության և արժանապատվության զգացում, քո ցանկությունների և քո ընտրության իրավունքը:
Եկեք կապվենք այս ուժի հետ:
Կյանքը հավակնորդի դիմակով. Ինչպես հասկանալ, որ դուք գնում եք ձեր սեփական ճանապարհով, և ոչ թե պարտադրված հասարակությունից
Հավանաբար, շատերը գիտեն, թե երբ ինչ -որ բան են ուզում ՝ աշխատատեղերի փոխում, պաշտոններ, թունավոր հարաբերություններ թողնել, տեղափոխվել, բայց վախը, որ նրանք կդատապարտվեն, չեն աջակցվի, կծիծաղեն, կարժեզրկվեն, դադարում է:
Եվ այդպիսի կանգառներ շատ կան մեր կյանքում:
Սարսափելի է ոչ միայն ինչ -որ բան փոխել, այլ նոր բաներ փորձել, որոնք հաճախ անհարմար են և անհարմար:
Խելացի, գեղեցիկ, գերազանց որակավորում, բայց անընդհատ կասկածի ճիճու կա `« և արդյոք ես իմ տեղում եմ »,« ինչ անել, եթե բոլորը պարզեն, որ ես այդքան էլ հոյակապ չեմ »,« ինչ անել, եթե սխալվեմ և բոլորը կհասկանան, որ ես այն չեմ, ում ես ինձ նվիրում եմ »:
Ձեզ ծանոթ?
Ես ուզում եմ փախչել նոր աշխատանքից, գործունեությունից, նույնիսկ նոր հարաբերություններից, քանի որ անհանգստություն կա «իսկ եթե»…: Խաբեբա, ինչ -որ խաբեբա, հավակնորդ լինելու տարօրինակ զգացումն ուտում է մարդուն ներսից ՝ նրա մեջ ձևավորելով հաջողության, ձեռքբերումների, երկար և ամուր հարաբերությունների վախ: Մարդը ճնշում է իր ազդակները, ցանկությունները, ապրում անընդհատ ինչ -որ բացահայտման ակնկալիքով:
Բայց այս ամենը պարզապես ֆանտազիա է: Ոչ ոք չգիտի այս դժվարին փորձառությունների մասին. Մարդը դրանք թաքցնում է իր ներսում ՝ ոչնչացնելով իր անհատականությունը, անհատականությունը, հնարավորություններն ու հեռանկարները:
Ներքին հակամարտություն է առաջանում.
Սա առաջին նշանն է, որ Իմպոստորի դիմակն արդեն դարձել է անձի մի մասնիկ և վերահսկում է մարդուն: Դա խանգարում է նրան գործողությունների և ընտրության մեջ, վախեցնում է հետևանքներով, մարդը ընկղմվում է անխուսափելի բացահայտման, ամոթի և մեղքի ակնկալիքի մեջ: Կախված ուրիշի կարծիքից, ուրիշի գնահատականն այնքան ուժեղ է դառնում, որ իսկապես հնարավոր է հիվանդանալ այն բանի շնորհիվ, որ նա ի վիճակի չէ լինել ինքն իրեն և հասարակության մեջ ցուցադրել ուժեղ որակներ:
Քո համաձայն, քո հոգու ցանկության համաձայն ապրելն արգելելը - ստիպում է մարդուն միշտ հետևել օրինաչափություններին և ուրիշի կանոններին: Մարդը մոլորվում է և գնում ուրիշի ճանապարհով:
Դժբախտ զգալով, չգիտակցված, կամ հակառակը, հասավ իր ուզածին, բայց հանկարծ այնպիսի մելամաղձություն և արժեզրկում է պտտվում, որ ավելի հեշտ է ոչնչացնել ամեն ինչ, քան վայելել հաջողությունը:
Ի՞նչ եք կարծում, իմաստ ունի՞ շարունակել աջակցել Իմպոստորի դիմակին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարաբերություններում մենք ցանկանում ենք կրկնել այն զգացմունքները, որոնք մենք ապրել ենք մանկության տարիներին:
Հարաբերությունների դերը մարդու կյանքում Կա տարածված գաղափար, որ հարաբերությունները մեր կյանքի անբաժանելի մասն են, քանի որ բնույթով մենք սոցիալական էակներ ենք: Դեռ դպրոցում մեզ սովորեցնում էին, որ հարաբերություններ ունենալու անհրաժեշտությունը գենետիկորեն բնորոշ է:
Ես տեսնում եմ քեզ. Մենք նույն արյունից ենք: Երկուսս էլ ողջ ենք
Սպառման աշխարհում մարդիկ վաղուց դարձել են միմյանց օբյեկտներն ու գործառույթների ամբողջությունը: Իրար տեսնել որպես կենդանի մարդ, ընդունել նրան, մոտենալ և սիրել մեզ բոլորիս և ցանկալի է, և սարսափելի: դա անելու համար նախ պետք է ինքդ քեզ մոտենաս ողջերին և սիրես քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս:
Դիմակները մեր կյանքում: Ես կպատասխանեմ այն հարցին, թե ինչպես լինել ինքդ և հասկանալ քո իսկական ցանկությունները
12 տարվա մասնավոր և կլինիկական պրակտիկայի ընթացքում շատ մարդիկ եկան ինձ մոտ, ովքեր ապրում էին դիմակներով, շատ բան չէին հասկանում իրենց և իրենց ցանկությունների մասին: «Ես գոհացնում եմ բոլորին», «Ես մյուսներից վատն եմ» սոցիալական կամ հոգեբանական դիմակը, սրանք են, որոնց մասին ես արդեն պատմել եմ, բայց իրականում դրանք ավելի շատ են, վաղուց դարձել են նրանց անձի մի մասը:
Ինչպես դուրս գալ բեմ. Մի բան, որը մենք բոլորս գիտենք ժամադրության ժամանակ, բայց մոռանում ենք, երբ ելույթ ենք ունենում
Դուք ժամադրության եք գալիս: Նրանք գեղեցիկ հագնված էին, մտածում էին երկխոսության հնարավոր թեմաների շուրջ, արդեն մտածում էին, թե ինչպես ավարտել երեկոն … Դուք միմյանց ժպիտով եք հանդիպում, նստում եք սեղանի շուրջ կամ զբոսնում և վերացական թեմաներով զրույց սկսում ՝ անհարմարությունն ու մի փոքր լարվածությունը հարթելու համար … Եվ մեզանից յուրաքանչյուրի գլխում գործընկերոջ մասին ինչ -որ տպավորություն արդեն ձևավորվել է:
Ինչպե՞ս սովորել գնահատել ինքդ քեզ: Ինչպե՞ս վարվել ինքդ քեզ արժեզրկելու սովորության հետ:
Արժեզրկումը մեր հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմն է, որի դեպքում մենք նվազեցնում (կամ ամբողջությամբ հերքում ենք) այն, ինչը մեզ համար իսկապես շատ կարևոր է: Դուք կարող եք արժեզրկել ամեն ինչ ՝ ինքներդ ձեզ, այլ մարդկանց, հույզերը, ձեռքբերումները: