Դեպրեսիան ՝ որպես աշխարհը ընկալելու միջոց

Video: Դեպրեսիան ՝ որպես աշխարհը ընկալելու միջոց

Video: Դեպրեսիան ՝ որպես աշխարհը ընկալելու միջոց
Video: Դեպրեսիա (Մեծ դեպրեսիվ խանգարում) 2024, Երթ
Դեպրեսիան ՝ որպես աշխարհը ընկալելու միջոց
Դեպրեսիան ՝ որպես աշխարհը ընկալելու միջոց
Anonim

Դեպրեսիան, ըստ էության, հակասում է մարդու բնությանը:

Այս վիճակում հաճախ խախտվում և խեղաթյուրվում են հիմնական կարիքները, այն, ինչ բնորոշ է մարդու բնությանը ինքնապահպանման բնազդը, հաճույքի ձգտելու սկզբունքը, գրավչությունը, մայրական բնազդը:

Շատ դժվար է դասակարգել դեպրեսիայի բոլոր հնարավոր տեսակները, բայց պայմանականորեն դեպրեսիվ վիճակները կարելի է բաժանել երեք խմբի.

· հոգեոգեն - զարգանում է արտաքին տրավմատիկ գործոնների ազդեցության ներքո.

· սոմատոգեն - տարբեր սոմատիկ հիվանդությունների զարգացման ֆոնի վրա.

· էնդոգեն - ձևավորված գենետիկական նախատրամադրվածության ֆոնի վրա:

Այս տարբերությունների պայմանականությունը, մի շարք հետազոտողների կարծիքով, այն է, որ էնդոգեն դեպրեսիաները հաճախ հրահրվում են էկզոգեն գործոններով, իսկ արտաքին գործոնները կարող են լրացուցիչ ազդեցություն ունենալ էնդոգեն դեպրեսիաների զարգացման որոշակի փուլերում:

Եվ, այնուամենայնիվ, այս հոդվածի շրջանակներում մենք չենք փորձի ընկալել անսահմանությունն ու կենտրոնանալով հոգեբանական դեպրեսիայի վրա, և դրա համեմատաբար մեղմ տեսքով, որում մարդը, դժվարություններ զգալով առօրյա գործունեության և հաղորդակցության մեջ, դեռևս չի կանգնեցնում դրանք: Տրամադրությունը ճնշված է, գործնականում ոչինչ հաճելի չէ, ինքնախարազանումների պատճառները շատ են, ակտիվությունը նկատելիորեն նվազում է, բայց ոչ ամբողջովին կաթվածահար:

Արտաքուստ մենք տեսնում ենք ընկճված մարդու անզգայությունը, ուրախությունը նրան հասանելի չէ, բայց նրա հուզական ներկապնակում տխրություն չկա: Նրա տխրությունն արգելափակված է, և ավելի խորը մակարդակում հաճախ կարելի է տեսնել ճնշված ագրեսիա … Միևնույն ժամանակ, մարդը կարող է ասել. «Ես զգում եմ լիակատար անտարբերություն» կամ «Ամեն ինչ ընկնում է ձեռքիցս, ես չեմ կարող որևէ բան սկսել», կամ այլ բան ՝ ցույց տալով ուժի կորուստ, բայց դժվար թե նա լինի տեղյակ լինելով նրա տխրությանը:

Դեպրեսիվ մարդը դժվար թե կարողանա կարեկցել այլ մարդկանց հետ, քանի որ նա ընկղմված է մութ անդունդի մեջ, որը խախտում է իրականության հետ նրա հարաբերությունները: Եթե դուք փորեք հույզերը, որոնք գտնվում են հաստ պատյանների տակ, ապա կարող եք նրանցից մի թել ձգել դեպի մարդու կոշտ վերաբերմունքները, մտավոր կառուցվածքները:

Էմպիրիկ հետազոտությունների և կլինիկական դիտարկումների հիման վրա ճանաչողական հոգեթերապիայի հիմնադիր Ահարոն Բեկը եկել է այն եզրակացության, որ ընկճված մարդկանց իրականության աղավաղված ընկալումը: Նա նշել է ընկճված հիվանդների մոտ մտածողության խանգարումները, այն է ՝ կյանքի ցանկացած իրադարձություն մեկնաբանելու միտումը որպես դրանց անարժեքության հաստատում:

Կարդացեք նաև ՝ Դեպրեսիա: Հիմնական ախտանիշները.

Բեկի հայեցակարգի համաձայն ՝ դեպրեսիայով տառապող մարդու գիտակցության մեջ գերակշռում է իր մասին բացասական ընկալումը, աշխարհի բացասական պատկերը և, համապատասխանաբար, իր ապագան նրան հայտնվում է շատ մռայլ լույսի ներքո: «Ի՞նչ լավ բան կարող է պատահել ինձ նման աննշան մարդու հետ նման սարսափելի և անարդար աշխարհում»:, - նման հարցերը կարող են ինչ -որ մեկի համար բացարձակապես անտրամաբանական թվալ, բայց ճնշված անձի կոորդինատային համակարգում դրանք բավականին խելամիտ են:

Դեպրեսիվ մտածողությունը ունի հետևյալ բնութագրերը.

· գեր ընդհանրացում («Մատուցողը ինձ հետ ընկերասեր չէր, ես գիտեի, որ ես նյարդայնացնում եմ մարդկանց»), · կատեգորիկ դատողություն («Մեկ սխալը բավական է լիակատար ձախողման համար»), · ինքներդ ձեզանից չափազանց մեծ պահանջներ («Կամ անթերի անել դա, կամ ընդհանրապես չվերցնել»), · իդեալականացնել ուրիշներին և արժեզրկել իրեն («Իմ բոլոր ընկերները հաջողակ մարդիկ են, ես միայնակ ոչնչի չեմ հասել»):

Depնշված մարդը, իրականության ընկալման առանձնահատկությունների պատճառով, կարող է մշտական ապրել մեղքը շրջապատող մարդկանց առջև, իրեն համարեք որպես բեռ սիրելիների համար ՝ առանց նրանցից որևէ հաստատման: Սրանով ընկճված մարդու մտածողությունը նման է երեխայի մտածողության:Փոքր երեխան, օրինակ, կարող է եզրակացնել, որ հենց նա է պատասխանատու իր ծնողների ամուսնալուծության կամ հարազատի մահվան համար, քանի որ նա իրեն վատ է պահել: Բայց նախադպրոցական տարիքի երեխայի դեպքում եսակենտրոնությունը նորմալ է:

Depնշված անձի մտավոր սխեմաներում առանձնացնում է հոգեթերապիայի ճանաչողական դպրոցը բացասական հիմքում ընկած համոզմունքը եւ լրացուցիչ համոզմունք, որն ուղղված է երեւակայական իրականությանը հարմարվելուն:

Հիմնական համոզմունքները հակված են ձևավորվել մանկության ընթացքում: Unfortunatelyավոք, ծնողները, ուղղակի կամ անուղղակի, կարող են ազդել երեխայի մեջ բացասական ինքնապատկեր ձևավորելու վրա: Առանց ծնողների կողմից անվերապահ ընդունում, խնամք և աջակցություն զգալու, երեխան կարող է որոշել, որ վատն է, ոչ մի բանի ընդունակ չէ և անարժան է: սիրո.

Բացի այդ, ծնողները կարող են գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար երեխայի մեջ սերմանել մեղքի զգացում: «Մենք ձեզ տվեցինք մեր կյանքի լավագույն տարիները: Մենք ինքներս մեզ մերժեցինք ամեն ինչ, եթե միայն դու ունենար այն ամենը, ինչ քեզ պետք էր: Երբ մեծանաս և մեզ թողնես ճակատագրի ողորմածությանը », - նման կրկնվող հայտարարությունները կարող են խոր հետք թողնել հատկապես զգայուն և խոցելի երեխաների հոգու վրա:

Եթե բացասական հիմնական համոզմունքը կարող է հնչել որպես «Ես ոչ մի բանի ընդունակ չեմ», ապա լրացուցիչը կարող է լինել «Եթե ես հաճոյանամ ուրիշներին, նրանք կարող են չնկատել իմ անարժեքությունը»: Ակնհայտ է, որ նման վերաբերմունք ունեցող մարդը չի կարողանում հաճույք ստանալ ոչ իր արածից, ոչ էլ առհասարակ կյանքից: Նա կուրախացնի ուրիշներին, բայց ինքն իրեն չի ուրախացնի:

Սեփական հաջողություններից գոհունակության բացակայությունը բնորոշ է քրոնիկ պերֆեկցիոնիզմ … Թվում է ՝ ի՞նչ վատ բան կա ինքդ քեզանից բարձր պահանջներ դնելու և ձեռքբերումների անհրաժեշտության մեջ: Տեսականորեն դա պետք է մոտիվացնի, բայց հաճախ մարդիկ զգում են կատարելության ձգտելու բացասական ազդեցությունը: Եթե մարդը մշտապես դժգոհ է ինքն իրենից, ցանկացած պայմաններում ինքն իրենից ակնկալում է առաջին կարգի արդյունքներ, ամրագրում է իր սեփական թերությունները և գործում անհաջողության վախի ազդեցության ներքո, ապա դժվար է նման կատարյալությունը առողջ անվանել: Հասարակության մեջ ընդունված չափանիշներին ֆանատիկ հավատարմություն, հաջողության բարձրացում ամենաբարձր արժեքի աստիճանին, կողմնորոշումը բացառապես արտաքին գնահատականին, որը կարելի է համարել որպես հիմնական մոտիվացիա, մարդուն մղում է ավելի ու ավելի խորը դեպրեսիայի: Դեպրեսիվ խանգարման և կատարյալության միջև կապը հայտնաբերվել է արևմտյան և ռուս բազմաթիվ հետազոտողների կողմից:

Վերոնշյալ բոլորից հետո տրամաբանական հարց է ծագում. «Դեպրեսիվ փորձառությունների մեջ իմաստ կա՞»: Էքզիստենցիալ հոգեթերապևտ Ալֆրիդ Լանգելը դրան այսպես է պատասխանում. «Դեպրեսիայի իմաստն այն է, որ թույլ չտա մարդուն շարունակել ապրել այնպես, ինչպես ապրել է մինչ այժմ»:

Տես նաև ՝ Դեպրեսիա. Պայման, հիվանդություն, թե քմահաճույք:

Խորհուրդ ենք տալիս: