Ժամանակ չունեմ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հաջողության և անհաջողության միջև անջրպետ կա

որի անունն է «Ես ժամանակ չունեմ»:

Ֆրանկլին Ֆիլդ

Ձեր կյանքում հանդիպե՞լ եք մարդկանց, ովքեր ասում են «Ես ժամանակ չունեմ» արտահայտությունը:

Կամ գուցե դուք ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատի՞ն եք դա հաճախ ասում:

Մեկ -երկու անգամից ավելի մենք այս արտահայտությունն ասել ենք ինքներս մեզ և ուրիշներին:

Եվ այս արտահայտությունը կարող է վերաբերել ամեն ինչի: Կյանքի ցանկացած ոլորտ ՝ հաճույք, աշխատանք, ձեռքբերում…

• Ես ժամանակ չունեմ օտար լեզու սովորելու:
• Ես ժամանակ չունեմ ինձ համար (ընդհանրապես շատ վերացական):
• Ես ժամանակ չունեմ իմ անձնական կյանքի համար:
• Ես ժամանակ չունեմ նոր գիտելիքների / գրքեր կարդալու համար:
• Ես ժամանակ չունեմ սպորտի / յոգայի / պարի համար:
• Ես ժամանակ չունեմ նոր աշխատանք գտնելու, լրացուցիչ եկամուտ:

Հնարավոր է թվարկել այս բոլոր ԱՆԳԱՄ շատ, շատ երկար ժամանակ:

Կարծում եմ, որ դուք այս տողերում արդեն ճանաչել եք ձեր ընկերներին և հարազատներին (սովորաբար ուրիշներն ավելի հայտնի են) և, հնարավոր է, (հուսանք) ինքներդ ձեզ:

«Timeամանակ չկա», մենք ասում ենք, մեծ հաշվով, երբ մեր կյանքը լի է իրադարձություններով կամ երբ մենք չենք ցանկանում ինչ -որ բան անել, փոխել մեր կյանքը, ինչ -որ բանով ինքներս մեզ խոստովանել:

Այս արտահայտությունը հնչում է որպես անզգայացում, տեղային կամ լրիվ անզգայացում, երբ մարդը հասկանում է, զգում է, որ ինչ -որ տեղ իր խորքում, որ բառացիորեն իջեցրել և շարունակում է իր ժամանակը (կյանքը) թափել պահարանի մեջ, բայց նա չի կարող դա ընդունել ուրիշներին և ինքն իրեն, կամ չի ուզում, դա սարսափելի է:

Դառը, ցավոտ, ամոթալի և մեղավոր է ինքս ինձ ասել, որ շատ ժամանակ եմ ծախսել մի բանի վրա, որի մասին հիմա նույնիսկ չեմ կարող հիշել:

Ավելին, առաջին դեպքում, եթե դուք խնդրեք ինձ ասել ձեզ, թե ինչ եք անում (ինչի համար է ձեր ժամանակը), ապա մարդը կարող է բավական մանրամասն պատմել, թե ինչ է անում, և իսկապես շատ խիտ գրաֆիկ կա, կա շատ հետաքրքիր, անհրաժեշտ և հուզիչ: Կա ձեր ժամանակը ռացիոնալ օգտագործելու ձեր սեփական բարօրության համար:

Բայց երկրորդ դեպքում ես առաջարկում եմ ավելի մանրամասն հասկանալ:

Եթե դուք ժամանակ չունեք սպորտով զբաղվելու, ապա ինչ -որ կերպ շատ ավելի հեշտ է համակերպվել մամուլի փոխարեն որովայնի հետ, 100 մետր վազքից շնչահեղձություն, թուլացած ձեռքեր և մեջքի ցավ:

Եթե դուք ժամանակ չունեք օտար լեզու սովորելու, ապա շատ հեշտ է արդարանալ ձեզ «մատների վրա» բացատրությունների համար արտասահմանյան հազվագյուտ ուղևորությունների ժամանակ (եթե դրանք ունեք, իհարկե, դա ժամանակ և գումար է պահանջում): Եվ ընդհանրապես, ես այստեղ չեմ եկել (Եգիպտոս, Թուրքիա, Ֆրանսիա, Իտալիա) ՝ տեղացիների հետ խոսելու, այլ հանգստանալու, ինչու՞ ես ունենայի «իրենց» լեզուները, նրանք ամեն դեպքում վիսկի են լցնելու բարում, All inclusive, այնպես որ խոսել.

Եթե ժամանակ չունեք նոր աշխատանք գտնելու համար: Ավելի հետաքրքիր, ավելի վճարովի, պարզապես ավելին … ձեզ համար կարևոր պարամետրով: Ավելի հեշտ է համակերպվել այն փաստի հետ, որ ես ինձ իրականում պրոֆեսիոնալ չեմ համարում: Եվ այսպես, դա դառնում է շատ ավելի հեշտ ՝ հասկանալով, որ մեծ հաշվով, մինչև քո օրերի ավարտը, դու ապրելու փոխարեն գոյատևելու ես:

Ինձ համար ժամանակ չկա, սա ինձ համար լիովին անհասկանալի է: Քանի որ իմ իրականության մեջ այն ամենը, ինչ անում եմ, ես առաջին հերթին անում եմ ինձ համար: Իսկ թե որն է իմ կարիքներն ու ցանկությունները առաջին, երկրորդ, և որոնք `վերջին տեղում, կախված է նրանից, թե ինչ եմ ես անում:

Այո, այո, եթե «ինձ համար ժամանակ չկա» բառերով նկատի ունեք ՝ ես ինքս ինձ չեմ խնամում, ես անձնական ժամանակային տարածք չունեմ, երբ կարող եմ անել այն, ինչ ուզում եմ, կամ չանել, ապա կնեղանամ դու, ավա,ղ, դու քո համար չես: առաջին և նույնիսկ երկրորդը: Լավագույն դեպքում ՝ 122:

Այժմ, շատերը կարող են սկսել նեղանալ և իրենց արդար բարկությունը սանձազերծել ինձ վրա: Ի վերջո, օրական ընդամենը 24 ժամ կա: Եվ իսկապես քիչ ժամանակ կա ամեն ինչի, ամեն ինչի համար: Բոլոր կարևոր բաների համար ժամանակը չի հերիքում … Ի՞նչ անհեթեթություն …. Ինչպե՞ս կարող եք ձգել ժամանակը ???

Եվ ես կհամաձայնվեմ, որ իրոք ժամանակն ամեն ինչի համար բավարար չէ (դա հենց այդքան ընդհանրացված և վերացական ձևակերպված է):

Եվ միևնույն ժամանակ, ես առաջարկում եմ վերլուծել ձեր ժամանակը, ավելի ճիշտ այն գործողությունները, որոնք դուք կատարում եք այս 24 ժամվա ընթացքում:

Ազնվորեն, անկեղծորեն, ոչ թե ինձ համար, այլ ինքներդ ձեզ, եթե ձեզ համար իսկապես կարևոր է գտնել ձեր վատնված ժամանակը և այն պահել ձեզ համար:

Ես առաջարկում եմ փորձարկել:

Իրականացնելը բավականին պարզ է: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն դուք, ձեր սովորական օրը (ձեր կյանքի 3-5-7 օր փորձի մաքրության համար), նոթատետր և գրիչ: Եթե դուք սովոր եք գաջեթներում օգտագործել էլեկտրոնային տետրեր - Լավ, «Ես գրիչ և տետր չունեմ» արդարացումը նույնպես ողջունվում և բացառվում է:)

Արձանագրեք այն ամենը, ինչ անում եք օրվա ընթացքում ՝ ժամանակացույցով, ավելի արդյունավետ է արձանագրել յուրաքանչյուր 30 րոպեն մեկ, առավելագույնը ՝ ամեն ժամ: Սկզբում տարօրինակ կլինի, տարօրինակ կթվա, և դուք կմոռանաք գրել: Ավելորդ մոռացությունից, «աղջկան» հիշողությունից և ամնեզիայի հանկարծակի հարձակումներից խուսափելու համար կարող եք զարթուցիչ տեղադրել ձեր հեռախոսի մեջ (ինքներդ ձեզ վրա փորձարկված, այն աշխատում է):

Կատարելով ինքնամիտ դիտարկման այս ոչ բարդ փորձը, դուք կսկսեք ֆիզիկապես զգալ ժամանակը: Դուք ավելի ուշադիր կնայեք նրան:

Ավելին, ես առաջարկում եմ ձեր բառապաշարից ջնջել «Ես ժամանակ չունեմ» արտահայտությունը և դրան հարակից բոլորները (զբաղված, ժամանակ չունեցող և այլն): Քանի դեռ ինքդ քեզ հետ ես խոսում (կարդա մանտրան) - ժամանակ չկա, այս խոսքերից այն (ժամանակը) այլևս չի լինի:

Այս ստանդարտ արտահայտությունը ՝ աշխատանքի ընդունման տեսք ստեղծող ավտոմատ, սոցիալապես ընդունելի և հաստատված արդարացում -արդարացում, փոխարինեք ազնիվ բառով ՝ «Ես դա առաջին հերթին չունեմ», «Ես նախընտրում եմ մեկ այլ», «Ես ունեմ առաջնահերթություն այժմ և սա և այն »:

Առաջնահերթությունը մեր ասածը չէ: Առաջնահերթությունն այն է, ինչ մենք իրականում անում ենք:

Երբ սկսեք փոխարինել, դուք կստանաք այսպիսի բան.

Դա ժամանակ էր: Ես ժամանակ ունեի սպորտով զբաղվելու:

Այն դարձել է. Ես նախապատվությունը տալիս եմ բազմոցին պառկելուն / ֆիլմ դիտելուն / քնելուն:

Դա այն էր, որ ես ժամանակ չունեմ օտար լեզու սովորելու:

Այն դարձել է. Իմ առաջնահերթությունը պլանշետով / հեռախոսով / համակարգչով խաղալն է, սոցիալական ցանցերում / առցանց խանութներում սերֆինգը:

Դա այն էր, որ ես ժամանակ չունեմ իմ անձնական կյանքի համար կամ ժամանակ չունեմ երեխայի հետ շփվելու համար:

Այն դարձել է. Իմ առաջին տեղը կարիերան / ընկերներն են / շփումը սոցիալական ցանցերում:

Ինչ ենք ստանում նման փոխարինումից հետո.

• մենք մեր առաջնահերթություններն ենք դնում, ավելի ճիշտ դրանք վաղուց են դրված, հիմա մենք սկսում ենք դրանք նկատել:
• մենք տեսնում ենք, թե որտեղ ենք մենք անցկացնում մեր ժամանակը:
• մենք սկսում ենք հետաքրքրվել ՝ արդյո՞ք այն առաջնահերթությունները, որոնք այժմ կան, իսկապես այդքան կարևոր են ինձ համար, թե՞ իրականում դրանք չեն, կամ ավելի շուտ ընդհանրապես այն չեն, ինչ ես ուզում եմ:
• մենք դադարում ենք բողոքել, անհաջողությունների և արդարացումների զգացում ունենալ և պարզապես սկսում ենք տեսնել մեր առկա գերակայությունները:

Եվ ահա, մենք սկսում ենք վերլուծել, հասկանալ ինքներս մեզ և մեր գործողությունները, և երբեմն անկեղծորեն չենք հասկանում ինքներս մեզ. լավագույնը) անհասկանալի է, թե ինչն է (այստեղ յուրաքանչյուրը կունենա իր սեփականը, և միևնույն ժամանակ, շատերը կունենան նույնը):

Fնվել սոցիալական ցանցերում, գրառումների մեկնաբանություններում անիմաստ նամակագրություն (կրկին ինտերնետում ինչ-որ մեկը սխալվում է), հեռուստահաղորդումներ դիտել, YouTube- ում տեսանյութեր, գործընկերների հետ 7-10 բաժակ թեյ / սուրճ + նույնքան ծխի ընդմիջում (որտեղ կարող ենք գնա առանց նրանց) և սա աշխատանքային ժամ է, իսկ հետո մենք ուշ ենք մնում աշխատավայրում (իսկ շեֆը բոզ է, նա դրա վրա մեծ աշխատանք է կատարել) և մենք աշխատանքները տանում ենք տուն և հանգստյան օրերին գնում ենք գրասենյակ:

Քանի որ շատ աշխատանք կա … և շեֆը … մենք հիշում ենք, որ նա սրիկա է, բայց իրականում ի՞նչ: Իրականում, մենք արդյունավետ չենք օգտագործում մեր սեփականը օրական 24 ժամ, կողմնացույցը տապալված է, առաջնահերթությունները տեղաշարժված և անհայտ:

Ես ձեզ չեմ խրախուսում դառնալ սուպերմեգա-զով-անփորձանք-արդյունավետ կենսա-ռոբոտներ:

Ես կողմնակից եմ ինքս ինձ համար արդյունավետությանը, իսկ ինքս ինձ համար `շրջակա միջավայրի բարեկամությանը, եթե ցանկանում եք:

Նկատի ունեմ, որ բավական ժամանակ կար, և որ նրանք հաճույք ստացան և ժամանակ ունեին ուրախանալու:

Ապա դուք պետք է եզրակացություններ անեք և որոշումներ կայացնեք փոփոխությունների և գործողությունների կամ անգործության վերաբերյալ, ընտրությունը միշտ ձերն է:

Դուք շատ լավ գիտեք, որ մեր ունեցած ամենակարևոր ռեսուրսը ժամանակն է:

Անկախ նրանից ՝ բարձրաձայնո՞ւմ եք ձեր առաջնահերթությունները, թե՞ ոչ, ձեր ուշադրության և գործողությունների առանցքը միշտ այն է, ինչ առաջնայինն է, ինչի վրա դուք զբաղվել եք: Սա հենց այն է, ինչի վրա դուք ծախսում եք օրական 24 ժամ (շաբաթական 168 ժամ, ամսական 672 ժամ և տարեկան 8,760 ժամ):

Մտածեք, թե ինչպես եք դրանք լրացնում: Ինչ սովորություններ են սպառում ձեր ժամանակի մեծ մասը:

Մեկնաբանություններում գրեք, թե որ մի բան / սովորություն եք համարել կարևոր, բայց իրականում պարզվեց, որ այն ձեր իրական, այսօրվա առաջնահերթությունների ցանկում չէ:

Եվ ո՞րն է առաջին քայլը, որն անում եք այսօր / վաղը, որպեսզի այս մեկ բանն իսկական առաջնահերթություն դառնա:

Ինքդ քեզ հետ ազնիվ լինելը հաճելի է:

Ինձ համար դա ԱՊՐԵԼ լինելն է և հանգամանքների զոհ չդառնալը: