Ինչպես դառնալ ինքներդ մայր և հոգ տանել ձեր ներքին աղջկա մասին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հաճախորդն ինձ ոգեշնչեց գրել այս հոդվածը `« Ինչպե՞ս հոգ տանել ձեր ներքին աղջկա մասին »հարցով:

«Ինձ համար բարի մայր դառնալ» սա էր իմ պատասխանը:

Բայց սա ընդամենը խոսքեր են այն մասին, թե ինչպես կարող ես ինքդ քեզ համար լինել լավ մայր, եթե չունենաս «բավականաչափ լավ մայր»: Դուք փնտրում եք այս մորը արտաքին աշխարհում անխտիր «ձեր ներքին աղջկան դնելով ինչ -որ մեկի գրկում» և հիասթափված եք, քանի որ ոչ ոք չի մտածում նրա մասին, և դա նրանց խնդիրը չէ:

Theնողի խնդիրն է երեխայի համար բարենպաստ պայմաններ ստեղծել ֆիզիկական և մտավոր զարգացման համար

Երբ մայրը հոգ է տանում, արձագանքում է երեխայի կարիքներին, հասկանում է դրանք, կանչում նրան երեխայի մոտ, հանդուրժող է, անձնատուր, կարող է աջակցել և դիմանալ երեխայի զգացմունքներին, նա չի ակնկալում, որ երեխան կհասնի իր հնարավորություններին գերազանցող նվաճումների: Նա ռեսուրս ունի աջակցելու նրան թուլության և թուլության մեջ: Նա հասկանում է, որ երեխան փոքր է և կախված է նրանից, քանի որ նա նրա համար ամբողջ աշխարհն է:

Մայրիկի համար ցանկալի է աջակցել երեխային զարգացման յուրաքանչյուր փուլում, որպեսզի երեխան հաջողությամբ լուծի իր տարիքային խնդիրները: Եվ դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում կյանքում:

Կարիքների մեծ մասը մնում է չբավարարված, և նրանք ոչ մի տեղ չեն գնում, այլ ընկնում են անգիտակից վիճակում և սպասում են հնարավորության դրսևորմանը: Այսպես է ձևավորվում այն կառուցվածքը, որը մենք անվանում ենք Ներքին երեխա ՝ մարդկային հոգեկանի այն հատվածը, որը պարունակում է մանկության և պերինատալ (ներարգանդային) շրջանում ստացած փորձը (բառի լայն իմաստով):

Այս փորձը ներառում է հույզեր և զգացմունքներ, մարմնական փորձառություններ, վարք և պատկերներ, կարիքներ և մոտիվացիա: Նա ոչ մի տեղ չի անհետանում, այլ շարունակում է «ապրել» մեծահասակի հոգեկանում եւ այսօր ազդել նրա հուզական վիճակի վրա:

Հոգեթերապևտիկ աշխատանքի մեծ մասը գնում է Ներքին երեխայի և այն կոնկրետ իրավիճակների հայտնաբերման մեջ, որոնցում նա տառապում է, ընդունում է իր ունեցած փորձը:

Կա նաև Ներքին ծնողի կառուցվածք: Սա իրական ծնողի (մայրիկի կամ հայրիկի) կերպարն է, ով մանկության տարիներին էր: Անկախ նրանից, թե այս «մայրիկը» պահանջկոտ է, անտեսող, հոգատար և աջակցող, կախված է մանկության տարիներին տեսած օրինակներից. Իրականում այդպիսին է անձի մեջ ապրող բռնակալ գործիչը:

Եվ ինչպես, ունենալով նման «ներքին մայր», պարզ չէ, թե ինչպես լինել լավ, բարի մայր իր համար… Ի վերջո, համապատասխան փորձ չկար:

Մանկությունն ավարտվեց, բայց մի փոքր երեխա և մի մեծ բռնակալ, քննադատող գործիչ, ով հակառակվում է իրեն, անտեսելով նրա կարիքներն ու կարիքները շարունակում են ապրել ներքին աշխարհում: Եվ գուցե մայրիկը այլևս չկա, մենք մեր քննադատներն ենք և բռնակալներ

Թերապիան այն է, որ պետք է հայտնաբերել Ներքին Երեխային և նրան թույլատրել լինել, ապրել, լսել իր զգացմունքները, որպեսզի նա զգա աջակցություն, խնամք, հարգանք իր զգացմունքների և կարիքների նկատմամբ: Ես հասկացա, որ ինչ -որ բան, ինչ կատարվում էր նրա հետ, սովորական է, և ոչ թե ամոթալի կամ վատ: Եվ նրան պաշտպանել ներքին աշխարհում տիրող «վատ մայրիկից», եւ փաստորեն նրան զրկել ծնողական իրավունքներից:

Որտեղի՞ց սկսել:

Առաջին բանը, որ մենք կանենք ինքներս մեզ հետ կապված, նկատելն է, թե ինչ է կատարվում ինձ հետ հիմա: Մենք սովորում ենք ինքներս մեզ հասկանալ: Ինչ ես դու ուզում? Եվ տվեք ինքներդ ձեզ կամ տարեք այնտեղ, որտեղ տրված է: Այդ մարդը կարող է զգալ, սխալվել, չուզել, ցանկանալ, անկատար լինել, վախենալ:

Երեխային մեծահասակ է պետք, որ նրան ասի այդ մասին: Թերապիայի մեջ այս Մեծահասակը թերապևտ է: Թերապևտը դառնում է այն «բարի մայրը», որը հետագայում կարող է յուրացվել և բարի մայր լինել իր համար: