2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կա կոտրված «բոլոր խնդիրները մանկուց» արտահայտությունը:
Ելնելով հոգեբանական լեզվից ՝ այս դեպքում մենք խոսում ենք զարգացման տրավմայի մասին:
Traարգացման վնասվածքները հիմնված են ընտանիքի ներսում քրոնիկ դիսֆունկցիոնալ հարաբերությունների վրա: Կյանքի անբարենպաստ պայմաններին ավելի լավ դիմակայելու համար երեխան ստեղծում է բնորոշ հոգեբանական պաշտպանություն, որն օգնում է նրան գոյատևել դրանցում:
Կյանքի պայմաններն են, առաջին նշանակալի օբյեկտների հետ առաջացող հարաբերությունների առանձնահատկությունները, ընտանիքում հաղորդակցության բնութագրերը և մեթոդները, որոնք ձևավորում են բնավորությունը, համախմբում վարքի և ռեակցիաների սովորական եղանակները, որոնք մարդն օգտագործում է իր ողջ կյանքի ընթացքում: այս պայմաններին հարմարվելու և հարմարվելու արդյունք:
Այսպես կոչված շոկային տրավմա ՝ ֆիզիկական կամ սեռական բռնություն, դժբախտ պատահար, սիրելիի մահ և նման չնախատեսված իրավիճակներ, զգացվում է շատ ավելի սուր, կարող է ունենալ ավելի ինտենսիվ ախտանիշներ (դեպրեսիա, հուզական սահմանափակում, վախեր, ֆոբիաներ, հոգեկան խանգարումներ),
Այս տեսակի հոգեբանական վնասվածքները և դրանց արձագանքները կարելի է համեմատել մարմնի վրա տրավմատիկ առարկայի ազդեցության հետ. Ուժեղ ինտենսիվ ցավ, անտանելի բարձր ձայն, լույս - ակտիվացնում է նյարդային համակարգի ռեակցիաները, մոբիլիզացնում մարմնի բոլոր ռեսուրսները ակնթարթային արձագանքի համար: ուղղված է ազատվել այս գրգռիչից `հետ թռչել, ձեռքը եռացող ջրից հետ քաշել, պատրաստվել փախչելու կամ հարձակման: Ամբողջ գործունեությունն ու ռեսուրսները ծախսվում են իրավիճակը հաղթահարելու համար, դրա հետ գլուխ կանգնելու հնարավորություն կա:
Ոչ այնքան ինտենսիվ, հանդուրժող, բայց երկարաժամկետ և համակարգված ազդեցություն - ստիպում է ձեզ հարմարվել դրան: Օրինակ, նվազեցնել զգայունությունը գրգռված գրգռիչի նկատմամբ, դադարեցնել անհանգստություն նկատելը: Դադարեք վիրավորվել ՝ նուրբ մաշկի վրա կալուս «կառուցելով»: Գոյատևելու համար հարմարվել անբարենպաստ պայմաններին:
Այսպիսով, ավելի հաճախ, քան ոչ, մարդիկ գալիս են հոգեբանի գրասենյակ ՝ իրենց հետ բերելով «իրենց գոյատևման գործիքները» ՝ ախտանիշների տեսքով, որոնք դարձել են նրա անձի, բնավորության գծերը, և որոնք չեն կապում նրանց զարգացման պատմության հետ:,
Խոսքը լինելու է զարգացման տրավմայի մասին, ավելի ճիշտ `հաճախորդի խնդրանքների մեջ մենք փնտրում ենք դրա ծագումը:
Ես կփորձեմ նկարագրել այն պատճառներն ու պայմանները, որոնցում ձեւավորվել է այս կամ այն խնդիրը:
Այստեղ հարկ է առանձին նշել այն փաստը, որ նույն պայմանները ՄԻՇՏ ՉԵՆ ձևավորում որոշակի ախտանիշ կամ բնավորության գծեր: Ինչպես ասում են ՝ «Ամեն հարբած վարորդ հանցագործ է, բայց ոչ բոլոր հանցագործներն են վարորդ»:
Յուրաքանչյուր դեպքում կան ԱՆՀԱՏԱԿԱՆ ԳՈՐՈՆԵՐ `նյարդային համակարգի առանձնահատկությունները, տարիքը, հաճախորդի և նրա ընտանեկան համակարգի ռեսուրսները, որոնք որոշում են ախտանիշների ինտենսիվությունն ու կայունությունը: Եվ, այնուամենայնիվ, նմանատիպ խնդրանքներով հաճախորդների պատմություններում կյանքի համատեքստերի նմանությունը թույլ է տալիս տեսնել որոշակի օրինաչափություններ:
Այսպիսով, ընդհանուր հարց # 1
Ինքնագնահատականի խնդիր.
- վերաբերմունք ինքդ քեզ, քո արտաքին տեսքին
- ունակություններ, տաղանդներ
-հավատք ինքներդ ձեզ և ձեր ուժերին
-սեփական արժեքի ճանաչում:
Հաճախորդի հավաքական պատկերը.
Մարդն ի վիճակի չէ դրական գնահատել իր հմտությունները, ձեռքբերումները, նպատակները: Ինքնագնահատականի, յուրահատկության զգացում չի ձևավորվել: Արժեզրկում է իրեն և ձեռքբերումները, ի վիճակի չէ դրանք յուրացնել, վերագրել իրեն, միշտ այնքան էլ լավը չէ: Նրա ուժեղ կողմերի, արժանիքների, տարակուսանքների հարցը պատասխանում է, որ դրանք այդպիսին չեն:
Շատ կախված է ուրիշի կարծիքից, ինքնագնահատումից: Սեփական անձի նկատմամբ վերաբերմունքը որոշվում է ոչ թե անձնական կարծիքով, այլ ուրիշների կողմից իր անձի գնահատմամբ: Հետեւաբար, նա չի առաջնորդվում ինքն իրենով, սեփական ցանկություններով, զգայուն չէ սեփական կարիքների նկատմամբ: Շատ ջանք ու միջոցներ են ծախսվում ուրիշների հավանությունը ստանալու համար:
Ինձ դուր չի գալիս: Շատ դժվար է ձեր հասցեին հաճոյախոսություններ ընդունել: Նա իրեն սխալվելու իրավունք չի տալիս, քանի որ ամենափոքր «սխալ կրակի» դեպքում փչացնում է, նախատում և մեղադրում իրեն:Չկարողանալ աջակցել և մոտիվացնել իրեն: Այս գործոնը նվազեցնում է նախաձեռնությունն ու գործունեությունը. Գործունեության մոտիվացիան ուղղված է ձախողումից խուսափելուն: Արդյունքում նա պասիվ է, վախենում է ձեռնարկումներից և փոփոխություններից:
Հարաբերություններում ՝ զուգընկերոջ համար անարժանության անընդհատ զգացմունքներ, հակառակ սեռի համար գրավչության կասկածներ
Սեփական վերաբերմունքն իր նկատմամբ պահանջում է հաստատում, ուստի այդպիսի հաճախորդը անգիտակցաբար ընտրում է իր համար այնպիսի գործընկերային գործընկերներ, որոնցից «արտացոլում» է, որից նա հաստատվում է իր նկատմամբ ունեցած սեփական վերաբերմունքով ՝ ամրապնդելով ցածր ինքնագնահատականը:
Lowածր ինքնագնահատականի ախտանիշները դրսևորվում են կատարելագործմամբ, ուշադրության կարիքների ավելացմամբ, մանիպուլյատիվությամբ, սեփական իրավունքները պաշտպանելու անկարողությամբ, ոչ ասելով, հաշտեցմամբ և համապատասխանությամբ: Նրանք ուղեկցվում են իրենց կյանքից, հանգամանքներից, իրենց վատ բախտից բողոքելու սովորությամբ: Այս ամենը խիստ բացասաբար է անդրադառնում հաճախորդի և ընդհանրապես կյանքի հարաբերությունների որակի վրա:
Հաճախորդի մանկությունը, ախտանիշի ձևավորման պատճառները.
Մարդու ինքնագնահատականը ձևավորվում և կախված է մանկության վաղ օբյեկտային հարաբերությունների որակից: Pնողները երեխայի համար հայելիներ են, որոնցում նա արտացոլում է իր մասին տեղեկություններ ՝ ով եմ ես: Ինչ եմ ես? Ի՞նչն է արժանի: Ի՞նչ կարող եմ: Երեխան իր նկատմամբ վերաբերմունք է ձևավորում ՝ նշանակալի մեծահասակների գնահատման և իր նկատմամբ վերաբերմունքի պրիզմայով:
Փաստորեն, հաճախորդը ներմուծել է շրջակա միջավայրի վերաբերմունքը իր նկատմամբ: Սեփական անձի նկատմամբ նման վերաբերմունքին ի պատասխան արձագանքների և վարքագծի ձևերը ամրագրված են, դրանք իսկապես դառնում են բնավորության գծեր, հաստատում և հաստատում են այս կարգավիճակը:
Կենսապայմաններ, դաստիարակության առանձնահատկություններ և վաղ հարաբերությունների.
- otգացմունքային սառնություն այն ընտանիքում, որտեղ ընդունված չէ գրկել, համբուրել, գովել միմյանց, խոսել ձեր լավ զգացմունքների մասին, կիսել հույզերը: Արդյունքում, երեխան չունի ռեսուրսներ և գործիքներ ՝ իր մասին գիտելիքներ ձևավորելու համար որպես «լավ», «սիրված», «եզակի»:
-Երեխայի համակարգված համեմատություն. Այլ երեխաների, քույրերի և եղբայրների (եղբայր / քույր) հետ, ովքեր որևէ ձեռքբերում ունեն, իրենց հետ այս տարիքում: Երեխային միշտ համեմատում են որոշակի «ստանդարտի» հետ: Ինչին նա երբեք չի հասնում, քանի որ, չնայած այն հանգամանքին, որ ծնողները տալիս են իրենց ծնողական սիրո պայմաններն արտացոլող հաղորդագրություններ, իրականում ծնողները պարզապես ի վիճակի չեն նրան ՈՉ ՈՔԻ, անկախ ջանքերից և ձեռքբերումներից:
- parentsնողների պահանջների չափազանց բարձր մակարդակ, որոնք անհամապատասխան են երեխայի իրական հնարավորություններին. Մշտական քննադատություն, ճշգրտություն, երեխային սխալվելու իրավունք չի տրվում, որևէ սխալ և անհաջողություն առաջացնում է գերզգայուն արձագանք, ի տարբերություն իրական նվաճումների, երբ «ես այսօր ավելի լավ էի անում, քան երեկ», դրանք պարզապես չեն նկատվում: Քննադատությանը և արժեզրկմանը ընտելանալը, դրանք որպես նորմ ընկալելը, երեխան ուրիշներից չի ակնկալում իր նկատմամբ դրական վերաբերմունք: Ամրապնդելով սեփական ընկալումը որպես անհաջողակ ՝ նա փորձում է «դուրս չմնալ», չդրսևորել իրեն, չհայտարարել իրեն:
- Երեխայի վրա դրվում է պատասխանատվության չափազանց բարձր մակարդակ, որի հետ նա, տարիքից ելնելով, չի կարողանում գլուխ հանել: Օրինակ ՝ ընտանիքում կրտսեր երեխաների գործողությունների և անվտանգության, ընտանիքի տարեց կամ հիվանդ անդամի խնամքի, հարբեցող հոր արձագանքների համար: Երեխայի հոգեբանության համար անտանելի է անընդհատ վախը ՝ չկարողանալու գլուխ հանել, ինչ -որ բան սխալ անել, լիակատար վստահությամբ, բերում է հուզական սահմանափակման. ես!"
- Քրոնիկ, բնածին հիվանդությունների հետևանքով ծնողների ակնկալիքների անհամապատասխանությունը, երեխայի արտաքին տեսքից հիասթափությունը, նրա քաշից, կազմվածքից, նմանությունից դժգոհ լինելն անխուսափելիորեն հանգեցնում է նրանց մերժման ցուցադրմանը: Ինչպես ուղիղ բանավոր եղանակներով, այնպես էլ անուղղակի, քողարկված, ոչ բանավոր հաղորդագրություններով:
Այստեղ անհրաժեշտ է նաև ասել, որ գերագնահատված ինքնագնահատականը թերագնահատված ինքնագնահատականի շարունակությունն է: Ունենալով տարբեր ախտանիշներ ՝ դրանք նույն հոգեբանական խնդրի դրսևորումն են: Նրանք ունեն նույն նախադրյալները և ուղեկցվում են նմանատիպ հուզական փորձառություններով: Նրանք ունեն մեկ պատճառ ՝ իրենց համարժեք գնահատելու անկարողություն:
Այս խնդրանքի լուծման հիմնական թերապևտիկ մարտահրավերներից է հաճախորդին «այլ հայելի» տալը: Դրա «արտացոլումը» ուրիշներին ՝ իրական, սխալներ և թերություններ թույլ տալու իրավունքով: Հաճախորդը ստանում է ընդունման փորձ ՝ առանց մերժվելու վախի: Հոգեբանի հետ աշխատանքի արդյունքում նա հնարավորություն է ստանում ներդնել իր նկատմամբ այլ վերաբերմունք: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում ռեսուրսների, հիմնական իրավասությունների, ուժեղ կողմերի հայտնաբերմանը, դրանց ճանաչմանը և ընդունմանը:
Հաջորդ հոդվածում ես կքննարկեմ հակառակ սեռի հետ հարաբերությունների վերաբերյալ խնդրանքը:
Եթե ձեզ թվում է, որ դուք արժանի եք և կարող եք ավելի լավ ապրել, անհանգստություն և դժգոհություն զգացեք կյանքի կարևոր ոլորտներում `դիմեք մասնագետի: Ի վերջո, մտածելակերպը դադարեցնելը, դիմանալը և սկսելն առաջին դրական և ամենակարևոր քայլն է դրական փոփոխությունների շղթայում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Lowածր և բարձր ինքնագնահատական. Պատճառներ, նշաններ, ազդեցություն մարդու կյանքի վրա: Ի՞նչ անել այս իրավիճակում:
Իմ պրակտիկայում ես անընդհատ բախվում եմ այն հարցի հետ, որն ինձ տալիս են հաճախորդները. Նախ, եկեք պարզենք, թե որն է սկզբունքորեն ինքնագնահատականը: Սա գնահատում է ինքներդ ձեզ, ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Ինքնագնահատականը տեղի է ունենում. թերագնահատված - սեփական ուժերի թերագնահատում;
Ընտանիքի գոյատևման 10 կանոն. Անհաս սիրո և մանկության տրավմայի մասին
Որքա՞ն ժամանակ կարող ես սիրել մի մարդու, ով անընդհատ կրկնում է, որ դու իրեն չես սիրում, վիրավորվում է, նախատում է քեզ քո հանդեպ ուշադրության պակասի համար: Որքա՞ն ժամանակ կարող եք տևել: Եվ կկարողանա՞ք սիրել մեկին, ով միշտ դժգոհ է նրանից, թե ինչպես եք իրեն սիրում և որքանով:
Ինքնագնահատական և ինքնագնահատական
Բարձրացրեք ինքնագնահատականը, բարելավեք: Այս արտահայտությունն այնքան հաճախ է հանդիպում: Ի՞նչ է ինքնագնահատականը: Ի՞նչ է նշանակում բարձրացնել: Դուք ձեզ այս հարցը տվե՞լ եք: Գուցե այո. Կարծես թե այստեղ ամեն ինչ պարզ է: Փորձենք ավելի սերտ նայել: Այսպիսով, ինքնագնահատական … Ներկայացում և վերաբերմունք սեփական անձի նկատմամբ, զգացմունքներ, որոնք զգացվել են իր նկատմամբ:
Ինչպես է մանկության վախը մայրիկի վրա ազդում մեծահասակների կնոջ և տղամարդկանց հարաբերությունների վրա
Որոշ մարդիկ ծննդյան պահին զրկված են սեփական մտքեր, զգացմունքներ և ցանկություններ ունենալու իրավունքից: Մերժվել է ինքդ քեզ լինելու իրավունքը: Երեխայի համար բոլոր որոշումներն ընդունում է մայրը: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ «երեխան» ֆիզիկապես մեծացել է երկար ժամանակ, մոր համար նա մնում է փոքր, հիմար, անկարող ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու:
Ինքնագնահատական VS ինքնագնահատական
Up Դաստիարակության ամենատարածված մոդելում մեզ մանկուց սովորեցնում են, որ մեր արժեքը որոշում են այլ մարդիկ `կախված մեր վարքագծից և այլ մարդկանց սպասելիքներից: Հարմար մոդել է ՝ երեխային հենց օրորոցից առարկա դարձնել, այնպես չէ՞: Հենց որ մարդը դառնում է գնահատված օբյեկտ, հեշտ է շահարկել նրան, ստիպել նրան հետապնդել պատրանքային արժեք ՝ կատարելով այլ մարդկանց խնդիրները: