2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեզանից յուրաքանչյուրին առաջինը հարմարավետությունն է: ⠀
Եվ մենք առավել հաճախ ստանում ենք խորհուրդներ և ցուցումներ, թե ինչ և ինչպես անել: ⠀
Ինձ միշտ զարմացրել է, որ ես չեմ կարող ընդունել գործողությունների այս բոլոր առաջարկությունները, երբ վատ եմ զգում: Ես ուզում էի մարդուն հետ մղել, մոտ: ⠀
Բայց նման պահերին ամենաանտանելին միայնության զգացումն էր, որ չկար մեկը, ով իմ զգացմունքներն ինձ հետ կիսեր. Նա պարզապես համակրում էր: Ես տխուր եմ, որ այն ժամանակ ես ինքս իսկապես չէի հասկանում, թե ինչի կարիքն ունեի իրականում: ⠀
Ամեն ինչ մեր հոգե-հուզական ռեսուրսի մասին է:
Դրանից մենք ապրում և գործում ենք: Մեր ուժն է քայլ անել, ևս մեկ, և մեկ այլ …
Eventանկացած իրադարձություն, որը մենք ընկալում ենք որպես վնասվածք, հարվածում է ռեսուրսին: Հարված և թարմ արյուն է հոսում վերքից `մեր կյանքը
Որքան ուժեղ է վերքը, այնքան մեծ է կորուստը: ⠀
Եվ երբ մարդը վիրավորվում է, վերջին բանը, որ նրան անհրաժեշտ է, դա հրահանգներ է, թե ինչպես դա անել կամ պետք է անի
Այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, և իսկապես անհրաժեշտ է այս պահին, այն է, որ ինչ -որ մեկը հարվածի վերքին: ⠀
Սա ճիշտ է ինչպես երեխայի, այնպես էլ մեծահասակի համար: ⠀
Կարեկցող ծնողների երեխան մխիթարվում է անհրաժեշտության դեպքում և սովորում է ինքնամխիթարվել
Բայց եթե մխիթարության փոխարեն ստացաք «պետք է նայեիք, թե ուր եք գնում»: կամ «համբերիր, կյանքը շաքար չէ» կամ «մի լացիր» կամ …
«Scoop» - ը առատաձեռն էր խորհուրդներով, թե ինչպես ապրել սովորական մարդով և ժլատ զգացմունքներով: Ամեն ինչ, բացի ուրախությունից և դրոշի ծածանումից, կնշանակի դժգոհություն, և սա դավաճանություն է: Դավաճանությունը խստագույնս պատժվեց
Եվ վախը ստիպեց մարդկանց արժեզրկել իրենց փորձառությունները:
Վախեցած մարդիկ մեծացրին իրենց երեխաներին ՝ լուռ մտահոգվելով իրենց ապագայի համար: Նրանք անհանգստությունը փոխանցեցին ժառանգությամբ: Եվ նրանց երեխաներն իրենցն են
Այդ ժամանակները վաղուց անցել են, բայց մեզանից երկար ժամանակ կպահանջվի `անզգայության դարաշրջանի հետքերը մաքրելու համար: ⠀
Եվ հիմա ամենակարևորը
Վնասվածքներ կրելու մեխանիզմը հետևյալն է
Վերք - մենք կորցնում ենք ուժն ու գործողությունների շարժառիթը: Painավ
Մխիթարություն ուրիշից - մենք ստանում ենք սնուցում, ցավազրկում: Երախտագիտություն: ⠀
Վերքի բուժում -ինքնամխիթարանք, ինքնավստահության վերականգնում, մոտիվացիա: Հոգ տանել ձեր մասին
Վերականգնում - նոր նպատակներ դնելը, առաջ շարժվելու ուժը: Էներգիա: ⠀
Նման պարզ մեխանիզմ, բայց դրանից հանեք գոնե մեկ կետ, և վերականգնումը երկար տարիներ կամ երբեք չի գա: Վերքը խորը կգնա և դանդաղ արյունահոսություն կլինի այնտեղ: ⠀
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս վարվել մանկական վնասվածքների հետ:
Դուք հասկանում եք ձեր կյանքում առկա բոլոր խնդիրները, գիտակցում եք, թե ինչպես են դրանք հայտնվել, բայց ոչինչ չի բխում այս հասկացողությունից: Ընդհանուր վիճակ? Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Ինչ է դա? Ինչպե՞ս դուրս գալ այս իրավիճակից: Այսպիսով, դուք հասկանում եք ձեր մանկության տրավմաները (դուք չեք կարող հարաբերություններ հաստատել տղամարդկանց հետ այն բանի պատճառով, որ հայրիկը այդպիսին չէր.
Ինչպե՞ս ճիշտ արձագանքել պասիվ ագրեսիային: Ինչպե՞ս վարվել պասիվ-ագրեսիվ մարդկանց հետ:
Մեզանից յուրաքանչյուրը հանդիպել է պասիվ ագրեսիա ցուցաբերող մարդկանց: Դուք հստակ տեսնում եք, որ մարդը զայրացած է, բայց նա ամեն կերպ հերքում է դա («Ոչ, ոչ, ինչ ես դու: Ես հիանալի տրամադրություն ունեմ, ուրախ եմ»): Այս պահվածքը միշտ շփոթեցնող է:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչպե՞ս սովորել գնահատել ինքդ քեզ: Ինչպե՞ս վարվել ինքդ քեզ արժեզրկելու սովորության հետ:
Արժեզրկումը մեր հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմն է, որի դեպքում մենք նվազեցնում (կամ ամբողջությամբ հերքում ենք) այն, ինչը մեզ համար իսկապես շատ կարևոր է: Դուք կարող եք արժեզրկել ամեն ինչ ՝ ինքներդ ձեզ, այլ մարդկանց, հույզերը, ձեռքբերումները:
Ինչպե՞ս կառավարել սթրեսը: Ինչպե՞ս վարվել սթրեսի հետ:
Վերջերս շատերը բողոքում են, որ ժամանակ չունեն որևէ բան անելու համար, ամեն ինչ նյարդայնացնում է նրանց. Ամուսինը վատն է, շեֆը բարկացած է, երեխաները բարկացած են (նրանք չեն անում այն, ինչ ուզում են), մեծ սթրես կա, աշխատանքի առաջադրանքներ, դուք պետք է ժամանակ ունենաք ամեն ինչ ժամանակին և վերահսկելու համար, երբեմն պետք է ավարտեք աշխատանքը տանը:
