Դուք հոգեբան եք: Առասպելներ հոգեթերապևտի մասին: Թերապիայի իմաստը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ի՞նչ է հոգեթերապևտը: Ինչի համար է դա? Ի՞նչ է տալիս նա: Առօրյա կյանքում ես հաճախ եմ հանդիպում մարդկանց, ովքեր չունեն հոգեթերապիա անցնելու անձնական փորձ, և ինձ հաճախ տպավորում է այն, ինչ նրանք մտածում են հոգեթերապիայի և հոգեթերապևտի անձի մասին: Ես կազմել եմ իմ մասնագիտության մասին սովորական առասպելների ցանկը, և այժմ ես իսկապես կցանկանայի դրանք գոնե մի փոքր փարատել: Ինչո՞ւ: Հավանաբար, այն պատճառով, որ ես կարծում եմ, որ հոգեթերապևտի հետ հանդիպումները հաստատ ոչ ոքի չեն վնասի: Այն չի պահանջում ինչ -որ մեգա համոզիչ պատճառ: Եվ եթե սա նորմ լիներ մեր հասարակության մշակույթում, ապա հասարակությունն ավելի առողջ կլիներ, մարդկանց միջև հարաբերություններն ավելի ազնիվ և թափանցիկ կլինեին: Ոչ ոչ. Ես քարոզչություն չեմ իրականացնում: Վստահ եմ, որ թերապիա ընդունվելու որոշումը պետք է կայացնի անձը ՝ ինքը և միայն ինքը: Ահա պարզապես տարածված առասպելները հաճախ խոչընդոտ են դառնում կարևոր որոշում կայացնելու համար, կամ, ընդհակառակը, դրա կայացման կեղծ մոտիվներ են ստեղծում:

Եվ այսպես, հոգեբան / հոգեթերապևտ.

• գիտի, թե որքան «ճիշտ» և որքան «սխալ»;
• կսովորեցնի, թե ինչպես «ճիշտ»;
• անձին դիտելը կդարձնի նրա հոգեբանական դիմանկարը / ախտորոշում կանի.
• գիտի հոգեբանական «հնարքներ» և նրանց օգնությամբ հմտորեն շահարկում է մարդկանց ՝ հասնելով սեփական եսասիրական նպատակներին.
• անվերջ կխորանա ձեր մանկության մեջ `փնտրելով ձեր այսօրվա խնդիրների պատճառը.
• ապրում է իր կյանքը բացառապես «ճիշտ»:

Հոգեթերապևտի աշխատանքի և անձի վերաբերյալ այս գաղափարները բնորոշ են այն մարդկանց մեծամասնությանը, ովքեր կյանքում չեն հանդիպել հոգեթերապիայի: Միևնույն ժամանակ, տարբեր մարդիկ կարող են այլ վերաբերմունք ունենալ այս գաղափարների նկատմամբ, ինչը, որպես արդյունք, ձևավորում է հոգեբանի գրասենյակում «լինել -չլինել» հարցին տրված նրա անձնական պատասխանը: Ինչ -որ մեկն իրեն դադարում է այցելել հոգեթերապևտ այն բանի պատճառով, որ իրեն չեն ցանկանում սովորեցնել, ասել են «ինչպես», չեն ցանկանում դառնալ շահարկումների առարկա, պիտակավորված լինելու մտահոգություններ, մտահոգություններ դրա համար, ի վերջո, ծանոթներից մեկը կիմանա դրա մասին: Ի վերջո, ամոթ է մեծահասակների համար օգնության կարիք ունենալ: Միևնույն ժամանակ, մյուսը, ընդհակառակը, դիմում է մասնագետի ՝ խորհուրդ ստանալու համար, թե ինչ անել իր կյանքում կամ ինչպես վարվել որոշակի իրավիճակում: Ինչ -որ մեկը դուրս է գրում իրենց մանկության բոլոր դժվարությունները `ցանկանալով գտնել պատճառը այնտեղ եղած ամեն ինչից և, հասկանալով դա, ինքնաբերաբար շտկել այն: համակարգի «վրիպակ»:

Կախված ձեր վերաբերմունքից նշված կետերի նկատմամբ, ես ձեզ կուրախացնեմ կամ հիասթափեցնեմ:

Հոգեթերապևտը չգիտի ինչպես ապրել կամ գործել «ճիշտ», հետևաբար նա ինքը «ճիշտ» չի ապրում: Պարզապես այն պատճառով, որ այս ոլորտում չկան ճիշտ / սխալ կատեգորիաներ: Թերապևտը օբյեկտիվ ճշմարտության դատավոր կամ կրող չէ: Եվ թերապիան կենտրոնացած չէ, թե ինչպես ապրել և ինչպես չապրել: Թերապևտը փորձում է պիտակներ կամ ախտորոշումներ չդնել: Հաճախորդի նկատմամբ այս վերաբերմունքը անհնարին է դարձնում հաճախորդ -թերապևտիկ դաշինքը `թերապիայի գործընթացի առանցքը: Թերապևտը նույնքան հետաքրքրված է ձեր անցյալով, որքան կարևոր է ձեզ համար: Դուք հոգեթերապիա չեք սովորում, որպեսզի կառավարեք մարդկանց կամ ստիպեք ուրիշներին կատարել ձեր ցանկությունները:

Կարծես թե հենց այստեղ են ծագում հարցերը. «Ուրեմն ինչի՞ համար է հոգեթերապևտը», «Ի՞նչ է նա անում»:

Ձեզանից ոմանց համար սա կարող է նորություն լինել, բայց թերապևտը սովորական մարդ է: Նա, ինչպես և դուք, ունի իր վախերը, ամեն օր բախվում է կյանքի դժվարությունների և իր շփոթության հետ, ունենում է նույն դժվարությունները, ինչ դուք ունեք աշխատավայրում, զայրացած, տխուր, երջանիկ, երբեմն հուսահատության մեջ ընկած ընտանիքում: Իսկ պատկերացնու՞մ եք: Թերապևտներից շատերն ունեն իրենց հոգեթերապևտները, և բոլորը, առանց բացառության, անցյալում ունեն անձնական հոգեթերապիայի մեծ փորձ:

Այսպիսով, ո՞րն է տարբերությունը երկու մարդու միջև, ովքեր գտնվում են հոգեբանի գրասենյակում միմյանց դիմաց: Հավանաբար, առաջին հերթին դա ուշադրություն է և իրազեկվածություն: Տարիներ շարունակ ապագա թերապևտը սովորում է ուշադիր լինել իր և իր հաճախորդների նկատմամբ: Սա նշանակում է, որ մասնագետն ավելի շատ է նկատում: Այն, ինչ մարդիկ սովոր են չնկատել, պարզվում է, որ տեսնում է հոգեթերապևտը: Միևնույն ժամանակ, նա ուշադրություն չի դարձնում իր նշանակությամբ: Նա պարզապես ձեր ուշադրությունը հրավիրում է տեսածի վրա, իսկ դուք, ինչպես պարզվում է, նախկինում ձեր մեջ չէիք նկատում: Եվ սա, առաջին հայացքից, մանրուքն է հաճախ «հրաշքներ» գործում, քանի որ աննկատների, անգիտակիցների շրջանում, որպես կանոն, թաքնված են հարցերի պատասխանները: Ձեզ հետ աշխատելիս թերապևտը նաև ուշադիր է իր նկատմամբ, աշխատանքի ընթացքում առաջացած իր զգացմունքների նկատմամբ: Թերապևտի հոգու մեջ ծագող զգացմունքներ ՝ կապված քո, քո պատմությունների և դրսևորումների հետ, սա ևս մեկ հիմնասյուն է, որի վրա հենվում է թերապևտիկ գործընթացը: Բախվելով թերապևտի մարդկային արձագանքին, որը բացարձակապես ազնիվ է մնում ձեզ հետ, դուք կարևոր բան կսովորեք ձեր մասին:

Եվ ևս մեկ կարևոր կետ. Տեսնել քեզ, սա չի նշանակում գնահատել: Իսկապես անհնար է տեսնել, որ դու հաջողակ / անհաջող, խելացի / հիմար, գեղեցիկ / տգեղ ես: Դուք հիմա կասեք, որ ես ստում եմ: Ինչու այդպես? Ահա թե ինչպես է աշխատում աշխարհը և մեզ շրջապատող մարդիկ »: Իհարկե, հոգեթերապևտները նույնպես կարող են դա անել: Մեզ բոլորիս դա սովորեցրել են մանկուց: Բայց երբ տեսնում եք ինքներդ ձեզ կամ մեկ ուրիշին հիմար կամ տգեղ, մտածեք ՝ տեսնու՞մ եք ձեր առջև կանգնած անձին այնպիսին, ինչպիսին որ նա կա, թե՞ ձեր ներսում անտեսանելի զտիչով եք նայում ՝ մեկին կամ ինքներդ ձեզ զգուշորեն հարմարեցված, բարձրորակ կոստյումով:..

Մեծ հաշվով, հոգեթերապիայի նպատակն է ավելին նկատել. Ձեր և ձեր շրջապատի մասին, դուրս եկեք յուրաքանչյուր հանդիպումից, այն, ինչ թաքնված էր ներսում, պատասխանատվություն վերցրեք և սովորեք ապրել դրա հետ: Իհարկե, այս կերպ ապրելը ավելի դժվար է և, հաճախ, ավելի ցավոտ: Ձեր շրջապատի ոչ բոլորին դուր կգա ձեր նոր ապրելակերպը: Իսկ ինքնաճանաչման ուղին չունի վերջնակետ: Բայց երբ սովորեցիր ինքդ քեզ տեսնել և հասկանալ, ամենայն հավանականությամբ, չես ցանկանա կանգ առնել: