Կարո՞ղ է երջանկությունը լինել լավ բիզնես ռազմավարություն:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

2018 -ին, Ուկրաինայում, մեծահասակների 22,6% -ը հաճախ վերջին ամսվա ընթացքում ցածր տրամադրություն են ունեցել, հարցվածների 19,6% -ը նկատել է իրերի նկատմամբ հետաքրքրության կամ հաճույքի բացակայություն, և միայն 6,4% -ը նրանցից, ովքեր ունեցել են երկու ախտանիշներից առնվազն մեկը, այս բողոքներն ուղղեց բժշկական մասնագետին: Կիևի մարզում 36, 4% -ը զգում է ցածր տրամադրություն, մելամաղձություն; 25.3% -ը նկատում է գործունեության մեջ հաճույքի պակաս:

Երբեք չեմ մոռանա իմ հաճախորդներից մեկին: Նրա պատմությունը բացահայտում է մի վիճակի սարսափը, որում կա վախ և ոչ մի հաճույք կյանքում: Ձմռան ուշ երեկոյան մի մարդ զանգահարեց ինձ և խնդրեց պայմանավորվել: Ինչպես պարզվեց, նա բիզնեսով զբաղվում է ավելի քան 23 տարի: Մենք հանդիպեցինք իմ գրասենյակում: «Ասա մեզ, թե ինչու որոշեցիր հանդիպել»: Ի պատասխան ՝ լռություն լսեցի: Նա ոչ մի բառ չկարողացավ արտաբերել: Որոշ ժամանակ անց նա ասաց. «Ես շատ հոգնած եմ: Դուք գաղափար չունեք, թե որքան հոգնած եմ … Ես չգիտեմ, թե ինչ անել իմ բիզնեսի, իմ ընտանիքի հետ »: Ինչպես հետագայում պարզվեց, նրա կինը որոշեց լքել նրան, քանի որ բիզնեսը կորցնելու սպառնալիք կար: Երեխաները չհասկացան: Մենք նստեցինք հանգիստ գրասենյակում: Աստիճանաբար ես սկսեցի զգալ իմ վրա գլորվող խնդիրների բեռը: Հետո ես հարցրեցի. Unfortunatelyավոք, ի պատասխան լռություն լսեցի: Նա չուներ սիրելիներ, ովքեր կարող էին աջակցել: Մենակությունն ինձ պարուրեց դառը ծխի պես:

Կարող ենք ասել, որ մենք ապրում ենք մի երկրում, որտեղ երջանկությունն ու բիզնեսն անհամատեղելի են: Այնուամենայնիվ, մեր ուկրաինական մշակույթը տառապանքի մշակույթ է, որի փոխհատուցումը հնարավոր է հաճույք ստանալ, բայց ոչ ուրախություն և երջանկություն:

Ես հաճախ եմ նմանատիպ պատմություններ լսում գործարար հաճախորդներից: Պատմություններ, որոնցում տեղ չկա երջանկության և ուրախության համար: Դրանք ավելի մեծ չափով կապված են հարաբերությունների բացակայության կամ, ավելի ճիշտ, ընտանիքում անցկացրած ժամանակի նվազման հետ: Աշխատանքը տևում է ամբողջ ժամանակը: Կարող ենք ասել, որ մենք ապրում ենք մի երկրում, որտեղ երջանկությունն ու բիզնեսն անհամատեղելի են: Այնուամենայնիվ, մեր ուկրաինական մշակույթը տառապանքի մշակույթ է, որի փոխհատուցումը հնարավոր է հաճույք ստանալ, բայց ոչ ուրախություն և երջանկություն: Ինչպե՞ս կարող եք երջանկություն զգալ աշխատանքում, և արդյո՞ք դա հնարավոր է: Կարո՞ղ է երջանկությունը լինել բիզնես ռազմավարություն: Ինչպե՞ս չգալ իմ հաճախորդի վիճակին:

Երջանկություն և բիզնես. Հիմնական նախադրյալներ

1 -ին նախապայման. Հաճախորդներն ավելի ու ավելի են խոսում հոգնածության մասին. «Ես ուրախություն չեմ զգում … ես ընդհանրապես ոչինչ չեմ զգում» կամ «Ոչ ոք չի հարցնում. Կազմակերպությունները պատասխանատու են իրենց աշխատակիցների հոգեկան բարեկեցության համար:

2 -րդ նախապայման:2018 թվականին Յեյլի համալսարանը ստեղծեց հոգեբանություն և լավ կյանք դասընթացը, որին ես բախտ վիճակվեց սովորել: Պրոֆ. Այս դասընթացը մշակող Լաուրի Սանտոսը ասում է, որ շատ ուսանողների մոտ տեսել է անհանգստության, սթրեսի և դեպրեսիայի բարձր մակարդակ: Սա նորարարական դասընթաց է, որը հովանավորում է Դեյվիդ Ֆ. Սվենսենը, ով, իր հերթին, Միացյալ Նահանգների նախագահի տնտեսական խորհրդականն էր: Ամերիկյան մշակույթում երջանկությունը ոչ թե ակադեմիական, այլ ամբողջովին գործնական հասկացություն է: Նրանք լավ հասկանում են, թե որքան կարևոր է սա մարդկանց և ամբողջ տնտեսության համար:

3 -րդ նախապայման: Հոգեկան բարեկեցության և երջանկության ՝ որպես հիմնական մարդկային կապիտալի, շրջադարձը տեղի ունեցավ Արևմուտքում 1961 թվականին: Հիմնական կոչը. Ամենակարևորը մարդկանց սոցիալական հարաբերություններն են և նրանց մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը. իսկ մեծահասակների կյանքից բավարարվածության լավագույն ցուցանիշը նրանց հուզական առողջությունն է: Այս կոչը համահունչ է Թոմաս Jeեֆերսոնի թեզին. «Մարդկային կյանքի և երջանկության մասին հոգալը … լավ կառավարման միակ օրինական օբյեկտն է»:

4 -րդ նախապայման: Անցած 35 տարիների ընթացքում այնպիսի հոգեբաններ, ինչպիսիք են Մարտին Սելիգմանը, Էդ Դիեները, Բարբարա Ֆրեդրիկսոնը, Սոնյա Լյուբոմիրսկին, Միխալի Չիկսենթմիհալին, Դանիել Գիլբերտը, Ռոբերտ Էմոնսը, ուսումնասիրել են երջանկությունը մարդկային կյանքի տարբեր համատեքստերում: Հատկապես բիզնես ոլորտում: Zappos- ի գործադիր տնօրեն Թոնի Շեյը հիմնեց իր բիզնես փիլիսոփայությունը երջանիկ աշխատակիցների վրա (հիշո՞ւմ եք նրա մատուցումը երջանկության գիրքը) այս հեղինակների տվյալների հիման վրա: Կարծես թե Թոնի Շեյին իրեն բավականին լավ է զգում:

Գործնական առաջադրանք

Ես ուզում եմ ձեզ թեստ առաջարկել: Հարմար նստեք: Փակեք ձեր աչքերը և պատասխանեք

Ա) Գնահատեք ձեր երջանկության մակարդակը 0 -ից 10 սանդղակով, որտեղ 10 -ը բարձր է, իսկ 0 -ը `ցածր: Փորձեք զգալ:

Բ) Ո՞ր էմոցիոնն է արտացոլում ձեր վիճակը: Խնդրում եմ նկարել:

Գ) Հարցրեք մտերիմներից մեկին `գնահատելու, թե որքան երջանիկ եք դուք 0 -ից 10 բալանոց համակարգով:

Ինչպիսի՞ն են արդյունքները: Կարևոր է, որ առաջին և երրորդ արդյունքները համապատասխանեն:

Երբ չկա ուրախություն, ուրեմն …

1. Կյանքը վերածվում է նորմատիվության և պարտավորության: Կյանքը շարունակվում է ինքնաբերաբար: Անձնական ներգրավվածություն չկա:
2. Մարդը երբեք իրեն չի հարցնում. «Ի՞նչն եմ ինձ դուր գալիս»: կամ «Ի՞նչ կցանկանայի»: Եթե աշխատավայրում կարևոր է միայն աշխատանքը, ապա «նման» հարցն ինքնաբերաբար անհետանում է: Մի անգամ հաճախորդներից մեկն ասաց. Եկավարությունը չարձագանքեց »:
3. Կյանքը տեղի է ունենում հեռավորության վրա: Մի հաճախորդ, որն աշխատում էր հեղինակավոր ընկերությունում, խոստովանեց. «Ես ինձ ներգրավված չեմ զգում թիմի կյանքում: Ես կողքից եմ նայում: Դա նման է ֆիլմ դիտելուն »: Տղամարդը դժգոհեց ուժեղ անտարբերությունից և աշխատելու ցանկությունից, սակայն ղեկավարությունից ոչ ոք չգիտեր այդ մասին, և նա վախեցավ ասել:

Ի՞նչ է երջանկությունը:

Այստեղ ես հակիրճ կներկայացնեմ տեսական հաշվարկները, այնուհետև գործնական գործիքները, թե ինչպես զարգացնել ուրախությունն ու երջանկությունը իր մեջ:

1. Վիկտոր Ֆրանկլի մոդելը: Ավստրիացի հոգեբույժ, ով անցել է մահվան երեք ճամբար: Նա առաջարկեց մարդուն հասկանալու հետևյալ մոդելը.

Բրինձ մեկը

Առաջին հարթությունը ֆիզիկական մակարդակն է, որտեղ սննդի, քնի և սեռի կարիքները բավարարվում են: Երկրորդը հոգեբանական մակարդակն է, որտեղ զգացմունքների կարիք կա, ազդում է, լավ տրամադրությամբ: Երրորդ հարթությունը հոգևոր կամ նոետիկ մակարդակն է, որտեղ մարդը իրեն նվիրում է գաղափարի բարձրագույն նպատակին: Եթե մենք մնում ենք առաջին և երկրորդ մակարդակների միջև, ապա մենք խոսում ենք գոհունակության հոմեոստատիկ վիճակի մասին: Բայց անհատականությունը զարգանում է ՝ հասնելով ավելի բարձր նպատակների: Օրինակ ՝ առաջադրանքների հետապնդում, որոնք դուրս են գալիս իմ սեփական սահմաններից: Կազմակերպության շրջանակներում մենք խոսում ենք կազմակերպության առաքելությանը հավատարիմ լինելու մասին: Այս տեսանկյունից երջանկությունը նշանակում է արձագանքել ձեր սեփական արժեքին և ձեր կազմակերպության արժեքին: Նրա արժեքի և կազմակերպության արժեքների իսկությունը կհանգեցնի երջանկության փորձի, ոչ թե բավարարվածության մակարդակում, այլ ինքներս մեզանից ավելի մեծ բանի հետ տալու արդյունքում:

2. Մարտին Սելիգմանի և Միխայ Չիկսենթմիհալիի մոդելը: Անհատականության ուժեղ կողմերի և հոսքի տեսության հիման վրա: Մ. Սելիգմանը ասում է, որ երջանկությունը կարելի է սովորել: Ուժեղությունների տեսությունը առաջարկվել է նրա կողմից `առաջատար առաջնորդների կերպարների վերլուծության արդյունքում: Առաջարկվել է 24 բնութագիր, որոնք բաժանված են վեց ենթախմբերի: Շատ ուսումնասիրություններ հաստատել են, որ երբ աշխատակիցները կամ ամուսնական զույգը բացահայտում են իրենց ուժեղ կողմերը, դա մեծացնում է երջանկությունը: «Հոսքի տեսությունը» այսպիսի տեսք ունի.

Բրինձ 2

Եթե մարդը կատարում է իր համար դժվարին խնդիրներ, նա զգում է անհանգստություն և անհանգստություն; եթե թոքերը `ձանձրույթ և մելամաղձություն: Եվ եթե այս առաջադրանքները դժվարանում են, որոնց հետ նա կարող է գլուխ հանել, և դա նրան դուր է գալիս, ապա նա անցնում է հոսքի վիճակի: «Մեր կյանքի լավագույն պահերը պասիվ, ընկալունակ, հանգստացնող չեն: Ամենալավ պահերը տեղի են ունենում, երբ մարդու մարմինը և միտքը ձգվում են մինչև ծայրահեղություն ՝ դժվար և վարձատրող ինչ -որ բան անելու կամավոր ջանքերով », - ասում է Մ. Չիկսենթմիհալիին:

Այս մոդելի համաձայն, երջանկությունը երևում է երեք մակարդակով

1. Հաճույքի մակարդակ: Դա կարող է լինել պարզ իրերի հաճույք ՝ գնումներ, սեքս, արձակուրդ գնալ: Բայց հաճույք փնտրելը չի ազդում կյանքից բավարարվածության վրա: Թերություն. Չնայած սա լավ է, բայց սովորում ես դրան, ինչպես պաղպաղակը:
2. Կլանում սիրված զբաղմունքի մեջ `երեխաների մեծացում, հոդվածներ գրել, քայլել, ցանկացած հոբբի: Timeամանակը թռչում է:
3. Իմաստալից կյանք: Մարդը գիտակցում և զգում է երջանկություն: Լավ կյանքը գալիս է, երբ ժամանակը կանգ է առնում:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ եթե կա երջանկության 2 -րդ և 3 -րդ տեսակ, ապա 1 -ինը բերում է առավելագույն հաճույք: Ստորև կարող եք տեսնել, թե ինչ տեսք ունեն երջանկության այս 3 տեսակները ՝ կապված «հոսքի տեսության» հետ:

Երջանիկ կյանքի չափանիշն այն է, որ դուք չեք նկատում ժամանակը: Ձեր անհատականությունը զարգանում և ձևավորվում է ՝ չնայած ծանրաբեռնվածությանը

Բրինձ 3

Ի՞նչն է ստեղծում ուրախություն / երջանկություն:

1. Արտաքին խթանների / իրերի / թեմաների պատճառով … որոնք գրավում են մարդուն (բնություն, շուն, սիրելի մարդ).

A. Ի՞նչ էիք ուզում անել նախկինում:

Բ. Ինչն էր հետաքրքրությունը, բայց այն կորավ:

Հ. Ինչ կցանկանայի հիմա:

D. Իրազեկում, որ «չեմ սիրում»:

2. Ներքին խթանների շնորհիվ. Ինչ եք սիրում անել; ներքին արժեքներ (սեր և հետաքրքրություն երաժշտության նկատմամբ):

A. Ես ոչինչ չեմ ուզում անել … Ես ուզում եմ լինել ինքս ինձ;

B. անվտանգության զգացում;

B. պաշտպանելով ձեր տարածքը:

3. Ներսից եկող ցանկության շնորհիվ: Կյանքի ցանկություն կամ գործունեության ցանկություն: Եթե արտաքին խթանները հանդիպում են ներքին տրամադրվածության հետ, նրանք սկսում են խթանել և արթնացնել «կյանքի ոգին»:

A. Աշխատեք ձեր, աշխարհի և մարդկանց նկատմամբ վերաբերմունքով: Օրինակ, ինձ համար ամեն ինչ որոշված է: Ես ուզում եմ, որ ինձ դուր գան, և դա ուշադրություն գրավելու միջոց է:

B. Աշխատելով ինքնագնահատականի հետ:

4. Կարեւոր է գտնել ձեր ճանապարհը: Իմաստը չի կարող պարտադրվել կամ հավատալ: Մարդը պետք է գտնի իր սեփական արժեքը:

5. Կարևոր է հասկանալ, որ ուրախությունը կարելի է հայտնաբերել և կիրառել երեք մակարդակով ՝ մարմնական, հուզական և հոգևոր: Այժմ շատ ու շատ պրակտիկա կան: Բայց հենց երջանկության զգացումն է ձեռք բերվում գործունեության սեփական իմաստը գտնելու մեջ:

6. Երջանիկ կյանքի չափանիշ - դուք չեք նկատում ժամանակը: Ձեր անհատականությունը զարգանում և ձևավորվում է ՝ չնայած սթրեսին: Բայց դա հաստատ ձանձրալի չէ տարեցտարի քաշել ձեր օրերից, ժամերից և րոպեներից: