Ինչպես զարգացնել առաջնորդության որակները մի քանի հեշտ քայլերով

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ի մեծ ափսոսանքս, այս պահին հոգեբանական ծառայությունների շուկան պարզապես լցված է «Սպամ» -ով ՝ բոլոր տեսակի «կեղծ-մարզումների», կիսակրթված մարզիչների «օգտակար» խորհուրդների մասին ՝ առանց որևէ հոգեբանական կրթության: Դա պարզապես չի կարող չզայրացնել փորձառու հոգեբան հոգեբանին, ով ոչ միայն «չսրբեց» իր շալվարը համալսարանում, այլ բարեխղճորեն սովորեցրեց բոլոր առարկաները և դասընթացները, որոնք տրված էին գործնական հոգեբանների պատրաստման երկար տարիների փորձով: Սրանք (լեզուն չի պարզվում) «դասընթացների» անունները սովորաբար կրում են այնպիսի շողշողուն վերնագրեր, ինչպիսիք են «Ինչպես վաստակել քո միլիոնը», «Դարձիր խելացի առաջնորդ 10 օրում», «Հարյուր տոկոսանոց հաղթանակ: Իմ յուրահատուկ մեթոդը »,« Ինչպես ոտնահարել մրցակիցներին ընդամենը մեկ քայլում »և այլն: Նրանց կազմի մեջ բոլոր «հրաշագործ» բաղադրատոմսերը, որպես կանոն, համընկնում են սովորական պարապ խոսքի կամ բոլոր տեսակի քարոզների ՝ «Եթե ցանկանում եք հասնել առաջխաղացման (առաջնորդություն, հարստություն, ոտնահարել մրցակիցներին) ոճով: վաստակեք մեկ միլիոն) - դուք կհասնեք (կլինեք առաջնորդ, հարուստ, ոտնահարված, միլիոնատեր) »: Գործնականում դրանք ոչ մի արժեք չունեն, քանի որ ավանդական հոգեբանական գիտության մեջ չկա այդպիսի «օգտակար» խորհուրդ, որը հարմար է բոլորին և բոլորին: Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է: Այն, ինչ լավ է ուկրաինացու համար, ամերիկացին չի կարող երազել մղձավանջի մեջ:

Առաջնորդն առաջին հերթին այն մարդն է, ով գիտակցում է իր յուրահատուկ տարբերությունը մյուսներից և չի փնտրում «հրաշք բաղադրատոմսեր», որոնք տալիս են վեհության պատրանք: Առաջնորդ դառնալու էությունը ոչ թե բոլոր հնարավոր տեխնիկան, բանաձևերն ու վարժություններն սովորելն է, այլ ինքդ քեզ, քո ներուժի, քո հնարավորությունների բացահայտումը: Հակառակ դեպքում, ձեր փորձերը նման կլինեն խղճուկ իմիտացիայի, ինքներդ ձեզ ցուցադրելու ցանկության այնպիսին, ինչպիսին դուք չեք: Եվ ուրիշ ոչինչ չկա անել, քան արագ (և անպայման տեղեկացնել բոլոր սոցիալական ցանցերին) գրանցվել առաջին դպրոցում, որը հանդիպում է «Ոտնահարեք ձեր մրցակիցներին մեկ քայլում» փողոցներով, անձնական փորձից կասի, թե ինչպես ձեռք բերել առավելություն ուրիշի նկատմամբ: Եվ պարզ է, որ ոչ թե գեղեցիկ աչքերի համար, այլ ՝ ջանասիրաբար վաստակած հսկայական գումարի համար:

Այսպիսով, եկեք սկսենք:

Քայլ 1 ՝ «ներքին հոռետեսների արգելափակում»

Հենց որ լսեք ներքին ձայն, որը շշնջում է, որ դուք պարտվող եք, որ ձեզ չի հաջողվի, որ ձեր ծրագրերն ուղղակի անիրագործելի են. Արգելափակեք այն: Պատասխանիր նրան այնպես, ասես քեզ հետ խոսում է այն ինքնավստահ կռվարարը, ով կյանքում ոչնչի չի հասել: Այս կռվարարի լավագույն պատասխանը կլինի. Պայքարեք ձեր ներքին հոռետեսին ամեն անգամ, երբ դա լսում եք: Եվ նույնիսկ չփորձեք ներծծվել նրա խոսքերով:

Քայլ 2: «Ամեն օր ես լավ եմ անում»

Ամեն օր, ցանկալի է երեկոյան, նշեք ձեր ձեռքբերումներից առնվազն յոթը մեկ օրվա ընթացքում: Սրանք կարող են լինել թե՛ փոքր բաներ, թե՛ կարեւոր հաղթանակներ: Ոչինչ բաց մի թողեք: Համոզվեք, որ այն գրեք հատուկ նոթատետրում:

Քայլ 3. «Լսում եմ քննադատություն, ընդունում եմ գովասանքը»

Խնդրեք ձեր ընկերներին, ծանոթներին, գործընկերներին, հարազատներին ձայնագրել ձեզ ուղղված գովեստը դիկտաֆոնով: Ինչի՞ համար են նրանք քեզ սիրում, ինչին նրանք միշտ կօգնեն և ինչն է նրանց համար այդքան թանկ ձեր մեջ: Եվ հակառակը: Այն հատկությունները, որոնցից կուզենայիք ազատվել նրանց կարծիքով: «Պլյուսների» և «մինուսների» թիվը պետք է հավասար լինի, սա կարևոր է: Դրանից հետո համարձակություն ունեցեք և լսեք սկզբից մինչև վերջ: Լսեք, մինչև չկարողանաք ընկալել այս տեղեկատվությունը առանց ամոթի կամ զղջման: Շատ կարևոր է օբյեկտիվորեն գնահատել ձեր «ուժեղ կողմերը» ձեր «թույլերի» հետ հավասար:

Քայլ 4: «Սիրիր քո արտացոլումը»

Որքան էլ պարզունակ հնչի, դուք պետք է անկեղծորեն սիրեք ձեր արտացոլանքը հայելու մեջ:Դրա հետ ինչպես հագուստով, այնպես էլ առանց դրա: Սիրեք ձեր թերությունները, քանի որ դրանք այն են, ինչը ձեզ առանձնահատուկ է դարձնում: Ամեն օր, փոքրից սկսած, կանգնեք հայելու առջև և հիացեք ձեր մարմնի հատկություններով: Կատարեք այս վարժությունը այնքան ժամանակ, մինչև չկարողանաք երկար նայել ինքներդ ձեզ առանց ամոթի, հիանալ ձեր մարմնով:

Քայլ 5. «Գործունեություն. Թիրախ. Լուծում »

Քանի որ ղեկավարության մեջ պասիվությունն ամբողջությամբ վերացված է, ձեր որոշումների համար պատասխանատվություն ստանձնելու կարողությունը պետք է աճի: Եթե երկար ժամանակ պատրաստվում էիք ինչ -որ քայլ կատարել, ապա անմիջապես գործեք: Եթե ցանկանում եք առաջխաղացում ՝ խորհրդակցեք ձեր ղեկավարության հետ, եթե ցանկանում եք նոր աշխատանք գտնել ՝ անմիջապես տեղադրեք ձեր լավագույն ռեզյումեն և այլն: Ոչ մի դեպքում չպետք է իրերը դրեք երկրորդ պլանի վրա:

Քայլ 6: «Պատասխանատվությունը ձեր միջին անունն է»

Յուրաքանչյուր, նույնիսկ ամենօրյա որոշման համար դուք պետք է ստանձնեք ամբողջ պատասխանատվությունը և չվախենաք դրանից: Դա արեք. Գրեք առնվազն յոթ հայտարարություն, որոնց պատասխանատվությունը ձեզ վրա է վերցնում: Օրինակ:

Ես պատասխանատու եմ…

Գրելու գործընթացում դուք կհանդիպեք ոչ միայն դիմադրության (այն հաղթահարելը շատ կարևոր է), այլև կսովորեք խելամտորեն պատասխանատվություն կրել ձեր յուրաքանչյուր գործողության համար: Ի վերջո, պետք չէ բոլորին շտապել իրենց խնդիրները լուծելու համար: Դուք նաև կսովորեք, թե ինչպես արմատախիլ անել «բոլորի համար լավ լինելու» և «սոցիալական նշանակության» պահը:

Քայլ 7 «ՈՉ» կախարդական բառը

Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է դա, սովորեք հակահարված տալ և հրաժարվել բոլոր նրանցից, ովքեր բարձրանում են ձեր գլխին: Խելամիտ մերժումը ոչ միայն չի վնասի, այլև կօգնի ձեզ խուսափել ավելորդ դժվարություններից, գործել ի վնաս ձեր շահերի: Փորձեք ամեն օր մերժել գոնե մեկ խնդրանք ՝ աստիճանաբար ավելացնելով մերժումների թիվը: Սա, անշուշտ, չի նշանակում, որ պետք է լինել հնացած կոտրիչ, որը ոչ ոքի չի օգնում, պարզապես պետք է բաներին խելամիտ նայել: Եվ օգնեք միայն նրանց, ովքեր իսկապես դրա կարիքն ունեն և արժանի են ձեր օգնությանը: Հիմնական բանը այն է, որ այս օգնությունը չի վնասում ձեզ, ձեր ծրագրերին և ձեռքբերումներին:

Քայլ 8 ՝ «Համառություն, ոչ թե համառություն»

Այս քայլը պետք է սովորել, թե ինչպես պետք է ձեր ճանապարհը: Պնդեք ձեր խնդրանքներին, փնտրեք որոշ լուծումներ, պաշտպանեք ձեր տեսակետը: Գրեք, թե ինչի վրա կարողացաք պնդել և այն, ինչ կատարվեց ձեր համառության շնորհիվ: Ձեր մեջքը ուղիղ պահեք, իսկ ուսերը ՝ ուղիղ: Այս կեցվածքը ինքնին ձեզ վստահություն կտա: Բայց ոչ մի դեպքում չպետք է համառ լինել: Եկեք ՈՉ ասենք համառությանը և հավատարիմ մնանք այլ կարծիքներին, դատողություններին և մտքերին: Պետք է ճկուն լինել:

Քայլ 9: «Ռիսկ քեզ»

Մի վախեցեք ռիսկի դիմել: Արեք այն, ինչ նախկինում չէիք համարձակվի անել: Դուք վաղուց ցանկացե՞լ եք գրանցվել ըմբշամարտի, գեղասահքի կամ կտրելու և կարելու դասընթացների: - անպայման գրանցվեք: Գնացեք լեռներ, դեպի ծով: Գնացեք հեծանվավազքի, չմուշկներով սահելու, անվաչմուշկ վարելու: Հնարավոր չէ ինքնուրույն գնալ գիշերային ակումբ. Անպայման գնացեք: Անգնահատելի փորձ է անել մի բան, որը երբեք չէիր համարձակվի անել: Callանգահարեք մեզ: Գրե! Հրավիրի! Ձեր յուրաքանչյուր քայլից դուք ավելի ու ավելի վստահ կդառնաք ինքներդ ձեզ և ձեր ուժեղ կողմերին:

Քայլ 10. «Այլընտրանքը տեղ է»

Յուրաքանչյուր իրավիճակի, ձեր կատարած յուրաքանչյուր գործողության և որոշման համար մենք հանդես ենք գալիս այլընտրանքով: Անպայման! Նույնիսկ եթե դա քեզ դուր չի գալիս: Սա կսովորեցնի իրազեկ ընտրություն կատարել: Եթե դա սկզբում դժվար է թվում, խնդրեք ընկերոջը կամ գործընկերոջը օգնել ձեզ կազմել որոշակի իրավիճակի այլընտրանքային լուծումների ցանկ:

Քայլ 11: «Խոչընդոտների ընդունում»

Համոզվեք, որ կազմեք խոչընդոտների ցուցակ, որոնք խանգարում են ձեզ հասնել կոնկրետ նպատակին: Մանրամասն նկարագրեք ձեզ անհանգստացնող բոլոր փաստարկները, մինչև դրանք ամբողջությամբ ավարտվեն, գիտակցվեն և զգան, կրկնեք ձեր նպատակը և ասեք այն, ինչ ձեզ անհանգստացնում է, այնուհետև այրեք ցուցակը:

Քայլ 12: «Իրական ժամկետների գիտակցում»

Յուրաքանչյուր փոփոխություն պահանջում է քրտնաջան աշխատանք և, իհարկե, ժամանակ: Հետեւաբար, մի զարմացեք, որ մեկ շաբաթ անց չեք կարողանա փոխել ձեր սովորությունները:Պարզապես պատկերացրեք, որ մարդն իր կյանքի ընթացքում ավելի չար ու ծույլ է եղել, և այժմ նա ցանկանում է փոխվել մեկ օրում: Անհեթեթ է, այնպես չէ՞: Իշդ Այսպիսով, յուրաքանչյուր կոնկրետ նպատակի համար սահմանեք իրատեսական ժամկետներ:

Քայլ 13: «Ձեր սիրելիին»

Մենք կազմում ենք այն հաճույքների մանրամասն ցանկը, որոնցով կցանկանայիք ինքներդ ձեզ փայփայել: Դա կարող է լինել նյութական ինչ -որ բան ՝ հագուստ, աքսեսուարներ, նախուտեստներ, իսկ հոգևորը ՝ քայլել, շփվել, ի վերջո ՝ սեքս: Եվ արեք (կարող եք ըստ ցուցակի, կամ կարող եք ցրվել) ամեն օր մեկական: Փայփայեք ինքներդ ձեզ, սիրեք և փայփայեք: Հիշեք, որ լավ աշխատանքը պահանջում է լավ հանգիստ և լավ քաջալերանք:

Կատարելով յուրաքանչյուր հաջորդ քայլ, մի մոռացեք նախորդի մասին, քանի դեռ դա սովորություն չի դարձել: Եվ ոչ մի դեպքում չենք շեղվում նախատեսված նպատակից: Նույնիսկ եթե ինչ -որ բան առաջին անգամ չի աշխատում, դա նշանակություն չունի: Մենք վերադառնում ենք այնտեղ, որտեղ խրված էինք և մշակում ենք այն մինչև վերջ: