Անձնական արդյունավետության վեց գաղտնիք: Մաս 1

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Եթե կինը ապրում է միայն տրամաբանությամբ և գլխով և չգիտի, թե ինչպես ապրել զգացմունքներով և հույզերով, ապա նա երբեք չի կարող արդյունավետ լինել:

Այսօրվա հոդվածում ես ուզում եմ դիտարկել անձնական արդյունավետության 6 հիմնական գաղտնիք:

Առաջին գաղտնիքը. Արդյունավետ լինել նշանակում է լինել ինքդ քեզ:

Սա մի վիճակ է, որին, ցավոք, ոչ բոլորը գալիս են:

Ինքներդ լինելու զգացումն ամենից հաճախ կորչում է մանկության մեջ: Իրական երեխաները սովորաբար 2-3 տարեկան են: Երեխաները դեռ չեն կարող սովորել զգալ իրենց և վերլուծել իրենց վիճակն ու կարիքները: Նրանք զերծ են կարծրատիպերից և օրինաչափություններից: Հիշու՞մ եք մերկ թագավորի հեքիաթը: Բոլոր մեծահասակները հետաքրքրությամբ էին նայում թագավորի գոյություն չունեցող տարազին: Եվ միայն մի փոքրիկ տղա բարձրաձայնեց այն, ինչ իրականում տեսել էր:

Ntsնողները իրենց երեխաներին առաջարկում են ոչ միշտ գիտակցաբար վարքի այս կամ այն մոդելը `հիմնվելով աշխարհի մասին իրենց պատկերացման և դրանում իրենց երեխայի դերի վրա: Նույն պատճառով, հասարակության մեջ ապրելու համար մենք հարմարվում ենք մանկության տարիներին, ընդունում ենք կաղապարներ և չափանիշներ, որոնք ընդունված են տվյալ իրավիճակում: Մեզ սովորեցրեցին գնահատել ինքներս մեզ և մեր շրջապատին. «Հինգ» - դու հիանալի ես, և «երկու» - դու անարժան ես: Գնահատումը ենթակա էր ամեն ինչի ՝ կրթական համակարգի, ընդունված բարոյական չափանիշների, հասարակության վարքագծի: Հետևաբար, երեխաները սովորում են կենտրոնանալ արտաքին աշխարհի վրա և իրենց վրա պարտադրել որոշակի դիմակներ, նախշեր և ռազմավարություններ:

Այնուամենայնիվ, լինել ինքդ նշանակում է ստեղծել կյանք քո շուրջը, ապրել այնտեղ հաճույքով և հաճույք ստանալ դրանից: Այնտեղ դու շփվում ես ինքդ քեզ հետ, բացվում ես: Սա մի վիճակ է, որտեղ դուք միշտ կենտրոնացած եք ձեր անձի վրա: Մարդկանց մեծամասնությունը կենտրոնանում է արտաքինի վրա `ինչ տեսք ունեն, ինչ են ասում, ինչ են ասում ուրիշներն իրենց մասին: Եվ դուք պետք է ստեղծեք ձեր սեփական ուղին և շարժվեք ձեր ներքին վիճակից:

Ինքներդ ձեզ մի քանի հարց տվեք:

- Որքա՞ն անկեղծ եք ինքներդ ձեզ հետ և վայելո՞ւմ եք ձեզ և այն ամենն, ինչ ստեղծել եք ձեր շուրջը:

- Ասում ես ինչ ուզում ես ասա: Դուք զգում եք ձեր զգացմունքները:

- Դուք հնչեցնու՞մ եք ձեր կարծիքը, եթե այն տարբերվում է մեծամասնությունից:

Երկրորդ գաղտնիքը. Արդյունավետ լինելը նշանակում է իմանալ, թե ինչ ես ուզում:

Մարդը գոյություն ունի կյանքի տարբեր ոլորտներում. Դա պայմանավորված է նրա բնությամբ: Եվ այս ոլորտներից յուրաքանչյուրում նա ունի ցանկություններ, ձգտումներ և ձգտումներ: Մենք ցանկանում ենք լինել հաջողակ բիզնեսում, ունենալ հետաքրքիր հոբբի, կառուցել փոխշահավետ հարաբերություններ ընտանիքում և ուրիշների հետ, պահպանել և ամրապնդել մեր առողջությունը: Եվ այս ոլորտներից յուրաքանչյուրում մենք ունենք ցանկություններ և տեսնում ենք նպատակներ:

Արդյունավետ մարդը գտնում է իր տեղը բոլոր ոլորտներում և ցանկանում է դրանք զարգացնել: Կարևոր է, որ հավասարակշռություն լինի կյանքի ոլորտների միջև, որպեսզի անհավասարակշռություն չառաջանա, և որոշ ուղղություններ չտուժեն:

Թվում է, թե ինչ կարող է լինել ավելի հեշտ, քան քո ցանկությունը սահմանելը: Բայց իրականում դա չէ: Կան որոշակի ուղիներ և տեխնիկա ՝ ձեր նպատակը ճիշտ ձևակերպելու և առաջացնելու համար:

Desiresանկությունների սերունդը թույլ է տալիս գտնել այն վայրը, որտեղ քեզ հարմար է: Մենք պետք է բացահայտենք ցանկությունների և նպատակների հետ աշխատելու արժեքը և սովորենք, թե ինչպես դրանք իրականացնել: Մարդն այնպես է ստեղծված, որ ցանկություններն անընդհատ գալիս են նրա մոտ: Եվ շատ կարևոր է մտքից եկած ամբողջ ցուցակից ընտրել իրական ճշմարիտները, որոնք ցանկանում եք կյանքի կոչել:

Երրորդ գաղտնիքը. Պլանավորեք ձեր կյանքը և իրականացրեք ձեր ծրագրերը:

Շատերը համարում են, որ այս տարրը բավականաչափ կարևոր չէ, բայց ապարդյուն: Ի վերջո, պլանավորումը օգնում է կենտրոնանալ նպատակի վրա: Այն օգնում է ինքնակազմակերպմանը և հետևողականությանը: Planningիշտ պլանավորմամբ մենք չենք շտապի հաջորդ քայլի որոնման մեջ, այլ պարզապես կհետեւենք նախատեսված ընթացքին: Հետո գիտակցաբար հասկանում ենք, թե որ ուղղությամբ ենք շարժվում: Պլանավորումը վերաբերում է կյանքի բոլոր ոլորտներին `ընտանիքին, ֆինանսներին, առողջությանը, ինքնազարգացմանը:

Ի վերջո, մարդը ապրում է բազմակողմանի կյանքով, և դրա յուրաքանչյուր բնագավառում նա ցանկանում է վայելել և ինքնաակտիվանալ:Հետևաբար, պլանավորումը անձնական արդյունավետության հզոր տարր է:

Ի՞նչ մեթոդներ և տեխնիկա կարող եք օգտագործել ձեր կյանքը պլանավորելիս:

Կյանքի հավասարակշռության անիվ:

Այս մեթոդը թույլ է տալիս գնահատել իրավիճակը և հասկանալ, թե որտեղ է այժմ մարդը: Հաջորդը, մենք սահմանում ենք այն բարելավումները, որոնք մենք ցանկանում ենք իրականացնել: Այնուհետեւ արդյունքը հետեւում է `ձեռքբերումներ եւ ձախողումներ: Շեշտը դրվում է և նշվում է նպատակին հասնելու ժամկետը: Սա օգնում է գիտակցաբար տեսնել աճի դինամիկան և գնահատել արդյունքը: Այս ամենը միասին թույլ է տալիս պահպանել հավասարակշռությունը կյանքի բոլոր ոլորտներում:

Տրամաբանական մակարդակների բուրգ:

Այն օգնում է ավելի մանրամասն մշակել ծրագրերը գործողությունների մակարդակով: Ինչ գործողություններ պետք է ներառվեն ձեր ծրագրերում `վերջնական արդյունքը բարելավելու համար: Այն օգնում է տեսնել իմ ամենօրյա գործողությունների մոտիվացիան. Այն, ինչ ստանում եմ իմ գործողություններից, ինչը ինձ համար կարևոր և արժեքավոր է: Բացի այդ, այս մեթոդը օգնում է տարբերակներ տրամադրել, եթե ինչ -որ բան սխալ է:

Pբաղվեք «Քայլ դեպի վարպետություն»:

Նա օգնում է զարգացնել իր նոր որակներն ու վիճակները: Եվ նա առաջարկում է, թե ինչպես կարելի է դա անել: Ձեր կյանքում նոր բան բերելը պահանջում է որոշակի հմտություններ, որոնք դուք գուցե չունեք:

Մեդիտացիա «Հաջողության սանդուղք»:

Այն օգնում է տեսնել նպատակին հասնելու հաջորդական քայլերը:

Կան բազմաթիվ այլ եղանակներ: Յուրաքանչյուր մարդ ընտրում է իրեն հարմար պլանավորման ձևը: Ինչ -որ մեկը պլանավորում է ամեն օր (օրվա օրվա ժամացույցի ստուգում): Ինչ -որ մեկը պլանավորում է մեկ շաբաթ: Իսկ ոմանք ծրագրեր ունեն մեկ տարվա համար:

Այս ամենը շատ անհատական է: Ինչ -որ մեկը կարող է ինքնուրույն հաղթահարել այս դժվարին խնդիրը:

Եվ եթե ինչ -որ բան ձեզ մոտ չի ստացվում կամ դժվարություններ եք ունենում, ապա Օլգա Սալոդկայի հետ միացեք կանանց ակումբին, և մենք միասին կկատարենք մեր երազանքներն ու նպատակները:

Անձնական արդյունավետության հետևյալ գաղտնիքները կքննարկվեն հաջորդ հոդվածում:

Սիրով և խնամքով, Օլգա Սալոդկայա