Ձեր սեփական ծնողը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

ՔՈ ՆՈԸ

«Ամեն մարդ դա անում է իր հետ,

ինչպես նրանք մի անգամ արեցին նրա հետ »:

Այժմ շատ բան է գրվում «ներքին երեխայի» մասին: Եվ սա, անշուշտ, կարևոր թեմա է: Ես գրել եմ նաև այս երևույթի մասին: Եվ նաև ես կանոնավոր կերպով աշխատում եմ այս Էգո-պետության հետ իմ հաճախորդների հետ: Իմ աշխատանքի փորձն էր, որ հանգեցրեց մեկ բուժական հայտնագործության, այն է. «Ներքին երեխա» հաճախորդի վիճակի մշակումն ու փոխակերպումը տեղի է ունենում ավելի ինտենսիվ, երբ թերապիայի ընթացքում դու աշխատում ես նրա «Ներքին ծնողի» վիճակին զուգահեռ:

Ինչպե՞ս է առաջանում Ներքին arentնողի էգո վիճակը:

Ներքին ծնողի վիճակը, ինչպես Ներքին երեխայի վիճակը, երեխայի կյանքի փորձի արդյունքն է, իսկ ավելի մեծ չափով `ծնողների հետ ունեցած հարաբերությունների փորձը:

Թերապիայի մեջ բավականին հեշտ է վերականգնել այս փորձի յուրահատկությունը ՝ նույնիսկ չդիմելով անամնեզ վերցնելուն: Այս փորձը ակնհայտորեն «ցույց կտա» «այստեղ և հիմա» իրական հարաբերություններում, որոնք հաճախորդը կառուցում է աշխարհի, իր և այլ մարդկանց հետ: Թերապևտը բացառություն չի լինի: Կապի բնույթով, որը հաճախորդը կկառուցի թերապևտի հետ, հեշտ է վերականգնել իր վաղ շրջանի հարաբերությունների փորձը իր համար նշանակալի մարդկանց հետ:

Իմ արտահայտած միտքը ոչ մի կերպ նոր չի ձևանում, սա հոգեվերլուծության դասական է: Oneամանակին դա գեղեցիկ արտահայտեց Johnոն Բոուլբին, ով հայտարարեց հետևյալը. «Մեզանից յուրաքանչյուրը հակված է ուրիշների հետ գնալ այնպես, ինչպես նախկինում էին»:

Այնուամենայնիվ, եկեք ավելի հեռուն գնանք: Johnոն Բոյլբիի խոսքերը «Մեզանից յուրաքանչյուրը հակված է ուրիշների հետ վարվել այնպես, ինչպես նախկինում», կարելի է վերափոխել հետևյալ կերպ. Եվ դրանք օբյեկտային հարաբերությունների տեսության գաղափարներն են: Այս տեսության շրջանակներում «հայտնաբերվեցին» այնպիսի երևույթներ, ինչպիսիք են ներքին օբյեկտները, որոնք հետո զանգվածաբար «բազմապատկվեցին» ՝ ներքին երեխա, ներքին ծնող, ներքին չափահաս, ներքին ծեր կին, ներքին սադիստ, ներքին վախկոտ եւ այլն

Այսպիսով, Ներքին arentնողը էգո վիճակ է, որն առաջացել է իրական ծնողական գործիչների հետ իրական փորձի արդյունքում: Այս փորձի արդյունքում իրական ծնողական կերպարները ներմուծվեցին և յուրացվեցին (կուլ տվեցին և յուրացվեցին) I- ում և դարձան այս I- ի մի մասը ՝ ակտիվորեն ազդելով անձի բոլոր դրսևորումների վրա:

Ինչպե՞ս է դրսևորվում Ներքին ծնողը:

Ներքին ծնողի գործառույթները բազմազան են: Նրանք նույնն են, ինչ իրական ծնողի գործառույթները `աջակցություն, գնահատում, վերահսկողություն: Միակ տարբերությունն այն է, որ այս դեպքում ավելացվում է մասնիկ `« ես »` ինքնապահովում, ինքնագնահատական, ինքնատիրապետում: Եվ դա նորմալ է: Չափահաս, առողջ մարդը ունակ է տարբեր տեսակի ինքնազբաղման և ինքնազդեցության իր վրա: Խոսքում դա արտահայտվում է ռեֆլեկտիվ դերանունների առկայությամբ `ինքն իրեն:

Այս դեպքի բոլոր անհատական բազմազանությամբ, մեծապես պարզեցնելու համար, կարող ենք ասել, որ Ներքին ծնողը կարող է դիսֆունկցիոնալ և ներդաշնակ գործել (այսուհետ `վատ և լավ: խնդիրներ):

Հաճախորդների հետ աշխատելիս իրենց «Ես» -ի այս մասով, ես խնդրում եմ նրանց անվանել այս մասը: Ամենատարածված սահմանումներն են ՝ ներքին վերահսկիչ, խիստ ուսուցիչ, դաժան բռնակալ, ներքին ժանդարմ: Սրանք վատ ներքին ծնողի օրինակներ են:

Ինչպիսի՞ն է այս «վատ» ներքին ծնողը:

Վատ ներքին ծնող ունեցող անձի հոգեբանական դիմանկարը

Կյանքի իրենց ճանապարհին ծագող նշանակալի գործիչների առնչությամբ նրանք ակնթարթորեն փոխանցում են կատարում: Այն ինքնաբերաբար ներառում է բոլոր նրանց, ովքեր տեղավորվում են այս ծնողական կերպարի մեջ: Այս դեպքում կարիք չկա խոսել նման Ուրիշի հետ իրական շփման մասին: Այստեղ փոխազդեցություն է տեղի ունենում ոչ թե իրական անձի, այլ նրա կերպարի հետ: Նման անձի վրա միանգամից կախված են մի շարք որակներ և ակնկալիքներ ՝ փորձից առաջ:

Վատ ներքին ծնողը միակողմանի է: Այն ներառում է միայն սահմանափակող, վերահսկող, գործառույթներ: Նրա սովորական գործողությունների շրջանակը ներառում է հետևյալը ՝ նախատել, քննադատել, ամոթել, մեղադրել, նախատել …

Երկրորդ եզրը `թույլատրելով, այստեղ« ակտիվացված չէ »: Անձի համար այնպիսի կարևոր գործառույթներ, ինչպիսիք են աջակցությունը, պաշտպանությունը, գովքը, համակրանքը, խղճահարությունը, քաջալերանքը, հավաստիացումը, չեն ապահովվում:

Վատ ներքին ծնողը ինքնաբերաբար վերարտադրում է ձեր անձի նկատմամբ բացասական վերաբերմունքը: Դուք ցանկանում եք հիացմունք, հավանություն, աջակցություն, բայց դա անհնար է ստանալ:

Դուք չեք կարող հարցնել, առավել եւս պահանջել: Նախորդ փորձի ավտոմատ կարգավորումները ակտիվացված են.

Բայց հսկողությունը, բացասական գնահատականները և սահմանափակումներն առատ են: Եվ այս ամենը «ես» մասնիկով, որն ամենատխուրն է: Դուք կարող եք փախչել իսկական վատ ծնողից, ինչ -որ կերպ փորձել պաշտպանվել, թաքնվել, խաբել …

Դուք չեք կարող փախչել ձեր ներքին վատ ծնողից, չեք կարող թաքնվել, չեք կարող խաբել նրան … Նա միշտ ձեզ հետ է: Կարծես անընդհատ քո տեսախցիկով ապրել:

Ինքներդ ձեզ հետ հարաբերվելու այս եղանակը կարող է հանգեցնել կյանքի ձեռքբերումների, բայց, իհարկե, ոչ ուրախության:

Surprisingարմանալի չէ, որ նման Ներքին arentնողի դեպքում Ներքին Երեխան անհարմար է զգում:

Ներքին ծնողի հետ վարվելու թերապևտիկ ռազմավարություններ:

Շատ սխեմատիկ կներկայացնեմ աշխատանքի հիմնական ռազմավարությունները:

Ներքին ծնողի հետ աշխատելիս հիմնական թերապևտիկ խնդիրը դրա վերակառուցումն ու ներդաշնակեցումն է: Դա տեղի է ունենում չակտիվացված երեսի Ներքին ծնողի `լավ Ներքին ծնողի` ինքնասպասարկման, ինքնաընդունման, դրական ինքնագնահատման գործառույթներով վերականգնման միջոցով:

Թերապիայի մեջ աշխատանքները զուգահեռաբար ընթանում են երկու ուղղությամբ ՝ աշխատանք շփման սահմանին և ներքին ֆենոմենոլոգիայի հետ աշխատանք:

Աշխատեք շփման սահմանին.

Այստեղ մենք հավատարիմ ենք հետևյալ գաղափարին. Աշխատանքի ընթացքում թերապևտը հաճախորդի համար դառնում է այն լավ ծնողը, որը նրան պակասում էր մանկության փորձը: Նրա ստեղծած թերապևտիկ իրավիճակում տեղ կա դատողությունների չընդունման, աջակցության, անվտանգության, կարեկցանքի, ինչ-որ մեկին ապավինելու ունակության համար. Ծնողական այն գործառույթները, որոնք պակասում էին նրա ծնող-երեխա հարաբերություններում: Դրա շնորհիվ հաճախորդը լրացնում է ծնողի ներքին պատկերի բացակայող կողմերը ՝ վերակառուցելով իր Ներքին ծնողին դեպի ավելի մեծ ամբողջականություն: Թերապիայի ընթացքում նման աշխատանք կատարելով ՝ ապագայում հաճախորդը ձեռք է բերում ավելի մեծ կայունություն ինքնուրույն ինքնապահովման ունակության մեջ:

Հաճախորդի ներքին ֆենոմենոլոգիայի հետ աշխատելը:

Այս ռազմավարության շրջանակներում կարելի է առանձնացնել մի շարք փուլեր.

1. Գտնել և ճանաչել ձեր Ներքին ծնողին: Ինչ է նա? Ինչպե՞ս կարող եք այն անվանել: Ինչպե՞ս է դա դրսևորվում: Ե՞րբ է այն հայտնվում: Որո՞նք են դրա դրսևորումները Ներքին երեխայի նկատմամբ:

Այս փուլում դուք կարող եք օգտագործել այս ներքին օրինակը ձևակերպելու և դրսևորելու տարբեր միջոցներ `ձեր ներքին ծնողի հոգեբանական դիմանկարները կազմելու, նկարելու, քանդակելու, խաղալու … Կարևոր է, որ նույն բանն արդեն արվել է Ներքին երեխայի հետ: պետություն նախկինում:

2. Ներքին ծնողի և ներքին երեխայի միջև կապի հաստատում:

Այս փուլում մենք փորձում ենք երկխոսություն վարել Ի -ի այս վիճակների միջև: Դրա համար հարմար են «դատարկ աթոռի», «երկու ենթանձնայնության խոսակցության», նամակագրության տեխնիկան: Այս փուլի հիմնական խնդիրն է կազմակերպել Ներքին մեծահասակների և ներքին երեխայի հանդիպում ՝ միմյանց լսելու հնարավորությամբ:

3. Ներքին երեխային խնամելու փորձ ձեռք բերեք:

Եթե նախորդ փուլում ձեզ հաջողվել է հանդիպել և լսել ձեր Ներքին Երեխային, ապա կարող եք փորձել նրա կարիքները բավարարելու տարբեր եղանակներ, որոնք, որպես կանոն, կլինեն անվերապահ ընդունման և աջակցության կարիքը:Դրա համար կարևոր է գիտակցել և դադարեցնել «վատ ներքին ծնողին» միացնելու սովորական ավտոմատ եղանակները, և այդ դադարներում փորձեք միացնել «լավ ներքին ծնողին» ՝ իր գործողություններին, արարքներին և վարքագծին իր նոր վերաբերմունքով:, Հոգեբանի հետ միասին կարող եք ծրագիր մշակել ձեր Ներքին երեխայի նկատմամբ նման նոր վերաբերմունքի իրականացման համար: Եթե կան իսկական երեխաներ, ապա մեծ հնարավորություն կա սկզբնական շրջանում նրանց վրա փորձելու դրական վերաբերմունքի փորձը: Եվ հետո փոխանցեք ինքներդ ձեզ:

Աշխատանքի վերը նշված երկու բուժական ռազմավարությունները զուգահեռաբար են իրականացվում: Ավելի ստույգ ՝ առաջին ռազմավարությունը հիմքն է, որի վրա կառուցված է երկրորդը ՝ սա այն «արգանակն է, որի մեջ պատրաստվում է նոր ուտեստ»: Բարձր աջակցության և ընդունման բարձր մակարդակով թերապևտիկ հարաբերությունների կառուցումը նախապայման է հաճախորդի համար `փորձեր կատարելու և նոր փորձ ձեռք բերելու համար:

Ես նկարագրել եմ «վատ ներքին ծնողի» միայն մեկ տեսակ `չափազանց վերահսկող, անշուշտ չընդունող: Եվ սա դեռ ամենավատ տարբերակը չէ: Ավելի բարդ է օգտագործման, մերժման և անտեսման իրավիճակը: Այս դեպքում էլ ավելի կործանարար ռազմավարություններ են իրականացվում սեփական անձի նկատմամբ:

Սիրիր ինքդ քեզ!

Ոչ ռեզիդենտների համար ինտերնետի միջոցով հնարավոր է խորհրդակցել և վերահսկել հոդվածի հեղինակին: Skype Մուտք ՝ Gennady.maleychuk

Գրանցվեք b17.ru կայքում և մուտք գործեք գործնական հոգեբանության վերաբերյալ հետաքրքիր տեղեկատվության