2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Իջնելով մեծ գետը
Մենք բոլորս ոտնահետքեր ենք թողնում ավազի վրա …
Timeամանակի մեքենա
Այս հոդվածում ես ուզում եմ գրել նշանակալի ուրիշների դերի և այն մասին, թե նրանք ինչ հետքեր են թողնում մեր հոգում և ինչպես վարվել դրա հետ:
Թերապիայի մեջ վաղ թե ուշ պետք է հանդիպել այդ հետքերին: Եվ, որպես կանոն, ինչը զարմանալի չէ, հետքերով ոչ ամենա «մաքուրը»: Քանի որ երեխայի համար ամենանշանակալից մարդիկ նրա ծնողներն են, այստեղ ամենամեծ ներդրումը նրանց է պատկանում: Իսկ հոգեթերապեւտին երբեմն շատ ժամանակ է անհրաժեշտ «այս հետքերը մաքրելու համար»: Կարծում եմ, որ ամբողջ աշխարհում հոգեթերապևտները պետք է հավաքվեն և հուշարձան կանգնեցնեն «Հաճախորդի ծնողներին» ՝ ի նշան երախտագիտության այն բանի համար, որ նրանք ունեն և միշտ կունենան աշխատանք J.
Հոգեթերապիայի մեջ կա այսպիսի արտահայտություն ՝ «Pնողները երբեք չեն մահանում»: Այստեղ մենք ակնհայտորեն խոսում ենք ոչ թե մեզ համար այդ կարևոր մարդկանց իրական անվերջ կյանքի մասին, այլ մեր հոգեկան իրականության մեջ նրանց վիրտուալ ներկայացման մասին: Իսկ հոգեկան իրականությունը, ինչպես գիտեք, ապրում է ըստ իր, ոչ մի դեպքում նյութական օրենքների:
Այս ոլորտի ուսումնասիրության մեջ ամենից շատ հաջողվեցին հոգեվերլուծության ներկայացուցիչները, ավելի ճիշտ ՝ դրա ուղղությունը, որը կոչվում է «Օբյեկտային հարաբերությունների տեսություն»: Նրա էությունը մի խոսքով այն է, որ մեր հոգեբանությունը բաղկացած է ներքին օբյեկտներից, որոնք ներքինացված (յուրացված) արտաքին օբյեկտներ են:
Այսինքն, նախորդ փորձից (հիմնականում վաղ մանկությունից) նշանակալից մարդիկ ժամանակի ընթացքում դառնում են մեր I- ի կառուցվածքային բաղադրիչները: Սա նշանակում է, որ բառացիորեն մեր մանկությունից ցանկացած կարևոր անձ իր հետքն է թողնում մեր հոգու վրա: Եվ այս հետքը կարող է շատ տարբեր լինել, հաճախ ամենահաճելիից հեռու: Եկեք այստեղ խոսենք ծնողների ոտնահետքերի մասին: Տեքստում մենք հետագայում կանվանենք մեր I- ի այս ներքինացված մասը ներքին ծնողը:
Բախտավոր է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեցել են սիրող, ընդունող, աջակցող ծնողներ: Ներդաշնակությունն ու ներդաշնակությունը իշխում են նրանց սուբյեկտիվ իրականության մեջ: Մեծահասակ դառնալով ՝ նրանք ունակ են դրական գնահատելու իրենց, ինքնաջակցության, ինքնահարգանքի և ինքնաընդունման: Նրանք կարիք չունեն լրացուցիչ էներգիա ծախսելու իրենց ներքին կոնֆլիկտների հետ աշխատելու համար: Նրանց լավ ներքին arentնողը, ինչպես կախարդական թալիսմանը, աջակցում և պաշտպանում է նրանց նույնիսկ իրենց իսկական ծնողների մահից հետո:
Իրավիճակը բոլորովին այլ է այն մարդկանց համար, ում ծնողները այնքան էլ «լավ» չէին ՝ արժեզրկել, քննադատել, մերժել, նվաստացնել, մեղադրել, ամոթանք տալ, նախատել … Եվ նրանց հետքը մարդու կյանքում պարզվեց, որ « ժառանգություն »տարածքը: Հետո երեխայի հոգում ձևավորվում է «վատ» ներքին arentնողի մի մասը:
Ինչպե՞ս են նման «ուրիշների հետքերը» արտահայտվում մարդու կյանքում:
Ամենից հաճախ ներքին անհամապատասխանության տեսքով ՝ ես -ի անհամապատասխանություն: Նման անհամապատասխանության արդյունքը կարող է լինել ներքին հակասությունները (օրինակ ՝ իմ ուզածի և ինձ անհրաժեշտության միջև) և նույնիսկ ներքին կոնֆլիկտները:
Ներքին ծնողը կարող է դրսևորվել նաև բացասական ես -ի տարբեր ձևերով.
- Ինքնաքննադատության ավելացում;
- Բացասական ինքնագնահատական;
- Չափից ավելի ինքնատիրապետում;
- Ինքնասպասարկման անկարողություն;
- Ինքնագնահատականի բացակայություն;
- Ինքնասիրության անհնարինություն (ինքնասիրություն)
Սա կարող է լինել մոբիլիզացիայի ավելացման, հանգստանալու անկարողության և, առհասարակ, դրսևորվել ինքնամեկուսացման դեմ:
Pնողական հետքեր կարելի է գտնել այն դեպքերում, երբ ինքդ քեզ վախեցնում ես, արժեզրկում, մեղադրում, ամաչում, վերահսկում, նախատում:
Թերապևտի հետ կապ հաստատելու ամենահաճելի պատճառները հետևյալն են
- Անկայուն ինքնագնահատական;
- Կյանքից դժգոհություն;
- Կյանքում ուրախության բացակայություն;
- Հանգստանալու անկարողություն
- “Գալով «ոչ թե քո կյանքը»;
Օրինակ. Հաճախորդը թերապիայի է եկել հանգստանալու անկարողության խնդրով: Նա անընդհատ գտնվում է «Ավելի արագ, ավելի բարձր, ավելի ուժեղ» ռեժիմում: Հանգիստը, հանգստությունը նրա կողմից ընկալվում է որպես լճացման վախ, առաջ շարժման բացակայություն:Օրինակ, երկար տարիներ, ֆիզիկական բարելավում կատարելով, նա ամեն առավոտ վեր է կենում ժամը 5 -ին և մեկ ժամ վարժությունների շարք է կատարում: Կանոնից բացառություններ չկան: Ո՛չ առողջական վիճակը, ո՛չ բարեկեցությունը հաշվի չեն առնվում, էլ ուր մնաց հանգստյան օրերն ու արձակուրդները … Այն հազվագյուտ դեպքերում, երբ դա նրան չի հաջողվում, նա զբաղվում է ինքնամեղադրմամբ: Այս հաճախորդի Ներքին arentնողը թույլ չի տալիս նրան հանգստանալ ՝ վերահսկելով, իրենից պահանջելով նոր նվաճումներ:
Arentնողական հետքերը շարունակում են հավերժ ապրել մեր մեջ: Նրանց ձայները հնչում են կամ բարձր, հրամայական կամ հազիվ լսելի: Նրանց ազդեցությունը մեր կյանքի վրա կարող է լինել աննշան, էպիզոդիկից մինչև գլոբալ: Բայց դա միշտ այնտեղ է: Դուք գուցե գիտեք դրա մասին, կարող եք կռահել, բայց ավելի հաճախ դա չգիտեք:
Նրանք չեն ընտրում իրենց ծնողներին … Սա աքսիոմա է: Եվ նրանց հետքերը մեր կյանքում հեռու են միշտ այնպիսին, ինչպիսին մենք կցանկանայինք տեսնել դրանք: Եվ նույնիսկ ֆիզիկապես մահանալով, նրանք շարունակում են սեփական խմբագրումները կատարել մեր կյանքի սցենարի մեջ:
Բայց դուք կարող եք դրան վերաբերվել տարբեր կերպ հետամուտ լինել:
Այս փաստի առջև կանգնելիս կարող եք վրդովվել, վիրավորվել և ամբողջ կյանքում բողոքել, որ ձեր բախտը բերել է ձեր ծնողներին: Որ ոչինչ չես կարող անել դրա հետ!
Դուք չեք կարող պարզապես վրդովվել և բողոքել, այլ կարող եք շարունակել ակնկալել, որ ծնողները պետք է փոխվեն, դառնան տարբեր ՝ սիրող, նվիրող, հարգող, ընդունող: Չգտնելով դրա հաստատումը (ntsնողներին չի կարելի փոխել), շարունակեք հարձակվել ծնողների վրա, նեղանալ, բարկանալ, նվնվալ …
Վերը նկարագրված հարաբերությունները երեխայի դիրքի էությունն են: Երեխա, ով չէր կարող հիասթափվել և համաձայնվել իր նման տխուր իրականության հետ:
Եվ դուք կարող եք, հանդիպելով կյանքի նման ճշմարտության, հիասթափվել, և եթե իսկապես չեք ընդունում այն, ապա գոնե համաձայնեք կյանքի նման իրականության հետ: Եվ եթե դուք շնորհակալություն չեք հայտնում ձեր ծնողներին (և որոշ դեպքերում, բացառությամբ կյանքի հնարավորության բուն փաստի, և շնորհակալության ոչինչ չկա), ապա գոնե ձեր էներգիան և կյանքի ժամանակը մի վատնեք անհեռանկար սպասումների վրա: Համաձայնեք և շարունակեք առաջ: Սա մեծահասակի պաշտոնն է:
Կարևորը ոչ թե այն է, ինչ ինձնից է ստեղծվել, այլ այն, ինչ ես ինքս եմ ստեղծել ինձանից: Մի անգամ գրել է Jeanան -Պոլ Սարտրը: Եվ նրա խոսքերը դեռ արդիական են մեր գործի համար: Դուք կարող եք փորձել դա անել ինքներդ ձեզ, կամ կարող եք դիմել պրոֆեսիոնալ թերապևտի օգնությանը:
Ներքին ծնողի հետ թերապիայի մեջ աշխատելու ռազմավարության մասին ես գրել եմ «Իմ սեփական ծնողը» հոդվածում:
Theանապարհը հեշտ չէ, բայց արժե այն:
Սիրիր ինքդ քեզ! Իսկ մնացածը կհասնեն:
Skype խորհրդատվություն և վերահսկողություն
Խորհուրդ ենք տալիս:
Pնողական հաղորդագրություն: Ի՞նչ ձայն է հնչում ձեր երեխայի գլխում:
Ձայնը, որով մենք հիմա խոսում ենք մեր երեխայի հետ, հավերժ կմնա նրա հետ: Այս ձայնով է, որ նա կխոսի ինքն իր հետ ՝ դառնալով չափահաս: Բոլոր նախատինքները, բարոյականացնողները, նրա նկատմամբ մեր դժգոհությունը կդիտարկվեն որպես հիմք իր իսկ վերաբերմունքի նկատմամբ:
Pնողական կարծրատիպեր
Չափել յոթ անգամ, մեկ անգամ կտրել. Բոլորը հիշում են այս հրաշալի ասացվածքը, բայց կյանքում նրանք բոլորովին այլ կերպ են գործում: Սկզբում կտրում են այն, իսկ հետո սկսում մտածել: Աշխարհում շա՞տ են ծնողական կարծրատիպերը, և քանի՞ ծնող, այդքան շատ են կարծրատիպերը, ոմանց համար դրանք նման են, իսկ ոմանց համար ՝ օրիգինալ:
Pնողական թիկունք: Ինչ է սա?
Եթե դիմենք բացատրական բառարանին, ապա «հետ» բառը օգտագործվում է միայն ռազմական համատեքստում: Սա և՛ բանակի թիկունքն է, և՛ բնակչության ու տնտեսական ռեսուրսներով երկրի մի մասը, որը գտնվում է ռազմական գործողությունների սահմաններից դուրս: Կա նույնիսկ լողացող թիկունք, որի հիմնական գործառույթը ծովային ռազմածովային ուժերի նյութատեխնիկական մատակարարումն է:
