2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Odարմանալի է, բայց կռիվների բացակայությունը ցուցանիշ չէ, որ ձեր տանը ամեն ինչ կարգին է: Բայց ինչպե՞ս հասկանալ, որ ընտանեկան հարաբերություններ կառուցելիս դու ճիշտ ուղու վրա ես:
Ահա այն նշանների ցանկը, որոնք առողջ ընտանիքի նշաններ են:
📍 Դուք գիտեք ձեր զուգընկերոջ խնդիրների մասին, իսկ նա ՝ ձեր խնդիրների մասին: Դուք միմյանցից գաղտնիքներ չունեք, բոլոր խնդիրները, լինի դա փողի պակաս, թե վատ տրամադրություն, քննարկվում և լուծվում են միասին:
📍 Յուրաքանչյուր ոք, ներառյալ երեխաները, իրավունք ունի ունենալ իր սեփական զգացմունքները: Դուք չունեք արգելք զգացմունքների վրա ՝ բացասական և դրական: Դուք կարող եք բարկանալ, վիրավորվել, ուրախանալ:
📍 Կարող եք կռիվներ ունենալ կարեւոր հարցերի շուրջ: … Հիմնական բանը այն է, որ զգացմունքները պարտադրված չեն, և չկա այդպիսի բան. Քանի որ մայրիկը տխուր է, ուրեմն շրջապատում բոլորը տխուր են և ծիծաղելու բարոյական իրավունք չունեն:
📍 Դուք պատրաստ եք օգնություն խնդրել, եթե խնդիրը չլուծվի ընտանիքի ներսում: Օրինակ, եթե ընտանիքը չունի բավարար գումար ինչ -որ կարևոր բանի համար, դուք կարող եք թույլ տալ օգնություն խնդրել ձեր ընկերներից և ծնողներից:
📍 Որոշումները կայացվում են միասին … Ոչ ամուսինը, ոչ կինը միմյանց չեն դնում փաստի առջև, երբ խոսքը վերաբերում է ընտանեկան կարևոր քայլերին: Աշխատանքի փոփոխություն, տեղափոխություն, խոշոր գնումներ. Այս ամենը քննարկվում է ընտանեկան խորհրդում:
📍 Դուք կարող եք զվարճանալ միասին: Պարտադիր չէ ամբողջ ժամանակն անցկացնել միմյանց կողքին: Բայց անվճար երեկոներին հավաքվում և զվարճանում եք `երեխաներ և ծնողներ: Համատեղ ժամանցը, որը ոչ թե պարտականություն է, այլ իրական հաճույք է պատճառում բոլորին, ամենակարևոր ցուցանիշն է այն բանի, որ քեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է:
📍 Ընտանիքի բոլոր անդամները կարող են ասել ոչ և չհամաձայնել: Ոչ ոք, ներառյալ երեխաները, չի հարմարվում «պատասխանատու» մեկին: Հաճախ ավտորիտար մայրը կամ հայրը հանդես են գալիս որպես այս «գլխավոր»: «Ոչ» -ը այն բառն է, որն օգնում է մեզ պաշտպանել մեր զգացմունքներն ու սահմանները: Եթե այն արգելվի, սթրեսը կմեծանա:
📍 Կան կյանքի պլաններ և ընտանիքի նպատակներ: Սա կարեւոր ցուցանիշ է, որ դուք լավ եք անում: Դուք չեք հոսում կյանքի միջով, այլ ոչ թե ապրում եք նույն տարածքում, այլ միասին գնում եք դեպի բոլորի համար կարևոր մի բան: Պարտադիր չէ, որ դա ինչ -որ գլոբալ բան լինի: Օրինակ, կարող եք պլանավորել մեքենա գնել, վերանորոգել, նոր տուն գնել և այլն: Կարևոր է, որ այդ նպատակները միասին դրվեն:
📍 Մենակության համար տեղ կա: Ընտանեկան երեկոները լավ են: Բայց միևնույն ժամանակ, ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ պետք է իրավունք ունենա միայնակ լինել, զբաղվել իր անձնական գործերով, զվարճանքներով: Երջանիկ, առողջ ընտանիքները միշտ հավասարակշռություն են գտնում ազատության և միասին ժամանակ անցկացնելու միջև:
📍 Տեղ չկա կողմնակի մարդկանց համար … Տատիկներ, լավագույն ընկերներ, հին ընկերներ. Նրանցից ոչ մեկը որոշում չի կայացնում ձեր ընտանիքի համար, չի պարտադրում իր կարծիքը: Դուք, իհարկե, կարող եք նրանցից օգնություն խնդրել: Բայց ցանկացած օգնություն `միայն ձեր խնդրանքով, առանց« լավություն անելու »և մոլուցքային խորհուրդների:
📍 Եթե կա հակամարտություն, ապա այն լուծվում է անմիջապես դրա մասնակիցների կողմից … Pնողները հաղորդագրություններ չեն փոխանցում իրենց երեխաների միջոցով («այստեղ, դուստր, տեսնում ես, հայրիկի համար ավելի կարևոր է ընկերների հետ ձկնորսություն գնալ, և հանգստյան օրերին մեզ հետ ժամանակ չանցկացնել»), այլ ուղղակիորեն շփվում են:
Եթե ձեր ընտանիքում ամեն ինչից գոհ չեք, ուրեմն ուղղվելու տեղ կա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ մարմնում առողջ միտք
Ինչու՞ է գերազանց ուսանողը, որը պատրաստ է գիշերները արթուն մնալ «հինգի» պատճառով, այդքան հաճախ է որովայնի ցավ ունենում: Ինչու՞ երեխան, ով չի կարողանում ընտելանալ մանկապարտեզի ծանր առօրյային, որևէ կերպ չի ազատվում էնուրեզից: Ինչո՞վ է պայմանավորված հանկարծակի շնչահեղձ հազը երեխայի հետ ծովում արձակուրդ տվող ընտանիքի հետ:
Հոգեբանորեն ոչ հասուն զուգընկերոջ նշաններ
Հոգեբան, Կլինիկական հոգեբան CBT Չհասուն հոգեբանական վարքի բոլոր վերը նշված օրինաչափությունները վերցված են այն մարդկանց փորձից, ովքեր հարաբերություններ են ունեցել այս մարդկանց հետ: 1. Իմպուլսիվության բարձրացում ՝ արտահայտված իր կյանքը պլանավորելու և բացասական ազդեցությունները զսպելու անկարողությամբ (օրինակ ՝ մարդը տրամադրության ազդեցության տակ կատարում է իմպուլսիվ ծախսեր, այնուհետև հայտնաբերում է, որ աշխատավարձին մնացել է 2 շաբաթ, և ոչինչ չկա ապրել, սկսում է վարկեր վերցնե
Առողջ հարաբերությունների նշաններ
Առողջ հարաբերությունները կառուցվում են հարգանքի, բացության և վստահության վրա: Դրանք հիմնված են գործընկերների հավասարության և այն համոզմունքի վրա, որ վերահսկողությունը կիսվում է հավասարապես: Ահա առողջ հարաբերությունների մի քանի նշաններ. Հարգանք - ուրիշին լսելու, նրա կարծիքը գնահատելու, առանց դատողության լսելու ունակություն:
ԸՆՏԱՆԵԿԱՆ ԿՅԱՆՔ. 6 ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԸՆՏԱՆԻՔԻ ԿՅԱՆՔԻ ՍԵՆԱՐՅԱՆ ԸՆՏԱՆԻՔԻ ՀՈԳԵԲԱՆԻ
Ընտանեկան կյանք. Ինչպես տեսնում եք, ընտանեկան հոգեբանները չեն կարող սկզբունքորեն լուծել ամուսնալուծության իրավիճակը: Բայց, այնուամենայնիվ, քանի որ մենք ՝ ընտանեկան հոգեբաններ, դեռ կան, մենք պետք է գոնե ինչ -որ կերպ օգնենք տղամարդկանց և կանանց, ամուսիններին և կանանց, նրանց երեխաներին և հարազատներին:
Հավելված. Առողջ և ոչ առողջ
Երբ խոսում ենք հարաբերությունների մասին, մենք հաճախ նկատի ունենք այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են ՝ մտերմություն, համակողմանիություն-անկախություն-անկախություն և կապվածություն: Այսօր մենք կխոսենք այնպիսի բանի մասին, ինչպիսին է կցորդը: