2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կաթվածը ընդհանուր անուն է ցանկացած վարքի համար, որը հաստատում է մեկ այլ անձի ներկայությունը: Գործարքների վերլուծության մեջ սա հիմնարար հասկացություններից մեկն է: Անունը հուշում է, որ արմատները գալիս են մեր մանկությունից, որտեղ բառացիորեն երեխային դիպչելը մեծ նշանակություն ունի:
Անձը շոյելու կարիք ունի: Եվ ՇԱՏ ուժեղ: Շատ ավելի ուժեղ, քան երեւում է դրսից: Գործարքի մասնակիցներն այս հարցում կվիճեն, որ ինսուլտների (կամ լայքերի) անհրաժեշտությունն է պատճառը, որ մարդիկ ստեղծում և խաղում են հոգեբանական խաղեր:
Շոյելու անհրաժեշտությունը հիմնարար է: Եվ նրանց համար «խնդրելը» միանգամայն բնական է թվում: Բայց!
Շատ հաճախ կա արգելք `շոյելու խնդրանքով: Մարդն իրեն արգելում է դա անել: Ահա մի քանի օրինակ.
Ամոթ է հաճոյախոսություն խնդրելը …
Անպարկեշտ է պարծենալ և խոսել ձեր հաջողությունների մասին …
Աշխատավարձի բարձրացում խնդրելը լավ չէ …
Այստեղ ես մեկ անգամ ևս ձեզ կասեմ, թե ինչ (որքան) լավ (լավ) եմ ես …
Ներքին հիմնական բողոքը հարցնելուց դժկամությունն է: Ես հիշում եմ «մի հավատա, մի վախեցիր, մի հարցրու» ասացվածքը … Բայց դա որոշ չափով այլ համատեքստից է: Բանտի համատեքստը: Միջավայր, որտեղ այս սկզբունքներն իսկապես օգնում են ձեզ գոյատևել և ՉԻ վատթարացնել ձեր վիճակը: «Մի հավատա», քանի որ չպետք է վստահես որևէ մեկին, հակառակ դեպքում քեզ արագ և հաճույքով կհանձնեն: «Մի վախեցեք», հակառակ դեպքում վախի զգացումը ձեզ կտեղափոխի զոհի դիրքը, իսկ հետո բռնությունից հնարավոր չէ խուսափել: Եվ «մի՛ հարցրեք», քանի որ հարցնողի դիրքորոշումը շատ խոցելի է և ուրիշներին տալիս է նրան շահարկելու եղանակներ:
Հետեւաբար, շատ մարդիկ իսկապես չեն սիրում հարցնել: Ոչ մի հաճոյախոսություն, ոչ մի աջակցություն, ոչ մի ճանաչում: Նրանք վախենում են թույլ լինելուց կամ թմրամոլ զոհի դիրքերից ընկնելուց:
Իհարկե, կան այնպիսիք, ովքեր ավելի հաճախ են ինսուլտներ խնդրում կամ ակնարկում դրանց, քան դուք կարծում եք:
Ըստ երևույթին, հետևաբար, ավելի հեշտ է խաղ խաղալ, քան անկեղծորեն հարցնել: Ձեռք բերեք նոր սանրվածք: Ստացեք լավագույն հնգյակը: Վերբեռնեք նոր լուսանկար: Հոդված գրելու համար…
Բայց դուք պետք է ուշադիր լսեք ինքներդ ձեզ և հարց տաք.
«Արդյո՞ք ես ինձ արգելում եմ ուրիշներից շոյել խնդրել»:
Prohibանկացած արգելք համոզմունք է, սահմանափակում, վերաբերմունք: Հաճախ մենք կարող էինք ինչ -որ բան ժառանգել մեր ծնողներից և նշանակալից ուրիշներից: Օրինակ ՝ «ամոթալի է պարծենալը», «պարծենալը լավ չէ», «անպարկեշտ է քո մասին շատ խոսել»: Personalբաղվելով անձնական թերապիայով ՝ ես շատ զարմացա, երբ այդպիսի արգելող վերաբերմունքներ «հայտնվեցին» իմ մեջ:
Կաթվածներ խնդրելը նորմալ է ու բնական: Սա հիմնական հատկություններից մեկն է, եթե ցանկանում ենք վերադառնալ մեր իսկական ես -ին, գտնել անբաժանելի, իրական ես: Հակառակ դեպքում, մենք բաժանվեցինք երկու կեսի: Մեկը ուշադրություն, հաճոյախոսություններ և ճանաչում է ուզում:Իսկ մյուսն արգելում է դա ցանկանալը:
Վոստրուխով Դմիտրի Դմիտրիևիչ, հոգեբան, հոգեթերապևտ
Երբեք ուշ չէ վերադառնալ ինքդ քեզ:
Այն կարող է լինել նաև հեշտ և հաճելի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ է այդքան դժվար երջանիկ լինել:
Ինչու՞ է այդքան դժվար երջանիկ լինել: Այս հարցին պատասխանելու համար մենք պետք է նայենք խոր անցյալին: Մարդկային միտքը զարգանում է հարյուր հազարավոր տարիների ընթացքում ՝ Homo Sapiens տեսակի հայտնվելուց ի վեր: Բայց մեր միտքը չի զարգացել, որպեսզի կարողանանք սրամիտ կատակել, հայտարարել մեր սերը կամ սովորել սուտ խոսել:
Ինչու՞ է այդքան դժվար փոխել մեզ վնասող հավատալիքները:
Եթե ամեն ինչ այդքան պարզ է, եթե պարզապես պետք է փոխել սխալ համոզմունքը, ապա ինչո՞ւ ընդհանրապես անհանգստանալ այգի կառուցելով: Ուղղակի երեք րոպե է պահանջվում դադարել մտածել. «Ես աշխարհի ամենավատ և ամենազզվելի մարդն եմ»: Իսկ ինչո՞ւ է հոգեթերապիան այդքան երկար տևում, ինչի՞ մասին կարելի է ժամերով, շաբաթ առ շաբաթ խոսել հոգեբանի հետ:
Ոչ դատող ընկալում. Ինչն է լավ և ինչու է այդքան դժվար
Ինչու՞ է դատողությունների ընկալումն այդքան լավ, և ինչու են մարդիկ դեռ չեն շտապում հրաժարվել գնահատականներից (և գնահատող ընկալումից): Ի՞նչ է ընդհանրապես ոչ դատող ընկալումը: Սա մերժում է գնահատումների և համեմատությունների այն, ինչ մարդը տեսնում է իր շրջապատող աշխարհում:
Ինչու՞ է այդքան դժվար ազատվել սիրային կախվածությունից:
Otգացմունքային (սիրային) կախվածությունը մեր ժամանակների ամենատարածված խնդիրներից է: Վիճակագրության համաձայն, մարդկանց 98% -ը հակված է ստեղծել կախվածության հարաբերություններ: Իսկ հոգեբանները հուզական կախվածությունը լրջորեն անվանել են մեր դարի հիվանդություն:
Ինչու է այդքան դժվար սկսել սկսել փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը:
«Ես աշխատել եմ բազմաթիվ հոգեբանների հետ: Ինձ հաջողվում է գիտակցել իմ խնդիրները և նույնիսկ դրանց պատճառները: Բայց ես բացարձակապես չեմ կարող փոխել իմ կյանքը: Ինձ թվում է, որ ոչինչ չի ստացվի, և ձեռքերս հուսահատվում են: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:
