2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ուրբաթ օրը: Գրասենյակի մեծ ժամացույցը րոպեներով պտտվում է: 09:04: Ուղիղ երեսուն վայրկյան անց պետի դուռը կբացվի: Նա դուրս կգա, կգտնի Տանյային աչքերով և գլուխը շարժելով ՝ նրան կհրավիրի իր գրասենյակ շաբաթվա մասին զեկուցելու համար: Սովորական աշխատանքային պահ:
Բայց ոչ Տանյայի համար: Ամեն անգամ, երբ նա տեսնում է շեֆին, վախը սեղմում է նրա կոկորդը ՝ ինչպես խեղդվող պահվածքը, նրա լեզուն դառնում է ծանր և անշարժ: Առաջնորդի հայացքի ներքո բառերը շփոթվում են ՝ հրաժարվելով շարադրել նախադասությունների մեջ: Այս վախի համար Տանյան իրեն ատում է: Գրասենյակից դուրս գալով ՝ նա ինքն իրեն խոստանում է, որ հաջորդ անգամ անպայման իրեն կպահի ձեռքում: Բայց իրավիճակը կրկնվում է:
Այս խնդիրը լուծելու համար ինձ և իմ հաճախորդին պահանջվեց մի փոքր ավելի քան վեց ամիս: Մենք գտանք նրա խուճապի չորս պատճառ:
Պատճառ 1. Մութ սենյակ, կամ մանկության տրավմատիկ փորձ
Տանյան 5 տարեկան է: Նա օգնում է մայրիկին մատուցել կիրակնօրյա ճաշ ամբողջ ընտանիքի համար: Մեկ անհարմար շարժում - և բալի մուրաբայի բյուրեղյա ծաղկամանը թռչում է հատակին: Քաղցր կպչուն ջրափոսեր հատապտուղների կույտերով, մուգ կարմիր շաղեր կահույքի և մայրիկիս սիրած զգեստի վրա:
Որպես պատիժ ՝ Տանյան փակվում է նեղ մութ առանձնասենյակում: Նա վիրավորված է. Նա միտումնավոր չէ: Եվ դա սարսափելի է. Ինչ -որ բան շշնջում է անկյունում: Բայց տնային տնտեսություններից ոչ մեկը չի արձագանքում նրա լացին ու բղավոցին: Մութ սենյակում անցկացրած ժամը ոչ առաջինն էր, ոչ էլ վերջինը: Որքան մեծանում էր Տանյան, այնքան ավելի շատ էին պատժի պատճառները:
Theեկավարը թաքնված կերպով հիշեցնում է Տանյայի մորը, ի վերջո, նա նույնպես ունի անբաժանելի ուժ: Առաջանում են պատժող ծնողի առջև կատարյալ անօգնականության հուշեր: Այս հիշողությունները ակտիվացնում են մանկության վախերը ՝ փորձառու մասնագետին վերածելով վախեցած աղջկա:
Պատճառ 2. Մեդուզա Գորգոնը մատիտի փեշով կամ ղեկավարի անձնական հատկանիշներով
Մարիա Գենադիևնան ընդամենը 35 տարեկան է: Բայց նա արդեն նշանակալի դիրք է զբաղեցնում ընկերությունում: Պատասխանատու, պարտադիր, հավակնոտ. Նա գիտի կարիերայի աճի արժեքը, և, հետևաբար, չի կանգնում իր ենթակաների հետ արարողության վրա: Խիստ և պահանջկոտ: Մարիա Գենադիևնան հազվադեպ է բարձրացնում իր ձայնը. Նրա ներկայությունը բավական է, որպեսզի շրջապատը շփոթվի:
Տանյան դառնում է քարը և մրսում ՝ շեֆի կոշտ գնահատող հայացքի ներքո, մինչդեռ նա հանդիմանում է հավասար ձայնով, որը չի հանդուրժում առարկությունը: Կարծես թե ոչ մի բանում ճիշտ լինելու շանս չկա: Ամենափոքր սխալը և ողորմություն չի լինի: Մարիա Գենադիևնան գիտի իր բիզնեսը. Նրա խնդիրն է ստիպել ենթականերին գրասենյակում անցկացրած ամեն րոպեն օգուտ տալ գործատուին: Վախը դրա համար լավ օգնություն է:
Պատճառ 3. Լինել ավելի լավը, կամ ստորադասի անձնական հատկանիշները
Տանյան մանկուց սովոր է լինել լավագույնը: Երաժշտական ակումբի առաջին տեղերը հաշվետու համերգներին: Ոսկե մեդալ դպրոցում: Պլեխանովկայում գերազանցության դիպլոմ: Հետ մնալ?! Ոչ! Սա Տանյայի մասին չէ:
Միշտ վերևում լինելու սովորությունը, ինքնագնահատականը ՝ կախված արտաքին ձեռքբերումներից, սխալվելու վախը հիանալի միջավայր է անորոշության և առաջնորդության վախի համար: Ի վերջո, դա ղեկավարներն են, ովքեր կարող են հարվածել անկայուն ինքնագնահատականի վրա `չգնահատելով կատարված աշխատանքը: Նման անհատական հատկանիշներով ենթակաները, նույնիսկ ամենահավատարիմ առաջնորդների մոտ, մշտապես վախենում են սխալվել:
Պատճառ 4. Հաշվարկների սխալ, կամ շեֆի հետ շփման անհաջող առաջին փորձ
Տանյան նշանակվեց կապի փոքր բաժնի պետ: Առաջին շաբաթն ավարտվեց: Theեկույցը կազմվել և վերանայվել է սխալների համար:
Շաբաթական զեկույցով առաջին անգամ Մարիա Գենադիևնայի գրասենյակում Տանյան մի փոքր անհանգստանում է, չնայած նա դա ստուգել է մեկից ավելի անգամ: Theեկավարը նայում է թվերից և ուշադիր նայում աղջկան.
- Այստեղ դուք սխալ եք թույլ տվել:
- Չի կարող լինել! - Տանյան մրսում է, - ես մի քանի անգամ նայեցի դրա միջով:
- Ձեր հաշվարկները ճիշտ են, բայց դուք չեք ստուգել աշխատակիցների կողմից տրված թվերը, - Մարիա Գեննադևնայի ձայնում մետաղ կա, նրա տեսքը ծանր է, կաթվածահար, - Դուք չեք ստուգել, բայց սա ձեր պարտքն է:
Այդ առաջին հաշվետու ուրբաթից հետո Տանյան երկար ժամանակ ուշքի եկավ: Առաջին հանձնարարության կատարման սխալը և ղեկավարի դժգոհությունը կարող են առաջացնել հետագա լարվածություն և վախ հաղորդակցության մեջ: Հատկապես, եթե շեֆը արտահայտում է իր դժգոհությունը կոշտ ձևով:
«Սպանել» Մեդուզա Գորգոնին, կամ ինչպես դադարել վախենալ շեֆից
Երբ Տանյան տեսավ, թե ինչ դաժան կատակ է խաղում միշտ վերևում լինելու սովորությունը, նա մտածեց. Արդյո՞ք այս սովորությունն այդքան լավ է: Հիշելով մութ առանձնասենյակում փակված մի փոքր վախեցած աղջկա ՝ նա երկար լաց եղավ: Արցունքների հետ եկան վախերը, ինչ -որ բան փոխելու անզորությունը, զայրույթը ծնողների վրա ՝ պատժի անարդարության համար: Որոշում կայացվեց ՝ թույլ չտալ, որ դա կրկնվի:
Վախի պատճառները վերլուծելուց հետո Տանյան որոշեց տեղափոխվել հաջորդ բաժին: Նա արդեն ութ ամիս աշխատում է մեկ այլ անձի հսկողության ներքո: Ուրբաթ առավոտյան այլևս կաթվածահար վախ չի առաջացնում: Միայն երբեմն, միջանցքում հանդիպելով Մարիա Գենադիևնային, Տանյան հիշում է իր փորձը:
Մեր հանդիպումները Տանյայի հետ շարունակվում են: Առանձնասենյակում փակված աղջիկը դեռ չափազանց շատ տեղ է զբաղեցնում իր հոգում: Բայց ավելի ու ավելի հաճախ Տանյան ժպտում է, ավելի ու ավելի հաճախ ասում է, որ ինքը գոհ է իրենից և իր արածից: Ավելի ու ավելի, «Ես պետք է» և «Ես պետք է» -ի փոխարեն հնչում է. «Ես ուզում եմ», «ինձ դուր է գալիս», «ես շատ եմ սիրում»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
Սպանեք ELK- ը ձեր մեջ կամ Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը `ձեր կյանքը փոխելու համար
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման: Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում:
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԴԱԴԱՐԵԼ ՁԵ ՊԱՏՄՈՄԸ ՁԵՐ ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ ՀԱՄԱՐ:
Պերֆեկցիոնիստական չափանիշները ոչ միայն բարձր են, այլև անհասանելի: Երկնային բարձր նպատակներին չի կարելի հասնել, և կատարելագործողը պիտակավորում է իրեն ՝ ծույլ, անկազմակերպ, անգործունակ … Այնուամենայնիվ, կարդացեք պատմվածքը, ամեն ինչ պարզ է և առանց խելացի բառերի:
Ինչպե՞ս դադարել անհանգստանալ ձեր երեխաների համար և սկսել սիրել նրանց:
Ինձ, ինչպես և շատ ծնողների, անհանգստացնում էր նոր ուսումնական տարին սեպտեմբերի 1 -ի նախօրեին: Նախորդ փորձը դպրոցում սարսափելի էր: Նոր դպրոցը և նոր դասարանը միայն անհանգստություն ավելացրեցին անհանգստության մասշտաբներին: Թվում էր, թե իմ դուստրերին դա չէր հետաքրքրում:
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԹՈEAԵԼ ՁԵ ՀԱՆԳԻՍՏՈ ANDՄ ԵՎ ԴԱԴԱՐԵԼ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔԸ ՓՈՓՈԽՈՄ:
Ինչպե՞ս փոխել ձեր կյանքը ՝ առանց դրա համար որևէ բան անելու: Մենք ապրում ենք եռուզեռի դարաշրջանում: Սա նշանակում է հետևյալը. Եթե ուզում ես երջանիկ լինել, պետք է ինչ -որ բան անես: Եվ եթե ցանկանում եք հաջողակ լինել, նույնն արեք: Նույնիսկ ինչ -որ բանի նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելը նշանակում է փոխել քեզ, նշանակում է նույնը անել քո փոխարեն: