2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ձեր արժեքը կախված չէ փողից … և, միևնույն ժամանակ, դրա արտացոլումն է:
Որքա՞ն լավ կարող ենք մեզ թույլ տալ: Emգացմունքներ, հարաբերություններ, հաճույք …? Արդյո՞ք մեզ թույլ ենք տալիս ապրել այնպես, ինչպես ուզում ենք:
Ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, և ոչ թե այն պատճառով, որ «անհրաժեշտ է», «դա կարգավիճակ է», «ես չեմ ուզում ուրիշներից վատը լինել»:
Ձեր ներքին ձայնը ճանաչելը և ճանաչելը կարող է բարդ լինել: Ի վերջո, քանի՞ տարի եք ապրել նույն սցենարով: Սխալ պատկերացումներ ձեր և ձեր կյանքի մասին: Ով ես դու?
Որոշելով մեր արժեքը (կարդացեք անգին), ձեր փորձի, մտքի, տաղանդների, հմտությունների, աշխատանքի, կյանքի արժեքը `մենք կարող ենք կառուցել կյանքի որակի նոր մակարդակ:
Ինքն իրեն սիրող մարդը կընտրի այն, ինչ իրեն կբերի ուրախություն և հաճույք: Ինքնասիրությունը ոչ միայն զգացում է, այլև գործողություն:
Ինքներդ ձեզ համար պատասխանատվություն կրելը վերաբերում է նաև ինքներդ ձեզ սիրելու գործողությանը: Ի վերջո, երբ ես գրում եմ իմ սցենարը, կարող եմ գրել ցանկացած սյուժե: Այո, իհարկե, ի՞նչ պատմություն է այն առանց խոչընդոտների, հաղթահարումների և դիմադրությունների: Սա մեր ներքին աճի աճն ու բացահայտումն է: Բայց ի՞նչ հույզեր են գերակշռում ձեր պատմության մեջ: Իսկ ինչի՞ է ձգտում ձեր գլխավոր հերոսը:
Այդպես է կյանքում:
Մեզանից յուրաքանչյուրը ծնվել և մեծացել է որոշակի միջավայրում, ինչը հետք է թողել ինչպես իր, այնպես էլ իրեն շրջապատող աշխարհի տեսլականի և ընկալման վրա:
Այն, թե ինչպես ենք մենք նայում ինքներս մեզ, ինչ ենք զգում, ինչ ենք թույլ տալիս և ընտրում ինքներս մեզ, հաճախ ինքնաբերաբար է աշխատում: Ենթագիտակցական միտքը պարունակում է բազմաթիվ անգիտակից նախշեր, որոնց մենք հաճախ չենք էլ հետևում: Եվ երբ նկատում ենք, չգիտենք ինչ անել դրա հետ:
Երեխան, ով մեծացել է մի ընտանիքում, որտեղ սեր և ընդունում չկար, ինքն իրեն կվերաբերվի խստությամբ, ճշգրտությամբ և իր նկատմամբ կարեկցանքի բացակայությամբ:
Սերը ինչ -որ արժանիքների նկատմամբ ժառանգվելու և փոխանցվելու է կյանքի ընթացքում ՝ որպես գերազանց ուսանողների և անվերջ նվաճումների համալիր ՝ ապացուցելով ինքս ինձ և մյուսներին, որ «ես կարող եմ, նայիր, սիրիր ինձ, ես լավ եմ, ես արեցի այն, ինչ դու էիր ուզում»: Եվ այստեղ հիմնական բանալին «այն, ինչ դու ուզեցիր» -ն է: Որտե՞ղ եմ ես այստեղ:
Ներքին հենարանների բացակայություն, մեղքի զգացում և ներքին դատարկություն `դավաճանությունից, և ցանկացած շփումից բավականություն ստանալու անկարողություն, նույնիսկ եթե դրանք տալիս են այն, ինչ դու չունեիր` ուրախություն և սեր:
Ահա թե ինչպես է դրսևորվում անվստահությունը և ինքնագնահատումը, այսինքն ՝ հին օրինաչափությունը ՝ որպես պաշտպանություն, որովհետև սա նոր է, սարսափելի, անհայտ: Նոր փորձը ուղեղի կողմից ընկալվում է որպես վտանգ, այդ իսկ պատճառով անհանգստությունն ու փախչելու, հեռանալու, դատարկվելու ցանկությունն այդքան հաճախ են առաջանում:
Իմանալով դա և դրա հետ աշխատելով ՝ կարող եք ազատվել մանկության տարիներին ստացած բազմաթիվ պատրանքներից և հանգել այն եզրակացության, որ դուք արդեն չափահաս և արժանի մարդ եք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
Սպանեք ELK- ը ձեր մեջ կամ Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը `ձեր կյանքը փոխելու համար
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման: Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում:
Ես այլեւս ոչինչ չեմ ուզում: Դեպրեսիայի արժեքը
Մարդկային կյանքում երբեք չի լինի անսահման երջանկություն, հավերժական սեր, մշտական ուրախություն և հաճույք: Անկախ նրանից, թե որքան ենք դա ցանկանում ծննդյան տարեդարձերին և Ամանորին: Այն միտքը, որ մարդը կարող է (և նույնիսկ ավելի վատ ՝ պետք է) անընդհատ երջանիկ լինել և զգալ միայն դրական հույզեր, ուտոպիստական և անիրական է:
Անզորություն և անօգնականություն. Ո՞րն է դրա արժեքը:
Անզորությունն ու անզորությունը անցանկալի հյուրեր են և, հաճախ, վտարվածներ արժեքավոր փորձառությունների ցանկից: Jոյն, օրինակ, հաճելի է զգալ: Եվ անզորությունն ու անզորությունն իրավունք չունեն լինել և պատահել ինձ հետ: Ինքն իրեն արգելելով դրանք զգալ, մարդը կորցնում է իր մարդկության մի մասը, կորցնում է ուրիշի ջերմությունն, քնքշությունը, հոգատարությունը ընդունելու և զգալու և անկեղծորեն տալու ունակությունը:
Թերապիա և փոփոխությունների արժեքը
Հոգեթերապիան զգացմունքային, բարոյական, մտավոր, ֆինանսական և բոլոր առումներով ծախսատար է, բայց նաև ցավոտ, ողբերգական, անհույս և անհույս: Ես մոռացա նաև սգո մասին. Ցանկացած ձեռքբերում, պատրանք, հարաբերություններ, կորած առարկաներ, իմաստներ և ուղենիշներ, իմ և ուրիշների սահմանափակումները, ինքնապատկերը և այլ օժանդակ կառույցներ: