2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հումորի զգացում - անձի հոգեբանական առանձնահատկություն, որը բաղկացած է շրջապատող աշխարհում հակասությունների նշումից և դրանք կոմիկական տեսանկյունից գնահատելուց:
Հումորը պարզապես ծիծաղելի բան չէ մեր կյանքում: Այն հաճախ աջակցում և հանգստացնում է կյանքի տարբեր իրավիճակներում: Հետևաբար, հումորը ունի հոգեթերապևտիկ հատկություն, իսկ հեգնանքային հայացքն ու ծիծաղելի կողմերը նկատելու ունակությունը թույլ են տալիս մարդուն կարեկցանքով նայել խնդիրներին և մարդկանց, բայց միևնույն ժամանակ նկատել նրանց դժվարություններն ու թերությունները:
Հումոր և անհատի մտավոր ունակությունների ցուցիչ: Եվ նաև այն փաստը, որ դա ձեզ ծիծաղելի է թվում և ինչպես եք այն արտահայտում, կարող եք ճշգրիտ հասկանալ, թե որ ֆոնում եք ապրում, ինչով եք հետաքրքրված և նույնիսկ որոշում ձեր մասնագիտական պատկանելությունը:
Հումորը նվազեցնում է անհանգստությունը և թույլ է տալիս նվազեցնել դժվարությունների վախը, ապահովում է նյարդային համակարգի բեռնաթափում, քանի որ ծիծաղն ինքնին կարող է բարելավել ձեր ֆիզիկական վիճակը և կառուցել ձեզ կառուցողական կերպով:
Մենք կատակում ենք և դառնում ավելի սոցիալականացված և կարեկցանքով նայում շրջապատող իրականությանը:
Հիշելով ամենուրեք Մյունխաուզենի խորհուրդը. «Ես հասկացա, թե որն է քո դժվարությունը: Դուք չափազանց լուրջ եք: Լուրջ դեմքը դեռ խելքի նշան չէ, պարոնայք: Երկրի վրա բոլոր անհեթեթությունները կատարվում են այս արտահայտությամբ: Դուք ժպտում եք, պարոնայք: Ileպտա՛ », արժե մտածել, թե ինչպես տիրապետել ծիծաղելիքի« գիտությանը »:
Եվ դրա համար, մի փոքր հումորով, առաջարկում եմ պատրաստել հաջորդ ուտեստը: Հիմնական բանը `անհրաժեշտ բաղադրիչներով համալրումն ու համամասնությունները ճիշտ դիտելն է:
Հումորի լավ զգացում «եփելու» համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.
1) ռեակցիայի արագություն, 2) պարադոքսալ մտածողություն, 3) որևէ բանի ոչ ակնհայտ տեսանկյունից նայելու ունակություն, 4) իմաստներով, բառերով և ասոցիացիաներով զբաղվելու սերը, 5) լավ բառապաշար, 6) լայն հեռանկար, 7) գեղարվեստականություն, 8) անհամապատասխան համատեղելու ունակություն, 9) հակիրճ և խայթող ձևակերպելու ունակություն:
Բոլոր բաղադրիչները հավասար համամասնությամբ խառնել, համեմել պղպեղով և աղով `ըստ ճաշակի:
Հումորի լավ զգացումը պատրաստ է:
Բացի այդ, մի վախեցեք ծիծաղելի լինելուց: Ի վերջո, ինքդ քեզ վրա ծիծաղելու ունակությունը դեպրեսիայից ազատվելու լավագույն միջոցն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մենակություն և մեկուսացման զգացում: Փոխանցման վրա առողջության հետևանքները
Երբևէ մտածե՞լ եք միայնության և սոցիալական մեկուսացման առողջության և երկարակեցության հնարավոր հետևանքների մասին: 2013 -ին Է. Բրոուդին, իր «Նվազող միայնությունը» հոդվածում, բարձրացրեց հետաքրքիր թեման, որ միայնությունը և սոցիալական մեկուսացումը կարող են վատթարացնել առողջությունը, դա պայմանավորված է նրանով, որ սթրեսի հորմոնների մակարդակը բարձրանում է, իսկ դա, իր հերթին, կարող է բարձրացնել սրտի հիվանդության, արթրիտի, շաքարախտի, թուլամտության ռիսկը և որոշ դեպքերում հանգեցնել ինք
Նենսի Մաքվիլիամս. Հոգեկան առողջության նշաններ
1. Սիրելու ունակություն Հարաբերությունների մեջ ներգրավվելու, այլ անձի հետ բացվելու ունակություն: Սիրել նրան այնպիսին, ինչպիսին նա է `բոլոր առավելություններով և թերություններով: Առանց իդեալականացման և արժեզրկման: Դա տալու, ոչ թե վերցնելու ունակությունն է:
Հոգեկան առողջության չափանիշներ
Ես հաճույքով եմ գրում առողջ դրսևորումների մասին հոդվածներ: Այն մասին, ինչին կարող եք ձգտել, ինչի վրա կարող եք հույս դնել: Այս հոդվածը դրանցից մեկն է: Մենք կանդրադառնանք հոգեկան առողջության չափանիշներին `հիմնվելով Ալբերտ Էլիսի ցուցակի վրա` ռացիոնալ -հուզական թերապիայի հիմնադիր:
Հոգեկան առողջության 16 տարր
Իր դասախոսություններում Նենսին հաճախ անդրադառնում էր հոգեկան հիվանդության տարածված դասակարգումներին ՝ DSM (ամերիկյան դասակարգում) և ICD (միջազգային): Չնայած դասակարգումների ընդհանուր միտումին `պարզեցնել մասնագետների խնդիրը և ավելի արդյունավետ դարձնել ախտորոշումն ու թերապիան, նրանք, այնուամենայնիվ, հաճախ հաշվի չեն առնում կարևոր մանրամասները:
Հոգեկան առողջության նշաններ
Հոգեկան առողջություն Հոկտեմբերի 10 -ը Հոգեկան առողջության համաշխարհային օրն է: Ինչպես նշվում է ԱՀԿ կայքում, հոգեկան առողջությունը միայն հոգեկան խանգարման բացակայությունը չէ: Այն սահմանվում է որպես բարեկեցության վիճակ, երբ յուրաքանչյուր մարդ կարող է իր ներուժը օգտագործել, հաղթահարել սովորական կյանքի սթրեսները, աշխատել արդյունավետ և արդյունավետ և նպաստել իր համայնքի կյանքին: