2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Կարիքի» և «կարիքի» ներանձնային հակամարտության արդյունքում ավելորդ քաշը: Եթե մեզ հաճախ են քննադատում, ստիպում ՝ արժեզրկելով մեր իսկական ցանկությունները, մենք սովորում ենք թաքցնել մեր զգացմունքներն ու կարիքները: Բայց ինչ -որ տեղից պետք է հաճույք ստանալ: Այսպիսով, ձևավորվում է սնունդ վայելելու սովորությունը:
Ավելորդ քաշը ՝ որպես անհանգստության և դեպրեսիայի ախտանիշ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ. Մարդկանց մեծամասնությունը սկսում է չափազանց շատ ուտել սթրեսի, անորոշության, չկատարվածության պայմաններում: Եվ հետո մենք ասում ենք, որ «գրավում» ենք մեր սեփական զգացմունքները: Իրոք, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այդ հույզերը հիմնականում հետևյալն են ՝ տխրություն, տխրություն, հուզմունք, անապահովություն, թերարժեքության զգացում և ագրեսիա:
Ավելորդ քաշը ՝ որպես կախվածության օրինակ: Սննդամթերք, ծամելու մշտական ցանկություն, ուտելիքի մասեր, սովորականից շատ ավելին: Շատ հաճախ սննդից կախվածության հետևում կա որոշակի այլ կախվածություն: Եվ եթե, օրինակ, ավելորդ քաշի խնդիրը վերացվի և կախվածությունը չլուծվի, այն կփոխվի այլ ուղղությամբ. Մարդը կսկսի ծխել, խմել, նա կարող է ունենալ խանութոլիզմ կամ սեռական ժամանցի չափազանց ծարավ:
Ավելորդ քաշը ՝ որպես մտավոր կամ կյանքի գործընթացների «անշարժ գույքի» պատկերազարդում: Եթե ձեր կյանքում տարիներ կամ նույնիսկ տասնամյակներ ոչինչ չի փոխվել, ձեզ թվում է, որ երկար ժամանակ դադարել եք շարժվել և կանգնած եք: Հոգեբանության մեջ կա կարծիք, որ հետաձգված ցանկությունները, հետաձգված հույզերը, հետաձգված խոսքերն ու գործողությունները կարող են հանդես գալ որպես ավելորդ քաշ:
Ավելորդ քաշը որպես «երկրորդական օգուտ»
Ավելորդ քաշը հաճախ բերում է հետևյալ երկրորդական առավելությունները.
- Օգնում է թվալ սրամիտ և քնքուշ փափուկ արջուկ:
- Թույլ է տալիս զբաղեցնել ավելի շատ տարածք, տարածք:
- Նշանակություն, նշանակություն է հաղորդում արտաքինին:
- anառայում է որպես կյանքի անհաջողությունների արդարացում:
- Թույլ է տալիս ուրիշներից որոշակի հույզեր առաջացնել:
- Կյանքի որոշակի տհաճ գործողություններից և իրադարձություններից խուսափելը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս են կապված սնունդն ու զգացմունքները: Մարմնի խստությունը հոգու թեթևության համար վճարվող գինն է: Ավելորդ քաշի աշխատանքի օրինակ
Երբ մեր մարմինը սննդի կարիք ունի, դա մեզ ազդարարում է քաղցի զգացումով: Բայց, հաճախ մենք ուտում ենք, երբ իրական քաղց չկա: Եվ մենք ավելացնում ենք մեր քաշը, երբեմն անհավանական չափերի: Ինչի համար? Մարմնի խստությունը հոգու թեթևության համար վճարվող գինն է:
7 ճշմարտություն ավելորդ քաշի մասին: Ինչու դիետաները չեն աշխատում, և ինչ անել դրա փոխարեն:
Թարգմանություն ՝ Սերգեյ Բաև, գործընթացին կողմնորոշված թերապևտ, թարգմանիչ Հետազոտությունները հստակ ցույց են տալիս - դիետայի ծրագրերը չեն աշխատում! Ոչ միայն մարդկային գործոնի, այլեւ հենց դիետաների պատճառով: Մենք գիտենք, որ բոլոր դիետա պահողների 10% -ից պակասը կայուն նիհարում է, մոտ 50% -ը ՝ ավելին, քան կորցնում, և որ ամենատարածված արդյունքն այն է, որ քաշի տատանումները հետ ու առաջ են, ինչը ավելի վնասակար է առողջության համար, քան եթե նա ավելաքաշ մնա:
Ավելորդ քաշի հիմնական հոգեբանական պատճառները
Ամենահաճախակի որոնման հարցերից մեկն է «Ինչպե՞ս նիհարել», իսկ դրա ամենահայտնի պատասխանը ՝ «քիչ ուտել»: Բայց մի՞թե դա այդքան պարզ է: Եթե բացառենք քրոնիկ հիվանդությունների, հորմոնալ խանգարումների, որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելու հետ կապված դեպքերը, հիմնական հարցը հետևյալն է.
Հեղինակի քաշի կորստի ռազմավարությունը: Ավելորդ քաշի հոգեբանություն
Ընկերներ, այսօրվա հոդվածում կցանկանայի անդրադառնալ մեկ համապատասխան, սուր և շատ տարածված թեմայի `ավելորդ քաշի թեմային: Ես ունեմ իմ սեփական մտածված և ապացուցված ռազմավարությունը այս հաշվով: Հակիրճ կներկայացնեմ այստեղ: Սկզբից սկսած ՝ գեր մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր, որպես կանոն, ինքնաընդունման դեֆիցիտ ունեն:
Emotionsգացմունքների և խնդիրների յուրացում: Չափից շատ ուտելու և ավելորդ քաշի հոգեբանական կողմը
1. Ձեր զգացմունքների հետ շփման կորուստ Հաճախ մեզ մղում են չափազանց շատակերության ՝ մեր սեփական զգացմունքների և զգացմունքների անհասկանալիության պատճառով: Երբ բացասական փորձառություններ են հայտնվում, ցանկություն է առաջանում փախչել, հեռանալ դրանցից:
