Հոգեթերապևտն ու համակարգիչը ձեր փոխանցման առանցքն են

Բովանդակություն:

Video: Հոգեթերապևտն ու համակարգիչը ձեր փոխանցման առանցքն են

Video: Հոգեթերապևտն ու համակարգիչը ձեր փոխանցման առանցքն են
Video: 3 պատճառ որոնցից ձեր համակարգիչը դանդաղ է աշխատում 2024, Երթ
Հոգեթերապևտն ու համակարգիչը ձեր փոխանցման առանցքն են
Հոգեթերապևտն ու համակարգիչը ձեր փոխանցման առանցքն են
Anonim

Մի անգամ, խորհրդակցության ժամանակ, ես լսեցի. «Դուք նույնն եք, ինչ իմ սմարթֆոնը. Ի պատասխան ՝ ես հարցրեցի հիվանդիս, թե արդյոք գաջեթը նույնպես նման է իր հորը:

Մարդիկ հակված են իրենց նախկին փորձի ողջ ուղեբեռը բերել նոր հարաբերությունների մեջ: Երբեմն այս ուղեբեռն այնքան ծանր է, որ վտանգում է նոր իրեր ջախջախելը:

Եկեք խոսենք թերապևտին ձեր փոխանցումների մասին

… և ձեր անձնական համակարգչին:

Փոխանցման երևույթը ամենակարևորներից մեկն է հոգեթերապևտիկ տեսության և պրակտիկայի մեջ: Մարդը, որպես կանոն, հակված է իր ներկայիս հարաբերություններում վերստեղծել մտածողության, վարքի և հուզական արձագանքի այն ձևերը, որոնք ձևավորվել են նրա կյանքի սկզբում: Մարդիկ իրական կյանք և այլ մարդկանց են փոխանցում ամենակարևորը, ինչը մանկության տարիներին եղել է ծնողների, եղբայրների և քույրերի հետ հարաբերություններում:

Իհարկե, անձի անձը զարգանում և փոխվում է ամբողջ կյանքի ընթացքում ՝ մեր ընկերների, սիրելիների և փորձառությունների ազդեցության ներքո: Դուք պարզապես ձեր ընտանիքի արտադրանքը չեք: Այնուամենայնիվ, ձեր ծնողները (կամ ծնողների այլ գործիչներ) և քույրերն ու եղբայրները ձեզ հետ էին ձեր մանկության տարիներին, ձեր ձևավորման տարիներին, երբ դուք տպավորիչ էիք և նոր -նոր սկսեցիք հասկանալ, թե ինչպես են մարդիկ միմյանց հետ հարաբերություններ հաստատում: Սիրելիների հետ այս վաղ կապերը ձեր մտքում ստեղծեցին օրինաչափություններ, այն գաղափարներն ու համոզմունքները, թե ինչ եք ակնկալում ուրիշներից: Այնուհետև ձևավորվեց մի շարք կարիքներ, ցանկություններ, վախեր և հույսեր, սովորական գիտելիքներ այն մասին, թե ինչպիսի հարաբերություններ կարող են լինել և դրանցում ձեր տեղը:

Մարդիկ իրենց մոդելները վերցնում են մանկուց և հաճախ նրանք աշխատում են անգիտակից մակարդակի վրա ՝ ազդելով զուգընկերոջ ընտրության և այլ մարդկանց ընդհանուր ընկալման վրա: Որքա՞ն հաճախ են երիտասարդներն ասում իրենց ընկերուհիներին. «Դուք նույնն եք, ինչ իմ մայրիկը»: … կամ հակառակը:

Հաջորդը, ես ուզում եմ անսովոր կերպով շահարկել «փոխանցման» երեւույթի մասին: Թույլ տվեք ցույց տալ ձեզ, թե ինչպես է այս երևույթը ազդում իրերի նկատմամբ մեր վերաբերմունքի վրա: Ի վերջո, մենք հակված ենք մարդկայնացման կարևոր օբյեկտների, ոլորտների և կյանքի երևույթների ՝ մեքենաների, տների, կարիերայի, եղանակի, հարմարանքների: Տեղափոխումն այստեղ էլ է գործում:

Այո, անհատական համակարգիչը կամ սմարթֆոնը կարող են հարմար թիրախ լինել ձեր փոխանցման համար: Modernամանակակից գաջեթներն այնքան առաջադեմ են, որ երբեմն թվում է, թե նրանք կարող են «մտածել» մարդկանց նման: Նրանք շատ ինտերակտիվ են: Մենք խնդրում ենք նրանց ինչ -որ բան անել, և նրանք դա անում են, և երբեմն նրանք ցույց են տալիս «անհնազանդություն»:

Հայտնի է, որ եթե հոգեթերապևտը համեմատաբար չեզոք է վարվում հիվանդի հետ ՝ չբացահայտելով իր անձնական զգացմունքներն ու տեղեկությունները իր մասին, ապա հիվանդները սկսում են մասնագետին ընկալել մանկության տարիներին սովորած իրենց մոդելների համաձայն: Այս ամբողջ գործընթացը հաճախ վատ է ընկալվում: Հին կաղապարների հարազատությունն այն է, որ դրանք աշխատում են ինքնաբերաբար:

Նմանատիպ բաներ կարող են տեղի ունենալ համակարգչի հետ շփվելիս: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ձեր էլեկտրոնային ընկերոջ հետ վարվեք այնպես, ինչպես ձեր մոր, հոր կամ եղբոր հետ: Ես խոսում եմ այն մասին, որ մեծ է հավանականությունը, որ համակարգչին վերաբերվելիս դուք գիտակցեք ձեր ընտանիքի անդամների հետ սովորական հարաբերությունների որոշ ասպեկտներ: Այնուամենայնիվ, ես չեմ զարմանա, եթե պնդեք, որ ոչինչ նման չէ: Եվ ապա պետք է կրկնակի զգույշ լինել: Ի վերջո, ձեր սեփական գծի հետ ծանոթանալը կարող է լինել հետաքրքիր, դրամատիկ և վարձատրող: Ի աջակցություն, ես ընդամենը մի քանի օրինակ կտամ ՝ առանց ամբողջական լինելու պնդումների:

Այսպիսով…

Դու ես Համակարգիչը նման է ձեր ծնողին:

Սա փոխանցման ամենաակնառու տեսակն է: Դուք մյուսին ընկալում եք որպես ծնող, իսկ ինքներդ ՝ որպես երեխա, որը նախկինում եղել եք:

Պատկերացրեք, որ Լեոնիդասը մայր ուներ, որն իրենից պահանջում էր խիստ պահանջներ այն մասին, թե երեխաներն ինչպես պետք է իրենց պահեն, և միևնույն ժամանակ հաճախ փոխում էր կանոնները:Մանկության տարիներին նա փորձում էր հնազանդ լինել, բայց պահանջների անկայունության պատճառով նա չկարողացավ լիովին բավարարել մայրական սպասելիքները: Այսպիսով, նա մեծացավ անընդհատ կասկածի տակ, թե արդյոք նա ճիշտ է վարվում: Ingնողական այս ոճը ուղեկցվում է երեխայի հիասթափությամբ և անօգնականությամբ: Մեծահասակ լինելով ՝ Լեոնարդը կարող է նման փորձ ունենալ համակարգչի հետ կապված: Համակարգիչը վախեցնում է նրան, նա վստահ չէ եւ չգիտի ինչպես «հաճոյանալ» նրան: Երբ Լեոնիդը համակարգչի մոտ է, նրան կարող է թվալ, որ մեքենային դուր չի գալիս այն, ինչ նա անում է: Նա ստանում է սխալի հաղորդագրություններ: Նա հերթական անգամ ձախողվում է: Համակարգիչը ստիպում է իրեն հիասթափված, անօգնական ու պարտված զգալ: Գուցե նա նույնիսկ խուսափի համակարգչային աշխատանքից, ինչպես մայրը խուսափեց:

Դիանան ուներ թույլ կամքի տեր, չարտոնված հայր: Նա սիրում և խղճում էր նրան, մտահոգություն էր ցուցաբերում և շատ ուշադիր էր նրա կարիքների համար, հաճախ ՝ ի վնաս իր շահերի: Հասուն տարիքում նա համակարգիչն ընկալում է որպես փխրուն և խոցելի մի բան: Նա շատ զգույշ է այն օգտագործելիս, որպեսզի չվնասի նրան: Նա շատ բծախնդիր է հակավիրուսային պաշտպանության ախտորոշման և տեղադրման հարցում: Դիանան զգում է, որ իր համակարգչի «առողջությունն ու բարեկեցությունը» իր ձեռքերում է: Ինչ -որ մեկը կարող է մտածել, որ նա չափազանց հոգ է տանում իր համակարգչի մասին:

Սրանք ընդամենը երկու հատուկ օրինակ են: Ավելի ընդհանուր տեղ կարող է լինել համեմատությունը ՝ ըստ ուժի և ուժի չափանիշների: Վաղ մանկության ընկալման մեջ ծնողների թվերը հայտնվում են որպես հզոր: Համակարգիչը կարող է նման զգացմունքներ առաջացնել: Նա մեզանից ավելի արագ է մտածում, մեզանից «գիտե», նա կարող է լուծել խնդիրներ, որոնցից մարդն ի վիճակի չէ միայնակ գլուխ հանել: Եվ, եթե հիշում եք ինտերնետի մասին, ապա համակարգիչը պատուհան է բացում դեպի «հրաշալի» աշխարհ: Որոշ մարդկանց համար համակարգչի կամ սմարթֆոնի նման հնարավորությունները բորբոքում են հիացմունքի, ակնածանքի, վախի և … անկարողության զգացմունքները. Այն, ինչ երեխան կարող է զգալ հզոր հոր ֆոնի վրա:

Դուք որպես ծնող եք: Ձեզ նման համակարգիչ:

Այս տեսակի փոխանցման պաթոլոգիական օրինակը բռնության ենթարկված մեծահասակն է, ով բռնություն է գործադրում սեփական երեխայի նկատմամբ: Սա «պասիվը ակտիվի» վերածելու գործընթացն է, զոհը ՝ հանցագործի:

Հնարավոր է, որ որոշ օգտվողներ կարող են չարաշահել իրենց համակարգիչներն այնպես, ինչպես մանկության ժամանակ: Բայց համակարգիչներն էժան չեն: Մարդկանց մեծամասնության համար նրանց վնասելու հնարավորությունն այնքան էլ գրավիչ չէ: Չնայած կան այնպիսիք, ովքեր կարող են զայրացած իրենց թանկարժեք սմարթֆոնը գցել պատի մեջ: Ավելի նուրբ մակարդակի վրա, մարդիկ, ովքեր մանուկ հասակում զգացել են գերիշխող վերահսկողություն և մանիպուլյացիա - կարծես դրանք պարզապես օգտագործման առարկաներ են եղել, այլ ոչ թե մարդիկ - կարող են նույն կերպ վերաբերվել իրենց համակարգիչներին: Erայրույթն ու զայրույթն ուղղված համակարգչին, երբ այն չի վարվում այնպես, ինչպես ցանկանում եք, որ լինի այս տեսակի փոխանցման ախտանիշ: Սա հիասթափված, «խաբված» ծնողի հուզական արձագանքն է:

Բայց համակարգչին կարելի է քնքշությամբ վերաբերվել, ինչպես սիրելի երեխայի: Դուք հոգում եք նրա «կարիքները», «կրթում» նրան, օգնում նրան «զարգանալ և աճել» ՝ ավելացնելով ծրագրակազմ և սարքավորումներ: Դուք ներդրումներ եք կատարում ձեր համակարգչի մեջ, որպեսզի այն ավելին անի, և հպարտ եք, երբ այն ինչ -որ նոր բան է անում: Խանդավառությամբ մասնակցում ես նոր «անհատի» ստեղծմանը `իր յուրահատուկ հմտություններով: Համակարգիչը դառնում է ձեր, ձեր կարողությունների և ձեր անհատականության արտացոլանքը: Դուք նաեւ հասկանում եք, որ դուք զարգացնում եք այն սկզբնական ներուժը, որն արդեն ուներ ձեր «երեխան»: Նաև գայթակղիչ կարող է լինել, որ ձեր մտավոր երեխաները երբեք չեն լքի ձեզ, ի տարբերություն իրական երեխաների:

Դու այնպիսին ես, ինչպիսին կաս: Համակարգիչը նման է ողջունելի ծնողի:

Շատերը ցանկանում են, գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար, որ իրենց ծնողները դառնան մի փոքր այլ, ավելի կատարյալ:Այս ցանկությունը կարող է ձևավորել համակարգչի ընկալումը որպես պահանջվող հատկանիշներ:

Օլեգի մայրը լիովին համարժեք չէր: Նրա պահվածքն ու հույզերն անկանխատեսելի էին: Մի պահ նա հոգատար և սիրող էր, մեկ այլ պահի ՝ կոպիտ, առանց որևէ ակնհայտ պատճառի նա դարձավ մեղադրող, նյարդայնացած և ագրեսիվ: Տղան երբեք վստահ չէր, թե ինչ նոր օր կամ նույնիսկ մեկ ժամ կբերի իրեն: Նա դարձավ չափազանց զգոն, պարանոիդ երեխա: Նա անընդհատ փնտրում էր որոշ հետքեր, նշաններ, որոնք ցույց էին տալիս, թե ինչպես կվարվեր մայրը: Նա փորձում էր գուշակել նրա քայլերը, սակայն հաճախ էր սխալվում իր կանխատեսումներում: Իր անօգնական և զայրացած զգալով ՝ նա իր կյանքը զգաց որպես անկանխատեսելի, վտանգավոր և վերահսկողությունից դուրս:

Մեծահասակ Օլեգը հարմար է համակարգչի հետ: Ի վերջո, մեքենան ունի բոլոր այն հատկությունները, որոնք զուրկ էին նրա մայրիկից `հուսալի, անաչառ և առանց անբացատրելի հուզական պոռթկումների: Համակարգիչը կանխատեսելի է, և առաջադեմ օգտվողը կարող է կառավարել այն: Ոչ մի մտերմություն, Օլեգը նույնիսկ որոշակի հաճույք է ստանում իր սառը տիրապետությունից ՝ ենթարկվող մեքենայի վրա:

Լերան ունի նաև համակարգիչ: Նա զգում է նրա հուսալիությունը: Նա միշտ այնտեղ է, սպասում է նրան: Նա ուշադրություն է դարձնում, թե ինչ է նա ուզում և անմիջապես արձագանք է տալիս: Նա թույլ է տալիս արտահայտել իր մտքերը, զգացմունքներն ու ստեղծագործական կարողությունները: Նա ընդունում և ուղեկցում է նրան համացանցում, ուր նա ցանկանում է գնալ: Լերան իր համակարգչին վերաբերվում է որպես համակրելի, կարեկից ուղեկից, ով ճանաչում է իր արժեքը և անհատականությունը … Ի տարբերություն իր ծնողների, ովքեր այնքան զբաղված և մտահոգված էին իրենց մտահոգություններով, որ նրանք հաճախ անտեսում էին իրենց դստերը ՝ հետաքրքրություն չցուցաբերելով նրա կյանքի նկատմամբ:

Դուք ՝ որպես ցանկալի ծնող: Ձեզ նման համակարգիչ:

Այս վերջին տեսակի փոխանցումներում կա նաև դերի հետընթաց: Օգտագործողը կրում է այն հատկությունները, որոնք կցանկանար տեսնել իր ծնողների մեջ, համակարգիչը դառնում է երեխայի նման: Հաճախ մարդիկ ձգտում են ամրապնդել իրենց մեջ այն հատկությունները, որոնք բացակայում էին իրենց ծնողներից: Երբեմն այս ցանկությունը կարող է չափազանց հեռու գնալ: Եթե ձեր ծնողները շատ խիստ էին, գուցե ձեր երեխաների հետ չափազանց լիբերալ դառնաք: Եթե ձեր ծնողները օտարվել են ձեր կյանքից, դուք կարող եք չափազանց աներես դառնալ ձեր երեխայի համար:

Մարդը ձգտում է «լավ» լինել իր համակարգչի համար այն ժամանակ, երբ սեփական ծնողները նրա հետ «լավ» չէին: Օգտատերերից մեկը չափազանց զգուշավոր է ՝ վախենալով չվնասել իր համակարգիչը: Մեկ ուրիշն այնքան անհանգստացած է վիրուսներից և հնարավոր վնասներից, որ նա հրաժարվում է համացանցը ուսումնասիրելուց, զգուշանում է նոր ծրագրակազմ տեղադրելուց և հազվադեպ է թույլ տալիս որևէ մեկին օգտագործել իր համակարգիչը: Երրորդը շատ հետաքրքրված է «ինչպես է այնտեղ ամեն ինչ աշխատում», և, հետևաբար, նա փորձում է ավելի ու ավելի շատ բան իմանալ իր համակարգչի ապարատային և ծրագրային ապահովման մասին:

Դուք նման եք ձեր համակարգչին: Ձեր համակարգիչը հենց ձեզ նման է:

Փոխանցումների որոշ տեսակներ ծառայում են սեփական վերաբերմունքի բարելավմանը: Երբ ծնողը կիսում է երեխայի հայացքները, ճանաչում նրա մտքերը և կարեկցում իր զգացմունքներին, երեխայի անհատականությունը հարստանում է նման բարենպաստ «հայելու» մեջ: Երբ տղան ընդօրինակում է վարպետ հորը, իսկ աղջիկը խաղում է մոր պորտֆոլիոյի հետ, տեղի է ունենում նույնականացում ընդունող և բարերար ծնողի հետ, երեխան ամրապնդում է իր ինքնագնահատականը և ինքնագնահատականը:

Անգլերենում կա երկվորյակ բառ, որը նշանակում է եղբայրական և քույրական ընկերական, մտերիմ հարաբերություններ: Համայնքի այս զգացումը նաև ամրապնդում է դրական ինքնորոշումը: Փոխանցման այս ձևում, երբ մարդն իրեն փոխանցում է մեկ այլ անձի, վտանգ կա, որ մյուսը չի ընկալվի որպես առանձին անձ: «Դու ես ես»:

Օգտագործողները կարող են իրենց համակարգիչներով ամրապնդել և կատարելագործել իրենց ինքնության զգացումը:Բարեսիրտ և ուշադիր համակարգիչը կարող է դառնալ հենց «հայելին»: Դուք շտկում եք ձեր մեքենայի սարքավորումներն ու ծրագրակազմը, և դա ավելի ու ավելի է դառնում ձեր կարիքների, զգացմունքների և հավակնությունների արձագանքող արտացոլումը: Առաջարկելով ձեզ իր զարմանալի ունակությունները ՝ համակարգիչը կարող է հաստատել ձեր հաջողության և ինքնավստահության զգացումը: Դուք շատ ժամանակ եք անցկացնում միասին, և նա դառնում է ձեր անձի ընդլայնումը, ինչպես լավ ընկերը կամ քույրը:

Բայց ռիսկային է չափազանց շատ ապավինել համակարգչին ՝ ձեր ինքնությունը պաշտպանելու համար: Ձեր բոլոր ձվերը մեկ զամբյուղի մեջ դնելը վատ գաղափար է: Համակարգը կարող է տապալվել ամենաանպատեհ պահին: Կոշտ սկավառակը կարող է վնասվել: Forանկացած պատճառով դուք կարող եք բաժանվել ձեր նվիրական մեքենայից: Ձեր ոտքերի տակից հողը կվերանա: Դուք ձեզ խաբված, լքված, կորած կզգաք …

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ ձեր տեղափոխման մասին:

Համակարգչի նկատմամբ ձեր հոգեբանական արձագանքները կարող են լինել վերը նկարագրված փոխանցումների որոշ կամ բոլոր տեսակների բարդ համադրություն: Փոխանցման տեսակները կարող են փոխարինել մեկը մյուսին: Հաճախ դժվար է լինում բացահայտել ձեր մտքերի կամ զգացմունքների միջանձնային ծագումը համակարգչի հետ կապված:

Ի՞նչ նշաններ կարող են ցույց տալ, որ համակարգչի հետ ձեր փոխազդեցությունը պղտորված է իրական մարդկանց հետ ունեցած նախկին փորձից:

Եթե ուզում ես ջարդել այս անիծյալ բանը:

Երբ նա «ստիպում է» ձեզ խաբված ու հիասթափված զգալ:

Երբ քեզ զգում ես միայնակ և դատարկ, քանի որ նրա հետ լինելու համար բավական ժամանակ չունես:

Երբ ուզում ես նրա հետ լինել ավելի, քան քո ընտանիքն ու ընկերները:

Երբ ուրիշները նկատում են, թե որքան հուզականորեն ես կապված նրան:

Ձեր գործիքի նկատմամբ չափազանցված կամ «ոչ ադեկվատ» զգացմունքները կարող են նշանակել, որ այն ձեզ համար ավելին է, քան պարզապես մեքենա:

Փոխանցում հոգեթերապիայի մեջ

Հեշտ է կռահել, որ եթե հոդվածում «համակարգիչ», «գործիք», «մեքենա» բառերը փոխարինեք «հոգեթերապևտ» բառով, ապա նյութ կստանաք, թե ինչպես կարող է փոխանցման երևույթը դրսևորվել հոգեթերապևտիկ գործընթացում: Դուք ձեզ հետ վերցնում եք մանկուց մտավոր և վարքային մոդելներ, որոնք ազդում են ձեր ներկայիս հարաբերությունների և ընդհանրապես կյանքի վրա: Երբեմն այս օրինաչափությունները ձեզ ուղղորդում են ճիշտ մարդկանց և արդյունավետ գործունեության, և այդպիսով հարստացնում ձեր կյանքը: Երբեմն դա տեղի չի ունենում: Եթե որոշեք անցնել հոգեթերապիա, ապա վստահ եղեք, որ այս կամ այն չափով այս մոդելների ազդեցությունը կդրսևորվի մասնագետի հետ հարաբերություններում: Հոգեթերապիան լավ միջոց է ձեր փոխանցումների մասին տեղեկանալու և նրանց վրա ազդելու իրենց ուժից զրկելու համար: Ի վերջո, մոդելը պարզապես մոդել է: Համակարգիչը մայրիկ կամ հայր չէ, այլ պարզապես համակարգիչ: Իսկ հոգեթերապեւտը պարզապես մարդ է:

Խորհուրդ ենք տալիս: