«Միգուցե այն կանցնի», կամ ինչո՞ւ ինքն իրեն չի անհետանում: Կամ մտածել «հոգեբանի էության» մասին

Video: «Միգուցե այն կանցնի», կամ ինչո՞ւ ինքն իրեն չի անհետանում: Կամ մտածել «հոգեբանի էության» մասին

Video: «Միգուցե այն կանցնի», կամ ինչո՞ւ ինքն իրեն չի անհետանում: Կամ մտածել «հոգեբանի էության» մասին
Video: 15 խորամանակ հնարք՝ հոգեբանության ոլորտից 2024, Երթ
«Միգուցե այն կանցնի», կամ ինչո՞ւ ինքն իրեն չի անհետանում: Կամ մտածել «հոգեբանի էության» մասին
«Միգուցե այն կանցնի», կամ ինչո՞ւ ինքն իրեն չի անհետանում: Կամ մտածել «հոգեբանի էության» մասին
Anonim

Վերջերս, սեմինարի ժամանակ, գործընկերը կիսվեց, որ Yandex- ում շատ տարածված հարց հնչում է որպես «հոգեբանի էություն». Կարող եք ստուգել, արդյոք դա իսկապես այդպես է: Այսպիսով, ի՞նչ են փնտրում մարդիկ, երբ փնտրում են «հոգեբանի էությունը»: Երկար ժամանակ հավատում էին, որ բոլոր դժվարությունները կարող են լուծվել ՝ խոհանոցում ընկերոջ հետ խորհրդակցելով, համապատասխան խմիչքներ խմելով կամ Yandex- ին հարցնելով: Իմ մասնագիտական փորձը թույլ է տալիս միանշանակ պատասխանել. Դա այդպես չէ: Ինչու՞ չպետք է հույս ունենալ «գուցե» -ի վրա և հավատալ, որ «այն ինքնին կանցնի»:

Այս պահին մեզ մոտ նոր է ձեւավորվում հոգեբանի օգնությամբ հոգեբանական խնդիրներ լուծելու սովորությունը: Գիտե՞ք անեկդոտը, որ «հոգեբանն ինքն իր համար նման է ատամնաբույժի. Դա ցավոտ է, անհարմար և հղի բարդություններով»: Նման անեկդոտների ցանկն անվերջ է: Բավական է հիշել տխուր «պատմությունը» այն մասին, թե ինչպես է միայնակ գործարարը գնում խոհանոց ՝ հոգեբանի օրվա առթիվ մի շիշ վիսկի շնորհավորելու համար …

Խնդիրը գոյություն ունի այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրա լուծման համար օգտագործում ենք անարդյունավետ մեխանիզմներ. Լուծել կամ «ձևացնել», որ խնդիրը գոյություն չունի (խուսափում, ժխտում, ռացիոնալիզացիա և այլն): Այստեղ է, որ առաջանում է այնպիսի երևույթ, ինչպիսին է աշխատասիրությունը կամ կախվածության այլ ձևեր: վարքագիծը: Ինչ -որ մեկը նախընտրում է քրտնաջան աշխատել, որպեսզի մտածելու (կամ նույնիսկ ապրելու) ժամանակ չլինի, ինչ -որ մեկը հակված է «գրավել» սթրեսը, ինչ -որ մեկը գեղեցիկ պրոֆիլներ է ստեղծում սոցիալական ցանցերում ՝ քողարկելով միայնության զգացումը:

Ուրեմն ինչու դա ինքն իրեն չի անհետանում: Իր համար չափազանց դժվար է «կոտրել» սովորական մեխանիզմները և կառուցել նորերը: Դժվար է և սարսափելի փորձեր կատարել առօրյա կյանքում, որտեղ ձեզ ճանաչում են, նրանք սովոր են ձեզ և ձեզանից որոշակի վարք է սպասվում: Բացի այն, որ խնդիրն ինքնին լուծված չէ, մարդը ամեն ինչ անում է (իհարկե, ոչ գիտակցված), որպեսզի նա դրա կարիքն ունենա և «աշխատի» նրա համար: Եվ երբ երկար տարիներ խնդիրը հյուսված է ինքնագնահատականի, հարաբերությունների, հույզերի ամուր ցանցի մեջ, դրանից ցավոտ է դառնում բաժանվելը: Եվ ինչու, թվում է: Ի վերջո, նա արդեն դարձել է իր սեփականը, սիրելիս:

Հետևաբար, հոգեբանի գրասենյակում դա ավելի հեշտ և արդյունավետ է `նրանք ձեզանից ոչինչ չեն ակնկալում, չեն դատում ձեզ: Այստեղ դուք ոչ ամուսին եք, ոչ ծնող, ոչ ընկեր կամ աշխատակից, այլ պարզապես մարդ: Հոգեբանի գրասենյակում է, որ կարող ես պարզապես ինքդ լինել: Եվ երբ արդեն ունես փորձ, թե ինչպես կարող ես լինել ինքդ քեզ, ընդունել ինքդ քեզ, անվտանգ միջավայրում, այդ դեպքում ավելի հեշտ է դառնում փորձարկումները առօրյա կյանքում: Դուք կկարողանաք չվախենալ հետեւանքներից, ավելի հանգիստ կարձագանքեք քննադատություններին և այն փաստին, որ «կրկին ինչ -որ մեկի սպասելիքները չեն արդարացել»: Եվ հետո կան ռեսուրսներ, որոնց հետ կարելի է գլուխ հանել: Ամեն ինչ իր տեղն է ընկնում. Հարաբերությունները դառնում են հարաբերություններ, աշխատանք `միայն աշխատանք, բաներ` միայն իրեր, և ոչ թե միջոց … (ինքներդ կարող եք նախադասությունը լրացնել): Մեջբերեմ դասականը ՝ «humրմռոցը մարեց, ես բեմ բարձրացա»: Բանը դա չէ՞:

Խորհուրդ ենք տալիս: