Քայլեք եղունգների վրա կամ ինչպիսի աջակցություն կարող է աջակցել

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մտածելով մեր կյանքի մասին ՝ մեզանից քչերը կարող են պարծենալ կատարյալ հարթ ճանապարհով:

Պարզապես կան խնդիրներ և ձախողումներ, կան լուրջ ձախողումներ, բայց կան նաև ճակատագրի նման ընդմիջումներ, երբ կյանքը բաժանվում է «առաջ» և «հետո»:

Դրանք կարող են լինել անուղղելի կորուստներ, ծանր վնասվածքներ (ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական), դժվար ախտորոշումներ:

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր ճանապարհը, բայց այսպես թե այնպես, ցանկացած մարդ կարող է հայտնվել տեղի ունեցած աղետի այս կամ այն կողմում: Որպես զոհ, սիրելի կամ հարազատ:

Դրամայի բոլոր մասնակիցների համար այս թեստը հաճախ ստիպում է մարդկանց վերանայել միմյանց նկատմամբ իրենց վերաբերմունքը, գնահատել և վերագնահատել միմյանց կարևորությունը իրենց կյանքում:

Կրիտիկական պայմաններում վարքի իդեալականորեն ճիշտ ձև չկա, յուրաքանչյուրը կընտրի իր տարբերակը, սակայն աջակցության կարծրատիպային ձևերի ընկալման մեջ կան որոշակի օրինաչափություններ:

«Սպասիր», «մի տխրիր», «ամեն ինչ լավ կլինի» արտահայտություններով քաջալերանքը հաճախ արտադրում է ամենևին էլ աշխուժացնող ազդեցություն: Սա մարդուն դնում է ավելի մեծ անհանգստության և անապահովության մեջ:

Կա մի զգացում, որ անհանգստությունը, վախը, ցավն այն չէ, ինչ կարելի է զգալ:

Հիմնականում տխուր չլինելու կոչերը հստակեցնում են, որ ձեր իրականությունը պարզապես հերքվում է:

Անհանգստությունը, տխրությունը, ցավը պատահած դժվարության բնական ուղեկիցներն են:

Այս դեպքում կարեկցանքը շատ ավելի կարևոր է, քան քաջալերանքը: Մարդու զգացմունքները հասկանալը, նրանց ներկայությունն ընդունելը, իրոք, տալիս են աջակցության ազդեցություն:

Մոտիկ, հոգատար մարդիկ հաճախ իրենք են զգում իրենց անօգնականությունը, ամաչում են դրանից եւ պարզապես չգիտեն ինչ ասել եւ ինչպես վարվել:

Մի քանի հոգեբանական առաջարկություններ նրանց համար, ում սիրելիները դժվարության մեջ են

1 . Մի ընկեք չափազանց ակտիվ բարոյական աջակցություն ունեցող անձի վրա: Սա կարող է քանդել ներքին ուժերի փխրուն հավասարակշռությունը, որը մարդը փորձում է հավաքել իր մեջ:

2. Մի ստեղծեք հավակնոտ վերաբերմունք ՝ ընդգծված համակրանքով:

3. Կարեւոր է հստակ հասկացնել, որ բոլոր զգացմունքներն ու ցանկությունները (հեռանալ, օրինակ, որոշ ժամանակով) ճիշտ են ընկալվում եւ ընդունվում:

4. Արժե կենտրոնանալ այսօրվա խնդիրների վրա ՝ տեսանելի և հասկանալի ժամանակահատվածում:

5. Եղիր բնական: Կյանք բերեք ձեզ հետ, հնարավորության դեպքում ճառագայթեք այն:

6. Սովորեք հաղթահարել ամենազորության բացակայությունը եւ ամբողջական վերահսկողության անհնարինությունը:

7. Գտեք ձեր միջև հարմարավետ հեռավորություն, որն ավելի հեշտ կդարձնի գլուխ հանել:

Enoughգույշ եղեք, որպեսզի բաց չթողնեք այն պահը, երբ այն պետք է կրճատել կամ մեծացնել:

8. Հասկացեք, որ ցանկացած փորձություն կյանքի մի մասն է: Ապրիր նրան:

Տիպիկ «Ես հաստատ գիտեմ, որ ամեն ինչ լավ կլինի» փոխարեն, արժե կենտրոնանալ անհրաժեշտ ջանքերի և դրանք կատարելու պատրաստակամության վրա «Մենք կանենք հնարավորը լավագույն արդյունքի համար:

Ավելի հեշտ է ապավինել գործողություններին, քան երազանքներին ու հույսերին: