2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ընտանեկան արժեքներն ու ավանդույթները. Դա իրո՞ք այդքան կարևոր է:
Որպեսզի «ընտանեկան օջախը» այրվի, դուք ստիպված կլինեք պարբերաբար վառելափայտ գցել դրա մեջ:
Հարաբերությունները և ընտանիքը կայուն և անփոփոխ համակարգ չեն: Սա մի բան է, որի վրա պետք է անընդհատ աշխատել: Հաճախ է պատահում, որ հարաբերություններում մարդիկ միասին են ապրում, գուցե նաև երեխաներ են մեծացնում, բայց ժամանակի ընթացքում նրանք կարծես հեռանում են միմյանցից: Ամենօրյա ցիկլը վերցնում է ամբողջ ուժը, երեկոներն ըստ էության առանձին են, բոլորը միայնակ են սոցիալական ցանցերում իրենց ճամփորդելիս: Լավագույն դեպքում `համատեղ ընթրիք` նախատեսված երկու բառով և երեխաներին քնելու:
Աստիճանաբար տպավորություն է ստեղծվում, որ դուք ոչ թե «միասին» եք ապրում, այլ «կողքին»: Կյանքի էներգիան, ջերմությունը, սերը հեռանում են հարաբերություններից:
Հարաբերությունների սկզբում զույգը սովորաբար լրջորեն չի մտածում իր հիմնական արժեքների մասին, գործընկերները չեն քննարկում, թե ինչպես են նրանք տեսնում իրենց ընտանիքը, ինչը կարևոր է դրանում բոլորի համար: Բացի այդ, արժեքները փոխվում են կյանքի ընթացքում: Եվ եթե հիմնական շարժառիթներն ու համոզմունքները չեն համընկնում, ապա ընտանիք կառուցելը բավականին դժվար է ստացվում: Անհնար է տուն կառուցել առանց աղյուսների և, ընդհանրապես, առանց հասկանալու, թե ինչ է շինանյութը: Յուրաքանչյուրը կկառուցի իր սեփականը, և լավագույն դեպքում այդ կառույցները կլինեն ինչ -որ տեղ մոտակայքում:
Ընտանեկան արժեքներն ամենակարևորն են ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի համար, դրանք վարքի մոդել են, որին փորձում են հետևել ընտանիքում բոլորը: Սրանք այն հատկություններն են, որոնք մարդիկ ցուցադրում և ներկայացնում են միմյանց: Այս արժեքները կարող են լինել աջակցությունը, բաց շփումը, ազնվությունը, փոխադարձ հարգանքը, պատկանելիության զգացումը, սխալների ներումը և այլն:
Եվ շատ կարեւոր է, որ ընտանիքի բոլոր անդամների արժեքները նույնը լինեն: Հիմնական հարցերի շուրջ սիներգիայի և զուգադիպության միջոցով ստեղծվում է փոխըմբռնման և աջակցության մթնոլորտ, որն առաջնային է երեխաների ներդաշնակ զարգացման համար:
Ընտանեկան արժեքները, այլ հավասար պայմանները, մարդուն տալիս են աջակցություն: Մեծանալով ՝ երեխաները հասկանում են, թե ինչի վրա պետք է կողմնորոշվել, երբ սկսում են սեր փնտրել և սեփական ընտանիք կազմել:
Արժեքների գոյության և ձևակերպման կարճ փորձարկումը կօգնի առաջնահերթություն տալ և էապես քննարկել հարաբերությունների կառուցման ծրագիրը: Պատասխանեք հարցերին և մտածեք տարբեր պատասխանների մասին: Ձեր և ձեր գործընկերոջ համար բառերն ու հասկացությունները կարող են ունենալ տարբեր կարողություններ, տարբեր նշանակություններ: Փորձեք վերցնել բոլոր տարբերակները, որպեսզի կարողանաք հասնել նրանց, որոնք, ենթադրենք, կհնչեն ձեր սրտում.
- Ի՞նչ է ձեզ համար ընտանիքը: Ո՞վ է ներառված այս հայեցակարգում:
- Ի՞նչ արժեքներ եք կարեւոր եւ անհրաժեշտ համարում ընտանեկան երջանկության համար: Ի՞նչն է ձեզ համար ամենակարևորը ձեր ընտանիքում:
- Նկարագրեք ձեր իդեալական օրը ձեր ընտանիքի հետ:
- Ի՞նչ եք անում ձեր ընտանեկան երջանկության համար: Էլ ի՞նչ կուզեիր անել:
- Օգնության համար ի՞նչ հարցերով կդիմեիք ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի:
- Ձեր ընտանիքում որքանո՞վ են ընտանեկան արժեքները գիտակցված:
- Ի՞նչ կարող եք անել բոլորդ առաջիկայում միասին ՝ ձեր ընտանեկան երջանկության իդեալին ավելի մոտենալու համար:
- Ի՞նչ ընտանեկան ավանդույթներ կարող եք ներդնել `ձեր ընտանիքի արժեքները պաշտպանելու համար:
Ընտանեկան ավանդույթները բխում են ընտանեկան արժեքներից: Նրանք, անշուշտ, կարևոր են ընտանիքի վերամիավորման համար, այն զգացողության համար, որ ընտանիքի բոլոր անդամները լավ են միմյանց հետ: Ավանդույթները չպետք է բարդ լինեն: Նրանք չպետք է անհանգստացնեն որևէ մեկին:
Դրանք կարող են լինել շաբաթական փոքր, բայց զվարճալի միջոցառումներ, ինչպիսիք են ընտանեկան ընթրիքը կամ գիշերային սեղանի խաղը, կամ ընտանիքի ընկերների հետ հանդիպումը, կամ ամեն ամիս լոգանքի գնալը: Բացի այդ, ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ կարող է փոքրիկ անակնկալ պատրաստել մյուսների համար տոնի համար: «Իմ ցանկությամբ» խաղը կարող է դառնալ հրաշալի, ընտանիքը միավորող ավանդույթ: Երկու շաբաթ կամ ամիսը մեկ անգամ ընտանիքի «հիմնական» անդամը ընտրվում է մեկ օրով: Եվ այս օրը ուրիշները կատարում են նրա ցանկությունները: Իհարկե, այստեղ կարեւոր է շատ հեռու չգնալ եւ հարազատներին չտանջել ձեր ցանկություններով:Այս խաղի շնորհիվ կարող եք պարզել, թե ինչ է պակասում ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի կյանքում: Հավանաբար, նման օրը մայրիկը կգնա մերսման, հայրիկը իր օրը կխաղա վահանակի վրա, և երեխան իր ծնողներին կխնդրի դպրոցի փոխարեն գնալ զվարճանքի այգի: Բայց մյուս կողմից, ցանկությունների իրականացման նման օրերը կօգնեն լցվել ռեսուրսով, հանգստանալ և նույնիսկ ավելի շատ պահել ընտանիքը միասին:
Մաղթում եմ, որ ընտանեկան օջախի կրակը միշտ լույս և ջերմություն հաղորդի ձեր ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի:
Օլգա Կարպենկո, հոգեբան, կլինիկական հոգեբան, արտ թերապևտ
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեսոմատիկայի ավանդույթները
Հոգեսոմատիկ հիվանդությունների մեծամասնությունը մարմնի լեզվով ասում են, որ ինչ -որ բան պետք է փոխվի աշխարհի և ձեր նկատմամբ ձեր վերաբերմունքի մեջ: Եվ հաճախ հոգեսոմատիկայի դեմ պայքարի կշեռքի վրա բարձրանում են փողերը, ամուսնությունը, աշխատանքը, երեխաները, ընտանիքը, ծնողների հետ հարաբերությունները:
Գեստալտ փիլիսոփայություն: Արժեքներն ու իմաստները իրական կյանքում
Հոգեթերապիայի ցանկացած դպրոց հիմնված է փիլիսոփայական հասկացությունների վրա: Այժմ ես հստակ տեսնում եմ, որ ընկղմվելով գեստալտ թերապիա ուսումնասիրելու գործընթացում ՝ իմ կյանքը փոխվել է: Հետո նկատեցի, որ այս նոր տեսլականը մասամբ բերեց գեստալտյան փիլիսոփայությունը:
Ընտանեկան հոգեբան և ընտանեկան թերապիա
Հոդվածի երկրորդ մասում ես կկենտրոնանամ բուն ընտանեկան թերապիայի վրա: Հիշեցնեմ, որ ընտանեկան թերապևտն ընտանիքը դիտարկում է ոչ թե որպես առանձին և լիովին անկախ մարդիկ, այլ որպես անբաժանելի համակարգ, որն ունի իր օրենքներն ու առանձնահատկությունները:
Ընտանեկան նպատակներ և հաջողություն: Modernամանակակից տղամարդկանց նպատակները: Հինգ տեսակի ընտանեկան անախորժություններ `« հաջողություն »հասկացության և կյանքի նպատակների ընկալման տարբերության պատճառով
Ընտանեկան նպատակներ: Երբ քսան տարի առաջ սկսեցի զբաղվել ընտանեկան հոգեբանությամբ, դա հենց այդպես էր: Սիրային և ամուսնական զույգերի կոնֆլիկտների մոտ մեկ երրորդը ծագել է հենց այս պատճառներով. Ավելի վաղ կյանքի նպատակների տարբերությունը պայմանավորված էր սովորական ապրելակերպով և ծնողների կյանքի կարծրատիպերով:
Ընտանեկան ավանդույթները ՝ որպես ընտանիքի հիմք
Ընտանեկան ավանդույթների արժեքը դժվար թե գերագնահատվի: Ավանդույթը ընտանիքում ստեղծում է միասնության զգացում: Ընտանեկան ավանդույթները ընտանիքում ստեղծում են հարմարավետ հոգեբանական մթնոլորտ `ապագայում կայունության և վստահության զգացում ձևավորելու համար: