2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ընկերներ, ես շարունակում եմ պատասխանել ձեր հարցերին: Մինչդեռ տեքստային տարբերակում:
Թերևս, ինչ -որ մեկի համար տեքստային տարբերակը ավելի հարմար կլինի, քան տեսանյութը:
********************
Երկրորդ հարց.
Բարև, երկար տարիներ է, ինչ շատ ջանքերի մեջ ինձ կանգնեցրել է ինչ -որ բան սկսելու, աշխատանքս փոխելու վախը, այն վախը, որ չեմ կարող, չգիտեմ ինչպես վարվել դրա հետ, շնորհակալություն)))
********************
Իմ պատասխանը.
Շնորհակալություն, Մարիշկա, հարցի համար: Ես կփորձեմ պատասխանել ձեր հարցին:
Ես հասկանում եմ ձեր ցանկությունը հասկանալու, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում: Ես հարգում եմ ինքներդ ձեզ օգնելու ձեր հետաքրքրությունը: Իմ կարծիքով, շատ կարևոր է, որ կարողանաս ինքդ քեզ լսել և քայլել կյանքի ճանապարհով ՝ հաշվի առնելով ինքդ քեզ, քո ցանկությունները, հետաքրքրությունները, կարողություններն ու կարողությունները:
Քո վախն ինձ ծանոթ է: Մի քանի անգամ փոխեցի աշխատանքս: Եվ ամեն անգամ, երբ ես բախվում էի վախի հետ, որն ինձ ասում էր. Իսկ եթե ամեն ինչ ավելի վատանա՞: Եվ հետո կզղջաք, բայց արդեն ուշ կլինի »և այլն:
Մինչ մենք տհաճ իրավիճակում ենք, չնայած դա մեզ համար տհաճ է, դրանում շատ վստահություն կա:
Բայց դեպի անհայտը, նորը, շատ անորոշություն կա:
Դա նման է մութ սենյակ մտնելուն: Մութ է, և ոչինչ չես տեսնում, և դա սարսափելի է:
Մենք տեսնում ենք մի քանի ուրվագիծ: Եվ դրանք մեզ թվում են սարսափելի, սպառնալիք:
Բայց երբ մեր աչքերը վարժվում են խավարին, մենք կարող ենք տեսնել, որ այն, ինչից մենք այդքան վախեցանք, իրականում սեղանի ծաղիկների ծաղկամանն է, և մեզ համար այս ուրվագիծը կարծես չար թզուկ էր ՝ ճոճվող ձեռքով:
Իմ նախորդ ՝ «Հարցեր ձեր պատասխաններին» գրառման մեջ ես գրել էի մեզ համար վախի դերի և նշանակության մասին: Կրկնեմ գլխավորը. Մենք վախի կարիք ունենք, որպեսզի կարողանանք ապահովել և պահպանել մեր անվտանգությունը: Նա մեզ ազդանշան է տալիս, որ դա կարող է վտանգավոր լինել, և մենք պետք է անհանգստանանք ինչ -որ բան անելու համար, որը մեզ համար ապահով կլինի:
Ինչ -որ նոր բան սկսելու վախը գալիս է մանկությունից: Շատ հաճախ ՝ դպրոցական տարիներից: Երբ մենք սովորեցինք ինչ -որ նոր բան, և հասկանալի է, որ ամեն ինչում անմիջապես չհաջողվեց: Եվ դա նորմալ է և բնական, երբ նոր բան ես սովորում: Բայց ոչ միշտ, ցավոք, մենք այս մասին լսել ենք մեր շրջապատից `մայրիկից, հայրիկից, հարազատներից և ուսուցիչներից: Ավելի հաճախ մենք լսում էինք «Դուք կարող էիք ավելի լավ անել: Դուք վատ բան եք արել: Դուք առաջին անգամ հաջողության չեք հասնում: Ինչի՞ համար եք լավ: Այսպիսի հիմար »: Արդյո՞ք այս խոսքերը մեզ աջակցեցին: Հազիվ թե: Ես այնտեղ չեմ:
Հետեւաբար, նույնիսկ հիմա, նոր բիզնես սկսելով, մեզ քննադատող ձայնն է լսում:
Եվ, իհարկե, նա չի օգնում մեզ գնալ և ինչ -որ նոր բան փորձել, այլ խրախուսում է մնալ տեղում: Այդ ժամանակ էր, որ գոնե այս ձայնը չէր լսվում:
Եվ եթե հիշում եք մանկության այն իրավիճակները, երբ մեզ նման բան էին ասում: Եվ պատկերացնու՞մ եք, թե ինչ էինք ուզում լսել դրա փոխարեն:
Ես ուզում էի լսել. «Ոչինչ, որ դուք անմիջապես չեք ստանում այն, ինչ ուզում եք: Փորձեք կրկին այսպես և այսպես: Ես հավատում եմ, որ դու կարող ես դա անել: Եվ եթե դա չստացվի, մենք կմտածենք, թե այլ կերպ ինչպես կարող ենք դա անել »:
Բայց երբ սովորում էի հեծանիվ վարել, անմիջապես չնստեցի ու գնացի: Սկզբում մի շրջան կար, երբ ինձ համար շատ դժվար էր այն վարելը, մանավանդ որ հեծանիվը մեծ էր, բարձր շրջանակով: Եվ ես ստիպված էի ոտնակ անել ՝ ոտքս սահելով այս շրջանակի տակ: Սա ինձ համար շատ անհարմար էր: Այնուամենայնիվ, ես աստիճանաբար սովորեցի ավելի վստահ վարել հեծանիվս: Չնայած եղել են անկումներ և կոտրված ծնկներ և արմունկներ: Ի՞նչն օգնեց ինձ սովորել հեծանիվ վարել: Որ ուզում էի սովորել, թե ինչպես վարել այն, և որ տեսա, որ ուրիշները քշում են: Այսպիսով, ես մտածեցի, որ կարող եմ նաև սովորել: Դե, ես երևի մեծահասակներից եմ լսել, որ լինում են անկումներ, և որ դա նորմալ է:
Իսկ աշխատանք փոխելու վախը մեզ ազդանշան է տալիս, որ փոխելով աշխատանքը, մենք կարող ենք գոյատևել և չմեռնել:
Հետևաբար, ես ձեզ կառաջարկեի, Մարիշկա, ինքս ինձ հարցնել. «Ի՞նչը կլինի սարսափելի, եթե փոխեմ աշխատանքս: Իսկ ի՞նչ կարող եմ անել, ի՞նչն է ինձ համար կարևոր հաշվի առնել, որպեսզի ինձ համար ապահով լինի դա անել: Ի՞նչ եմ անելու, եթե դա տեղի ունենա »:
Եվ կարող է պարզվել, որ որոշ հմտություններ դեռ բացակայում են: Հետո կարևոր է մտածել, թե ինչպես կարող են դրանք զարգանալ: Կամ ո՞վ կարող է օգնել ձեզ զարգացնել այս հմտությունները ձեր նոր աշխատանքում: Ո՞ւմ վրա կարող եք հույս դնել աջակցության համար:
Կամ դա կարող է կապված լինել ֆինանսական ապահովության հետ: Հետո կարևոր է նաև մտածել այն մասին, թե ինչ կարելի է անել ֆինանսապես ապահով, քիչ թե շատ հանգստացնելու համար:
Նրանք ինքներդ ձեզ հարցեր տվեք.
1. Ո՞րն է ամենավատ բանը, որ կարող է պատահել, եթե ես դա անեմ:
2. Ի՞նչ կարող եմ անել դա կանխելու համար:
3. Ի՞նչ կանեմ, եթե դա տեղի ունենա:
Եվ երբ ինքդ քեզ պատասխանում ես այս հարցերին և տեսնում, որ կա հասկացողություն, թե ինչ կարելի է անել և ինչ կարող ես անել, և որ այս դեպքում կենդանի կմնաս, այդ դեպքում վախը թուլանում է:
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք ինքներդ ձեզ օգնում հաղթահարել այս վախը:
Recանաչեք այն և արեք այն, ինչ կարող եք հաշվի առնել ձեր անվտանգության համար հենց հիմա:
Նրանք ՎԱԽ ԵՎ ԱՌԱ.
Լավագույնս արվում է փոքր քայլերով:
Դուք մի փոքր քայլ կատարեցիք և կանգ առաք, նայեցիք շուրջը, ի՞նչ ստացաք այս քայլից: Սա՞ է ձեզ սազում: Թե՞ պետք է ինչ -որ բան փոխել:
Մենք քայլ ենք անում և կողմնորոշվում:
Եթե խոսենք աշխատանք փոխելու մասին, ապա այս փոքր քայլերը կարող են լինել ՝ գրել ռեզյումե, տեղադրել այն, զանգահարել և առաջարկել գործատուին ինքներդ ՝ որպես աշխատանք փնտրող, գնալ հարցազրույցի: Եվ ամեն քայլափոխի լսեք ինքներդ ձեզ, ինչպե՞ս կարող եմ անել այն, ինչ անում եմ: Ինձ սազու՞մ է: Արդյո՞ք ես դրանում հարմար եմ: Արդյո՞ք սա այն է, ինչ ես կցանկանայի: Թե՞ ինչ -որ բան պետք է փոխել:
Ես կշարունակեմ ինքս ինձ: Բայց աշխատանքի բոլոր նոր վայրերում, ես, իհարկե, հանդիպեցի ինչ -որ նոր բանի, որն ինձ համար անհասկանալի էր: Եվ, այնուամենայնիվ, ես առիթներ գտա տիրապետելու այն, ինչ ինձ համար նոր էր: Նա յուրացրել է նոր հմտություններ: Ես ինքս փորձեցի ինչ -որ բան պարզել: Ինչ -որ առումով նա դիմեց ուրիշներին ՝ աջակցության և օգնության համար:
Դե, ֆինանսական կողմը: Դա կարող է ֆինանսապես դժվար լինել: Եվ ես երբեմն մեծ դժվարությամբ, բայց դեռ առիթներ էի գտնում ինչ -որ կերպ աջակցելու ինքս ինձ և ֆինանսապես նույնպես:
Եվ նաև լավ կլիներ դիմել ձեր փորձին: Այն փաստը, որ դուք ժամանակին ունեցել եք նման իրավիճակներ, երբ ձեզ թվում էր, որ չեք կարող գլուխ հանել և դեռ կարողացել եք գլուխ հանել:
Հիշեք այս իրավիճակները: Ինքս ինձ ասելու ՝ «Ես դա արել եմ այն ժամանակ, ուրեմն հիմա կարող եմ գլուխ հանել»:
Այս փորձը միշտ աջակցել է ինձ: Հնարավոր է, որ դուք նույնպես ունեք այն, և կարող եք նաև ձեզ աջակցել դրանով:
Հուսով եմ, մարիշկա, իմ մտքերը օգտակար կլինեն ձեզ համար:
Եվ եթե ձեզ անհրաժեշտ է ավելի մանրամասն ուսումնասիրել, թե ինչն է ձեզ խանգարում ինչ -որ բան սկսել կամ աշխատանքը փոխել, ես ուրախ կլինեմ օգնել ձեզ անհատական խորհրդատվությամբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարցերի պատասխաններ 2021 թվականի ամառ: Մաս 3
ՀԱՐ 13. 13. Ինչպե՞ս ներել ինքներդ ձեզ: Մեղքի զգացումը ուրիշների և հատկապես երեխաների առջև անտանելի է: ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Ներման բոլոր ծեսերը մանիպուլյացիաներ են: Մեղքը թունավոր, թունավոր զգացում է, շատ ուժեղ և խորը: Պետք է աշխատել մեղքով, այլ ոչ թե ազատվել դրանից:
Հարցերի պատասխաններ 2021 թվականի ամառ: Մաս 2
ՀԱՐEST 7. Ինչպե՞ս դնել նարցիսիստի մորը կամ ինքնասպանների ընկերներին, որպեսզի նրանք այլեւս չբռնվեն և չհարգեն սահմանները: ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Ես շտապում եմ ձեզ հաճոյանալ: Նրանք բոլորը իրենց տեղում են: Այսպիսով, ճակատամարտի կեսն ավարտված է: Մնացածը գործի կեսն է.
Հարցերի պատասխաններ 2021 թվականի ամառ: Մաս 1
Ստացվել է 20 հարց: Նա պատասխանեց իր ոճով `ճշգրիտ, իմաստալից, կառուցողական, այնպես որ ես պատասխանները տեղադրում եմ մաս -մաս ՀԱՐ 1 1. Itի՞շտ է, որ մարդու վնասվածքները նրա հետ մնում են ընդմիշտ, և միակ բանը, որ կարելի է անել, թերապիա անցնելն է, որպեսզի այդ վնասվածքները չխանգարեն կյանքին:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Հարցերի պատասխաններ: Մանկության վախերը: Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել իմ երեխային:
Ընկերներ, ողջունում եմ ձեզ: Ես հրավիրեցի իմ ընթերցողներին գրել իրենց հարցերը ՝ ճոճելով կյանքի տարբեր հոգեբանական կողմերը: Եվ ես աստիճանաբար կպատասխանեմ նրանց: ******************** Առաջին հարց. Սվետլանան հարցնում է.): Հիմա նա վախենում է սենյակում մենակ մնալ … Ասում է ՝ կարող է վագր լինել: