Շտապ ազատվեք ձեր կատարելության իդեալականացումից: Դա բավականին փչացնում է ձեր կյանքը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ձեր կատարելության իդեալականացում - սա մեր որակների, վարքի կարծրատիպերի, համոզմունքների, սկզբունքների, զգացմունքների իդեալական մոդել է ՝ կառուցված մեր կողմից մտավոր պատկերով: Եկեք նայենք կյանքի հնարավոր հազար օրինակներից մեկին, որը հիանալի կերպով ցուցադրում է մեր կատարելության իդեալականացումը: Ձեր իդեալական կերպարում դուք ճշտապահ եք, երբեք թույլ չեք տալիս ձեզ ուշանալ: Ավելի լավ է 15 րոպե սպասեք հանդիպմանը, քան ինքներդ ուշանաք: Դուք միշտ հեռանում եք առնվազն կես ժամ շուտ, իսկ ճանապարհին անընդհատ նայում եք ժամին, որպեսզի չուշանաք: Այդպիսի մարդիկ լարված ճանապարհ են անցնում ամբողջ ճանապարհով (պարզապես գիրք կարդալու, սոցիալական ցանցեր թերթելու կամ պարզապես ինչ -որ բանի մասին երազելու փոխարեն), մինչև չհասնեն իրենց նպատակակետին: Դժվար չէ պատկերացնել, թե ինչ է տեղի ունենում, եթե հանկարծ ուշանաք և կարևոր չէ, ինչը ձեր մեղքը չէ: Տրանսպորտում, միևնույն է, ինքներդ ձեզ կմեղադրեք, քանի որ չեք կանխատեսել խցանումներ կամ դժբախտ պատահար, ընդհանրապես ՝ ֆորս -մաժոր: Դուք մի քանի անգամ կզանգահարեք մարդուն և ներողություն կխնդրեք ուշանալու համար, մինչդեռ ամբողջ ճանապարհին ձեր գլուխը կհարձակվի այն մտքերի վրա, թե ինչպես եք նման սխալ թույլ տվել, ինչ կարծիք կունենան ձեր մասին, դուք բացարձակապես չեք ընդունում այլ մարդկանց ոչ ճշտապահությունը: բայց ինչ արեցիր ինքդ:

Սա կարող է ներառել նաև պատասխանատվության իդեալականացում (ես պետք է պատասխանատու լինեմ մարդկանց համար), իմ ունակությունների իդեալականացում (չպետք է սխալներ թույլ տամ, քանի որ ունակ եմ), վերահսկողության իդեալականացում (ես պետք է ամեն ինչ վերահսկողության տակ ունենամ, ավելի շուտ դա արա ինքս, քան նրան, ում վստահում եմ) և այլն:

Ինչպե՞ս են իդեալականացում ունեցող մարդիկ փչացնում իրենց կյանքը:

Այստեղ խոսքը ոչ թե բուն գործողությունների սխալների, այլ դրանց նկատմամբ զգացմունքային արձագանքների մասին է: Դուք անընդհատ անհանգստության, անհանգստությունների, լարվածության մեջ եք: Ինչի՞ է դա հանգեցնում: Անապահովության զարգացմանը (հիանալի գաղափար է հայտնվել, բայց ես կարող եմ դա իրականացնել պատճառներով …..), բոլոր տեսակի վախերի (ես վախենում եմ, որ կծանոթանամ մի աղջկա / տղայի հետ, հանկարծ նա / նա կհրաժարվի ինձանից) Եվ երկարատև փորձի արդյունքում `բարև դեպրեսիա:

Ի՞նչ պետք է անել նման իդեալականացումներից ազատվելու համար: Ավելի հեշտ է վերաբերում իրեն: Դուք կատարյալ չեք և երբեք չեք լինի: Անկախ նրանից, թե որքանով ես կատարելագործվում, բայց ի վերջո դու երբեք կատարյալ չես դառնա: Ընդունիր քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս իրականում:

Հավանաբար, շատերը կասեն. «Այսպիսով, դուք կարող եք հանգստանալ և մնալ այնպիսին, ինչպիսին ես եմ: Ի՞նչն է սավառնում մանրուքների վրա »: Ընդհանրապես. Պետք է միշտ ձգտել սեփական անձի զարգացմանը: Կյանքը չի հոգնում, փոխիր այն, վարքի ոճը չի համապատասխանում, փոխիր այն, եթե ուզում ես փոխել քո համոզմունքները, սկզբունքները, հայացքները, փոխիր այն: Դա նույնիսկ անհրաժեշտ է անել: Բայց, միևնույն ժամանակ, ձեր հուզական ֆոնը պետք է լինի դրական, այլ ոչ թե բացասական ՝ երկարաժամկետ փորձառություններով և անհանգստություններով:

Եթե ուշանում եք, պետք չէ այս իրադարձությանը այդքան կտրուկ արձագանքել, այսպես եղավ այսօր, մարդուն ոչինչ չի պատահի, եթե նա որոշ ժամանակ սպասի ինձ: Ինձ համար դա սովորական չէ: Աշխատանքում սխալ թույլ տալու համար անհանգստանալու կարիք չկա, դուք առաջին հերթին մարդ եք, այլ ոչ թե ռոբոտ (այստեղ սխալների լուրջ դեպքեր չեմ ընդունում, սա առանձին թեմա է): Եթե ունեք գաղափար, բայց ինչ -որ մեկը դրան հավանություն չի տվել, սա նրա տեսլականն է, և նա իրավունք ունի դա անելու, գլխավորը այն է, ինչ դուք մտածում եք այս մասին: Ձեզ դուր է գալիս, այնուհետև մարմնավորում, բայց մի ընկեք ապատիայի, դեպրեսիայի մեջ, որովհետև ինչ -որ մեկը հավանություն չի տվել, և դուք այնքան իդեալական եք, որ չեք կարող հանդես գալ «որևէ հիմարությամբ»:

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ դու իդեալականացնում ես ինքդ քեզ: Եթե երկար ժամանակ է, ինչ բացասական հույզեր եք ապրում ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ իրականության մեջ գործել եք բոլորովին այլ կերպ, քան պետք է ունենայիք, ապա դուք հաստատ ինչ -որ բան իդեալականացնում եք ձեր մեջ: Դուք պետք է անհանգստանաք, դուք պետք է անհանգստանաք, դուք պետք է:Այս զգացմունքները մեր մի մասն են, և առանց դրանց բացարձակապես ոչինչ չկա, նույնիսկ եթե մենք դա ցանկանանք: Բայց, մի՛ սպառիր քեզ այս բացասականով: