2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Շատ է գրվել այն մասին, թե ինչպես է կինը ապրում վիրավորական կամ կախվածության մեջ գտնվող հարաբերություններում, սակայն քչերն են պատմում, թե ինչ է զգում նրա համար հետագայում նորերի կառուցումը:
Հարաբերությունների ցանկացած ձևաչափ հիմնված է փոխազդեցության վրա, ցանկալի է (թեև ոչ միշտ է հասու), փոխշահավետ և արդար, երբ մեկի կարիքները ծածկված են մյուսի հնարավորություններով, և պատասխանատվությունը բաշխվում է հավասարապես: Վնասվածքների դեպքում առաջին տեղը կրկին ինչ -որ վատ բանի մեջ ընկնելու վախն է, որից այն կվնասի: Յուրաքանչյուր նոր թեկնածու սկանավորվում է կարմիր դրոշների համար, և ցանկացած կեղծիք ընկալվում է որպես արթնության կոչ: Այն, ինչ սովորական մարդը կարող է ուշադրություն չդարձնել կամ չգրանցել որպես դժբախտ պատահար, այն կնոջ համար, ով բռնություն է ապրել, ձեռք է բերում թաքնված իմաստ: Գիտե՞ք, թե ինչպես է ծեծված շունը խուսափում կտրուկ բարձրացած ձեռքից: Նմանապես, մարդիկ, ովքեր վնասվածքներ են կրել, մշտական ներքին լարվածության մեջ են, պատրաստ են վազել կամ հարձակվել ցանկացած պահի ՝ կախված իրավիճակից: Հետեւաբար, վնասվածքներ ստացած մարդկանց համար կրկնակի դժվար է բացվել եւ վստահել նոր հարաբերություններին: Ինչ -որ մեկին սիրտ է պակասում, մեկին ՝ ուղեղ, մեկին ՝ քաջություն:
Որոշելու միակ միջոցը ինքդ քեզ հասկանալն ու սովորելն է, թե ինչպես փոխանցել քո զգացմունքներն ու վախերը զուգընկերոջդ: Unfortunatelyավոք, քչերն են պատրաստ բացեիբաց քննարկել իրենց անցյալը և դրանից բխող սահմանափակումները: Հետևաբար, մինչ մի չկասկածող թեկնածուն սոխ է կտրում, հեռուստացույցով վանկարկում իր սիրած թիմի անունը կամ բարձրացնում զուգարանի կափարիչը, կինը ժամանակ ունի խթանելու, հիշելու տրավմատիկ փորձի հետևանքները, այն նախագծելու նոր գործընկերոջ վրա, վախեցեք / վիրավորվեք և քաշվեք իր մեջ: Հետևաբար, աղեղից հետո աչքերը սրբելով, զուգարանից դուրս գալով կամ հեռուստացույցն անջատելով ՝ անմեղ թեկնածուն վտանգում է դժգոհությունը, զայրույթը կամ ագրեսիան, որի պատճառները նա չի հասկանում և չի կարող հասկանալ: Դժվա՞ր: Այդ բառը չէ:
Պատկերացրեք, որ դուք ունեք մի տուփ աղյուս, որը պետք է ամենուր ձեզ հետ տանեք: Այն անհարմար է, սահմանափակում է տեղաշարժի ազատությունը, զբաղեցնում է շատ տարածք եւ պահանջում է մշտական միջոցներ: Եվ այսպես, դուք հանդիպում եք մեկին, ով ձեզ դուր է գալիս, զրուցում եք, փոխադարձ հետաքրքրություն եք ցուցաբերում և սկսում պլանավորել: Բայց ձեռքերդ անընդհատ զբաղված են այս անիծյալ տուփով, և նույնիսկ քեզ կարկանդակ գրկելու համար այն պետք է ինչ -որ տեղ դնես: Ձեր գործողությունները:
1) Տուփը կարող է սեղմվել սեղանի տակ կամ ծածկվել ինչ -որ բանով ՝ ժամանակավորապես ձևացնելով, որ այն գոյություն չունի: 2) Տուփը կարող է դրվել հանրային ցուցադրման ՝ այն դարձնելով գրավչության կենտրոն և լինելու հիմքը: 3) Դուք կարող եք պատմել տուփի մասին `աստիճանաբար դուրս հանելով դրա պարունակությունը և թույլ տալով, որ ձեր զուգընկերը պահի և զգա յուրաքանչյուր աղյուսի քաշը: 4) Տուփը կարող է անմիջապես հանձնվել ձեր զուգընկերոջը. Ի վերջո, ի վերջո, հարաբերություններում գաղտնիքներ չկան, և այդ պատճառով դուք ինքներդ ձեզ տղամարդ եք դարձնում, որպեսզի բեռը կիսեք նրա հետ:
Նոր հարաբերություններ կառուցելը դժվար է ՝ անկախ ձեր ընտրած պատասխանից: Այնուամենայնիվ, առաջին տարբերակի դեպքում մեծ է սխալ պահին բաժանվելու և տարօրինակ արձագանքով անպատրաստ գործընկերոջը շշմեցնելու հավանականությունը: Երկրորդ տարբերակը ենթադրում է, որ նոր հարաբերություններ կկառուցվեն հնի մնացորդների շուրջ, ինչը չի կարող չազդել դրանց որակի վրա: Երրորդ տարբերակը խորհուրդ եմ տալիս որպես կուտակված աղբից աստիճանաբար ազատվելու ամենաարդյունավետ սցենարը և միակը, որը հաշվի է առնում երկրորդ մասնակցի զգացմունքներն ու արձագանքները: Ես և ապագա ամուսինս ընտրեցինք չորրորդ տարբերակը ՝ ոչ թե թույլ մարդկանց համար: Ես նրան ոչ միայն տուփ տվեցի դռնից, այլ միանգամից բոլոր աղյուսները գցեցի նրա վրա: Եվ, ճիշտն ասած, պատմության սկզբում ինձ բացարձակապես չէր հետաքրքրում `կլրացներ այն, թե ոչ: Նա չվախեցավ, գոյատևեց և սովորեց լավ հաղթահարել իմ վախերը: Բայց գինը բարձր է, և մենք միշտ պետք է ամեն ինչ բարձրաձայն ասենք: Hardանր աշխատանք է, բայց արժե այն:Ի վերջո, իմ բոլոր աղյուսները դեռ ինձ հետ են, չնայած դրանք բազմիցս հետազոտվել են, համարակալվել և պիտակավորվել անձնական թերապիայի մեջ: Հետևաբար, երբ ինձ գրգռում են, ես ժամանակ ունեմ պարզելու, թե դրանցից որն է արձագանքել: Եվ իմ մարդը սովորեց որոշել այն պահը, երբ այն կծածկի ինձ թարթիչների ալիքով և հոնքերի շարժումով և կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել:
Իշտ է, սովորական ընթերցողները մեկ անգամ չէ, որ ինձանից լսել են, որ մարդկանց գրավում են վնասվածքները: Այսպիսով, շատ դեպքերում (և մերը բացառություն չէ) կա երկու տուփ աղյուսով …
Մի փոխեք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սերունդից սերունդ վնասվածքների փոխանցման մեխանիզմ
Կա այնպիսի բան, ինչպիսին է տրավմայի փոխանցումը սերնդից սերունդ: Կան բազմաթիվ տարբեր տեսություններ, թե ինչպես է տեղի ունենում այս գործընթացը: Ես պատրաստվում եմ առանձնացնել նման փոխանցման մեխանիզմներից մեկը: Այն հիմնված է վերջին տարիների գիտական հետազոտությունների վրա:
Այն, ինչ կարևոր է իմանալ վնասվածքների մասին
Վնասվածքային իրադարձությունը կարող է բաղկացած լինել մեկ իրավիճակից կամ մի քանի երկարատև և / կամ կրկնվող իրավիճակներից, ինչը կարող է հանգեցնել անձի ՝ դրանում ծագած մտքերն ու փորձառությունները ինտեգրելու ունակության լիակատար ճնշմանը: Սա երկար ժամանակ հանգեցնում է լուրջ բացասական հետևանքների:
Դրսևորման և վնասվածքների ոչնչացման արգելում
Դրսևորելու ունակության թերապիան, առաջին հերթին, դիպչում է ոչնչացման (ոչնչացման) վնասվածքներին, կյանքի այնպիսի պահի, երբ մարդը զգացել է «ես սպանված եմ» զգացումը: Այն պահանջում է ազնվություն և մեծ ուշադրություն հաճախորդի զգացմունքների նկատմամբ:
Հոգեկան վնասվածքների տեսակները և դրանց հետ աշխատելու մեթոդները
Կան վնասվածքների հետևյալ տեսակները. Գոյության վնասվածք (մահացու վտանգի իրավիճակ), որն ուղեկցվում է մահվան վախով և մարդուն կանգնեցնում ընտրության առջև. Կորստի (սիրելիների մահը) տրավման առաջացնում է միայնության վախը և մարդուն կանգնեցնում ընտրության առջև ՝ կենտրոնանալ սգո և վշտի զգացման վրա, կամ թողնել այն անցյալում:
Վնասվածքների արտաքին դիմանկարը
Ինչպե՞ս է վարվում տրավմատիկ մարդը և ինչպես դրսևորել այս տեսակի անհատականությունը: Այս հարցերին պատասխանելու համար հարկավոր է հասկանալ վնասվածք հասկացությունը: Վնասվածքը ուժեղ հարված է հոգեբանությանը, որը մարդը ստանում է բավականին կանոնավոր կերպով, արդյունքում նա չի դիմանում հոգեբանական սթրեսին և, համեմատաբար ասած, «քայքայվում» է: