2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեթոդը արդյունավետ է անձնական «ես» -ի կառուցվածքի կախյալ հարաբերությունների և ճարտարապետական և վերականգնողական գործունեության տարանջատման հետ:
1. Հոգեբանը (իսկ անկախ պրակտիկայի դեպքում ՝ ձեր օգնականը) կանգնած է որոշակի եզրաքարերի հետևում (օրինակ ՝ գրասենյակի աթոռի հետևի մասում): Այս պրակտիկայում նա ձեր ներքին երեխայի որոշակի «սեփականատիրոջ» անձնավորումն է (ըստ կոնկրետ անձնական պատմության հանգամանքների):
2. Հոգեբանի (օգնականի) ձեռքում `բազմոցի փոքրիկ բարձ: Նա ներկայացնում է ձեր անձի այն հատվածը, որը գտնվում է անօրինական, այլմոլորակային «սեփականատիրոջ» ձեռքում:
3. Այս պրակտիկայում դուք ներկայացնում եք ինքներդ ձեզ: Եվ կանգնիր «տիրոջից» այն հեռավորության վրա, որի դեպքում այս սցենարում դու իսկապես զգում ես քեզ (մոտ, հեռու, անկյունագծով, հակառակ) …
4. «Սեփականատերը» ձեզ ցույց է տալիս ձեր ուժը ձեր ներքին երեխայի նկատմամբ. Նա գցում է բարձը, սեղմում այն և նույնիսկ գցում հատակին, այսինքն ՝ անում է այն, ինչ իրեն հաճելի է կամ ինչ ուզում է …
5. Դուք պետք է զգաք այս իրավիճակի բոլոր անհեթեթությունն ու անընդունելիությունը:
6. Ձեր ուժն է ձերն ետ վերադարձնել: Լսեք ինքներդ ձեզ. Պատրա՞ստ եք վերականգնել իրերի օրինական կարգը: Եթե այո, ապա հայտարարեք ձեր հաստատուն կամքը, ցուցադրեք անհերքելի վճռականություն:
7. Դիմեք ձեր հոգու մի մասի անօրինական «տիրոջը», ներկայացրեք նրան իրերի շրջված կարգը եւ արդարությունը վերականգնելու ձեր երկաթե մտադրությունը:
8. Դիմեք ձեր ներքին երեխային, որը յուրացրել է օտար «տիրակալը» և կանչեք նրան ձեր անձնական աշխարհի գրկում `ձեր հոգու գրկում:
9. Խոստացեք ձեր ներքին երեխային նրա նկատմամբ անձնական պատասխանատվություն և անձնական «ես» -ի կառուցվածքում ամենաբարի խնամք:
10. Նրան արտահայտիր քո անսահման սերն ու ընդունումը:
11. Callանգահարեք նրան ձեզ մոտ: Ի պատասխան ձեր ջերմեռանդ կոչի, ձեր ներքին հոգու երեխան պետք է արձագանքի, ձգվի:
12. Քայլ դեպի նրան: Ձեռքերդ մեկնիր: Պատրաստվեք նրան հանդիպել ձեր անձնական «ես» -ի տարածքում:
13. Եթե ներքին երեխան պատրաստ է ծնվելու ձեր նոր `մեծահասակների, ամբողջական անձնավորության անձնական տարածքում, դուք և ձեր օգնականը պետք է« նմանակեք ծննդաբերությունը »` նախորդ հարթությունից ծննդյան գործընթացը նորի պատկերելու համար: (Խորհրդանշական խոչընդոտի միջոցով, իմ դեպքում `բարձր աթոռի եզրը):
14. Ենթադրենք, «ծնունդը» տեղի ունեցավ: Վերցրեք ձեր ներքին երեխային ձեր ձեռքերում: Պահեք այն ձեր սրտին: Rockոճիր այն: Հանդիպեք նրան ձեր տարածքում ամենաբարի բաժանող բառերով, բառերով:
15. Դուք այժմ ձեր ներքին երեխայի ծնողն եք: Դուք պատասխանատու եք դրա և նրա ապագայի համար: Այժմ դուք պետք է բացահայտեք այն ՝ առաջ տանելով այն լավագույն ճանապարհների երկայնքով:
16. Վերցրեք այն ձեր սեփական սրտում, ուրախացեք «ես» -ի սրբազան միավորմամբ:
17. Հիշեք այս ժամը և ձեր երկրորդ ծննդյան ամսաթիվը `ինքնավար, անբաժանելի անհատականության տարածքում:
18. Նշեք այս իրադարձությունը: Ապահովեք այն տոնական հուշագրությամբ:
19. Տեղյակ եղեք կատարվածից:
Հաջողություն անկախության և հասունության ճանապարհին:
Ստորև կցված տեսանյութում ես ներկայացնում եմ այս պրակտիկան YouTube դիտողներին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հեղինակի ՝ ծնողների ավելորդ ազդեցությունից բաժանվելու պրակտիկան: «Անձնական եսի թագադրումը»
1 . Առաջին հերթին, դուք պետք է պատկերացնեք ձեր անձնական աշխարհը որպես առանձին պետություն: -Այս վիճակում, ինչպես մյուս բոլոր երկրներում, կա կառավարման իշխանության համակարգ: Ներկայացրե՞լ եք: - Ձեր պետությունն իրականացնում է իր քաղաքականությունը, զարգանում և աճում:
Ներքին երեխայի հետ աշխատելը. Լուծելու պրակտիկան
Ներքին երեխայի հետ աշխատանքը շատ կարևոր է սցենարային թերապիայի մեջ: Հատկապես վերաիմաստավորման ոգով: Լուծելը վաղ մանկության որոշումներից տեղափոխվելու պրակտիկա է, որը սահմանափակում է մեծահասակների ճկուն և վարքագծի ընդլայնման որոշումներին:
ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՈYՍՈԹՅՈՆՆԵՐ ԴԻՐԱՍԻՆՆԵՐՈ INՄ: ՇԻZՈԻԴԻ ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՈYՍ
Շիզոիդ հոգեբանության առավել բնորոշ հատկանիշները համարվում են մեկուսացում ուրիշներից, մեկուսացում, հաղորդակցության ցածր կարիք: Գրականության մեջ տարբեր տեսակետներ կան այն մասին, թե արդյոք շիզոիդիզմի հոգեբանությունը դիտարկել որպես հակամարտություն (մտերմության և հեռավորության անհրաժեշտության միջև), կամ որպես դեֆիցիտ (զարգացման հետաձգում, որը կանխեց միջանձնային հաղորդակցության ձեռքբերումը):
ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՈYՍՈԹՅՈՆՆԵՐ ԴԻԱՍԵՆԱՅԻՆ. ԻՍՏԵՐՈԻԴԻ ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՈYՍ
Հիստերիկ անձի հիմնական առանձնահատկությունը սահմաններ չճանաչող եսակենտրոնությունն է, ուշադրության անհագ ծարավը, հիացմունքը, հիացմունքը, զարմանքը, համակրանքը, նույնիսկ ատելությունը, բայց ոչ անտարբերությունը, պարզապես անտեսանելի մնալու հեռանկարը:
Անձնական զարգացման 5 պատրանք, որոնք ոչնչացվել են անձնական զարգացման տարիների ընթացքում
Ես ինչ -որ տեղ զբաղվում եմ ինչ -որ տեղ 2010 -ից, և ինչ -որ կերպ նստեցի և որոշեցի մեկ տեղում հավաքել իմ բոլոր վարդագույն պատրանքները, որոնք ես գտա հենց այս անձնական զարգացման գործընթացում: Այսպիսով, անհատական զարգացման մասին պատրանքները, որոնք ոչնչացվել են անձնական զարգացման տարիների ընթացքում: