2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Feelingգացմունքների կամ երկիմաստության գագաթնակետը հաճախ առաջանում է, երբ թաքնված զգացումը ճնշվում է:
Շատ հաճախ սցենարային թերապիայի ժամանակ ես աշխատում եմ հաճախորդի ճնշված կամ արգելված զգացմունքների հետ: Ինչպես սահմանել ստորև կարդացած «զգացումից ավել զգացում» երևույթը:
Որքա՞ն հաճախ եք ստիպված եղել ծիծաղել մինչև արցունքներ կամ վախից մանուշակագույն դառնալ:
Սարսափելի է, երբ արգելված զգացմունքները ճնշվում են:
«Սա սարսափելի է!
Ինձ համար այս ամենի միակ սարսափելին այն էր, որ նա երկար տարիներ ապրում էր առանց բարկության, ընդհանրապես բառից:
«Feelingգացմունքից ավել զգացում» երեւույթը տեղի է ունենում, երբ մի զգացում ՝ արգելված կամ ճնշված, մարդու խոսքում փոխարինվում է մեկ այլ զգացմունքով:
Հիշեք վերջին անգամ, երբ բղավեցիք. «Ահ, սարսափ»: - իրականում ինչ էր դա նշանակում?
- Սարսափելի է, ինչպես վախը: Ձեր ամուսինը հեռացվել է լավ վարձատրվող աշխատանքից, իսկ դուք 5 տարի է ՝ նստած եք երեխաների հետ: Ի՞նչ կլինի քեզ հետ, ահ, սարսափ:
- Սարսափելի է, հաճույքի պես: Ընկերուհին նոր է ժամանել հանգստավայրից և մի բաժակ կոնյակ պատմել է ձեզ իր սիրային արկածի մասին:
- Սարսափելի է, ինչպես վրդովմունքը: Դուք զբոսնում էիք այգում և տեսաք, որ մի շուն շան հետ մի կին անցնում է սիզամարգով, և դուք գիտեք, թե ինչ նրանք չէին հեռացրել:
- Սարսափելի է, ինչպես ցավը: Ձեր ծանոթների երեխան ընկավ ձեղնահարկի սանդուղքից և կոտրեց նրա ոտքը:
- Սարսափելի է, ինչպես ուրախությունը: Դուք հայացքներ եք փոխանակում ձեր հանցակցի հետ, երբ ավարտում եք երկուսի համար ծննդյան տորթ ուտելը, որը նախատեսված էր հյուրերի համար, ավելի շուտ ժպտալով:
- «Սարսափելի է»:, ևս մեկ անգամ բացականչում է իմ Հաճախորդը, որը հանեց Փրկարարի վարդագույն ակնոցը և հասկացավ, որ ոչ ոքի ինքնուրույն կարիք չունի: Բացականչում և հետաքրքրվում է ինքն իրենով նա սկսում է լաց լինել … Sրվում է և չի կարող կանգ առնել: Նրա խոսքով ՝ ինքը վեց ամիս խոնարհման մեջ է եղել և ոչ մի զգացում չի զգում:
Երկիմաստ զգացում. «Օ,, սարսափ»: ինչպես ճնշված զայրույթը
Հաճախ իմ աշխատանքում ես զբաղվում եմ ճնշված զայրույթով, վախով, տխրությամբ կամ նույնիսկ ուրախությամբ:
Երկակի զգացմունքներ. Այն, ինչ արտասանվում է, հավասար չէ այն ամենին, ինչ ապրում է:
Անբավարարություն:
- Ես այնքան եմ վախենում ամուսնուցս: Հաջորդ Հաճախորդը կարմիր է դառնում, պարանոցը ծածկված է մանուշակագույն բծերով, ծնոտները լարված են: Նա ուժեղ և ռիթմիկ կերպով հարվածում է ծնկներին: Վախենու՞մ է: Ոչ Նա կատաղած է: Բայց զայրույթը ճնշված է: Նա արգելված է: Հետեւաբար, վախի զգացումը փոխարինում է զայրույթին: Վախ բարկությունից:
Սարսափելի է: Արտասանել մի զգացում, երբ սիրտը կոտրվում է մյուսից:
Սարսափելի է: Անբավարար լինել երկար տարիներ: Ինքդ քեզ հետ հավասար մի՛ եղիր:
Սարսափելի է: Տառապի՛ր և հոգեբանից օգնություն մի՛ փնտրիր:
Նաև կգրեմ արգելված զգացմունքների մասին. Թեման շատ մեծ է և չափազանց նշանակալից մեկ հրապարակման մեջ պատմելու և նշելու բոլոր կարևոր կետերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարաբերություններում կարեկցանքի զգացում
Painավ հարաբերություններում, թե՞ հարաբերություններ առանց ցավի: Իրականում ինչպե՞ս է այն տեղի ունենում կյանքում: Ուզենք, թե չուզենք, ցավը հաճախակի այցելու է գրեթե ցանկացած հարաբերությունների մեջ: Ընդունելը, որ երկուսդ էլ ցավում եք, առաջին քայլն է ՝ փոխելու ձեր հարաբերությունների վեկտորը առճակատումից մինչև մտերմություն:
Մենակություն և մեկուսացման զգացում: Փոխանցման վրա առողջության հետևանքները
Երբևէ մտածե՞լ եք միայնության և սոցիալական մեկուսացման առողջության և երկարակեցության հնարավոր հետևանքների մասին: 2013 -ին Է. Բրոուդին, իր «Նվազող միայնությունը» հոդվածում, բարձրացրեց հետաքրքիր թեման, որ միայնությունը և սոցիալական մեկուսացումը կարող են վատթարացնել առողջությունը, դա պայմանավորված է նրանով, որ սթրեսի հորմոնների մակարդակը բարձրանում է, իսկ դա, իր հերթին, կարող է բարձրացնել սրտի հիվանդության, արթրիտի, շաքարախտի, թուլամտության ռիսկը և որոշ դեպքերում հանգեցնել ինք
Հպարտություն. Հպարտություն. Սեփական արժանապատվության զգացում: ՈՐՆ Է ՏԱՐԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆԸ?
Հոգեվերլուծական նիստերի ժամանակ հաճախորդները հաճախ խոսում են ինքնագնահատականի մասին. «Ինչպե՞ս վերականգնել ինքնագնահատականը: Մի՞թե հպարտությունն ու հպարտությունը նույնը չեն: Հպարտությունը մեղք է: Ինչպե՞ս կարող ես զգալ քո արժանապատվությունը և չափազանց հպարտ չլինել »:
Հիասթափություն: Ինչու՞ սա իսկական զգացում չէ
Պատկերացրեք, որ դուք ամրոց եք կառուցում: Ձևացրեք ՝ ինչ -որ թեթև ու գեղեցիկ բանից: Ֆանտազիաներից, ամենագեղեցիկ, ամենակատարյալ գաղափարներով լցված երազներ: Դիմանում և դիմանում, գեղեցիկ իրենց պայծառությամբ, արդարությամբ, իրենց կյանքը և ընդհանրապես աշխարհը բարելավելու ունակությամբ:
Սարսափելի երազները սարսափելի չեն:
Երեխան սարսափելի երազ է տեսել. Երեխան վախեցած է, լաց է լինում, սակայն … չի ուզում խոսել նրա մասին: Իրոք, երեխաները չեն սիրում խոսել իրենց սարսափելի երազանքների մասին, քանի որ նրանք չեն ցանկանում նորից վերադառնալ իրենց փորձին: Ինչպե՞ս ազատվել դրանցից `այս սարսափելի պատմություններից:
