2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Դուք ինքներդ եք մեղավոր, որ ընտրեցիք չարաշահողին / հոգեվերլուծողներին / թմրամոլներին / ապուշներին / անհրաժեշտին փոխարինողին»:
Որքա՞ն հաճախ եք դա լսել ձեր հասցեում: Որքա՞ն հաճախ եք ինքներդ դա ասել ուրիշներին:
Պատմեցի: Մի երկու տարի առաջ: Եվ գուցե նույնիսկ ավելի քիչ: Եվ ես որոշ պահերին նույն կերպ էի մտածում իմ մասին:
Եվ երեկ ինչ-որ բան սեղմեց գլխումս և ցրված ու վաղուց հայտնի փաստերը հավաքվեցին հանկարծակի պատկերի մեջ: Քանի որ իմ միակ գերտերությունները սկլերոզն են, փաստերը կարող են ակադեմիական առումով ճշգրիտ չլինել, բայց էությունը մնում է:
_
Փաստ թիվ 1
Ուղեղը շատ ծույլ բիրտ է: Պարզապես այն պատճառով, որ դա շատ թանկ է մարմնի համար. Նույնիսկ «սպասման» ռեժիմում այն սպառում է էներգիայի մոտ 20% -ը, և նույնիսկ ավելին ՝ ակտիվ ընկալման ռեժիմում: Ըստ այդմ, որքան քիչ հաճախ ուղեղը «իմաստ ունի», այնքան քիչ էներգիա է սպառում, այսպես ասած, էվոլյուցիոն շահույթ: Այս էվոլյուցիոն հարմարվողականության հետևանքներն են որոշումների արագ որոշումների կայացման որոշ սկզբունքների մշակումը ՝ հիմնված ոչ թե որոշակիության, այլ այսպես կոչված «ճանաչողական հեշտության» վրա: Այս սկզբունքներից մեկը կարող է ձևակերպվել որպես « Famանոթ նշանակում է ճիշտ «Ինչպես նաև անվտանգ, լավագույն ընտրությունը և այլն: Իրականում դա միանգամայն հասկանալի է էվոլյուցիոն տեսանկյունից. տրամաբանական է, տրամաբանական:
«Itiveանաչողական դյուրինության» մասին ավելի շատ մանրամասներ կարելի է գտնել, օրինակ, Նոբելյան մրցանակի դափնեկիր Դանիել Քանեմանի «» գրքում:
Փաստ թիվ 2
Բոլորը, հավանաբար, գիտեն այս պատմությունը Կոլումբոսի նավերի մասին, որոնք գրեթե երկու շաբաթ կանգնած էին ափի առջև, նախքան բնիկները տեսան դրանք: Եվ հետո, ըստ երևույթին, միայն այն պատճառով, որ նրանք դրանում համոզվեցին շամանից, ակնհայտորեն սովոր էին անընդհատ իր շամանական ուղևորությունների մեջ տեսնել ինչ -որ անհասկանալի բամբասանք: Պատմություն նույն օպերայից. Աֆրիկացիները, ովքեր երբեք լուսանկարներ չեն տեսել, չեն տարբերում լուսանկարչական պատկերները, մասնավորապես ՝ դեմքերը: Նրանց համար դա պարզապես սեւ ու սպիտակ բծեր էին: Ավելին, եթե իմ հիշողությունը ծառայում է ինձ, երեխաներն արագ սովորեցին տարբերվել և տեսնել, քան մեծահասակները: Սրանք օրինակներ են, որոնք որոշակի կետից ուղեղ ընդունում է իրեն արդեն ծանոթ տեղեկությունները և շատ լավ է վատ է ընկալում ինչ -որ բան իր փորձի շրջանակներից դուրս … Այն բառացիորեն պարզապես չի նկատում, չի ընկալում, զտում և բաց է թողնում:
Փաստ թիվ 3
Դիսֆունկցիոնալ ընտանիքների երեխաներ (երբ ծնողներից մեկը կամ երկուսը չարաշահող են, թմրանյութերից-ալկոհոլից կախվածություն ունեցող այլ անձինք, հուզականորեն սառը են կամ հոգեկան խանգարումներով)- առաջին, և հաճախ այլ գործընկերներ ընտրվում են ծնողներից մեկի նմանությամբ … Այո, որպես տարբերակ, նրանք կարող են անցնել չափազանց փոխհատուցման (իրենք դառնալ այդ չարաշահողը), այնուհետև նրանք կընտրեն զուգընկերությանը հակված գործընկեր ՝ հենց այդ «բոմժ», մոխրագույն մուկին կամ հնաբույծին:
_
Եվ հիմա, նայելով այս ամբողջ հմայքին, կարող եք սկսել ընկնել էքզիստենցիալ սարսափի և քթոնի մեջ: Քանի որ պարզվում է, մեծ հաշվով, «ընտրությունն այնպիսին է, որ ընտրություն չկա»: Գործընկեր չի ընտրվում, քանի որ ընտրող ապուշը ցանկանում է կրակել իր ոտքին: Ընդհանրապես, քիչ թե շատ առողջ մտքի տեր ոչ ոք չի ցանկանում գիտակցաբար տառապել, ոչ ոք չի ընտրում «ամենավատ տարբերակը»: Երբեք: Լավագույնը միշտ ընտրվում է … նրանցից, ովքեր ընտրողը տեսնում կամ համարում է մատչելի:
Եվ ըստ թիվ 1 փաստի ՝ պարզվում է, որ անգործունակ ընտանիքների մարդկանց համար ուղեղն ինքնաբերաբար հաշվարկում է շրջապատված մարդկանցով, ովքեր համապատասխանում են «ծանոթ չարիքի» սահմանմանը և ուշադրություն է դարձնում նրանց վրա: Միայն այն պատճառով " Ես տեսա դա, ես գիտեմ դա, ես գոյատևեցի դրանով, անվտանգ է" (!!!).
Ամեն ինչ: Կետ Անձը պարզապես չի տեսնում այլ գործընկերների, քանի որ №2.
Ուստի այդ պատճառով ինձ միշտ ջղայնացնում էր «դու ես մեղավոր, դու ինքդ ես ընտրում» ձևակերպումը: Ոչ, քո մայրիկը: Ընտրություն չկա: Որպեսզի ընտրությունը հայտնվի, դուք պետք է անցնեք ձեր ուղեղի սահմանած սահմանափակումները: Ինքներդ դա անելը, հատկապես չափահաս տարիքում, բավականին դժվար է:Մեզ պետք է մեկը, ով բառացիորեն բռնում է բռնակով նոր ճանապարհ, մատը սեղմում և ուղեղին սովորեցնում տարբերել և տեսնել այլ, անսովոր բան: Դա երկար ժամանակ է պահանջում: Մռայլ է: Սա շատ դժվար է: Բայց արդյունքը հիանալի է:
Եվ դա իրականում հիանալի նորություն է: Ավտոմատ մտածողությունը կարող է փոխվել, կարելի է հարմարեցնել, կարկատել, ամրացնել, ընդլայնել և խորացնել: Դուք կարող եք ազատվել սխալ մարդկանց հետ մնալու ցանկությունից, սովորել տեսնել ավելի լայն, այլընտրանքներ … Ուղղակի անհավատալիորեն դժվար է դա ինքներդ անել, այո:
Դա կարող է պատահել այնպես, որ դուք աներևակայելի հաջողակ եք, և այս մարդը արդեն պատահել է ձեր կյանքում, ով կարողացել է ընդլայնել ձեր մտահորիզոնը, օգնել ձեզ տեսնել, վերաիմաստավորել, գիտակցել … Բայց եթե ոչ, ապա երբեք ուշ չէ: Trueիշտ է, երբեք: Իսկ 30 -ին դեռ ուշ չէ: Իսկ 40 -ում: Իսկ 60 -ում դեռ ուշ չէ, թեկուզ ավելի երկար:
Լավ է ուշ քան երբեք. Եվ այս դժվարին ճանապարհին հոգեթերապևտը կարող է դառնալ ձեր օգնականը, այո … գուցե նույնիսկ ես::)
Շլ. Հմմմ … Ընդհանրապես ո՞վ ասաց, որ սա տեղին է միայն գործընկերների հետ հարաբերությունների համար:.
(պատկերը ինձ չի պատկանում, այն ունի իմ Telegram ալիքի անունը)
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նարգիզներ մեր շուրջը և մեր շուրջը
Ինտերնետային տարեգրքերում շատ տեղեկություններ կան նարցիսիստական բնույթի մասին: Այն նկարագրվել է որպես թունավոր և վտանգավոր այն դժբախտների համար, ովքեր մտերմություն ունեն նարցիսիստի հետ: Նա վտանգավոր է, առաջին հերթին, գործընկերոջ ինքնագնահատականի համար, քանի որ նարցիսիստը օգտագործում է իր հոգեբանությունը որպես տարա իր իսկ անկատարության համար:
Մարդիկ և մարդիկ
Այն, ինչ տեղի է ունենում հոգեթերապիայի մեջ, կարելի է բաժանել երկու մասի ՝ թերապևտի և հաճախորդի: Այո, միասին, այս երկու մասերը կազմում են մի ամբողջություն, որը կոչվում է թերապևտիկ դաշինք, որը ծառայում է որպես հաճախորդի ցանկալի փոփոխությունների նախապայման:
Մի բառ ասեք աղքատ ծնողի կամ այն մասին, թե ինչ ենք մենք բերում մեր երեխաների հետ մեր հարաբերություններից մեր մանկությունից
Երեխաների դաստիարակության վերաբերյալ մեր պատկերացումները բխում են ոչ այնքան մանկավարժական և հոգեբանական գրականությունից, որքան մեր մանկության փորձից: Այն հարաբերություններից, որոնք մենք զարգացրել ենք մեր իսկ ծնողների հետ: Մենք կարող ենք դրան վերաբերվել տարբեր ձևերով ՝ որպես ծանր բեռ կամ որպես իմաստության աղբյուր:
Մեր ապագան մեր ձեռքերում է, ինչպես նաև մեր մտքերում: Հաստատումներ
Ի՞նչ է հաստատումը: Հաստատումը կարճ արտահայտության արտահայտություն է, որը բազմիցս կրկնելիս ամրագրում է պահանջվող պատկերը կամ կարգավորումը մարդու ենթագիտակցության մեջ: Հաստատումները օգտագործում են դրական մտածողության ուժը ՝ օգնելու մեզ հասնել մեր նպատակներին և նման են փոքրիկ հիշեցումների մեր մեջ:
Կարևոր մարդիկ մեր կյանքում
Այս հանգստյան օրերին ես անցա գեստալտ թերապիայի իմ հաջորդ երեք օրվա վերապատրաստումը: Սա հավաստագրումից առաջ նախավերջին հանդիպումն էր: Հանդիպմանը ես նկատեցի, թե ինչպես եմ արդեն մասնագիտորեն աճել և ինչպես եմ առաջադիմել իմ մասնագիտական զարգացման մեջ:
