ԻՆՉՊԵՍ ՀԵՏԵՎՅԱԼ ՀՈOTՇԱԴՐՈԹՅՈՆԻ ԱՌԱՎՈՄ:

Video: ԻՆՉՊԵՍ ՀԵՏԵՎՅԱԼ ՀՈOTՇԱԴՐՈԹՅՈՆԻ ԱՌԱՎՈՄ:

Video: ԻՆՉՊԵՍ ՀԵՏԵՎՅԱԼ ՀՈOTՇԱԴՐՈԹՅՈՆԻ ԱՌԱՎՈՄ:
Video: Սթրեսի հաղթահարումը. ինչպե՞ս ճիշտ շնչել, երբ լարված ես, հուզված կամ բարկացած 2024, Երթ
ԻՆՉՊԵՍ ՀԵՏԵՎՅԱԼ ՀՈOTՇԱԴՐՈԹՅՈՆԻ ԱՌԱՎՈՄ:
ԻՆՉՊԵՍ ՀԵՏԵՎՅԱԼ ՀՈOTՇԱԴՐՈԹՅՈՆԻ ԱՌԱՎՈՄ:
Anonim

Փորձե՞ք պարզել, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ հոգնեցնում և հյուծում `աշխատանքը: հարաբերություններ? հաղորդակցություն երեխայի հետ?

📌 ինչ է հենց աշխատանքում `անընդհատ քննադատող ղեկավար կամ ձանձրալի գործունեություն:

📌 ինչ է հարաբերություններում `անընդհատ վեճեր կամ լսելիության անկարողություն:

📌 Ի՞նչ է երեխայի հետ շփման մեջ `դեր խաղալ կամ ձեր կարիքների նկատմամբ հետաքրքրության բացակայություն:

Երբ հայտնաբերեք սև խոռոչը, որի մեջ մտնում է ձեր կյանքի էներգիան, մտածեք, թե ինչպես կարող եք շտկել իրավիճակը:

Ահա այն բաների կարճ ցանկը, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել.

Be️ Տեղյակ եղեք խնդրին

Decide️ որոշեք հոգ տանել ձեր մասին

Re️ վերաիմաստավորել ընտանիքի և աշխատանքային համակարգերը

Share️ կիսել պատասխանատվությունը

Assign️ հանձնարարել պարտականություններ

Ask️ օգնություն խնդրեք

️ առաջնահերթություն տալ

Listen️ լսեք ձեր զգացմունքները

Learn️ սովորել հանգստանալ

Հոգ տանել ձեր մասին ❤️

Burnout- ի շարքից

Խորհուրդ ենք տալիս: