Հոգեբանական չարաշահում. Թշնամին, որը տեսանելի չէ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կինը հարցնում է, ասում են ՝ ինչպիսի՞ ուսուցում անցնի, որպեսզի սովորի, թե ինչպես յոլա գնալ ամուսնու հետ: Հաշտվել սովորելը նշանակում էր «այնպես, որ նա ինձ այլևս չաղ կով չասեր»:

Ես չէի ուզում գրել այս տեքստը: Ես սկսեցի և հետաձգեցի: Թեման ծանր է, մարդիկ չեն ցանկանում փչացնել տրամադրությունը: Բայց օրերս ես նամակ ստացա իմ ընթերցողից, և - ոչ մի տարբերակ: Որոշեցի նույնը գրել:

Նամակում կինը հարցնում է, ասում են `ինչպիսի՞ ուսուցման պետք է անցնի, որպեսզի սովորի, թե ինչպես յոլա գնալ ամուսնու հետ: Ես արդեն ձեռքերս դրել էի ստեղնաշարի վրա և գրեթե սկսել էի տպել, բայց հետո շարունակեցի կարդալ և ապշեցի ամենաբնական ձևով:

Հաշտվել սովորելը նշանակում էր «այնպես, որ նա ինձ այլևս չաղ կով չասեր»:

Հասկանու՞մ եք, այո:

Իհարկե, ես պատասխանեցի, որ այստեղ ոչ մի ուսուցում չի օգնի, ոչ մի գիրք օգտակար չի լինի, ոչ մի հոգեթերապևտ չի առաջարկի: Այո, իհարկե, գուցե ամուսնու վարքագիծը պայմանավորված է նրա կնոջ նախկին վարքագծով, այո, շատ դա կարող է լինել: Բայց և այնպես, սա լեզուն լուծարելու պատճառ չէ:

Մենք պետք է մեկընդմիշտ հիշենք յուրաքանչյուրի համար. Ամուսնության և ընտանիքի բռնություններն անընդունելի են:

Ե՛վ ամուսնության, և՛ ընտանիքի հիմնական արժեքը, կարելի է ասել, անվտանգությունն է: Ամուսնությունն ու ընտանիքը ջերմ որջ է, որտեղ կարող ես պառկել, և ոչ ոք քեզ չի կծի: Եթե ամուսնության և նույնիսկ ավելի շատ ընտանիքում ձեզ կարող են կծել - սա այնքան վատ է, որ ատասը:

Բայց եթե ֆիզիկական բռնությամբ ամեն ինչ քիչ թե շատ պարզ է. Մանկապարտեզում տղաներին ասացին, որ լավ չէ աղջիկներին ծեծել, իսկ yիգմանտովիչը ասում է աղջիկներին, որ տղամարդկանց վրա հողաթափեր նետելը նույնպես ֆիզիկական բռնություն է (չնայած աղջիկները միանգամից չեն համաձայնում, փաստը չի փոխվում. կանայք նույնպես պատրաստակամորեն ծեծում են տղամարդկանց):

Բայց հոգեբանական բռնությամբ… Նրանք նրան չեն նկատում: Դե, ճշմարտությունն այն է, թե ինչ վատ բան կա կնոջ վրա գոռալ «Լռի՛ր»: Արդյո՞ք սա բռնություն է: Դա պարզապես նման խնդրանք է:

Դե, իրոք, ասել ձեր ամուսնուն, որ նա միջակ է. Սա ընդամենը բժշկական փաստի հայտարարություն է:

Մարդիկ հաճախ պարզապես չեն նկատում հոգեբանական բռնություն. Կա՛մ սովոր են դրան, կա՛մ տեղյակ չեն: Բանը չէ:

Գլխավորն այն է, որ նրանք չնկատեն բռնությունը և ապրեն դրա մեջ: Իսկ բռնությունը, ինչպես հիշում ենք, սպանում է ամուսնությունն ու ընտանիքը: Այսինքն ՝ մարդիկ չեն նկատում բռնությունը և չեն հասկանում, որ ապրում են դժոխքում:

Ես հիմա չեմ անի հոգեբանական բռնության դասակարգում, ոչ վայրի և ոչ ժամանակի: Եվ չկա այդպիսի նպատակ, ի վերջո ոչ մի մենագրություն:

Ահա հոգեբանական բռնության չորս ամենատարածված ձևերը: Բայց նախ կցանկանայի նշել, որ և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք հավասարապես կախված են հոգեբանական բռնությունից: Ինչպես կանայք, այնպես էլ տղամարդիկ:

Ֆեմինիստներ և շովինիստներ - վշտացեք: Բոլորը նույն կերպ են քսում:

Հիմա `դրսեւորումներ:

1. Մերժում - «Ես քո կարիքը չունեմ», «ես քեզ չեմ ուզում», «հեռացիր իմ կյանքից», «որևէ մեկի հետ, պարզապես ոչ քեզ հետ»:

2. Ամուսնության և ընտանիքի ներդրման արժեզրկում - «դու անպետք ես», «նստում ես տանը և ոչինչ չես անում», «դու ոչ մի օգուտ չունես»:

3. Վիրավորանքներ / նվաստացում - «դու ծուռ ձեռքեր ունես», «ճարպոտ հետույք ունես», «դու հիմար ես», «դու ապուշ ես», «դու իմպոտենտ ես», «դու սառնասրտ ես»:

4. Կշտամբանքներ - «քեզ մոտ ամեն ինչ միշտ սխալ է», «ահա հայրիկս… և դու էլ չես կարող դա անել »,« դու ունես համեղ բորշ ՝ գրեթե մորս նման »:

Հեշտ է տեսնել, որ դրանք երբեմն համընկնում են, և միշտ չէ, որ հնարավոր է հստակ տարբերակել վիրավորանքներն ու ներդրման արժեզրկումը:

Դա միշտ չէ, որ հնարավոր է և միշտ էլ անհրաժեշտ չէ:

Ո՞րն է տարբերությունը, հոգեբանական բռնության ինչպիսի՞ դրսևորման եք հանդիպել: Դա բացարձակապես անկարեւոր է:

Կարևորն այն է, որ ամուսնության և ընտանիքի անվտանգությունը պարզապես ոչնչացվել է: Եվ դա նշանակում է - և նրանք իրենք: Այնտեղ, որտեղ կա բռնություն (թեկուզ հոգեբանական), չկա ամուսնություն կամ ընտանիք:

Ի՞նչ անել, երբ բռնություն է տեղի ունենում:

Առաջին հերթին, վազիր: Այո, հնարավոր է, որ դուք գրգռեք ձեր զուգընկերոջը, որն էլ իր հերթին գրգռեց ձեզ: Այո, գուցե դա անվերջ շրջանառություն է, որը պտտվում է երկար տարիներ: Բայց նույնիսկ այս դեպքում պետք է վազել:

Կարիք չկա փայփայել այն հույսը, որ ամեն ինչ կփոխվի, գործընկերը ինքն իրեն կախարդական կերպով կտեսնի, որ ինքը սխալվել է, կփոխի իր կարծիքը և կուղղվի: Մենք պետք է վազենք:

Հետո, երբ շունչդ կտրվում է, կարող ես վերլուծել, թե ով է առաջինը սկսել այնտեղ և ով ումից է վրեժ լուծել: Ապա. Իսկ մինչ այդ պետք է դուրս գալ ստեղծված իրավիճակից եւ պաշտպանվել բռնությունից:

Եվս մեկ անգամ, եթե հայտնվում եք հոգեբանական չարաշահման իրավիճակում, անմիջապես կատարեք ձեր ոտքերը: Սա ընդհանրապես վերաբերում է բռնության հետ կապված ցանկացած իրավիճակին, ուստի կանոնը համընդհանուր է:

Մենք պատրաստեցինք մեր ոտքերը, պաշտպանեցինք ինքներս մեզ, պարզեք դա: Fullyգուշորեն, ուշադիր, ուշադիր: Հոգեթերապևտի հետ, դասընթացների ժամանակ, ինքնուրույն, գրքերից `կարևոր չէ: Ընտրեք ձեր ճանապարհը, որն ավելի շատ ձեզ դուր է գալիս:

Բայց առաջինը `թռիչք (այսինքն` բռնաբարողի հետ շփման ամբողջական դադարեցում, նույնիսկ փոստով կամ հեռախոսով), և միայն դրանից հետո աշխատել իրավիճակը փոխելու համար:

Սա չի նշանակում, որ այլևս երբեք չեք տեսնի բռնաբարողին. Միգուցե մեկ օր կամ մեկ տարի հետո կկարողանաք խոսել նրա հետ, որպեսզի նա չկարողանա հոգեբանորեն բռնաբարել ձեզ (կրկնում եմ. Եվ՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք կախվածություն ունեն հոգեբանական բռնություն, և եթե ես այստեղ ասեմ «Նա», ապա դա բռնաբարողի սեռի մասին չէ):

Եվ ևս մեկ բան. Հոդվածը վերաբերում է բռնության իրավիճակներին: Կրկնում եմ `բռնություն: Ոչ այն ընդհանուր խնդիրների մասին, որոնք ծագում են ցանկացած զույգի մոտ: Մենք խոսում ենք բռնության, գործընկերոջ պահվածքի մասին, որը ցավում է անընդհատ:

Եթե ձեզ թվում է, որ ձեզ հարկավոր չէ դուրս գալ նման հարաբերություններից, այլ պետք է «խնդիրը լուծել», ձեզ մոտ ինչ -որ բան այն չէ: Դուք նաև կառաջարկեք այն աղջկան, որին բռնաբարելու են, ոչ թե փախչել, այլ «լուծել խնդիրը»:

Համընդհանուր կանոնը, հիշեցնեմ, այն է, որ պետք է փախչել բռնության իրավիճակից: Քանի որ իրավիճակը հասել է բռնության սահմանին, բոլոր միջոցներն արդեն սպառվել են:

Այսպիսով ՝ սկզբում փախեք (դուրս եկեք բռնության իրավիճակից, եթե ձեզ դուր չի գալիս «փախչել» բայը), այնուհետև որոշեք: Միայն այս կարգով: Եվ ուրիշ ոչինչ:

Եվ ես ամեն ինչ ունեմ, շնորհակալություն ուշադրության համար: