2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Շատերն ասում են, որ իրենք միանշանակ վճռական են իրենց կյանքը փոխելու հարցում և անում են հնարավորը ՝ այն հաջողված հունի մեջ գցելու համար: Հատկապես նման աճ է նկատվում շատերի մոտ ՝ անձնական աճի հաջող մարզումներից հետո:
Այս դրական ալիքի վրա մարդը վերլուծում է անցած ճանապարհը, հասկանում, որ շատ բան պետք է անել այլ կերպ, քան նախկինում: Նա որոշում է իր առջև իսկական նպատակներ դնել և … Որո՞նք են ինձ համար ամենակարևոր և իրական նպատակները »:
Այս պահին կարող է կանգ առնել, որը կձգվի մինչև հաջորդ մարզումը, կամ նույնիսկ կվերածվի եզրակացության, որը թող ամեն ինչ մնա այնպես, ինչպես կա:
Հենց այս անորոշության փուլում կլինի թել, թե ինչպես մոտենալ նպատակին: Միանգամայն հնարավոր է, որ խառնաշփոթը ծագել է այն պատճառով, որ մարդը պարզապես չգիտի, թե իր կյանքի որ կողմին պետք է առաջին հերթին ուշադրություն դարձնել: Կամ, ընդհակառակը, նա պատրաստ է շտապել մեկ ուղղությամբ և անհանգստանում է, բայց ինչ վերաբերում է մնացած ամեն ինչին:
Նման դեպքերում կարող եք օգտագործել նպատակների սահմանման մոտեցումներից մեկը: Փիլիսոփայական տերմինաբանության մեջ դրանցից մեկը կարող է ներկայացվել որպես «մասնիկից մինչև ընդհանուր», իսկ երկրորդը ՝ «ընդհանուրից մինչև մասնիկ»:
Հոգեբանական պրակտիկան կոչում է առաջին մոտեցումը `կենտրոնանալով նպատակի վրա, իսկ երկրորդը` նպատակների ներդաշնակեցում: Երկու մոտեցումներն էլ բյուրեղացնում են այն նպատակները, որոնց անձը պատրաստ է սկսել, և մղում են հետագա գործողությունների, ինչը նրանց հատուկ արժեքն է: Բայց, ամեն մեկն ազատ է իրեն մոտեցող մոտեցում ցուցաբերել:
ՆՊԱՏԱԿՆԵՐԻ ՀԱՄԱԿԱՐԳՈ
Համակենտրոնացման վրա հիմնված ռազմավարությունը ավելի հարմար է օգտագործել այն դեպքում, երբ ունեք գերակա ոլորտ, որտեղ ցանկանում եք տեղափոխվել: Դուք տեսնում եք այն առաջնորդող աստղ-նպատակը, որին դուք ձգտում եք, բաժանել այն ներկայիս ենթանպատակների, նշանակել դրանց ձեռքբերման ժամանակը և մոբիլիզացվել ինքներդ ձեզ ակտիվ գործողությունների համար:
Որպեսզի ձեր կյանքի մյուս կարևոր բաղադրիչները չխրվեն, դրանք պետք է խստացնել: Դա անելու համար կատարեք հետևյալ վերլուծությունը առնվազն ամիսը մեկ անգամ:
Գրեք ձեր կյանքի կարևոր ուղղությունները: Թույլատրելի է որոշել դրանց թիվը ձեր հայեցողությամբ, գլխավորն այն է, որ մասնագիտական գործունեությունը (կամ ուսումնասիրությունը) և անձնական կյանքը, ֆինանսական բարեկեցությունը և անձնական ձեռքբերումները, առողջությունը, հանգիստը և հաղորդակցությունը ծածկված են: Այս ոլորտներից մի քանիսը, ինչպես արդեն նշվել է, ձեզ համար առաջնահերթություն են, և դուք ձեր ժամանակի մեծ մասը կհատկացնեք դրան: Մնացած բոլոր ոլորտների համար նշեք առաջադրանքները, որոնք կավարտեք այս ամիս: Բայց ոչ միայն դրանք ձևակերպեք և գրեք, այլ վերջնաժամկետ սահմանեք և իսկապես կատարեք դա:
Այս առաջադրանքներից մի քանիսը դուք կլուծեք մեկ ամսվա ընթացքում, մյուսների համար ժամանակ կգտնեք, գուցե որոշ տհաճությամբ, բայց դրանք ձեր ավելորդ ուշադրությունը չեն պահանջի: Բայց ձեր կենսական ոչ մի ոլորտ մոռացված չի մնա և հանկարծակի խնդիրներով ձեր գլխին չի ընկնի:
Փաստորեն, դուք կապահովեք ձեր հիմնական նպատակի գրեթե շարունակական հավատարմությունը և ճշգրիտ ուշադրություն կդարձնեք ձեր կյանքի մյուս բոլոր ասպեկտներին:
ՀԱՐՄՈՆԻԱԿԱՆ ՆՊԱՏԱԿՆԵ
Եթե ձեր հոգին ձգտում է հաջողության, բայց դուք դեռ չգիտեք, թե ինչպես գիտակցել ինքներդ ձեզ, սկսեք ՝ վերլուծելով ձեր սեփական կյանքի բոլոր ոլորտները: Սա կրկին առողջության և աշխատանքի, ուսման և անձնական կյանքի, նյութական անվտանգության և հաղորդակցության, հանգստի և հոբբիների մասին է. Այն ամենի մասին, առանց որի մարդը չի կարող գոյություն ունենալ: Մտածեք և գրեք նպատակներ ՝ թվարկված և ձեզ համար կարևոր ոլորտներից յուրաքանչյուրի համար: Վերլուծեք, թե այս նպատակներից ո՞րը կարող է հանգեցնել ձեր կյանքի մի քանի այլ ասպեկտների բարելավմանը: Կենտրոնացրեք ձեր ջանքերը այս նպատակի վրա և ստուգեք գործընթացի ընթացքը, եթե դրական փոփոխություններ լինեն ձեր ամբողջ կյանքում:Երբ նպատակը հասնում է, կրկին հաշվի առեք կյանքի ամբողջ հավասարակշռությունը, որոշեք հաջորդը և քայլ առ քայլ ապահովեք դրա ձեռքբերումը:
Այս հոդվածը ներկայացնում է մոտեցումներ, որոնք կօգնեն ձեզ առաջնահերթություն տալ ձեր ընտրությանը: Դրան հաջորդում է նպատակին հասնելու հենց գործընթացը: Դուք լավ գիտեք, որ սա սովորաբար հերթական աշխատանք է, որը բաղկացած է մի շարք քայլերից: Նպատակասլաց մարդիկ գիտեն, թե ինչպես պետք է կառուցել իրենց սեփական քայլ առ քայլ տեխնոլոգիան, որը տանում է դեպի նվաճումներ:
Նրանց համար, ովքեր դեռևս դժվարանում են նպատակին ավելի մոտ յուրաքանչյուր առանձին քայլ բացահայտել և իրականացնել, կան հիանալի գործնական ուղեցույցներ, որոնք զինվում են տեխնոլոգիայով և օգնում ժամանակի ընթացքում զարգացնել իրենց հաջողակ առաջխաղացման ոճը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես սկսել ապրել ձեր երազանքների կյանքով `արժեքների և առաջնահերթությունների հիման վրա
«Ես արդեն ապրում եմ իմ երազանքների կյանքով», - մի անգամ պատահաբար լսեցի այս կախարդական բառերը: Նրանք ինձ օգնեցին մտածել և փոխեց իմ կյանքը: Ինչպիսի՞ երազային կյանք է դա: Ի՞նչ հույզերով եք լցված: Որո՞նք են ձեր կյանքի արժեքներն ու առաջնահերթությունները:
«Ես ոչ ոքի ոչինչ պարտք չեմ»: Ինչպես դադարեցնել աշխարհը փրկելը և սկսել ապրել ձեր կյանքով
«Ես ոչ ոքի ոչինչ պարտք չեմ»: Արի ?! Լու՞րջ: Այստեղ պարզապես մի ստեք, անշուշտ, կա ցուցակ, թե ում ինչին եք պարտական: Ամեն ինչի պարտավոր լինելը ընտանիքի ավագ երեխաների «կարմա» է: Պատահեց, որ երկու -հինգից յոթ տարեկան հասակում նրանց սովորեցրին ՝ «դու ավագն ես», «ուժեղ», «դու ավելի խելացի ես», «պետք է հոգ տանել», «հանձնվել», « դու պատասխանատու ես ամեն ինչի համար »:
Էգո և ես. Դրանց սահմանումը և տարբերությունը
«Հետազոտողը պետք է գոնե փորձի իր հասկացություններին որոշակիություն և ճշգրտություն հաղորդել»: (Յունգ, 1921, 409) Այս գլուխը ուսումնասիրում է «ես» և «ես» տերմինների օգտագործման որոշ որոգայթներ և փորձում է պատասխանել հարցին. Ինչու՞ է դա կարևոր:
Երբ նպատակների սահմանումը չի գործում, կամ ինչու ես ոչինչ չեմ փոխում
Familiarանո՞թ եք իրավիճակին. Դուք հստակ գիտակցում եք, որ ձեր կյանքում փոփոխություններ են պետք, նպատակ եք դնում բոլոր կանոնների համաձայն, բայց չե՞ք կարող իրականացնել ծրագիրը: Պատկերացրեք երիտասարդ պրոֆեսիոնալ Եկատերինային, ով վերջերս ստացել է առաջխաղացում:
Ինչու է այդքան դժվար սկսել սկսել փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը:
«Ես աշխատել եմ բազմաթիվ հոգեբանների հետ: Ինձ հաջողվում է գիտակցել իմ խնդիրները և նույնիսկ դրանց պատճառները: Բայց ես բացարձակապես չեմ կարող փոխել իմ կյանքը: Ինձ թվում է, որ ոչինչ չի ստացվի, և ձեռքերս հուսահատվում են: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: