Եղեք ձեր կողքին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հիշեք, մենք ասացինք

Ամենայն հավանականությամբ, դուք հայտնաբերել եք, որ Ներքին քննադատը ձեր մանկության մեջ նշանակալի մեծահասակների տարբեր ձայների ապուր է: Uponամանակին դուք հնարավորություն չունեցաք դա դադարեցնել: Բայց հիմա դու մեծացել ես: Եվ դուք կարող եք դա անել: Եղեք ձեր կողքին: Լավ կլիներ, որ այսուհետ միշտ ձեր կողքին լինեին:

Բացի Քննադատությունից, միշտ կա մեկ այլ, քննադատված հատված: Փորձենք ուսումնասիրել այն: Ու՞մ, ո՞ր ներքին գործչին է ուղղված այս ագրեսիան:

Hat️Ո՞րն է այս քննադատված հատվածը:

F️Եթե նա կարողանար ինչ -որ կերպ նայել, ինչպե՞ս:

Hen️Ե՞րբ է հայտնվում:

️ Ինչպե՞ս եք դա ապրում, ի՞նչ եք զգում ձեր մարմնում:

Name️ Անվանեք նաև նրան:

Օրինակ, իմ հաճախորդը (հաճախորդի հավաքական պատկերը) դա նկարագրեց հետևյալ կերպ. Հայտնվում է այն ժամանակ, երբ ես պետք է ներկայացում անեմ անծանոթ հանդիսատեսին: Իսկ Քննադատը նրան ասում է. Եվ բոլորը կծիծաղեն ձեզ վրա: Եվ ես ինքս կարծես ուզում եմ փոքրանալ և անհետանալ: Coldուրտ ու տաք եմ զգում միաժամանակ և կարծես ինչ -որ բան փոքրանում է այնտեղ: Կակղամորթ: Այսպիսով, ինչ -ինչ պատճառներով ես ուզում եմ այն անվանել:

Դուք, իհարկե, կունենաք ձեր սեփական պատկերներն ու սենսացիաները: Փորձեք մի փոքր դիտարկել կողքից: Գուցե դա կլինի փոքր երեխա, կամ կերպար, կամ պարզապես ինչ -որ գունային բիծ: Եվ, ինչպես միշտ, գրի առեք, ուրվագծեք, թե ինչ է կատարվել հետազոտության համար:

Հիմա ժամանակն է հանդիպել երրորդ գործչին: Եկեք նրան անվանենք Ներքին պաշտպան: Նա, ով միշտ ձեր կողքին կլինի:

Hen️Ե՞րբ կարող է հայտնվել:

✔️ Ինչպիսի՞ն է նա Ով է նա?

️Ինչպե՞ս է դա իրեն դրսևորում:

️Ինչպե՞ս կարող է նա պաշտպանվել:

Այստեղ կարեւոր է, որ Պաշտպանը ոչ թե ագրեսիվ լինի, այլ ավելի շուտ ողորմած լինի: Ձեր խնդիրն է սովորեցնել ինքներդ ձեզ լինել առավել կարևոր մաս: Եթե Քննադատն ասում էր ՝ անարժեք, օրինակ, ապա Պաշտպանը թող առաջինը հակահարված տա. Սա իրականությանը չի համապատասխանում: Եվ հետո ի՞նչ կարող էր նա ասել ի պաշտպանություն ձեզ: Եվ նա, անշուշտ, ասելիք ունի: Կամ արա: Գրեք բոլոր երեք մասերի երկխոսությունները, ինչպե՞ս կարող էին նրանք շփվել միասին: Եվ մի մոռացեք, որ դուք մեծ եք այս բոլոր մասերից:

Obsերեկը դիտեք ինքներդ ձեզ, տեսեք ՝ ունե՞ք պաշտպան լինելու, աջակցող մեկին կարողություն: Փորձեք այս դերը:

Եվ գուցե սկզբում ձեզ ամեն ինչ շատ և տարօրինակ կթվա, եթե փորձեք, կտեսնեք, որ դա սարսափելի չէ: Աստիճանաբար, ուղեղը կսկսի փոխվել, բայց այն օգտագործում է այն, ինչ մենք կերակրում ենք նրան:

Եվ եթե ճանաչեք ձեր այս ներքին թիմը և ցանկանում եք շարունակել, եկեք նիստին: Ես ուրախ կլինեի: