2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-12 20:59
Երիտասարդ, գեղեցիկ կնոջ հետ խորհրդակցում են:
Նա ժամանակին եկավ, իր հետ օրագիր և գրիչ վերցրեց, իսկ ի՞նչ: Նա հեռարձակում է ինչ -որ բան խլելու կամ հետաքրքրության տպավորություն թողնելու ցանկություն: Նա շատ զբաղված է և փակ:
Նա իր մասին խոսում է իմպուլսիվ և թեթևակի բարձրացնելով գլուխը: Հավակնոտությունը, կոկիկությունն ու ամբարտավանությունը միաձուլվում են թեթև բացասականության և ագրեսիայի ալիքի մեջ:
Ամբողջ ժամվա ընթացքում ձեռքերս սերտորեն խաչված են կրծքիս վրա: Կինն իրեն անվանում է ինքնաբավ, ուժեղ և ինքնավստահ: Նույնիսկ ուժեղ հուզական ցնցման պահին նա թաքցնում է արցունքները ՝ չցուցաբերելով իր տխրությունը և ջանասիրաբար թաքնվելով արտահայտությունների հետևում. «Այո, բոլորը այդպես են ապրում», «շուրջդ նայիր»,"
Նա թաքնվում է իր վախերից և չի դնում խնդիրներ, որոնք նա անպայման կարող է հաղթահարել: Այսպիսով, անբնական խոստանում է տնային աշխատանք կատարել թեստերի տեսքով: Երբ նրան հարցնում են անբնականության մասին, նա ծիծաղում է և հայտարարում, որ ես մասամբ ճիշտ եմ: Նրա մարմնի որոշ հատվածներ միանշանակ անբնական են: Մենք քննարկում ենք ագրեսիայի թեման և, հաղթահարելով ներքին պաշտպանական ուժերն ու ճնշված հույզերը, գալիս ենք այն եզրակացության, որ ամեն ինչի մեղավորը հենց նա է: Վախ, իհարկե: Նույնիսկ, որ կա անբնականություն:
Հարցին, թե ինչու՞ Ընտրված են մի քանի տասնյակ պատասխաններ, բայց «բոլորն ունեն այն» և «Ես չեմ անհանգստացնում» հիմնական արտահայտությունները կնոջը տեղափոխում են փակուղի, որը վերածվում է խորաթափանցության:
Մանկության տարիներին նրան սովորեցրել են թաքնվել, որտեղ ֆիզիկական և մտավոր բռնության է ենթարկվել: Այստեղից է գալիս մազոխիստական կատարելագործման ցանկությունը և մեծամասնության հետ ձուլվելու ցանկությունը ՝ կորցնելով սեփական անհատականությունն ու նմանությունը:
Սեփական երեխաների հետ շփման մեջ բացասական մոդելի ընտրությունը հիմնված էր ընտանեկան սցենարի վրա, որի դեպքում ագրեսիայի պարբերական պոռթկումները ցույց էին տալիս մեծահասակների հուզական տարայի վարարումը:
Եվ միշտ վստահություն սեփական արդարության, ինքնաբավության և ուժի վրա: Եվ նման «երկաթե խարիզմայի» տակ թաքնվում է մի փոքրիկ աղջիկ, ով ցանկանում է սեղմվել մայրիկին և հայրիկին, պարզապես լաց լինել ՝ կորցնելով իր գեղեցիկ դեմքը `դիմակ` արցունքների լվացման հոսքի մեջ և կնճիռներով փոշոտված տխրության մռայլ: Ուղղիչ վիրահատությունից հետո ծանրացած շրթունքները դողում են ուժեղ հեկեկոցից և ձնահյուս է բռնկվում:
Ինքն իրեն փակելը կարող է այնքան դժվար լինել, մանավանդ որ շրջապատում վտանգ չկա, չկան մասնագետի կողմից պարտադրված սոցիալական օրինաչափություններ, սովորաբար գոտեմարտելու միջոց չկա: Կա միայն ընդունող և աջակցող հայացք, պարզ և չբարդացած հարցեր, որոնց պատասխանելով կարելի է լսել սեփական ձայնը, սեփական կարծիքը և սեփական տեսակետը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
26 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ
Կյանքի գործընթացում մենք պայքարում ենք ինքներս մեզ ավելի լավ ճանաչելու գայթակղության և վախի հետ, որ այս գիտելիքներով մենք ստիպված կլինենք առաջ շարժվել: Առաջին անգամ «ո՞վ եմ ես» հարցը: մենք լրջորեն հարցնում ենք մեզ դեռահասության տարիքում: Եվ անցումային շրջանի ամբողջ ըմբոստությամբ, մենք արձագանքում ենք դրան:
Պահպանեք ինքներդ ձեզ, և դա ձեզ բավական է
Կան մարդիկ, ովքեր ընտրում են օգնել ուրիշներին իրենց կյանքի ուղով և իրենց մասնագիտությամբ: Trueիշտ է, նրանք շուտով հասկանում են, որ իրենց հարևանին օգնելու գործընթացում ամբողջությամբ ընկղմվելու պատճառով, որ իրենց սկզբնական մոտիվացիաները ձախողվում են, միշտ չէ, որ հանգեցնում են դրական փոփոխությունների և ոչ այն չափաքանակների, որոնք նրանք կցանկանային, և որ «խեղդվողը» ինչ -որ կերպ մի շտապեք … ապա … բռնել այն շրջանակի վրա, որը անընդհատ նետվում է իր վրա:
Ինչպես է թերապիան օգնում ձեզ գտնել և ընդունել ինքներդ ձեզ
Կորած Ես -ի որոնման մեջ դուք կարող եք տարիներ անցկացնել և մի օր թերապիա փնտրել: Այնտեղ դա կլինի սովորական և մի փոքր պրագմատիկ, և նրանք կհարցնեն, թե ինչ փորձեր են արվել արդեն ինձ գտնելու համար: Կլինի սև էկրան, այնուհետև սլայդներ: Բարձրացավ սննդի շղթայի գագաթը:
Ի՞նչ եք թույլ տալիս ինքներդ ձեզ: Եվ դուք ձեզ հոգեբան եք անվանում:
Բարի լույս սիրելի ընկերներ: Մենք շարունակում ենք զարգացնել թերապիայի, դրա փուլերի, թեման ՝ տարբեր փուլերում հաճախորդի թերապիայի նկատմամբ վերաբերմունքի մասին: Մի երկու օր առաջ ես նշեցի, որ կա մի փուլ, երբ թերապևտն ու հաճախորդը սկսում են աշխատել «շփման սահմանի» վրա: