2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպե՞ս սովորել լսել ինտուիցիայի ձայնը: Ինչպե՞ս սովորել հասկանալ անգիտակցականի լեզուն:
Կան բազմաթիվ գրքեր և դասընթացներ, որոնք սովորեցնում են հատուկ տեխնիկա: Բայց մենք միշտ ունենք մեր սեփական «ուսուցիչը» «ձեռքի տակ».
մեր երազանքները: Անգիտակից բովանդակությունը իրականություն է դառնում երազների միջոցով: Եվ դիտարկմամբ `երազների« խորհրդածություն », և հանդիսանում է մտքի երկար պատրաստում, որպեսզի կարողանանք հասկանալ անգիտակցականի լեզուն: Սովորեք լսել ձեր ինտուիցիայի ձայնը:
Նման «դիտարկման» առավելությունն այն է, որ այն մեզ չի տալիս մեկանգամյա ազդեցություն, այլ կուտակվում է մեր մեջ ուժով և գիտելիքով:
Եվ այս ունակությունն իր մեջ զարգացնելու համար բավական չէ միայն մեկ անգամ ինչ -որ բան անել, այնուհետև նստել և սպասել նվերին `ինտուիցիայի տեսքով: Ոչ, դա տեղի չի ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում:
Դուք չեք կարող որոշել այս գիշեր նոր օտար լեզու իմանալ և սկսել խոսել այդ գիշեր: Անկախ նրանից, թե որքան եք դա ցանկանում:
Չի կարելի տորթի կտորի փոխարեն դիետիկ աղցան ուտել ու երեկոյան նիհարել ակնկալել: Այդպես չի ստացվում: Caseանկացած դեպքում, դուք պետք է ինչպես լեզվի ուսուցումը, այնպես էլ նոր սննդակարգը դարձնեք ձեր ամենօրյա մի մասն ու պարզապես ապրելակերպ:
Նույն կերպ, անգիտակից լեզվի ուսումնասիրությունը տեղի է ունենում անգիտակից `երազների դրսևորման ամենօրյա համակարգված շփման մեջ:
Այս դեպքում սեփական անգիտակցականի հետ շփումը դառնում է ամենօրյա ծես: Պրակտիկա, որին մենք մոտենում ենք պատասխանատու և գիտակցված:
Յունգը կարծում էր, որ երազները կարող են պարունակել կարևոր հաղորդագրություններ, փիլիսոփայական գաղափարներ, պատրանքներ, վայրի երևակայություններ, հիշողություններ, ծրագրեր, իռացիոնալ փորձառություններ և նույնիսկ տելեպատիկ պատկերացումներ (Վիքիպեդիա):
Իսկ Յունգի ուսանողուհի Մարիա Լուիզ ֆոն Ֆրանցն իր «Երազելու ուղին» գրքում ասել է հետևյալը. Եվ դուք արդեն կարող եք ինչ -որ բան անել դրա մասին »:
Դուք հավանաբար լսել եք պատմություններ երազներում հայտնագործությունների մասին ՝ Դմիտրի Մենդելեև և քիմիական տարրերի պարբերական աղյուսակ, Ֆրիդրիխ Կեկուլե և բենզոլի բանաձև, Նիլս Բոր և ատոմի կառուցվածքը, Ալբերտ Էյնշտեյնը և հարաբերականություն:
Անցյալի մեծ մտքերը իրենց երազներում «հասանելիություն» ստացան ամենաբարդ գիտական խնդիրների և խնդիրների լուծման համար: Եվ նույնիսկ եթե դուք չեք հավատում կոլեկտիվ անգիտակցականի գաղափարին, որպես գլոբալ փորձի ինչ -որ հսկա պահեստի, ապա հավանաբար հասկանում եք, որ երազում, ինչ -որ զարմանալի ձևով, մարդը կարող է, եթե ոչ նույնիսկ հայտնագործություն անել ամբողջ մարդկությունը, ապա գոնե ձեռք բերեն սեփական կյանքում անհրաժեշտ գիտելիքները, ներքին ներդաշնակությունը կամ երկար տանջալից հարցերի լուծումը … ինտուիցիայի մակարդակով:
Ինչպե՞ս կարող ենք մուտք գործել այս խորը ռեսուրսները:
Անգիտակից լեզուն հասկանալ սովորելու համար ինձ թվում է, որ արժե սկսել տիրապետել երկու շատ կարևոր պրակտիկայի: Բայց իմաստ ունի դա անել կանոնավոր կերպով ՝ նրանց ծանոթացնելով սովորության մակարդակին, ապրելակերպի մակարդակին:
Առաջին պրակտիկա.
Երազանքի օրագիր պահելը:
Ստեղծեք հատուկ նոթատետր և ամեն առավոտ այնտեղ գրեք ձեր երազանքները: Կարևոր չէ ՝ հիշում եք դրանք, թե ոչ, գլխավորը դա կանոնավոր կերպով անելն է: Նույնիսկ եթե դուք չեք հիշում երազի բովանդակությունը, պարզապես գրեք ՝ «Ես ոչինչ չեմ հիշում»: Եթե երազը փախել է, բայց ինչ -որ անորոշ զգացում է մնացել, գրեք այն: Եթե հիշում եք միայն մեկ մանրուք, ապա գրեք այն: Գրեք ամեն ինչ ՝ շերտավոր երազներ և ծիծաղելի թվացող հատվածներ: Դա ծեսն է, որը կարևոր է: Ձեր ամենօրյա, թղթի վրա հիմնված շփումը անգիտակցականի բովանդակության հետ կարևոր է: Ինչու՞ թղթի վրա: Քանի որ նյարդաֆիզիոլոգներն ապացուցել են, որ «ձեռագիրն» է համաժամանակացնում կիսագնդերի աշխատանքը. Կարևոր է գրել, այլ ոչ թե մուտքագրել ստեղնաշարի վրա:Բացի այդ, քնի պատկերները «հնչեցնելու», նուրբ և երբեմն շատ ցնցող զգացումները «համախմբելու» մի պատմվածքի մեջ, որն ունի որոշակի սյուժե, նաև ուղեղային կիսագնդերի համակարգված աշխատանքի գործընթաց է: Ինչն, իր հերթին, գոնե զարգացնում է ստեղծագործական կարողությունը և մտածելու ունակությունը շրջանակից դուրս (կամ, ինչպես Էդվարդ Դե Բոնոն սահմանեց ՝ «կողային»):
Պետք չէ փորձել «վերծանել» ձեր երազանքները: Պարզապես գրեք դրանք: Պետք չէ դրանք ինչ -որ կերպ գնահատել, առավել եւս ՝ քննադատել: Պարզապես պահեք երազանքի օրագիր, ճիշտ ինչպես եղանակի օրագիր եք պահել դպրոցում: Երազները դիտելու բուն փաստը կարևոր է: Եվ, պատկերավոր ասած, վաղ թե ուշ ձեր անգիտակից վիճակը կսկսի վստահել ձեզ ՝ ստանալով նման «անվտանգ խոսելու» հնարավորություն:
Երկրորդ պրակտիկա.
Մարմնի իրազեկում:
- Նախ, նկատեք, թե ինչպես է քունը արձագանքում ձեր մարմնին: Ինչպե՞ս է զգում ձեր մարմինը: Ցուրտ ես? Շա՞տ: Ձեր կոկորդի մի կտոր, թե՞ ձեր ուսերին ծանրություն զգալու զգացում: Երազների օրագրում գրանցեք բոլոր զգացմունքները: Timeամանակի ընթացքում դուք կգտնեք, որ երազները կապված են ձեզ հետ, այդ թվում ՝ մարմնական: Դուք կգտնեք, որ դուք ոչ միայն «փոխաբերաբար» եք երազում: Բայց նաև «մարմնական»: Եվ դա կլինի անգիտակցականի ձեր յուրահատուկ լեզուն:
- Երկրորդ, ահազանգ դնել օրվա 2-3 կամայական ժամերի համար: Եվ ամեն անգամ, երբ ահազանգն անջատվում է, փորձեք «միացնել» պրակտիկան. Կենտրոնացեք զգացմունքների վրա, մտքով «սկանավորեք» ձեր մարմինը և ինքներդ ձեզ հարցրեք. Ինչի՞ մասին եմ ես մտածում: ինչ եմ տեսնում ինչ եմ զգում ինչ դիրքում եմ
Այս պրակտիկան թույլ կտա ավելի զգայուն լսել ձեր մարմնին, ինչպես զգացմունքներն ու հույզերը «մարմնավորվում» են ձեր մարմնում: Կամ ինչպես է մարմինը արձագանքում այս կամ այն մտքին: Ի վերջո, ինտուիցիան մեզ հետ բանավոր չի խոսում, և մենք նրա ձայնի ճշմարտացիությունը կարող ենք ստուգել միայն մարմնական սենսացիաներով: Եթե մարմինը ձեր ինքնաբուխ որոշմանը կամ ընտրությանը պատասխանում է հանգստությամբ, ջերմությամբ և թեթևությամբ, ապա դա հենց նա է ՝ ինտուիցիան …
Եթե դուք կանոնավոր կերպով զբաղվեք այս երկու պարզ բաներով, ապա ինքներդ կզարմանաք, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը: Դուք կզգաք այս «համաժամացումը» ներսից - և բոլորի համար այն կկոչվի իր անունով - ներդաշնակություն իր և աշխարհի հետ, նվազեցնելով սթրեսը, լուծելով երկարատև ներքին խնդիրները, «քանդվելը» և «հանգույցները բացելը», հատուկ արդյունավետություն և ստեղծագործական պատկերացումներ: Եվ ամենակարևորը, դուք կսկսեք լսել ինքներդ ձեզ `ձեր զգացմունքները, ձեր միտքը: Ձեր ինտուիցիան:
Լուսանկարը ՝ Pinterest- ի միջոցով
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սիրո լեզուներ: Մենք պարզաբանում ենք, սովորում, խոսում: Ամուսնության թերապիայի սեմինար
Ես ուզում եմ ընթերցողի հետ կիսվել ամուսնացած զույգի հետ հոգեբանական աշխատանքի մոտավոր սխեմայով ՝ նվիրված հիմնարար, կարևոր թեմային. «Սիրո լեզուներ - մենք հստակեցնում ենք, սովորում ենք, խոսում ենք»: Ի. Դուք կարող եք սկսել այսպիսի համատեղ երկխոսություն … - Եկեք մտածենք գործընկերության, ամուսնական հարաբերությունների շատ կարևոր, էական բաների մասին.
Մենք հարձակվում ենք, մեզ վրա հարձակվում են. Հոգեբանական պաշտպանության տեսություն և պրակտիկա
Հոգեբանական հարձակումներ Ձեր կյանքում երբևէ պատահե՞լ են դեպքեր, երբ որևէ մեկի հետ շփվելուց հետո ձեր վիճակը վատթարանա. Տրամադրությունը վատթարացել է, գրգռվածություն կամ անտարբերություն է հայտնվել, ներքին դժգոհություն, ձեր կարողությունների նկատմամբ վստահությունը թուլացել է:
Մենք այնքան ենք վախենում, որ մահը երեխային կվերցնի մեզանից, որ մենք կխլենք նրա կյանքը
Այսօր ես ուզում եմ խոսել մի բանի մասին, որը դժվար է, և որի մասին ես իսկապես չեմ ուզում մտածել: Երեխաներին պաշտպանելու և նրանց մասին հոգալու ցանկության ստվերային կողմ կա `նրանց անվտանգության, առողջության, բարոյականության և ապագայի մասին: Սև մոգության նիստ, որին հաջորդեց մերկացում Այլապես ինչպե՞ս նկարագրել «Նովայա գազետա» -ի հոդվածի ազդեցությունը, որը ցնցեց շատ ռուս ծնողների, դեռահասների ինքնասպանությունների վերաբերյալ:
Հարաբերություններում մենք ցանկանում ենք կրկնել այն զգացմունքները, որոնք մենք ապրել ենք մանկության տարիներին:
Հարաբերությունների դերը մարդու կյանքում Կա տարածված գաղափար, որ հարաբերությունները մեր կյանքի անբաժանելի մասն են, քանի որ բնույթով մենք սոցիալական էակներ ենք: Դեռ դպրոցում մեզ սովորեցնում էին, որ հարաբերություններ ունենալու անհրաժեշտությունը գենետիկորեն բնորոշ է:
Հոգեբանական պրակտիկա «Հոգևոր կալեդիոսկոպ»: Մենք փոխում ենք ներքին ոսպնյակները, բուժում խնդիրը
Ընկերներ, ձեզ պատահե՞լ է հոգեբանական խնդիրներ լուծել, երբ նույն ներդրմամբ դուք ստացել եք բոլորովին այլ `նոր (նախորդին նման չէ) արդյունք: … վստահ եմ, թե ինչ է տեղի ունեցել … Հիշենք, թե ինչ այս դեպքերում ազդե՞լ է ցուցանիշի վրա: Տեսակետի մոդալ, համաձայն չե՞ք: