Ինքնագնահատականի խնդիր? - Սպասեք արժեզրկման

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կան օրեր, երբ վիրավոր հպարտությունը մեզ բաժանում է աշխարհից, կարծես մեր և մեր կողքով անցնող կյանքի միջև անտեսանելի պատ է կանգնեցնում: Էգոն փորձում է մեր սուբյեկտիվ նշանակության զգացումը ստանալ «ներքևից», որտեղ երբեմն հանգամանքների համընկնումը և մանկության մեջ սերմանած ոչ ադեկվատ, որպես կանոն, ցածր ինքնագնահատականը: Էգոն չգիտի այդքան շատ մեխանիզմներ և ապավինում է ապացուցված մեթոդներին, որոնք ծնողները կիրառեցին և ակամա սովորեցրին մեզ: Այս «ուղիներից» մեկն է համեմատություն եւ դասարան.

Էգոն կարող է մեզ դուրս հանել ՝ ընտրողաբար դատելով այլ մարդկանց իրենց թերությունների, իսկ մեզ ՝ մեր արժանիքների համաձայն: Սովորաբար, արժեզրկում այն, ինչ մեզ շրջապատում է: Մենք «բարձրանում ենք» ՝ իջեցնելով մեզ շրջապատող նյութի նշանակությունը: Իրականում դա «ցեխոտ ճանապարհ» է, որը կարող է «թունավորել» մարդուն, այն դարձնել թունավոր ինչպես մյուսների, այնպես էլ իր համար, եթե տարվի արժեզրկումից: Ոչ ոք չի սիրում դա ընդունել, բայց մարդկանց մեծամասնությանը ծանոթ է երբեմն գնահատելու մեկ ուրիշին գնահատելու, նրա ձեռքբերումներն արժեզրկելու ցանկությունը ՝ ասելով, օրինակ. «Այո, սա մանրուք է», «ծանոթություն / ես / իմ ընկերը» և այլն: Իմիջայլոց, նախանձ ունի նույն արմատները, միակ տարբերությունն այն է, որ երբ մենք նախանձում ենք, մեզ համար համեմատությունը մեր օգտին չէ: Բայց մեթոդները մնում են նույնը `համեմատություն և գնահատում:

Թունավորություն Արժեզրկման առարկայի արժեզրկումը կայանում է նաև նրանում, որ տարված լինելով ՝ հեշտ չէ առանց հոգեբանի օգնության նման վարքագծից դուրս գալը, և ամբողջ կյանքն արժեզրկման մեջ ծախսելու լուրջ վտանգ կա: մյուսները ՝ կեղծորեն «բարձրացնելով» ուրիշների հետ կողմնակալ, ընտրովի համեմատության հաշվին … Գուցե դուք ճանաչում եք մարդկանց, ովքեր բամբասանք են տարածում, տհաճ բաներ են ասում, գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար փորձում են վիրավորել իրենց ամբարտավան «հա» -ն, «այո դու …» կամ հուզական սադիզմի ավելի բարդ եղանակներ են օգտագործում:

Այն մարդկանց համար, ովքեր արժեզրկում են ապրել կամ անցնում են, բացասական գնահատական, հուզական սադիզմ, այն պահերը, երբ նրանք ստանում են սիրո, ուշադրության և, ամենակարևորը, անհրաժեշտ մասը անվերապահ ընդունում նշանակալից Ուրիշից, որ նրանք հակված են գերագնահատելու այս Ուրիշին, հաճախ նրան օժտելով այնպիսի հատկություններով, որոնք բնավ իրեն բնորոշ չեն, ասես նրա կերպարը բարձրացնելով «պատվանդանի» վրա: Բնականաբար, սա չի լուծում ինքնագնահատականի հետ կապված հիմնախնդիրը, այլ միայն փոխանցում է վերահսկման և գնահատման արտաքին կենտրոնը (որը նախկինում արժեզրկման առարկային չէր պատկանում) `հանձնարարելով« երջանկության համար պատասխանատուի »դերը ոչ ծնողներ, ինչպես, օրինակ, նախկինում, մանկության տարիներին, բայց այս Ուրիշը: Նշանակություն Մյուսը աճում է սպասելիքներին համամասնորեն: Այժմ նա երջանկության երաշխավորն է, կամ, ավելի ճիշտ, ինքնագնահատականի ավելացման պատճառը: Ինչն, անշուշտ, հավասար չէ ունակությանը ներքին համարժեք գնահատում իր և իր գործողությունների առարկան:

Անկասկած, Ուրիշից ստացած սերն ու ընդունումը տալիս են վստահություն սեփական ուժերի նկատմամբ և որոշ ժամանակ ինքնավստահության զգացում են վերադարձնում ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդկանց, ինչը սովորական ժամանակներում այնքան անկայուն և փխրուն է: Նրանք կրկին զգում են միասնություն արտաքին աշխարհի հետ, մի տեսակ միաձուլում դրա հետ, ինչը բնորոշ է զգացմունքին որդեգրում ի վերջո, գալիս է ներքին ներդաշնակությունը: Բայց - միայն որոշ ժամանակ …

Իհարկե, արտաքին աշխարհի և քո «Ես» -ի հետ կայուն, մշտական ներդաշնակության հասնելու համար հարկավոր է մեկից ավելի նիստեր անցկացնել հոգեբանի հետ, որտեղ անվերապահորեն դրական ընդունման, կարեկցող ունկնդրման և համահունչ ինքնության մթնոլորտն է: -երկխոսության մեջ արտահայտելը գործում է հաճախորդի համար, որտեղ վարժությունները հոգեբանի հետ զուգահեռ մշակվում են ինքնագնահատականի ամրապնդում հաճախորդին և կառուցելով համարժեք ներքին սանդղակ `իրեն և ուրիշներին գնահատելու համար` օրգանիզմային, մարմնական զգացմունքների հիման վրա: Նիստում մենք շեշտը դնում ենք ամրապնդման վրա անձնական սահմաններ, մենք սովորում ենք ճանաչել մեր իսկական ցանկությունները և առաջնորդվել դրանցով ՝ անձնական ընտրության դժվարին պահերին:

Նման բազմակողմանի աշխատանքն ինձ թվում է որպես գործնական խորհրդատու `հակազդեցության ներքին մեխանիզմ մշակելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը: արժեզրկվող վարքագիծը և ներքին ձևավորումը անկախություն.

Եթե ցանկանում եք և պատրաստ եք աշխատել հոդվածում ընդգրկված թեմայի շուրջ, գրեք ինձ Watsap- ում.

8 905 527 09 33.

Ուրախ կլինեմ օգնել ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ: