2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Վստահ եմ, որ մեր հիվանդությունների մեծ մասը (մոտ 80%-ը) կապված են հոգեբանական խնդիրների կամ ասպեկտների հետ: Մասնավորապես, այն փաստով, որ ախտանիշի կամ հիվանդության միջոցով մենք բավարարում ենք մեր որոշ կարևոր կարիքները: Միայն մենք ենք դա անում անգիտակցաբար և անշնորհք կերպով: Եվ եթե դուք գտնեք այս կարիքները և փնտրեք հնարավորություններ, թե ինչպես դրանք կարող են ուղղակիորեն բավարարվել, ապա ախտանիշները կվերանան:
Ես գիտեմ, որ շատերը կարող են չհամաձայնել ինձ հետ:
Եվ միևնույն ժամանակ, ես հասա այս համոզմանը ոչ միայն գրականություն կարդալիս, այլև սեփական փորձով:
Իմ կյանքում ես ունեցել եմ շատ հետաքրքիր, իմ կարծիքով, իրավիճակներ, որոնց շնորհիվ ես եկել եմ այս տեսակետին:
Առաջին անգամ ես հանդիպեցի այն փաստի, որ զգացմունքները և դրանց հետևում եղած կարիքները կարևոր դեր են խաղում հիվանդության ժամանակ, երբ գրանցվեցի ուռուցքաբանական կենտրոնում մաստոպաթիայի համար:
Սա 2013 թ. Այդ ժամանակ ես դեռ շատ բան չէի հասկանում ախտանիշների և հիվանդությունների պատճառների մասին: Բայց ես արդեն որոշ քայլեր էի անում հասկանալու համար, որ հիվանդությունը այն չէ, ինչը հարձակվում է մարդու վրա և չի կարող որևէ կերպ խուսափել դրանից:
Այս պահին ես գնեցի մի գիրք ինձ համար այն ժամանակվա զարմանալի վերնագրով ՝ «Սիրիր քո հիվանդությունը» ՝ Վալերի Սինելնիկովա: Այսպիսով, ինձ համար տարօրինակ էր լսել, որ ինձ հրավիրել են սիրելու իմ հիվանդությունը: Այդ ժամանակ ես մտածեցի. «Ապշած. Ես !? Պետք է !? Սեր!? Իմ !? Հիվանդությո՞ւն »:
Այնուամենայնիվ, հետաքրքրասիրությունը հաղթահարեց թերահավատությունը: Եվ ես սկսեցի կարդալ գիրքը:
Եվ գրքի առաջին տողերից ես ներծծված եմ հիվանդության պատճառների նոր հայացքով:
Եվ ավելի ու ավելի շատ գտա այն, ինչ համաձայն եմ հեղինակի հետ:
Վալերի Սինելնիկովն այս գրքում առաջարկեց դիմել ձեր անգիտակից վիճակին և այն ծրագրել վերականգնման համար: Եվ այս գործընթացը պետք է անցնի ձեր զգացմունքների և այն կարիքների մասին, որոնք թաքնված էին դրանց հետևում:
Եվ այսպես, ես այս վարժությունն արեցի իմ մաստոպաթիայի թեմայով:
Մի երկու ամիս անց ես ստիպված էի գնալ ուռուցքաբանական կենտրոնի մամոլոգի մոտ: Ես գալիս եմ նշանակման, կատարում ախտորոշում: Եվ գալով արդյունքների ՝ ես ասում եմ բժշկին. «Ես իսկապես ուզում եմ ձեզնից լսել, որ դրական դինամիկա ունեմ»: Եվ ի պատասխան ես լսում եմ բժշկից. «Այլևս պետք չէ գալ մեզ մոտ»: Ես հիմարացա ու շփոթվեցի նրա նման պատասխանից: Մտածում եմ. Եվ ես նրան հարցնում եմ. «Ինչո՞ւ ես նորից չեմ գալիս»: Եվ նա պատասխանում է. «Ձեր պաթոլոգիան բացահայտված չէ: Դուք այլևս կարիք չունեք մեզ հետ լինելու »:
Իմ ուրախությունն ու երջանկությունը սահմաններ չունեին: Ես դուրս եկա միջանցք ՝ սպասելու նրա օգնությանը, և մինչ սպասում էի նրա օգնությանը, ես ուղղակի պայթում էի ուրախությունից, որ պատրաստ եմ ցատկել, ցատկել և երգել ուրախությունից: Եվ գրկեք և համբուրեք մտերիմ մեկին:
Դրանից հետո ես սկսեցի ավելի շատ գրականություն փնտրել և կարդալ հոգեսոմատիկայի թեմայով:
Եվ ես հանդիպեցի Վյաչեսլավ Գուսևի «Հիվանդությունների բուժման միջոց» գրքին: Հիվանդությունների բուժում հոգեթերապիայի միջոցով »: Ինձ համար դա զարմանալի գիրք դարձավ, որում հեղինակը մատչելի, հասկանալի և մանրամասն պատմում է հիվանդությունների պատճառների մասին `համատեղելով բժշկության և տարբեր ուղղությունների հոգեթերապիայի գիտելիքները (գեստալտ թերապիա, ընթացակարգային թերապիա): Եվ այն մասին, թե ինչպես կարող են հիվանդությունների պատճառները հետազոտվել թերապիայի մեջ և հասնել վերականգնման:
Սա իմ երկրորդ նշանավոր գիրքն էր, որն ապացուցեց իմ հավատը:
Հետո եղավ իմ ծանոթությունը դրական հոգեթերապիայի հետ, որի մեջ կենտրոնացած է ախտանիշի և հիվանդության հետ աշխատելու վրա:
Այդ պահին ես բախվեցի իմ մեջ ալերգիայի առաջացման հետ: Եվ ես սկսեցի ուսումնասիրել, թե ինչ կարիք ունեմ բավարարելու ալերգիայի միջոցով: Դուրս եկավ իրենց սահմանները նշելու թեմայով: Եվ ես սկսեցի փնտրել, թե ինչպես կարող եմ սահմանել իմ սահմանները ՝ ուղղակիորեն խոսելով դրա մասին: Եվ վերջ, ալերգիան վերացել է:
Այսինքն, ըստ էության, ախտանիշը մեզ ասում է, որ կարիքը բավարարելու միջոցը դա կոր է: Եվ եթե գտնեք ուղիղ գիծ, ապա ախտանիշը անհրաժեշտ չի լինի:Ի վերջո, կարիքը կբավարարվի ուղղակի ձեւով:
Հետո կար իմ փորձը արյան բարձր ճնշման և խուճապի հարձակումների հետ:
Այս ամենը սկսեց արտահայտվել իմ մեջ: Ես ինքս նույնիսկ արյան ճնշման մոնիտոր եմ գնել:
Եվ միևնույն ժամանակ, ես հասկացա, որ դրա պատճառը հուզական փորձառությունների մեջ է: Եվ այս փորձառությունների հիմքում ընկած կարիքները: Ես հասկացա, որ կարիքներն այս փորձառությունների հետևում են: Եվ ինչպես կարող եմ նրանց ուղղակիորեն բավարարել: Եվ հենց գտա, ամեն ինչ կայունացավ: Եվ տոնոմետրի կարիք չկար: Այժմ այն ստացվում է չպահանջված: Եվ ևս մեկ անգամ խուճապի հարձակումներ եղան, բայց ես գիտեմ, թե ինչ է դրանց հետևում և ինչպես օգնել ինձ դրանցում, այնպես որ հիմա դրանք ինձ համար սարսափելի չեն:
Եվ այս հասկացողությունն ինձ օգնեց կատարելագործել իմ կյանքը:
Ինձ համար մեկ այլ ուղենիշ էր Facebook- ում Նատալյա Տերեշչենկո կարդալը և նրա վեբինարներին և դասընթացներին մասնակցելը: Իսկ այն, ինչ առաջարկում է Նատալիան ՝ համատեղելով բժշկական գիտելիքներն ու գեստալտ թերապիան, ինձ շատ -շատ մոտ է: Ես ինքս աշխատում եմ գեշտալտ մոտեցմամբ:
Վերջերս ես եկել եմ այն եզրակացության, որ ախտանիշի անհետացման համար անհրաժեշտ է ոչ թե աշխատել ախտանիշի հետ, այլ հետաքննել, թե ինչ է կատարվում ընդհանրապես մարդու կյանքում: Քանի որ ախտանիշը, օրինակ, օգնում է մարդուն պահպանել ինչ -որ դժգոհ հարաբերություններ կամ մնալ չսիրված աշխատանքում: Նրանք մարդը մնում է այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որոնցում դա վատ է իր համար, բայց նա անընդհատ ուտում է, ընկալում իր դժգոհությունը այս սննդից: Կամ մնում է այնպիսի աշխատանքում, որը նա կցանկանար փոխել, բայց վախենում է հեռանալ և շատ հաճախ հիվանդ է, դրանով իսկ արձակուրդ ստանալով չսիրված աշխատանքից:
Հետեւաբար, վերականգնվելու համար, գուցե, ստիպված լինեք շատ բան փոխել ձեր կյանքը:
Հետևաբար, դուք կարող եք չհամաձայնել ինձ հետ, բայց ես վստահ եմ, որ բազմաթիվ ախտանիշներով և հիվանդություններով դա հնարավոր է հասկանալ հոգեթերապիայի մեջ:
Եթե դուք կանգնած եք արյան ճնշման բարձրացման, խուճապի հարձակումների, ալերգիայի, հաճախակի մրսածության հետ և պատրաստ եք փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքում, ապա եկեք ինձ մոտ թերապիայի համար:
Ուրախ կլինեմ օգնել ձեզ:
Ընդունելությունը գործում է Skype- ում և Պերմի գրասենյակում:
Կարող եք գրանցվել WhatsApp- ի և Viber- ի միջոցով կամ հեռախոսով: +7 950 473 55 54
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որտեղի՞ց են գալիս «ուժեղ» կանայք:
Նման կանանց (ովքեր միշտ գլուխները բարձր են պահում և մտածում են այնպես, ինչպես նկարում) կոչվում են Ուժեղ: Բայց ո՞րն է այս իշխանության գինը: Իսկ գինը անզգայուն է … Մուրճացնել ձեր զգացմունքները .. Կենդանի կինը վերածվում է զրահապատ մեքենայի (ընդհանրապես, դա վերաբերում է նաև այն տղամարդկանց, ովքեր նման կերպ են վարվում):
Որտեղի՞ց է գալիս շփման վախը և ինչպես դադարեցնել ամաչկոտ լինելը
«Այո, նա ամաչկոտ է մեզ հետ: Ոչինչ, այն կաճի: Ուղղակի պետք է հաղթահարել »: Նողները կարծում են, որ ամաչկոտությունը բնորոշ է միայն երեխաներին, և արդեն պատանեկության տարիներին պետք է ավելի հանգիստ և համարձակ լինել: Այնուամենայնիվ, մեծահասակների մինչև 45% -ը խոստովանում է, որ իրենց համար դժվար է շփվել, և մոտ 7% -ը լուրջ խնդիրներ են ունենում այս առումով, մինչև դեպրեսիան ներառյալ:
Մեղքի երեք տեսակ. Որտեղի՞ց է այն գալիս մեր մեջ:
Մեղքի երեք տեսակ. Որտեղի՞ց է այն գալիս մեր մեջ: Մեղքի զգացում նշանակում է ինքներդ ձեզ պատասխանատվության ենթարկել ուրիշների երջանկության կամ դժբախտության համար: Մեղավոր այն բանի համար, ինչ անում ենք, այն, ինչ ունենք, մեղք ՝ այն ամենի համար, ինչ ԿԱ:
Որտեղի՞ց են գալիս վախերը, ֆոբիաներն ու խուճապի հարձակումները:
Հոգեբանները կարծում են, որ վախը ոչ թե ինչ -որ տհաճ բան է, որը կառուցված է մեր մեջ, այլ հարմարվողականության օգտակար մեխանիզմ, որն օգնում է մեզ գոյատևել: Ինչպե՞ս է դա օգնում: Նա մեզ զգուշացնում է վտանգի մասին: Սա այն դեպքում, եթե այն ճիշտ օգտագործենք:
ՊԱՍԻՎ Ագրեսիա. Որտեղի՞ց է դա գալիս և ինչ անել:
Սկզբնական շրջանում կենսաբանական ագրեսիան էվոլյուցիոն գործիք է: Նրա էներգիան ՝ կենսական ագրեսիվության էներգիան, բացարձակապես անհրաժեշտ է անձին ինքնահաստատման, հարմարվելու և ընդհանրապես կենսական ռեսուրսների յուրացման համար: Առանց այս էներգիայի անհնար է նաև վարքագիծ վարել ՝ ուղղված օրգանիզմի ֆիզիկական կամ մտավոր ամբողջականությանը սպառնացող ոչնչացմանը կամ հաղթահարմանը, և այս տեսանկյունից ագրեսիան օգտակար բան է: