Դուք բարկացե՞լ եք ձեր երեխայի վրա: Որ դու - երբեք

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շատ ընտանիքներում և շատ մարդկանց մեջ կա այնպիսի հասկացողություն, որ միայն ծայրահեղ չար մարդիկ են զայրանում: Ի՞նչ կա խոսելու այլ մարդկանց մասին: Ես ինքս շատ երկար եմ ապրել. Իմ կյանքի մեծ մասն այս համոզմունքով:

Եվ ես վախեցա և չգիտեի, թե ինչպես նկատել իմ մեջ զայրույթը, և առավել եւս `արտահայտել այն ուրիշներին: Դա ինձ համար տաբու էր: Ես լավ մարդ եմ: Եվ լավ մարդը չպետք է զայրանա:

Միայն երբ սկսեցի ուսումնասիրել գեստալտ մոտեցումը, ես սկսեցի ավելի շատ հասկանալ զգացմունքների մասին: Այն մասին, թե ինչու և ինչի համար են դրանք անհրաժեշտ և ինչ անել դրանց հետ:

Եվ հետո եղավ հասկացում, որ այսպես կոչված բացասական հույզերը, որոնցից շատերն առաջարկում են ազատվել, ամբողջովին ճիշտ չեն: Նրանք նույնպես այդքան բացասական չեն: Սրանք կարելի է պայմանականորեն անվանել: Քանի որ դրանք մեծ օգուտ են բերում: Մենք նույնպես նրանց կարիքն ունենք, ինչպես այսպես կոչված դրական հույզերը:

Իմ հոդվածներից մեկում ես արդեն գրել էի այն մասին, թե ինչ զգացմունքներ կան մեզ համար: Կկրկնվեմ կարճ ասած: Նրանք մեզ նման են ազդանշանների այն մասին, թե որքան լավն ենք մենք կյանքում: Եթե դրանք ուրախության, հաճույքի կամ բավարարվածության զգացմունքներ են և այլն, ապա մեր որոշ կարևոր կարիքները բավարարվում են:

Եթե մենք զգում ենք գրգռման, զայրույթի, տխրության, տխրության, վրդովմունքի և այլնի զգացմունքներ, ապա ինչ -ինչ պատճառներով մեր կարևոր կարիքները չեն բավարարվում:

Եվ հիմա կանդրադառնամ հոդվածի թեմային: Ես որոշեցի գրել այն ՝ օգնելու բոլոր տարիքի երեխաներ մեծացնող բոլոր մայրերին:

Շատերը համոզված են, որ միայն ծայրահեղ չար և ոչ բարի մարդիկ են բարկանում: Եվ հենց այս մարդիկ, ովքեր արգելում են իրենց բարկանալ, չնայած այս արգելքին, դեռևս դժգոհության, գրգռման, զայրույթի և այլնի զգացմունքներ են ապրում: Այս բոլոր հույզերը ես դասակարգում եմ որպես զայրույթ: Նրանք բոլորը վերաբերում են զայրույթին, պարզապես տարբեր աստիճանի զայրույթի: Միայն այս մարդիկ են իրենց արգելում բարկանալ: Կամ նրանք ժխտում են, որ կարող են բարկանալ, կամ դուրս են մղում իրենց զայրույթը ՝ չընդունելով, որ կարող են բարկանալ:

Այսպիսով, եթե ինքներդ ձեզ արգելեք նկատել ձեր զայրույթը և այն ժամանակին չարտահայտեք և չկարգավորեք, թե ինչ է առաջանում այս զայրույթը, ապա այն, անշուշտ, կբռնկվի բարկության կամ զայրույթի բռնկման տեսքով: Կամ այս զայրույթը կուղղվի հենց անձին, իսկ հետո նրա առողջությունը կկործանվի: Տարբեր ախտանիշներ կամ հիվանդություններ կհայտնվեն:

Ինչի՞ եմ տանում …

Այն փաստը, որ հաճախ մայրերը չեն կարող ինքնուրույն ընդունել, որ երեխայի գործողությունները կարող են զայրացնել նրանց: Եվ երբ նրանք նկատում են իրենց զայրույթը, նրանք կարող են սկսել ժխտել այն ՝ մեղավոր կամ ամոթ զգալով, որ զայրացած են իրենց սիրելի երեխայի վրա:

Իսկ եթե նրանք իրենց թույլ տվե՞ն բարկանալ:

Դե, լիովին բնական է, որ երեխայի հետ շփվելիս ինչ -որ բան կարող է այնպես չանցնել, ինչպես մայրն է ուզում: Եվ երեխան կարող է լաց լինել, բայց մայրը կարող է անմիջապես չհասկանալ, թե ինչի համար է նա լաց լինում: Եվ կարող է բարկություն առաջանալ այս երեխաների լացի վրա: Այո, երեխայի հետ շփվելիս դժգոհության, գրգռման և նույնիսկ զայրույթի բազմաթիվ պատճառներ կան: Եվ, հետևաբար, եթե այդ զգացմունքները չեն նկատվում, չեն ճանաչվում, թույլ չեն տրվում ինքն իրեն, ապա դա ոչ մի կերպ չի օգնում ո՛չ մորը, ո՛չ երեխային:

Մայրիկը կարող է մեղքի կամ ամոթի զգացում ունենալ, ինչը նույնիսկ ավելի տհաճ է փորձի աստիճանի առումով, քան զայրույթը: Կամ սկսեք հիվանդանալ:

Եվ եթե թույլ եք տալիս նկատել այս զգացմունքները և արտահայտել դրանք, ապա դա օգնում է երեխայի հետ շփվելուն: Եվ դա լավ է մայրիկի համար:

Հիմա մի փոքր այն մասին, թե ինչպես արտահայտել այս հույզերը, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ և երեխային:

Նախ, հաճախ բավական է միայն դա ասել, օրինակ. «Ես հիմա բարկացած եմ, որ դու դա անում ես»: Ասեք այս պահին ներսից եկող էներգիայով (ողջամտության սահմաններում, դե, որպեսզի չվախենաք հարևաններին, հակառակ դեպքում նրանք կարող են ոստիկանություն կանչել): Ի վերջո, զայրույթի զգացմունքները լիցքավորված են մեծ էներգիայով: Մեզ պետք է այս էներգիան ՝ մեզ պաշտպանելու և ինչ -որ գործողություններ ձեռնարկելու ՝ իրավիճակը մեզ համար բարելավելու համար:Եվ, հետևաբար, լավ կլիներ այս էներգիան գիտակցել գոնե ձայնի և ինտոնացիայի միջոցով: Թույլ տվեք հստակեցնել, որ կարեւոր է ասել, որ դուք ընդհանրապես չեք բարկանում երեխայի վրա, այլ նրա որոշ գործողությունների:

Եթե դա բավարար չէ, և զգում եք, որ ավելի շատ զայրույթի էներգիա կա, ապա կարող եք բռունցքը կամ ոտքը հարվածել նախընտրելիորեն փափուկ բանի վրա: Գուցե, օրինակ, բազմոցին: Դե, ցանկալի է, որ և՛ ոտքը, և՛ ձեռքը չվնասեն:

Ձեր ցույցը և դժգոհության և զայրույթի արտահայտումը երեխային տալիս են հետադարձ կապ իր գործողությունների վերաբերյալ: Նա կարող է հասկանալ, որ այն, ինչ անում է, բարկացնում է մայրիկին: Մայրիկը բարկացած է: Սա կօգնի նրան ստեղծել շրջանակ այն բանի համար, ինչ կարելի է և չի կարող անել ուրիշների նկատմամբ: Սա կօգնի նրա մեջ հասկանալ, որ կարևոր է հաշվի առնել ոչ միայն նրա ցանկությունները և հետաքրքրությունները, այլև այլ մարդկանց ցանկություններն ու հետաքրքրությունները:

Եվ այն, ինչ ասում եք զայրույթի մասին, երբ բարկանում եք որոշ երեխաների գործողությունների վրա, օգնում է ձեզ թեթևացնել ձեր վիճակը:

Բացի այդ, ուզում եմ ավելացնել, որ ավելի լավ է սկսել ձեր զգացմունքները երեխային արտահայտել այս տարիքում, երբ նա արդեն ինչ -որ բան հասկանում է քիչ թե շատ: Սա մոտ մեկուկես տարի է: Եթե դուք դա անում եք ավելի վաղ, ապա մոր նման զգացմունքները կարող են վախեցնել երեխային: Եվ դա օգուտ չի բերի ոչ երեխայի, ոչ էլ մայր-երեխա հարաբերությունների վրա:

Հաջողություն ձեզ ինքներդ ձեզ ճանաչելու, սիրելիների հետ հարաբերությունների բարելավման և երջանիկ երեխաներ մեծացնելու ճանապարհին: