Հղիության ընթացքում առաջացած դժվարությունները և ինչպես վարվել դրանց հետ: Որտեղ գտա աջակցություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շատերն ասում են, որ հղիությունը սիդերալ ժամանակ է: Որ նրանք պետք է վայելեն, որ դա այնքան հիանալի է, որ նրանք պետք է քնել, քանի դեռ ժամանակ կա և այլն:

Սա ասվում է, թերևս, որպեսզի այդպիսով աջակցի «քանդվող» հղի կնոջը, կամ … վախեցնելու համար:

Երբ ինձ ասացին նման բան, դա ինձ ընդհանրապես չաջակցեց: Դա ինձ բարկացրեց: Ինչո՞ւ: Որովհետև դա ինձ սուտ է:

Իհարկե, շատ աղջիկների համար սա իսկապես լավագույն ժամն է և ամեն ինչ նման: Բայց ինձ համար դժվար է պատկերացնել մի աղջկա, ով, լավ, ամենևին, հղիության ընթացքում դժվարություններ չունի: Յուրաքանչյուր ոք ունի ներքին փորձառություններ, լարվածություն; և ոչ բոլորը, իրականում, ամեն ինչ այդքան հեշտ և հարթ է:

Հղիության ուրախությունների մասին կան շատ ողջունելի տեղեկություններ, բազմաթիվ հոդվածներ և զրույցներ այս թեմայով: Ես ուզում եմ խոսել դժվարությունների մասին, որոնք մի փոքր ավելի խորն են, քան այսբերգի գագաթը:

Եվ այսպես, այս հոդվածը աջակցում է նրանց, ում հղիությունը շաքար չէ: նրանք, ովքեր վախենում են, զայրանում են, անզոր են և վատառողջ:

Հոդվածը պարունակում է բազմաթիվ այսպես կոչված «սարսափ պատմություններ», ավելի ճիշտ ՝ հղիության սթափեցնող նկարագրություններ: Հետևաբար, եթե վիճակն արդեն այնքան էլ լավը չէ, ապա խորհուրդ եմ տալիս կարդալ կետերի միայն առաջին նախադասությունները և, լսելով ինքներդ ձեզ, փորձել պարզել, թե ինչ կա ձեր ներսում, այնուհետև անմիջապես անցնել հոդվածի ավարտին, այնպես որ չբարձրացնել անհանգստության և հուզմունքի մակարդակը:

Ահա այն դժվարությունները, որոնց ես հանդիպել եմ հղիության ընթացքում, և որոնց դուք կարող եք հանդիպել կամ բախվելու եք.

1. Վախ երեխայի համար:

Սա իռացիոնալ վախ է, որից դժվար է ազատվել: Նա երբեմն կարող է, նույնիսկ, դառնալ աներես: Այն կարող է ուժեղանալ միայն այն բանից հետո, երբ դուք պառկում եք պահպանության վրա: Ես խոսում եմ իմ սեփական փորձից, քանի որ ես փորձառու զբոսնող եմ հիվանդանոցներ: Ամեն անգամ, երբ հիվանդանոց էի հասնում, վախս ավելի էր մեծանում: Երբ ես 4 -րդ անգամ անկողնում էի (չհաշված ցերեկային հիվանդանոցը), ես չէի ուզում այնտեղից դուրս գրվել: Ես վախենում էի դուրս գալ անվերահսկելի միջավայր, լինել բժիշկների կողմից առանց հսկողության: Ես վախենում էի իմ երեխայի համար, և ես պատրանք ունեի, որ հիվանդանոցն ինձ ավելի շատ ապահովություն է տալիս, քան տունը: Ես վախենում էի տուն գնալ, և դա մղձավանջ էր:

2. Վախ ինքդ քեզ համար:

Այս վախը նույնպես բավականին վայրենի է: Ես վախենում էի իմ կյանքի համար, վախենում էի ծննդաբերությունից մահանալուց կամ հաշմանդամ լինելուց: Քանի որ ավարտել եմ բժշկական դպրոցը, ինձ համար ամենևին էլ անհրաժեշտ չէր ինտերնետում սարսափ պատմություններ կարդալ: Ինձ բավական էր հիշել վաղուց մոռացված մանկաբարձությունը: Unfortunatelyավոք, բժշկական համալսարանում ուսումնասիրությունները հիմնականում կենտրոնացած են պաթոլոգիայի վրա, քանի որ նորմայի հետ ոչինչ պետք չէ անել: Ահա թե ինչու, արգանդի պատռվածքի մասին մտքերն անվերջ մտան գլխիս, և ժամանակ առ ժամանակ դասախոսությունից մի արտահայտություն հնչեց. «Մանկաբարձական արյունահոսությունը բոլոր հնարավոր սարսափելի արյունահոսություններն են»: Ավելին, ես վախենում էի հետծննդաբերական փսիխոզից, հետծննդաբերական դեպրեսիայից և ընդհանրապես, որ կխելագարվեմ: Ընդհանրապես, ժամանակ առ ժամանակ ես վախենում էի:

3. Վախ անհայտից:

Ես չգիտեի, թե ինչպես ծննդաբերել: Ինչ կլինի ինձ հետ: Ինչպե՞ս կփոխվի իմ կյանքը: Սարսափելի է, քանի որ այս գործընթացը (ծննդաբերությունը) հնարավոր չէ վերահսկել: Նույն կերպ, ապա, ըստ էության, անհնար է վերահսկել երեխայի առողջությունը: Եվ ընդհանրապես, այն ամենը, ինչ կապված է ժամանակացույցի, ռեժիմի, քնի, սննդի, ցնցուղի և իրականում BՆՆԴՅԱՆ հետ, հնարավոր չէ վերահսկել, և ինչը անհայտ կլինի: Իսկապես սարսափելի է:

4. Ամոթ:

Դե, այստեղ, իհարկե, կարող ես հերքել, բայց դրանից փախչել չկա: Իմ մարմնի ամոթը բավականին հաճախ էր ուղեկցում ինձ: +20 կգ քաշը իրեն զգացնել տվեց:

Բացի այդ, ամոթ էր, որ ես այնքան հոյակապ չեմ, որքան որոշ այլ մայրեր: Ի վերջո, ես չգիտեմ 100,500 օրորոց, սայլակներ, հագուստի ապրանքանիշեր և ծննդաբերության ընթացքում շնչառության 350 տեխնիկա, բայց նրանք գիտեն: «Կատարյալ» լինելու ցանկությունը կարող է միայն վատանալ: Սկզբում իդեալական հղի կին, իսկ հետո իդեալական մայր:Եվ սա խոստանում է բավականին տհաճ փորձ:

5. Ֆանտազիաներ ու անհանգստություն, թե ինչպիսի մայր կլինեմ:

Սա լրացում է նախորդ կետին: Նարցիսիստական մասը սկսում է խաղալ տարբեր գույներով: Բացի այդ, վախ կա, անհաղթահարելի է չհաղթահարելը. բայց ինչպե՞ս, Աստված գիտի նրան:

6. Անզորություն եւ վախ, որ այն երբեք չի ավարտվի:

Տոքսիկոզ, ջոկատներ, կապտուկներ, այտուցներ, մեջք, այրոց, անքնություն, մաշկի խնդիրներ և այլն: Սրանով ոչինչ անել հնարավոր չէ: Պարզապես պետք է անցնել և սպասել դրան: Եվ երբ դուք փսխում եք զուգարանի վրայով, չեք կարող նստել տրանսպորտով, և ձեր մայրը կամ ընկերը ձեզ ասում են. այժմ 18 -րդ շաբաթն է, և դուք գնալով ավելի ու ավելի եք վատանում, ապա շատ դժվար է համարժեք արձագանքել նման հայտարարություններին: Այո, և դա անհրաժեշտ չէ … հակառակ դեպքում մեծ է հավանականությունը, որ հղի ուղեղը ավելի շուտ կպայթի ավելի ուշ:

7. erայրույթ ամեն ինչի վրա եւ հոգնածություն:

Եվ դա ոչ միայն հորմոններ են: Սա պարզ է, քանի որ ամեն ինչ այնքան քաղցր չէ, որքան ուզում ես. ամեն ինչ այնպես չէ, ինչպես քրոջ, մոր, ընկերոջ կամ հարևանի հետ էր. և քանի որ անընդհատ անհանգստության զգացում կա, որը հետապնդում է: Դժվար է նրա հետ յոլա գնալ, և նա շատ բարկացած է:

Ի՞նչը օգնեց ինձ այս վիճակում, և ինչպե՞ս ես գլուխ հանեցի: Ի՞նչը կօգնի ձեզ հաղթահարել և աջակցել ձեզ:

Նման վիճակում շատ կարևոր է փորձել գտնել աջակցություն, մարդիկ, ովքեր կարող են աջակցել, որոնցում դու կարող ես լինել ինքդ: Դա կարող է լինել ամուսին, ծնողներից մեկը, ընկերը կամ գուցե նույնիսկ ընկերը, ով կարող է լսել և առանց խորհուրդներ տալով, պարզապես կարեկցեք և եղեք կողքին: Դա միանգամայն հնարավոր է, և նույնիսկ շատ լավ կլինի, եթե ձեզ, բացի ձեր սիրելիներից, ձեզ ուղեկցի հոգեբանը:

Կարևոր է չամաչել կամ ամաչել այս աջակցությունը խնդրելուց: Մտերիմները «նոստրադամուս» չեն, նրանք չեն կարող մտքեր կարդալ, բայց նրանք բավականին ունակ են որոշում կայացնելու և պատասխանատվություն ստանձնելու ՝ այս աջակցությունը ձեզ տալու կամ չտրամադրելու համար:

Կարևոր և շատ օգտակար է նաև ապագա ծնողների համար դպրոց հաճախելը և հղի կանանց և մայրերի համար ժամանցի միջոցառումները: Այնտեղ դուք կարող եք աջակցություն փնտրել նույն մայրերի շրջանում և փորձել մի փոքր պարզաբանել, թե ինչ է ձեզ սպասվում ծննդաբերության ընթացքում և դրանից հետո:

Շատ օգտակար կլինի, եթե միանաք հղիների և երիտասարդ մայրերի բուժական աջակցության խմբին: Դրանում դուք, հնարավոր է, հնարավորություն ունենաք լսվելու և աջակցություն ստանալու առանց ավելորդ շղարշի:

Եվ ամենակարևորը `զգացեք ինքներդ ձեզ, լսեք ձեր զգացմունքներն ու փորձառությունները: Դա միանգամայն հնարավոր է և միանգամայն բնական, եթե որոշ տեղերում ձեր զգայունության մակարդակը ձանձրացել է (օրինակ ՝ ինչ -որ մեկի պապի մահվան մասին լուրերը ձեզ չեն բերում այնպիսի ուժեղ փորձառություններ, ինչպիսին կարող էր լինել նախկինում): Այս պարագայում այս մակարդակը ուժով ճոճելու կարիք չկա: Եղեք ինքներդ, լաց եղեք - երբ ուզում եք, ծիծաղեք - երբ տրամադրություն ունեք և բարկացեք, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ նյարդայնացնում է:

Արեք այն, ինչ ցանկանում եք. Եթե ձեզ հետաքրքրում են ուլունքներով ասեղնագործությունը և ոչ թե օրորոցների ապրանքանիշերի ուսումնասիրությունը, ապա ասեղնագործեք, և եթե ցանկանում եք գիրք կարդալ Հարի Փոթերի մասին, այլ ոչ թե մանկաբուժության և երեխաների զարգացման մասին գիրք, ապա մի ստիպեք ինքներդ, բայց կարդացեք Հարրի Փոթեր:

Եվ այսպես, ես առաջարկում եմ ամփոփել:

Ձեզ կարող են օգնել և աջակցել ՝

1. Որոնեք աջակցության և աջակցության (մտերիմ մարդիկ, հոգեբան):
2. Ազատորեն խնդրեք հենց այս աջակցությունը (ես դա առանձնացնում եմ որպես առանձին նյութ:)):
3. Գնացեք դասընթացների և հանգստի գործունեության հղի կանանց համար:
4. Թերապևտիկ աջակցության խումբ մայրերի և հղիների համար:
5. Feelգալ և անել այն, ինչ ուզում ես, և այն, ինչ չես ուզում անել, ընդհանրապես մի արա:

Սա, թերևս, ամեն ինչ է:

Խնայիր քեզ:).

Լավ տրամադրություն, բոլորը, ովքեր կարդում են: