2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ինչու՞ եմ ես նորից ու նորից վերադառնում: Ինչու՞ չեմ կարող ամբողջությամբ հեռանալ: Ինչու՞ եմ ինձ թույլ տալիս նման վերաբերմունքի արժանանալ: Ես այնքան եմ վախենում մենակ մնալ … »:- Որքան հաճախ եմ ես ՝ որպես հոգեբան, լսում այս հազարավոր« Ինչու »: և տես քո սեփական միայնությունը զգալու վախը:
Մենակության վախը կենսաբանական արմատներ ունի: Մանկության մեջ մենակ լինել նշանակում է մեռնել, անհետանալ: Եթե երեխան մնա միայնակ, նա չի ապրի, քանի որ չի կարողանա հոգալ իր մասին: Բայց մեծահասակն այլ հարց է:
Մարդը սոցիալական էակ է, որի համար հասարակության, խմբի հետ շփումը շատ կարևոր է: Եվ ամենից հաճախ միայնության վախը զգում են մարդիկ, որոնց հուզական կապը ընտանիքի հետ շատ խանգարված է `անկայուն, անվստահելի կամ ամբողջովին բացակայում են: Նման մարդիկ ավելի հավանական է, որ կործանարար, կործանարար հարաբերությունների մեջ մտնեն, որպեսզի գոնե ինչ -որ մեկի հետ կապվածություն զգան: Բայց ավելի հաճախ պարզվում է, որ նույնքան անվստահելի է: Եվ բախվելով այն հասկացողության հետ, որ այս հարաբերությունները պետք է ավարտվեն, առաջանում է մենակության խուճապի վախ ՝ անօգուտության վախը և այս անկայուն հենարանի կորուստը …
Իրականում սա ոչ թե վախ է, այլ իրականություն, որի գիտակցումը սարսափելի է: Իրականությունը խորը միայնության և անօգուտության:
Որքանո՞վ է ձեր հարաբերությունները ձեզ զգում, որ միայնակ չեք, զգացմունքային մտերմություն եք զգում:
Առողջ հարաբերություններում բոլորը հարգում են դիմացինի սահմաններն ու կարիքները, հարգում են զգացմունքները և չեն սպառնում հեռանալու որևէ անհնազանդության կամ այլախոհության: Չի փորձում վերահսկել, իրեն բացասաբար չի պահում: Կործանարար հարաբերություններում հակառակն է: Ի վերջո, նրանք մնում են այն փաստին, որ երկուսն էլ կամ մեկը պարզապես պատրաստ է դիմանալ այս ամենին: Իհարկե, բոլոր հարաբերությունները կատարյալ չեն: Բայց ի՞նչն է ավելի շատ ձեր մեջ:
Արժե՞ արդյոք վախենալ այս միայնությունից, եթե այն արդեն ներթափանցում է մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ: Եթե այս հարաբերություններում դուք արդեն միայնակ եք `առանց աջակցության, հասկանալու, հարգանքի, սիրո: Եթե դուք պարզապես օգտագործվում եք:
Որքա՞ն հաճախ ենք ֆիզիկապես շատ մտերիմ զգում մեկ ուրիշի հետ:
Մենակության վախը խանգարում է:
Որքա՞ն հաճախ է մարդը հրաժարվում նոր հնարավորություններից, երջանիկ կյանքից, խոստումնալից հեռանկարներից: Հինը, արդեն հնացածը, նորին գերադասելը: Որքա՞ն հաճախ է միայնակության սարսափելի վախի պատճառով էմոցիոնալ ինտիմ հարաբերությունների լավագույն մարդկային երազանքները մնում են միայն երևակայություններ:
Երբ մենք ցանկանում ենք փոխել մեր կյանքը դեպի լավը և որոշել նոր սկիզբների մասին, միայնության վախը մեզ կաթվածահար է անում: Մեզ թվում է, որ մենք կկորցնենք մեզ համար շատ կարևոր մի բան: Մենք կհայտնվենք կաթվածահար զգացմունքային ցրտի մեջ: Այս պահին շատ կարևոր է աջակցություն ստանալ այն մարդկանցից, ովքեր իսկապես հասկանում են ձեզ `հոգեբան, ընկերներ, հարազատներ:
Արժե՞ արդյոք միայնակ չզգալ հարաբերություններ պահպանելու համար: Ինչպե՞ս կարելի է հաղթահարել այս վախը:
Արժե ռիսկի դիմել և սուզվել այս վախի խորքում: Ի վերջո, պարզվում է, որ այս ամենը պատրանք է: Կործանարար հարաբերությունների կարևորության պատրանքը. Մենք ինքներս ենք դրանք կարևորում, մենք ինքներս փորձում ենք մեզ համոզել, որ մենք ավելի լավին արժանի չենք, և որ մենք կկորչենք առանց այդ անձի: Մարդ, ով մեզ չի գնահատում, չի հարգում մեր սահմաններն ու ցանկությունները, և հաճախ անտարբերություն է զգում մեր նկատմամբ: Մենք փորձում ենք աջակցություն գտնել ՝ իրականում քայլելով լարախողով անդունդի վրայով: Մենք փորձում ենք ամուր հիմք գտնել այնտեղ, որտեղ հոսող ավազն է: Գտեք ջերմություն այնտեղ, որտեղ մշտական սառնամանիքն է: Անտարբերության սառը աչքերում հասկացություն գտեք …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նոր հարաբերությունների վախը
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են մարդիկ խուսափում լուրջ հարաբերություններից ՝ մանկական տրավմա, պատասխանատվություն չկատարելու պատրաստակամություն, ինտիմ խնդիրներ, անկախության ցանկություն և այլն: Այսօր մենք կխոսենք այն դեպքերի մասին, երբ նոր հարաբերությունների վախը կապված է խզման հետ:
Մենակության կախարդանքը
Stամանակակից կյանքի մրցավազքում խրված ՝ մենք հաճախ դժգոհում ենք, որ «մեզ համար» բավարար ժամանակ չունենք, բայց հենց որ մեզ հետ մենակ մնանք, անմիջապես սկսում ենք ծպտել, ձանձրանալ կամ նույնիսկ սայթաքել ինքնախարազանման մեջ:, Ռուսերենում կա երկու բառ ՝ ինքդ քեզ հետ ընկերություն անելու համար:
Մենակության համաճարակ
Մենք սովոր ենք `մեկ անձի` մեկ իրականության: Ես ունեմ իմ իրականությունը, իսկ ամուսինս `իր: Երբեմն մեր իրականությունը խաչվում է. Մենք միասին նախաճաշում ենք, գնում ենք YouTube և քաղաքից դուրս հեծանիվներով քշում ենք: Երբ ես տխուր եմ, նա ուսերիցս է բռնում և կատակում է կատակը:
Էքզիստենցիալ միայնություն: Մենակության տեսակները
Էքզիստենցիալ մենակությունը մի տեսակ կարոտ է, ուժեղ մտավոր անհանգստություն `զուգորդված տխրության և ձանձրույթի հետ, որը մարդը զգում է անընդհատ կամ կյանքի որոշակի ժամանակահատվածներում: Եկեք ավելի սերտ նայենք. Ի՞նչ է այս վիճակը, ինչպե՞ս է այն ապրում, որո՞նք են դրա առաջացման պատճառները:
Մենակության 5 պատճառ
Մարդ, ով իրեն առանձնացնում է այլ մարդկանցից իրեն զրկում է երջանկությունից, որովհետև որքան ավելի է նա առանձնանում իրենից, այնքան ավելի վատ է նրա կյանքը: Լ.Ն. Տոլստոյը Սերը, մտերմությունը և աջակցությունը կարևոր են յուրաքանչյուր մարդու կյանքում:
