2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մարդկանց մոտ, ովքեր տառապում են իրական խուճապի հարձակումներից ՝ մահվան վախի պատմությամբ (երբ նրանք իսկապես կյանքի և մահվան միջև էին), վախի մանրակրկիտ ուսումնասիրությունից անմիջապես հետո հայտնաբերվում է անհիմն ագրեսիա:
Իրավիճակից կարելի է նման եզրակացություններ անել: Օրինակ ՝ ամուսնու հետ կոնֆլիկտ է տեղի ունեցել, և կինը խուճապի հարձակում է ունեցել: Վիճաբանության արդյունքում ամուսինը չի հասկացել խնդրի էությունը, իսկ կինը բարկացել է, բայց լիովին չի արտահայտել իր հույզերը:
Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Երկու հիմնական պատճառ կա.
- նախ ՝ ուղղակի կախվածությունը ուղղակիորեն այս անձից.
- երկրորդ, դեռահասության տարիքում մորից բաժանումը չի զգացվել (դեռահաս աղջիկը չի ապստամբել մոր դեմ, չի ցույց տվել իր իրական հույզերը, եթե ինչ -որ բանով չի բավարարվել), համապատասխանաբար ՝ տղամարդու հետ մեծահասակների հարաբերություններում, վախենում է պաշտպանել իր տեսակետը և վիճել:
Վախը միաձուլվում է ագրեսիայի հետ, ուստի զգացած զգացմունքները միմյանց դրսևորվում են որպես պաշտպանական մեխանիզմներ: Այնուամենայնիվ, խուճապի հարձակումն առաջանում է ագրեսիայի որոշակի մակարդակից, որը չի կարող արտահայտվել շփման մեջ և նույնիսկ սարսափելի է խոստովանել (Ինչպե՞ս կարող եմ զայրանալ իմ սիրելիի վրա: - Ամենևին!):
Այլ կերպ ասած, այս վիճակը կարելի է համեմատել եռացող թեյնիկի հետ, որի մեջ ծորակն ու կափարիչը փակ են. Գոլորշին չի կարող դուրս գալ, քանի որ չկա ոչ մի անցք: Պատկերացրեք, թե ինչ է կատարվում մարդու գլխում: Այսպես է առաջանում խուճապի հարձակում. Անհնար է գիտակցել ագրեսիայի ամբողջ աստիճանը և ինչ -որ կերպ արտահայտել այն:
Ո՞րը կարող է լինել ելքը այս իրավիճակից: Պարտադիր չէ բարկանալ և սպասքը կոտրել, բավական է միայն ասել. «Ես բարկանում եմ քեզ վրա, քանի որ դու ինձ ընդհանրապես չես լսում»: Սա կլինի ձեր զգացմունքների արտահայտման առաջին քայլը `եռացող թեյնիկի մի փոքրիկ անցք, որը թույլ կտա ձեզ չպայթել և գոյատևել:
Ընդհանրապես, մարդիկ հաճախ հակված են խուճապի հարձակումների, ուստի արժե այս խնդիրը մանրակրկիտ դիտարկել և, առնվազն, աշխատել սիրելիների նկատմամբ ագրեսիայի վրա և չբավարարված կարիքներով: Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեմ գործընկերից: Ինչու՞ նա (նա) դա ինձ չի տալիս: Ինչու՞ ես չեմ կարող գիտակցվել նրա (նրա) հետ: Անհրաժեշտ է անհանգստացնող հարցերի պատասխաններ փնտրել, խոսել այս թեմայի շուրջ, քանի դեռ ագրեսիայի մակարդակը չի նվազել և սիրելիների ընկալումը չի փոխվել: Եթե մարդը լռում է, ներսում թեյնիկի պես եռալու է ու շնչահեղձ է լինելու այս «ախտանիշներից»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խուճապի հարձակումներ: Պետք է խուճապի մատնվե՞մ:
Խուճապի հարձակումներն այս օրերին հազվադեպ չեն: Դրանք դրսևորվում են տարբեր ձևերով ՝ անհանգստություն, վախ, արագ շնչառություն կամ սրտի բաբախում, շնչառություն, շնչահեղձություն, շնչահեղձություն, գլխապտույտ, սրտխառնոց, դող և այլն: Ախտանիշները շատ են և շատերը սոմատիկ:
Խուճապի հարձակումներ և դրանց հետ վարվելու մեթոդներ
Խուճապի հարձակումներ անսպասելի, անկանխատեսելի հարվածներ են `անվերահսկելի իռացիոնալ վախի կամ անհանգստության: Խուճապի հարձակումներն ավելի զգայուն են կամքի ուժ ունեցող մարդկանց համար, որոնց բնորոշ է չափազանց վերահսկողությունն ու պատասխանատվությունը:
Խուճապի հարձակումներ, գործնական և պարզ: Առավել արդիական տեղեկատվություն
Այժմ շատ է խոսվում խուճապի հարձակումների մասին (ընդունված է օգտագործել PA հապավումը) կամ խուճապի հարձակումների մասին: «Սրանք ինտենսիվ վախի համեմատաբար կարճաժամկետ շրջափուլեր են, ներառյալ ինտենսիվ մարմնական ռեակցիաները, որոնք օրգանական խանգարումների կամ հիվանդությունների հետևանք չեն, որոնք անարդյունավետ ուռճացված են, հանգամանքներին անհարիր, բնության անհանգստացնող ռեակցիաները:
Խուճապի հարձակումներ և բաժանման անհանգստություն
Նախորդ հոդվածում ես խոստացա շարունակել Խուճապի հարձակումների թեման, մահվան վախը և խոսել այն մասին, թե ինչպես կարող է PA- ն կապ ունենալ բաժանման անհանգստության հետ: Քանի որ խուճապի նոպաներով տառապող շատ մարդիկ տարանջատման անհանգստություն ունեն:
Խուճապի հարձակումներ և միայնության սրացում `մեր դարի հիվանդություններ
Հետպատերազմյան նորածինների սերնդից հետո, միայնակների ալիքը շրջեց արևմտյան քաղաքակրթությունը: Երիտասարդ մասնագետներ, ամուսնալուծված տղամարդիկ և կանայք, տարեցներ. Այս բոլոր մարդկանց միավորում է այն փաստը, որ այսօր նրանք նախընտրում են առանձին ապրել: