Հոգեթերապիայի արդյունքները

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ուզու՞մ եք ինքներդ ձեզ շոուի դնել: Հարց տվեք հոգեթերապևտներին, թե իրենց աշխատանքի որ արդյունքն են երաշխավորում: Նկատի ունեմ երկարաժամկետ աշխատանքը, այլ ոչ թե մասնագետի միանգամյա ժամանակավոր խորհրդատվությունները: Սովորաբար պատասխանները շատ բևեռացված են: Մի ծայրում կլինեն ինքնավստահ կաստայի ներկայացուցիչներ, ովքեր երաշխավորում են ցանկացած արդյունք, պարզապես մոտենալ նրանց: Չգիտես ինչու, արագ, նորարարական, գերժամանակակից մեթոդների կողմնակիցները հաճախ են հայտնվում այս ճամբարում: Թերևս հոգեբանը միակ օմեգա թերապիայի նոր ուղղության միակ ներկայացուցիչն է: Իհարկե, գայթակղիչ է, բայց դա ինձ վախեցնում է:

Մյուս ծայրահեղության մեջ `մի խումբ մասնագետներ, ովքեր երբեք խորհուրդներ չեն տա, երբեք ոչինչ չեն խոստանա, անմիջապես հաճախորդին բեռնում են իրենց և գործընթացի համար պատասխանատվությամբ: Նրանք ասում են, որ հոգեբանը ոչինչ չի անի ձեզ համար, և մի հարցրեք … Այստեղ ավելի հաճախ ես տեսնում եմ հարգված և բազմաթիվ ոլորտների ներկայացուցիչների ՝ հոգեվերլուծության, գեստալտի, հոգեոդրամայի:

Կարող եք ծիծաղել, բայց ի՞նչ կլինի, եթե կարիք լինի օգնելու մասնագիտության մասնագետ գտնել ՝ ձեր դժվարությունները հաղթահարելու համար: Ի՞նչ ակնկալել համագործակցությունից: Ընդհանրապես ոչինչ մի՞ պահանջեք և «կերեք այն, ինչ տալիս են»: Կամ կարդա՞ք ինքներդ մի փունջ գրքեր և վերահսկեք հոգեբանին: Ոչ մեկը խոստումնալից տեսք չունի, այլ ավելի շուտ ՝ նոր խնդիր: Այսպիսով, մարդիկ նստած են, կարդալով ինտերնետը, լիովին շփոթված: Եվ երբ դա արդեն լիովին անտանելի է, նրանք գնում են նրան, ով ավելի գեղեցիկ կայք ունի: Կամ անվճար կլինիկայում: Կամ տանիքի տիպի տեղադրման ինչ -որ տեսակի հյուսվածքներ, փոխարինող տանիքները օգնեցին հարևանին, ես կգնամ: Կամ հանձնվիր …

Մյուս կողմից, հոգեթերապիան, որպես երկար, դանդաղ և ոչ բռնի գործընթաց, իմ կարծիքով, չի կարող ձևականացվել: «Ապացույցների վրա հիմնված հոգեթերապիայի» մասին անվերջ բանավեճը հիմնված է այն պարզ փաստի վրա, որ եթե դրսից ինչ-որ մեկը պարտավորվում է գնահատել մարդու վարքագիծը, նա կամա թե ակամա նրան դարձնում է հետազոտության օբյեկտ, դե անհատականացնում է նրան: Ես անձամբ ընդհանրապես չեմ սիրում, երբ ինձ նայում են որպես արտասովոր կապիկ ՝ փորձերի համար: Ասենք, մարդը կակազեց, բայց 5 նիստից հետո դադարեց: Շահույթ, ծափահարություններ, շամպայն: Եկեք միայն մեզ մոտ, մենք ձեզ կբուժենք: Իսկ ինչպե՞ս է ընթանում նրա կյանքը: Միգուցե կակազելը նախկինում այնպիսին էր, ինչպիսին ուրիշները լսում են: Theրուցակիցը տանջվում է, նրա համար դժվար է խոսել: Լռիր, թույլ տուր ավարտեմ: Եվ այս ամաչկոտ մարդը լիովին լսվեց: Եվ այժմ նրա անվճռականությունը մնաց նրա մոտ, և նրանք դադարեցին նրան լսել: Կասկածելի բոնուս:

Ապացույցների վրա հիմնված մոտեցումը շատ է սիրում ծնողներին, ովքեր իրենց երեխաներին բերում են «ուղղման համար»: Նրանց երաշխիքներ են պետք, գնացուցակ: Դուք վճարում եք հաշիվը և ստանում ձեր երեխայի թարմացված տարբերակը ՝ շտկված թերություններով: Ավելին, պարզ է, որ ծնողներն էին, որ այս հատկությունը սխալ անվանեցին: Ասենք, երեխան ստում է, բաց է թողնում, ոչինչ չի ուզում, փող է գողանում, կոպիտ է: Սարսափելի է մտածել, որ իրականում դրա մի մասը զարգացման նորմալ փուլ է, իսկ մյուս մասը `ծնողների ժառանգությունը: Եվ այնտեղ պետք է դա հասկանալ: Retրագրավորողներին վերապատրաստելու համար, ոչ թե ծրագիր:

Շատ մեծահասակներ նույնպես իրենց վերաբերվում են որպես ուղղման և կատարելագործման օբյեկտ: Նրանք նաև պահանջում են ինչ -որ բան հեռացնել, կտրել: Կամ դա արագ արեք:

Հոգեթերապիան աշխատում է մարդու սուբյեկտիվ ներքին աշխարհի հետ: Հարմարեցման (սոմատիկ ռեզոնանս, հայելային նեյրոններ, կարեկցանք, զգայունություն) միջոցով թերապևտն իր մեջ նկատում է ինչ -որ բան, որն արձագանքում է հաճախորդի աշխարհին: Եվ դա թույլ է տալիս հաճախորդին մի փոքր ավելի լավ ճանաչել իրեն:

Եվ այստեղ ես ոտք եմ դնում շատ բարակ սառույցի վրա: Որովհետեւ նման «պղտոր ջրում» գայթակղություն կա թիմի բոլոր անհաջողությունները, կոպիտ սխալներն ու սխալները բարդել հաճախորդի վրա: Ինչպես, սա այն է, ինչ նա դիմադրում է, դանդաղեցնում, չի ուտում իմ հրաշալի խմիչքը: Դրանից ոչինչ չի փոխվում:

Մինչդեռ նրանք, ովքեր ռիսկի դիմեցին հոգեբանի օգնության համար, արդեն ներդրել են ժամանակ և գումար, կատարել են շատ կարևոր քայլ ՝ ընդունելով, որ իրենք չեն կարող ինքնուրույն գլուխ հանել … Եվ անմիջապես նվաստացրեցին նրան իրենց անվստահությամբ, ասում են. «Իսկ եթե դու իրականում շա՞տ ես զբաղվելու »: ոչ լավ.

Ինքս ինձ համար ես առանձնացնում եմ արդյունքները, որոնք պատմում են ինձ արդյունավետ համագործակցության մասին: Ես չեմ կարող երաշխավորել դրանք, բայց եթե դրանք չեն երևում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ես անօգուտ եմ այս հաճախորդի համար: Ավելի ազնիվ կլիներ դա ընդունել: Ահա թե ինչի վրա եմ ես հենվում

Մարդն ավելի քիչ է վախենում ինքն իրենից: Սկզբում ես տեսնում եմ ավելի ցնցող, մարող, այնուհետև ինչ -որ նոր բանի հերքում, ոչ այնքան հաճելի: Ասենք, հաճախորդը նկատեց, որ լաց է լինում: Եվ մանկուց նա իմացավ, որ լաց են լինում միայն թույլերն ու աղջիկները: Սա բեկումնային է ինձ համար, բայց սարսափ հաճախորդի համար: Նա լարված է և հերքում է ամեն ինչ: Timeամանակի ընթացքում արձագանքը փոխարինվում է ավելի շուտ տխրությամբ, կան դադարներ այս փաստի գիտակցման և ընդունման համար: Մարմինը դառնում է ավելի քիչ լարված, շնչառությունը ՝ ավելի խորը, ձայնը ՝ ավելի մեղմ: Լարվածությունը հանկարծակի անհետանում է: Կարծես վաղուց պահվող ՍԱՀՄԱՆ ԳԱECՏՆԻՔԸ մանրուք դարձավ, որի պատճառով այժմ կարող ես ժպտալ: Դեմքը զարմանալիորեն փոխակերպվում է, դրա մեջ հայտնվում է մի տեսակ լույս և իմաստություն:

Հաճախորդը սկսում է իրեն ավելի շատ թույլ տալ մեր շփման մեջ: Սկսում է մի փոքր «ռիսկի ենթարկել» մեր կապը ՝ քաշելով լարը: Դադարեցնում է բարեհաճությունը և լավ խաղալը: Սկսում է ավելի շատ վստահել իր «վատ» զգացումներին: Սա ինձ համար հիանալի արդյունք է: Ամեն դեպքում, թերապևտը սկզբում փոխաբերաբար կատարում է ծնողի դերը: Եվ եթե հաճախորդը դառնում է ավելի ազատ, ապա նա ստանում է ինչ -որ կարևոր բան և կարող է աճեցնել իր որոշ մասեր, որոնք մանկության տարիներին չեն ստացել անհրաժեշտ աջակցությունը: Կամ, ընդհակառակը, նա դադարում է վատ խաղալ, եւ հանկարծ ջերմություն ու համակրանք է ցուցաբերում իմ նկատմամբ:

Մարդը կամաց -կամաց սկսում է ինձ տեսնել որպես սովորական մարդ: Դա տեղի է ունենում մանրուքների մեջ: Հանկարծ հետաքրքիր է դառնում, թե ինչ է կատարվում ինձ հետ: Ինչպես եմ վերաբերվում իմ դժվարություններին: Սկզբում իմ երեւակայական «խելացի բժշկի զգեստը» հանելը շատ սարսափելի է: Որովհետև վախենալը վստահելն է: Սովորաբար համագործակցության ամենահավակնոտ արդյունքներից մեկը գրեթե աննկատ է մնում:

Հաճախորդը զարգացնում է որոշ նոր գծեր, որոնք դառնում են նրա անձի մի մասը: Ես ինքս եմ հիշում: Ես իսկապես սիրում եմ վիճել, չհամաձայնել: Ես դրանում տեսնում եմ իմ որոշ ուժեր `կարծիք ունենալ: Սա պարզվեց, որ ավելի կարևոր է, քան պայմանագիրը և ինձ շատ ցավ պատճառեց. Քչերն են սիրում շփվել վիճաբանողների հետ: Եվ հետո հանկարծ նկատեցի, որ ես հեշտությամբ և առանց լարվածության համաձայն եմ զրուցակցի հետ: Ես թեթև գլխով եմ անում, և ամենուր իմ կարծիքը պարտադրելու սովորական ցանկությունը չի բարձրանում: Կամ հաճախորդը, որն ընդունում էր իմ ցանկացած փորձ, իսկ հետո գլխացավով տանջվում, հանկարծ հասկանում է, որ առանց վարանելու կարող է մերժել իմ առաջարկը պարզապես այն պատճառով, որ ինքը չի ցանկանում: Եվ կյանքում, նա այժմ գիտի, թե ինչպես հրաժարվել անհարմար աշխատանքից, ծնողական հանձնաժողովում անհարկի ծանրաբեռնվածությունից և իրեն մեղավոր չի զգում: Սա շատ հաճելի արդյունք է: Նա հանկարծ գիտակցվում է. Դուք հետ եք նայում և հասկանում, որ դա նախկինում ձեր ուղեբեռում չէր:

Մարդը դառնում է ավելի զգույշ և հանդուրժող իր նկատմամբ: Սկզբում պատվիրատուն իր մասին խոսում է նվաստացուցիչ, մեղադրական, չար ձևով: Իրական կամ պատկերացրած ցանկացած սխալի համար նա պատժում է իրեն: Պարադոքսն այն է, որ բաժանվելով իրեն մեղադրող և մեղավոր մասի ՝ չի կարելի յուրացնել ստացած փորձը: Աստիճանաբար գալիս է հասկացողությունը, որ բոլորը սխալվում են: Եվ փորձը ինքնին չի հայտնվում: Մտածողություն է հայտնվում: Մի դաժան հաճախորդ ինչ -որ կերպ պատահաբար նկատեց, 7 հանդիպումներից հետո, որ երբեմն սկսում է խղճալ իրեն: Ես գրեթե թռա աթոռին: Ընդամենը երկու ամիս աշխատանք և այսպիսի որակյալ արդյունք: Կան նաեւ տաղանդավոր մարդիկ: Դա ինձանից շատ ավելի երկար տևեց:

Ինձ համար ամենակարևորն այն է, որ կա ընտրություն: Եթե մարդ իր մեջ ինչ -որ բան է գտել, բայց որոշել է ոչինչ չփոխել, ապա դա նրա լիակատար իրավունքն է:Ի վերջո, ո՞վ ասաց, որ փոփոխություններից հետո կյանքը կդառնա ավելի հաճելի և երջանիկ: Չկա երջանկություն երաշխավորող մեթոդ: Այնտեղ ապրում էր մի կին, ըստ նրա նկարագրության, կոպիտ, լուռ խոզուկով: Ռուգմյան նախատեց նրան. Եվ հետո ես աստիճանաբար հասկացա, որ նա թակելու է հանցագործի դեմքը և շտապելու է ղեկը փոխել 100 կիլոմետրով և ապահովելու է ամբողջ ընտանիքը: Ամեն ինչ նույնպես կոպիտ է ու լուռ: Եվ նա իսկապես շնորհակալ է դրա համար: Նա սկսեց նկատել սա և կյանքը, նրա անձնական սուբյեկտիվ կյանքը, դարձավ ավելի հաճելի: Չնայած կարծես ոչինչ չի փոխվել: Չնայած ոչ, նա հաճախ սկսում էր շնորհակալություն հայտնել նրան իր արածի համար, և նա երբեմն նույնիսկ սկսում էր լսել նրան: Ի դեպ, մենք երկար ժամանակ ծախսեցինք ՝ պարզելով, թե ինչու է այդքան դժվար երախտագիտություն զգալը: Եվ որքան խոցելի է նա դառնում միևնույն ժամանակ, և ինչպես է նա կորցնում վերահսկողության լծակները իր դժգոհության օգնությամբ, և ինչպես է նրա ֆոնին նա իրեն քնքուշ և լավ զգում, բայց դրա համար նա պետք է մնա կոպիտ և վատ: Այսպիսով, խոհանոցային հոգեբանության «նոր սկսիր շնորհակալություն հայտնել» խորհուրդը չի գործում: Եթե այդքան պարզ լիներ, թերապիա պետք չէր լինի:

Ես ձգտում եմ տրամադրել այն տարածքը և փոխազդեցությունը գրասենյակում, որտեղ դուք կարող եք անել այն, ինչ պարզապես այլևս անելու տեղ չկա: Այս ազատությունը թույլ է տալիս ներսում ուժեղանալ, դառնալ ավելի զգայուն և ուշադիր ինքներդ ձեզ նկատմամբ, վերականգնել ձեր ապրելու ընտրության ձեր ներքին իրավունքը: Իմ կարծիքով, արժե ջանքեր գործադրել: Իսկ փոփոխությունները … Դրանք կլինեն, բայց երևի բոլորովին այնպիսիները, որոնք աշխատանքի սկզբում այդքան գրավիչ էին թվում: Նրանք կլինեն ներսում: Եվ նրանք հավերժ կմնան ձեզ հետ: