2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Վերջին տարիներին թերապիան ամուր կերպով մտել է առօրյա կյանք, դարձել կրթության մի տեսակ նշիչ և սեփական կյանքը ուղղելու ցանկություն, մարդու բարձր մշակութային և մտավոր մակարդակ: Այնուամենայնիվ, դեռևս պետք է վերաբերվել հոգեթերապիայի և թերապևտիկ աջակցության մասին հայտարարությանը `որպես հեգնանք և ժամանակի և փողի վատնում:
Լսե՞լ եք.
- Դե, այս ամենը անհեթեթություն է: Հիմա, եթե դիմեմ մերսողի, իսկական արդյունք կզգամ: Կամ գոնե վարսավիր: Եվ այս բոլոր հոգեբաններն ու հոգեթերապևտները պարզապես հիմարություն են անում: Դուք մեծ գումար եք վճարում, բայց ինչպե՞ս կարող եք արդյունքը չափել:
Անշուշտ, մեկից ավելի անգամ:
Եվ ես մտածեցի. Օ,, իսկապես, ինչպե՞ս:
Ինչպե՞ս կարող է մասնագետը հաղթահարել մաշվածությունը: Ինչպե՞ս կարող է հաճախորդը գնահատել համագործակցության օգտակարությունն ու արդյունավետությունը:
Փաստորեն, ի՞նչ ենք վաճառում: Ի՞նչ կարող եք գնել հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի գրասենյակում:
Եվ դուք կարող եք գնել խաղաղություն, ճշմարտություն ձեր մասին, ուրախություն, ներկայության խորություն այս պահին: Գնել ճշգրիտ?
Սովորեք տեսնել, որ դուք արդեն ունեք այս ամենը, և միշտ կարող եք օգտագործել այս ներքին ռեսուրսը:
Կարող եք դեն նետել մտավոր աղբը, ազատվել նյարդայնացնող և միապաղաղ մաստակից, մաքրել և օբյեկտիվացնել ձեր տեսակետը աշխարհի, ձեր շրջապատի մարդկանց մասին:
Դուք կարող եք ձեր մասին գիտելիքներ ձեռք բերել, բացահայտել բարդույթների տակ թաղված տաղանդները, ստեղծել ձեր սեփական շահերն ու նպատակները, որոնք չեն պարտադրված հասարակության և այլ մարդկանց կողմից և գիտակցել ձեր իսկական արժեքները: Ձեր սեփական յուրահատկության մասին պատկերացում ձեռք բերելու համար, որը կարող է և պետք է օգտագործվի ձեր կյանքում և աշխատանքում:
Բայց սա չէ գլխավորը:
Ամենակարևորը սովորելու հնարավորությունն է:
Սովորեք լինել այս գիտելիքի մեջ, երբ դա անհրաժեշտ է: Սովորեք օգտագործել այն առանց օգնության: Ապավինեք ինքներդ ձեզ: Մնա ինչպիսին կաս. Կյանքում լինել և վայելել այն: Մի անհանգստացեք, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին: Լինել ինքն իրեն և տալ ուրիշներին լինելու հնարավորությունները ՝ չփորձելով դրանք սեղմել ձեր աշխարհի շրջանակներում: Բայց նաև ՝ չսեղմվելով ուրիշի շրջանակի մեջ: Եվ, այնուամենայնիվ, մնացեք միասին և գնահատեք դա:
Եվ նաև բեռնաթափել բոլոր «գերծանրաբեռնվածությամբ կուտակված իմաստները», ազատվել ինքնաքննադատությունից «Ես պարտվող և խաբեբա եմ» և հետաձգել «հաջորդ կյանքում ամեն ինչ կանեմ … …»: Եվ, առանց սպասելու հաջորդ կյանքին, այսօր արա այն, ինչ գիտես, ինչպես անել լավագույն ձևով ՝ վայելելով այն:
Եվ ուրախացեք ձեր հաջողությունների համար (ի վերջո, սա ոգեշնչում է) Եվ չպատժեք ձեզ ձախողումների համար: Պարզապես վերլուծեք դրանց պատճառները և եզրակացություններ արեք: Քաջություն ունեցեք նորից փորձել, նորից ու նորից: Շարունակիր առաջ գնալ, նույնիսկ եթե երեկ սպառված էր պառկածը: Կամ ձեզ այսօր շնչելու հնարավորություն տվեք, բայց վաղը պարտադիր է:
Դուք կարող եք սովորել լինել ինքներդ և ինքներդ ձեզ հետ, և չխեղդվել թունավոր ամոթից կամ մեղքի ճնշող զգացումից: Հատկապես, երբ այդ զգացմունքները կաթվածահար են դառնում, և ոչ միայն իրականության զգացումը կորչում է, այլև տեղի ունեցածի առողջ գնահատականը:
Եվ ստանձնեք ձեր կյանքի պատասխանատվությունը: Ոչ միայն իրենց գործողությունների, այլև անգործության համար:
Եվ այս ամենը, պարզապես, այն է, ինչ կարող ես
չափել այն, ինչը կարելի է գնահատել և որի համար, ըստ էության, տեղի է ունենում գրասենյակում հանդիպումը:
Եվ բոնուսը կգա հստակություն և ինքնավստահություն:
